강점을 어떻게 찾냐고요? 바로 생각부터 시작됩니다.
여러분들은 살면서 정말 많은 생각을 했습니다. 그런데 그 생각들, 모두 어디 있나요? 어디다 숨겨놓으셨나요?
지금 바로 여러분들의 딱 1가지를 찾아보는 겁니다. 어렵지 않습니다. 제가 바로 알려드리죠.
* 당신의 딱 1가지 강점 찾기
강점을 찾으셨나요? 아직도 어렵다구요? 그러면 제가 정해드리죠.
여러분들의 강점은 '긍정' 입니다. 무조건적인 긍정입니다. 낙관이 아닙니다. 긍정입니다!
긍정적인 사람들은 자기 스스로를 돌볼 줄 압니다. 그리고 주변을 행복하게 만들 수 있습니다. 그리고 감사할 줄 압니다.
여러분들이 바로 그런 존재입니다. 여러분들 자체가 긍정적인 존재고, 저에게, 타인에게 선한 영향을 주고 있습니다.
그리고 그 영향을 글과 말로 전달해주고 있습니다. 그래서 여러분들에게 감사드립니다.
긍정적인 여러분들의 존재 자체가 감사합니다.
마지막으로 딱 1가지 더 가져가시죠.
바로 '체력' 입니다.
긍정의 힘을 위대합니다.
위대한 여러분들에게 딱 맞습니다.
체력을 기르고 여러분들의 강점을 강화할 수 있습니다.
체력기르기, 어렵다구요? 아닙니다. 어렵지 않습니다.
아주 쉽게 설명드리죠.
일단 의자에 앉아계시다면 배에 힘을 주고, 다리를 기억자로 곧게 하고 계세요.
누워계신다구요? 그러면 숨을 쉬어보세요. 3초 숨을 들이마시고, 3초 동안 뱉어보세요. 그리고 반복하세요.
숨을 쉬는 운동은 중요합니다. 단순히 막 쉬는 것이 아니라, 여러분들의 뇌에 호흡이 정상적으로 들어가기 때문입니다.
가장 기본적인 호흡부터 하루 5분 걷기, 벽짚고 팔굽혀펴기, 하늘을 1분 보면서 눈건강을 회복하기. 딱 이렇게 3가지를 더 해보시길 바랄게요.
여러분들의 체력과 긍정이라는 강점, 그리고 숨겨져있던 강점을 찾으신다면 여러분들의 삶은 더 이상 후회로 남지 않을 겁니다.
제가 믿습니다.
여러분들의 삶을 믿습니다.
오늘도 함께 해주셔서 감사합니다.
컨티뉴언이었습니다.