가짜 자존감 권하는 사회

가짜 자존감 권하는 사회 - 우리 모두의 진짜 자존감을 찾는 심리학 공부
김태형 지음 / 갈매나무 / 2018년 1월

우리 모두의 진짜 자존감을 찾는 심리학 공부

가짜 자존감 권하는 사회

김태형 지음, 갈매나무 2018

진짜 자존감을 복원하기 위한 조건,

'진짜 자존감'은 타인을 볼 줄 아는 것이다!!!

이 문구가 한눈에 사로잡은 심리학 [가짜 자존감 권하는 사회]는 진정한 자존감이 무엇인지 생각을 하게 만드는 책으로

기존에 접하던 자존감 관련책하고는 전혀 다른 이야기를 담고 있다.

기존책에서는 개인중심 자존감에 대한 이야기를 하고 있다고 한다면 이책에서는 개인을 탓하기에 앞서

우리 모두의 자존감을 객관적인 시각에서 들여다볼 필요가 있을뿐 아니라 비단 개인의 문제가 아닌 사회적 문제들과 연결지어

이야기를 하고 있으며, 개인의 돌릴 경우 자칫 잘못할 경우 가짜자존감에 사롭잡힐 수 있다고 한다.

 현실적으로 생각하지 못했던 부분들을 콕콕 짚어 이야기를 해줄뿐 아니라

우리 마음을 지킬 수 있는 방법에 대해 다각도로 알려주는 책이다.

" 우리 모두의 진짜 자존감을 찾는 심리학 공부"

자존감 결핍 시대를 사는 한국인의 마음 체력을 어떻게 회복할 수 있을까?

그저 자기를 사랑하고 존중하는 것만으로 자존감이 높아질까?

자존감은 말 그대로 자신을 존중하고 사랑하는 마음이다.

스스로 가치있는 존재임을 인식하고, 인생의 역경에 맞서 이겨낼 수 있는 자신의 능력을 믿고 자신의 노력에 따라 삶에서 성취를 이뤄낼 수 있는 일종의 자기 확신이라고도 할 수 있다.

언제부터인가 한국사회는 물질만능주의, 외모지상주의, 스펙중심주의등으로 사람의 가치를 잘못된 혹인 비정상적인 기준으로 평가를 하고 있을뿐 아니라 연봉, 직업에 따라 비정상적으로 차별하거나 공격하는 반인간적인 행태들이 만연한 사회이다보니 정상적 사회적 평가를 받지 못해 개인의 자존감에 손상을 받기도 하고 현저하게 낮아질 수 밖에 없다고 한다.

만연하고 병폐한 사회적 문제로 인해 가장 피해를 보고 있는 젊은 세대, 그들은 노인세대를 예전처럼 존중과 공경, 애정의 대상이 아닌 협모와 공격의 대상으로 보기도 한다고 한다. 이는 즉, 성장하는 과정에서 존중받지 못했음을 말해주는 것이 아닌가 한다. 만약, 이들이 어른들로 부터 존중을 받고 자랐다면 과연 노인세대들을 협오와 공격의 대상으로 생각할 수 있었을까?

자식을 존중할줄 모르는 자존감 낮은 부모와 그런 부모 밑에서 자라면서 자존감에 상처를 입은 자식 세대간의 충돌이 숨어있음을 주목해야한다고 저자는 이야기를 하고 있다.

아이의 자존감은 부모를 따라간다고 한다. 특히 인간존중의 가치가 무시당하는 부당한 상황을 어른인 부모가 용납하지 않는 모습을 보여준다면 아이역시 성장하면서 자신의 존엄성, 더 나아가 인간의 존엄성을 지키기 위해 싸울 용기를 얻는다니 아이를 키우는 부모입장에서 많은 생각을 하게 된 부분으로 자존감있는 아이로 키우기 위해서는 나부터가 진정한 자존감을 갖추고 있어야 하는것은 아닌가 하는 생각이 들기도 했다.

아이들의 자존감을 낮추는 요인은 현 교육체계도 문제가 되기도 하지만 그 시작은 부모로 부터 시작되는것은 아닌가 하는 생각이 문득 들기도 하다. 아이들에게 있어서는 조건없는 무조건적인 사랑, 무조건 아이를 신뢰하고 믿어주는 것만으로도 아이 스스로 자신은 가치있는 존재이며, 사랑받을 가치가 있다는 신념을 자연스럽게 가질 수 있을 것이다. 하지만, 그에 반해 조건부 사랑이라면 그 조건을 만족시키지 못할때 아이는 스스로 자신은 사랑받을 가치가 없는 존재라고 무의식적으로 생각하면서 자존감에 상처를 받기도 할 것이다.

십대들이 자존감을 회복하려면 자존감의 기초를 정상화 시키는 과정이 필요하며, 자기의 결단과 노력으로 심리치료를 받거나 자기 분석등을 통해 자존감의 기초를 복원해야 하는데, 이는 부모나 주변 사람들의 관심과 도움이 절실히 필요하다. 자존감 회복을 위해 죽어라 공부하여 성적을 올린다고 하여 쉽게 회복되는 것이 아니라 친구들과의 관계 형성에 적극적이며, 친구를 사귀고, 모임을 만들어 소통하는것이 자존감을 회복하는데 빠를뿐 아니라 더 효과적이라고 한다.

중년은 자신의 인생을 재평가 하는 시기라 할 수 있다. 지금까지 내린 선택 과정을 되돌아 보는 시기로 과거 자신이 내린 선택이 잘못된것임을 깨닫게 되었을때, 과감하게 새로운 선택을 할 수 있는 것은 중년기까지 가능하다.

사람의 가치를 정상적인 사회적 평가가 아닌 직업이나 돈등 잘못된 기준으로 평가하면 진짜 자존감이 아니라 가짜 자존감을 갖게 된다고 한다. 즉, 가짜자존감은 가짜이기 때문에 직업과 돈이 사라질 경우 자존감이 현저하게 낮아질뿐 아니라 허망하게 무너질 수 있다.

심리학<가짜 자존감 권하는 사회>를 읽다보면 현 사회가 중요시 하고 있는 것들, 그것으로 사람을 평가하는 것이 얼마나 잘못된 것이며, 그것이 자존감과 직결되어 이대로 방치를 한다면 앞으로 심한 자기 협오로 까지 이어질 수 있는 만큼 우리가 함께 행복하게 살아가기 위해서는 사회가 먼저 변화하기 바라기 보다는 진짜 자존감을 회복할 수 있도록 , 자존감을 키워나갈 수 있게 노력해 나가고 부딪히며 바꿔 나가고자 하는 변화하는 모습이 필요한것은 아닌가 한다.

가짜 자존감에 대해 알았다면 멈추고 자기 치유를 통해 손상된 자존감을 어루만져주고 높일 수 있는 활동을 시작하여 건강한 이웃과 연대해야한다고 저자는 말하고 있다. 즉, 자기수용, 자기사랑, 자기존중이 먼저 있어야 한다고 한다. 하지만 꼭 기억해야할것은 자기존중이라하여 타인을 배려하지 않는 나만 알아야 한다는 것이 아님을 명심해야 한다.

자기사랑과 자기존중에는 타인도 포함되어 있으며, 가짜 자존감을 버리고 진짜 자존감을 높이기 위해 노력해 나간다면 앞으로 사회가 좀더 따스하고 서로가 서로를 존중하며, 배려가 넘치고 행복한 삶을 더 영위할 수 있지 않을까 한다.

사회적인 문제로 비롯된 가짜 자존감, 하지만 나 부터 과감하게 버리고 노력이 필요한때가 아닌가 한다.