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그냥 나로 살아도 괜찮아 - 불완전한 나를 위한 가장 따뜻한 위로
천하이센 지음, 박영란 옮김 / 더페이지 / 2025년 6월
평점 :
#도서제공 #도서협찬
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📚 그냥 나로 살아도 괜찮아
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요즘, 문득문득 그런 생각이 들어요.
“나는 왜 이렇게 자주 불안할까?”
“내가 너무 예민한 걸까?”
“왜 나는 매일 나 자신을 깎아내리고 있을까…”
남들 앞에서는 괜찮은 척, 여유로운 척하지만
사실 내 마음은 그리 단단하지 못하다는 걸
누구보다 내가 잘 알고 있어요.
어쩌면 우리는,
끊임없이 나를 다그치며 살아온 건 아닐까요?
그렇게 지쳐있던 어느 날,
우연히 손에 들어온 한 권의 책.
📖 『그냥 나로 살아도 괜찮아』
이 책은 마치 오랜 친구처럼
나의 마음을 조용히 읽어주었어요.
그리고 아무 조건 없이 이렇게 말해주었죠.
“그렇게 힘든 마음이 드는 것도,
당신 잘못이 아니에요.”
15년 차 심리상담사인 저자는
상담실에서 마주한 수많은 사람들의 이야기 속에서
우리가 공통으로 겪는 상처를 발견해요.
완벽하려 애쓰는 마음,
무너진 자존감,
끊임없이 비교하며 흔들리는 나.
그 모든 감정에
섣부른 조언 대신 ‘이해’를 건넵니다.
📍”지금 이대로도 괜찮다고,
당신의 삶은 충분히 의미 있다고 말해주는 책.”
이 문장이 책을 가장 잘 설명해요.
우리는 종종
누군가에게 잘 보이기 위해
스스로를 억지로 끼워 맞추기도 하고,
괜찮은 사람이 되기 위해
자신을 괴롭히기도 해요.
하지만 이 책은 그런 나에게
부드러운 손길로 이야기해줘요.
“잘하려고 애썼던 너, 충분히 잘하고 있어.”
✔️ 책 속에서 가장 오래 마음에 남은 문장
“평범함을 받아들일 때, 삶은 오히려 특별해진다.”
그 문장을 읽는 순간,
마음이 조용해졌어요.
매일 반짝이는 삶을 살지 않아도,
누군가의 기준에 닿지 않아도,
지금의 나로 살아가는 것 자체가
이미 꽤 괜찮은 삶이라는 걸
처음으로 믿어보고 싶어졌어요.
책장을 넘길수록,
마음속에 오래 눌러 담아뒀던 감정들이
조금씩 이름을 얻고, 빛을 찾기 시작했어요.
‘그 감정은 수치심이에요’
‘그건 완벽주의자들이 느끼는 깊은 죄책감이에요’
‘그 불안은 사실 사랑받고 싶은 욕망에서 비롯돼요’
감정을 이해하면
그 무게가 조금은 가벼워진다는 걸
책은 아주 따뜻하게 알려줘요.
💬 그리고 책의 마지막에서
나는 조용히 이렇게 말할 수 있었어요.
“나도 이제, 내 편이 되어줄 수 있을 것 같아.”
누군가에게 사랑받지 않아도,
결과를 내지 못해도,
조용히 흘러가는 하루에도
나는 내가 나를 다정하게 품을 수 있다고.
혹시 지금,
조금 지치고, 외롭고,
누구에게도 쉽게 털어놓지 못하는 마음을 안고 있다면…
『그냥 나로 살아도 괜찮아』는
당신의 마음 가장 깊은 곳에,
말없이 다정한 등불을 밝혀줄 거예요.
그저 지금 이 순간,
숨 쉬고 있는 나로도 괜찮다고.
충분히 아름답다고.
그렇게,
아무 조건 없이 나를 품는 연습을
오늘부터 다시 해보려 해요.
그냥 나로 살아도 괜찮아 📚 많.관.부 :)
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