승리의 호흡

자연분만을 위한 요가 30분 ㅣ 넥서스 30분 1
강인경 지음 / 넥서스BOOKS / 2004년 12월

임신말기 보건소에서 기체조 훈련중 호흡법이 가장 중요하다고 들었는데 <복식호흡>이 안되서 "일주일동안 연습하고 오세요!"란 선생님의 말을 듣고 인터넷서핑을 하다 본 책이다.아직 초산부인 내 입장에서 39세 고령의 나이에 힘 3번줬더니 아가를 낳았다는 말이 얼마나 경이로운지... ." 주위 아줌마들은 아무리 요가가 좋아도 책 팔려고 그러는거야 하며 믿지를 말라구 한다. 그래도 좋아보인다. 유산할지 모르니까 16주 이후부터 어려운동작만 빼고 쉬운 동작만 몇분씩 늘려 매일 삼십분 하면 좋지 않을까? 호흡법 이란것도 습관화될때까지 연습해야 실전에 써먹을 수 있다고 한다.

얼마 안남았지만 친구가 시집가서 임신하면 남양분유 <마미TV> 동영상 서비스와 이 책을  알려주고 싶다. 나도  한달전부터 태교란 걸 할 수 있었다. 이분처럼 집까지 이사가며 좋아하는 요가를 할 수는 없지만  가장 행복했던 임신기간동안 내 몸이 원하는 만큼 운동하고 싶다는 생각이 들게 했다.