정신건강 관련한 자료를 찾다가

    

 

  

 

 엄청나게 많이 가져왔지만, 왜 이런 수고를 했나 싶다. [해피어]와 [완벽의 추구]는 거의 비슷한 내용을 이야기한다. 굳이 두 권을 모두 읽어야 할 필요는 없을 듯하다. 연습이 필요하다면 읽어도 되겠지만, 이 책은 둘 다 휙 읽고 말 책은 아니고 책이 시키는대로 따라 한다면 좋은 연습이 될 듯 하다.  

[파킨슨 병] 둘 다 앞에 다른 문장이 수식하기는 하지만 파킨슨병에 대해 알려주는 책이지만 두 책이 크게 다른 내용을 다루지는 않아서 한 권만 제대로 읽으면 도움이 될 터이다. 그런데 내가 궁금해하는 내용은 없더라. 아마도 내 피붙이가 아니어서 간절하지 않아서일지도 모르겠다. 

[영화 속의 정신장애]는 영화를 대상으로 등장인물의 정신장애를 분석한 내용인데, 일반인보다는 관련 학생들에게 더 유용할 듯 하다. 목록에 정신장애별로 영화 목록을 첨부했는데 유용할 듯 하지만 우리나라에 개봉되지 않은 영화가 많았다. 한글 제목이 부기된 영화만 국내에서 개봉되었다면 굉장히 적은 수의 영화만 볼 수 있을 듯 하다.  

나머지 우울증 관련 책은 그냥 훑어보았는데 비슷한 내용이더라. 읽으려고 뽑아둔 책은 [멀쩡함과 광기에 대한 보고되지 않은 이야기], [우울증 스스로 극복하기] 두 개이다. 제대로 읽고 감상을 쓸 예정이다.   

[멀쩡함과 광기에 대한 보고되지 않은 이야기]는 생각보다 몰입하기 어려웠다. 역자가 사용한 멀쩡함이란 단어가 재미있었다.  

[우울증 스스로 극복하기]는 가끔 번역이 매끄럽지 않다는 생각을 하게 하는 구절이 있기는 하지만 마음에 새겨 둘 문장이 참 많았다. 저자는 심리적 우울증은 크게 세 가지 원인에서 비롯된다고 하였다. 첫째는 자기 비난(Self-blame), 둘째는 자기 연민(Self-pity), 셋째는 다른 사람에 대한 연민(Other-pity)이란다. 두번째 장과 세번째 장이 자기 연민에 대한 이야기인데, 장 제목이 '자신을 탓하지 마라', '자신에게 친절하라'이다. 늘 스스로에게 하는 행위이더라. 네번째 장은 '자신을 불쌍하게 여기지 마라', 다섯번째 장은 '남을 지나치게 동정하지 마라'이다. 거의 모든 장에서 하는 이야기가 늘상 하는 내 생각과 행위를 통렬하게 지적하고 있어서 한편으로는 위안이 되기도 했다. 그래서 그랬구나 하는 깨달음이라고 할까? 아무튼 머리로 아는 것과 몸이 아는 것은 하늘과 땅 차이이니 언제쯤이면 극복이 될까?  

[열정과 기질]은 거장들의 삶을 통해 창조성에 대해 연구했다. 아! 그러나 책 두께가 어마어마하다. 그리고 딱히 차례에 나온 인물들을 보니 그다지 읽고 싶지 않았다. 그리고 제일 중요한 건 지금 이 시점에서 창조성에 그다지 매력을 못 느낀다는 점이다. 아마도 시간이 지나도 다시 읽을 것 같지는 않다. 그냥 이런 책이더라 하는 내용만 남겨둔다. 

[Thanks!], [How to be happy], [긍정심리학]은 모두 감사하는 마음을 연습하면 훨씬 더 삶이 행복해진다는 이야기를 한다. 마음먹고 열심히 연습한다면 대부분 일이 잘 풀릴 것이라는 점에 나도 동의한다.

제목에 반했으나...

 이 책을 어디에 분류해야 할까나? 아마 <설득의 심리학>이나 <거짓말의 진화> 같은 책을 읽지 않은 경우에는 책에서 말하는 내용이 새로울 수도 있을 듯하다. 여러 사례를 들어서 사과를 왜 해야 하는지, 사과의 효용성이 무엇인지를 아주 쉽게 서술하고 있다. 그러나 관련 심리학 책을 많이 읽은 독자에게는 너무 평범한 내용이 아닐까 싶다.

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분노, 화, 마음의 휴식

   

 

여기 있는 책들은 도서관에서 서가를 훑다가 제목에 홀려서 빌려온 책이다. 이제는 이런 책을 너무 많이 읽어서 비슷한 내용이라고 생각이 들지만 처음 읽는 이들에게는 상당히 도움이 될 듯하다. 단 독자가 책에서 말하는 내용을 기꺼이 받아들이고 싶은 마음이 들 때에만 효과를 볼 수 있을터이지만. 하나씩에 대해 감상을 쓰고 싶지만 다음에 혹시 시간이 나면 그때로 미루어야겠다.  

[굿바이 화]와 [남자 나이 50]은 독자가 남자라는 것을 명시하고 서술하는 책이다. 독자를 명시했다는 점에서 특이했지만, 그렇다고 꼭 남자만 읽어야만 한다고 생각하지는 않는다.

정신병도 다른 병과 마찬가지인데

조울병, 나는 이렇게 극복했다
케이 레드필드 재미슨 지음, 박민철 옮김 / 하나의학사 / 2005년 1월

이 책을 읽으면서 저자의 용기에 가장 많이 감명을 받았다. 그리고 또 하나 개방적인 미국 사회라고 생각했지만, 정신병을 바라보는 시선은 우리와 크게 다르지 않다는 사실을 다시 한번 알게 되었다.   

조증 상태에서의 황홀감을 그리워하는 환자들이 많다는 저자의 말은 많은 예술가들이 조증 상태에서 작품을 만들어냈을 수도 있겠다라는 생각이 들기도 한다.  

사실 이 책에서 말하고자 하는 내용은 표지에서 아주 잘 요약하고 있다. "죽음의 문턱을 넘나드는 조울병! 이 병을 안은 채로 대학, 대학원, 열렬한 사랑과 사별, 난폭, 광기, 자살미수의 에피소드를 거치면서 조울병의 세계적인 권위자가 되기까지의 저자의 힘겨운 투병 과정이 이 책에 생생하게 묘사되어 있다. 정신과 교수의 명예를 걸고 스스로 자신의 정신병을 밝히면서까지 이 병을 물리쳐 환자들을 돕고자 했던 저자의 준엄한 정신과 용기에 찬사를 보내며..., 지금도 그녀의 노력은 수많은 조울병 환자의 목숨을 구해주고 있다." 

저자가 이 책을 쓰고자 한 이유 중에서 자신처럼 조울병에 좋은 치료약을 거부하는 환자들에게 도움을 주고 싶은 마음이 큰 것 같다. 그리고 조울병에 대해 잘 모르는 일반인들에게 제대로 관리하고 치료하면 충분히 사회인으로서 역할을 다 할 수 있으리라는 것을 알려주고자 하는 이유도 있다고 볼 수 있다.  

저자는 살면서 주위에 정말 좋은 사람들로부터 많은 도움과 이해를 받았고, 조울병을 이겨내는데 제일 중요한 것이 사랑이라고 이야기했다. 아주 넓은 의미의 사랑이 한 사람을 살아갈 수 있도록 하는데 아주 중요하다는 걸 다시 한번 알게 해 주었다. 

좋은 사람도 많은 반면에 사람을 무너뜨리는 편견에 가득 찬 사람도 있다는 사실이 슬프기도 하지만, 그런 사람들도 자신의 편견의 덫에 갇혀 사는 불쌍한 사람이라는 데에 동의한다.  

내가 살면서 부디 다른 사람에게 덜 상처주고 살기를 바라지만, 아마도 부단히 노력해야 되지 않을까 싶기도 하다. 

내용은 좋은데, 가끔 번역어나 문장에서  불편한 부분이 눈에 띄었다. 지금 기억나는 것은 저자의 오빠 아이라면 저자는 고모가 되는데, 숙모(251쪽)라고 한 점이다. 또 굳이 조카와 질녀라고 구분할 이유는 무엇인지 잘 모르겠다. 뭐 사소하지만 가끔씩 눈에 이런 부분이 눈에 들어와서 약간 아쉬웠다.  

하지만 전체적으로 조울병이라는 병이 어떤지 잘 설명해 주고 있고, 또,  병을 앓고 있는 사람에게도 희망을 주고, 지인들에게도 환자를 이해하는데 아주 큰 도움을 주는 책이라고 생각한다.