존재 자체로 괜찮은 날이었다

존재 자체로 괜찮은 날이었다
권미주 지음 / 밀리언서재 / 2025년 6월

<출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 리뷰했습니다>

​오늘 무슨 일이 있었다면 왜 그런 감정을 느꼈는지 스스로에게 질문해본적 있으신가요. 심리상담사 권미주 저자의 <존재 자체로 괜찮은 날이었다> 는 현장에서 만난 수많은 마음들과 소통하면서 자신의 존재를 놓치고 있던 상처받은 이들을 위로하고 공감하고 했던 기록들을 공유한 감성 에세이입니다.

저자는 감정은 우리가 무엇을 필요로 하는지 알려주는 안내자이자 내가 나를 온전히 만나는 소중한 순간이라고 합니다. 잠시 시간을 내어 내 마음의 이야기를 들어보고 대답을 들어준다면 본인이 가장 따뜻한 친구가 될 것이라고 말합니다. 이유없는 중독은 없으며 적절함의 문제이며 심리적 성숙이란 내게 필요한 방어기제가 무엇인지 어느정도 수준인지 조절해가는 과정이라고 말합니다. 

상대와 내 관점이 달라도 다름을 포용할 수 있는 자세, 애쓰지 않아도 되는 안전거리를 유지하는것이 중요한 것 같습니다.

<가족에게 한 걸음 멀어지는 연습>

가족과 연을 끊는것이 아닙니다.  가족에게 기대하거나 자녀를 소유하려는 마음은 건강하지 못한 관계가 될 수 있습니다.  정말 가까운 관계가 되려면 곁에 있어주는 것, 돌아올 곳이 있는 것, 때로는 멀리 날아가 각자의 빛으로 빛날 수 있는 자유를 주는 것이라고 말합니다.

<나는 충분히 좋은 엄마>

아이가 겪는 모든 어려움. 부족해도 괜찮다. 엄마 당신 탓이 아닙니다. 조금 부족해도 엄마의 사랑은 아이에게 가장 완벽한 선물이라고 말합니다. 가끔씩 아이에게 보이는 문제행동의 원인이 나에게 있는지 자책할 때가 있어 혼란스러울때가 많은데요. 나는 좋은 엄마라는 한 줄을 읽는 동시에 울컥하더라구요..​

아이에게 필요한 것은 완벽한 엄마가 아니라 격려해주고 관심과 사랑해주는 사람이자 부족하다는 느끼는 그 진심이 아이에게 가장 완벽한 선물이라고 말합니다.​

<나를 찾아가는 여정 - 아무것도 하지 않아도 된다>

차 한잔에 목을 타고 내려가는 온기 느끼기.

15-20분 걱정시간으로 정해놓고 다음 걱정시간에 걱정 할 것.

심호흡, 걷기, 스트레칭으로 나 자신 사랑하기.

나를 미소짓게 만든 것 찾아보기.​

나는 어떤 역할로 살아가고 있는건지 나를 찾고 인식할 수 있는 기회를 만들어주는 기회가 되었어요. 스스로에게 시간을 주고 나로서 숨 쉬는 시간을 회복해야 합니다. 나를 사랑하고 돌보는 것이 내 가족을 사랑하고 돌보는 것과 같습니다.  심리적 번아웃을 겪는 분들이나 육아, 부부, 인간관계, 자기계발 등 나를 위한 시간이 필요한 분들에게 위로가 되는 도서로 지인에게 선물하고 싶은 도서였습니다. 

느린 아이를 위한 말놀이 처방전

느린 아이를 위한 말놀이 처방전 - 4~7세 어휘발달 가이드북
이미래 지음 / 여름의서재 / 2025년 6월

<출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 리뷰했습니다>

언어재활사 이미래 저자의 <느린 아이를 위한 말놀이 처방전>은 언어가 느린 아이들과 현장에서 마주하면서 겪었던 사례를 바탕으로 부모들의 양육교육과 역할에 대한 피드백을 담고 있는 내용입니다.  언어지연의 만3세 막내를 육아하는 부모의 입장에서 집중하게 되었어요.

아이들의 의사소통은 말과 비언어적 표현이 함께 수반되는데요. 책 내용에는 아이에게 필요한 생활 루틴과 또래와의 상호작용, 언어지연, 말놀이, 부모 공감 등 실용적인 육아에 대한 조언으로 구성되어 있습니다. 언어 지연의 원인은 다양하지만 언어가 발달하는 시기가 있고 아이마다 발달 속도와 배움의 속도가 다르기에 양육자가 체크하고 맞춰줘야 합니다.

저는 얼마전 어린이집 부모참여수업에 참석했었는데요.

친구들이 집중하는것에 함께 집중이 어려운 예민한 아이라 평소와 다른 환경(사람이 많고 큰 음악 등)에 강하게 거부하더라구요. 공동주시가 어려운 아이들은 평소와 다른 낯선 환경에 많이 긴장할 수 있고 아이는 저녁에 평소 취침시간보다 2시간 경과되어 겨우 잠에 들었네요. 아무도 상처주지 않았는데 정상발달의 친구들과 내 아이의 다른점이 보이면 양육자의 멘탈은 무너질 수 밖에 없습니다.

그동안 맘카페나 언어지연 관련 영상들을 많이 접할 수 있었는데 수많은 자료들을 참고하면서 결국 내 아이에게 맞는 정답은 내 아이와 우리 가족에게 있다는 것을 알게 되었어요. 자신의 의견을 말과 비언어적으로 표현해도 상대방이 알아듣지 못하니 아이가 얼마나 답답하고 스트레스를 받을까요. 아이의 행동에 많은 관찰이 필요합니다.​

내용중 질문보다는 대화로 이끌도록 조언해주시는 부분이 마음에 와 닿았는데요. 대화가 어려운 아이에게 다양한 언어표현부터 들려주는 것이 중요합니다.

​예시) 빨간공을 가르키며 " 이게 무슨 색일까?" 보다는 

" 빨간 공이네.  데굴데굴 빨간 공이 구르네! " 

저의 경험상 말이 느린아이의 양육자의 필수 점검사항은 아이의 발달검사 및 치료기관 선택과 부모의 언어자극환경인 것 같습니다.  다행히 제가 다니는 기관은 1년반동안 이용하고 있는데 한 선생님과의 꾸준한 일정에 아이와 상호작용을 할 수 있고 아이가 선호하는 것을 파악하여 즐겁게 티키타카를 이끌어냅니다. 아이의 성향이나 발달개월수에 맞는 수업이 필요하며 처음부터 무조건 특정한 수업을 몇 번 해야한다고 정하거나 강요할 수 없는 부분인 것 같아요.​

이제 발화가 시작된 아이라 만4세를 앞두고 가정에서 어떻게 언어자극을 줘야할지 고민중에 <느린 아이를 위한 말놀이 처방전>을 살펴보고 어휘발달 과정 이해, 대화기술(화용) 말자극 놀이법, 슬기로운 미디어 활용법 등 상황별 세부적인 대안을 참고 할 수 있어서 유익한 내용이 많았습니다. ​

언어지연에 대한 어떤 책도 내 아이에게 딱 맞는 가이드는 없을 것 같아요. 단순한 언어지연이 있고 자폐스펙트럼을 동반한 언어지연, 지적장애 등 다양한 원인이 있기에 관련한 조기치료부터 받는것이 우선이라고 생각합니다.​

병원에서 주는 피드백과 함께 아이와 눈을 맞추고 상호작용하는 환경, 꾸준한 관심과 격려만이 아이가 언어를 표현하고자 하는 의지를 이끌어 낼 수 있을 것 같습니다. 

생초보 이베이 하루만에 끝장내기

생초보 이베이 하루만에 끝장내기 - 월 1000만 원 수익 내는 ebay의 핵심 팁 37가지
금교성 지음 / 라온북 / 2025년 5월

<출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 리뷰했습니다>

금교성 저자의 <생초보 이베이 하루만에 끝장내기>에 우리나라의 배송시스템을 활용한 무재고 셀링이 가능한 해외판매에 대해 소개하고 있어 주목하게 되었습니다.

초보 셀러에게 적합한 쉬운 해외판매 시스템의 개념을 설명하고 해외배송 접수가 쉽게 가능하여 이베이 셀러로써 알아야 할 핵심들을 제시하는데요.

메이드인 코리아 제품, 희소성이 있는 상품, 중고 상품도 판매도 가능하고  나라에서 장려하는 방향도 공유합니다.

해외 구매자에게 해외배송이 복잡했던 과거와 달리 이베이 플랫폼에는 상품을 등록하는 템플릿이 간편하고 자동응답 설정으로 CS 응대도 간편, 배송 트레킹 번호만 등록하면 구매자에게 배송흐름을 제공합니다.

무자본, 재고를 두지 않아도 해볼 수 있는 부업이라 아이템 선정만 잘하면 괜찮을 것 같아 솔깃해졌어요. 어디서 소싱해야할지 아이디어가 떠오르기도 하네요.

이베이는 스마트스토어처럼 검색기반의 플랫폼이라 내가 등록한 키워드가 검색에 노출되어야 하고 제목과 설명에 키워드를 포함하여 영어로 번역,등록해야 해요.

이렇듯 배송, 환불, 판매 규정에 대해 실무에 적용해볼 수 있는 팁들과 이베이의 진입 장벽을 낮춰주는 포인트들이 초보자 입장에서 이해하기 좋았어요. 

일단 상품소싱 및 등록부터 시도를 해봐야겠어요. 반품, 배송 설정에 대한 부분은 주문 및 해외배송후 살펴봐야 할 포인트니까요. 

​온라인 수익화의 많은 방법중 접근하기 어렵지 않은 시스템으로 적은 자본과 시간으로 글로벌 부업으로 도전해보고 싶은 분들에게 추천하고 싶은 도서입니다.  

비즈니스에 바로 통하는 캔바×디자인

비즈니스에 바로 통하는 캔바×디자인 - 디자인을 몰라도 그럴듯하게 완성하는 비즈니스 예제 70
박설연(마인드마인즈) 지음 / 프리렉 / 2025년 6월

<출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 리뷰했습니다>

디자인 감각이 없어도 어려운 포토샵을 다룰지 몰라도 셀프로 재밌고 쉽게 디자인할 수 있는 툴인 캔바(Canva) 실무활용도서를 공유합니다.

캔바 플랫폼은 디자인을 편집할 수 있는 툴로 직관적인 인터페이스라 프로그램 설치 없이 인터넷 환경만 가능하다면 바로 사용할 수 있습니다.

​제품 이미지를 활용한 디자인 홍보를 위한 분들을 위한 시각적 요소와 마케팅에 활용할 수 있는 캔바는 기본적인 텍스트와 이미지들로 쉽고 빠르게 다양한 디자인을 만들 수 있는데요. 인스타그램, 블로그, 유튜브, 쇼핑몰, 인쇄물, PPT 등 많은 디자인을 만들 수 있습니다.

드래그 앤 드롭 방식, 직관적인 인터페이스로 풍부한 템플릿으로 커스터마이징이 가능하며 색상, 텍스트, 이미지 편집으로 나만의 디자인 가능한 환경이에요.

​저도 관련 영상을 참고하여 다뤄봤는데 다양하게 활용할 수 있는 방법들은 티칭자에 따라 스타일도 다르더라구요.​

박설연 저자의 <비즈니스에 바로 통하는 캔바 디자인>는 크게 10 챕터로 구성되어 있으며 70가지 비즈니스 디자인 레피시가 수록되어 있어 그대로 따라만 하면 됩니다.

초보자가 따라하기 쉽고 기초부터 만들어 볼 수 있도록 다양한 예제와 실행해볼 수 있는 영상까지 제공하고 있어 든든한 캔바 꿀팁 지침서라고 할 수 있어요.

시선을 사로잡을 수 있는 가독성과 정보의 전달력을 높이는 방법과 시각적으로 편안한 구도 및 균형감 있는 이미지의 배치, 레이아웃 포인트는 홍보 효과를 극대화시키는데 중요한 요소임을 알게 합니다.​

무료와 유료버전에 따라 실현할 수 있는 결과물은 실무 목적에 따라 적용 가능한 활용 팁들이 가득했는데요.  책을 따라 <홈페이지형 블로그 스킨 디자인>을 따라해보았습니다. 덕분에 엉성하지만 홈페이지형 브로그 스킨을 만들수 있었는데 더 디테일하게 다시 시도해봐야겠어요.

예전에 관련 영상을 보고 시도해 봤을땐 쉽지 않았었는데 저자의 책 외에도 블로그와 유튜브영상을 참고하여 따라해보니 정말 쉽게 알려주셔서 편하게 제작해볼 수 있었고 상세하고 꼼꼼한 설명들에 감탄했습니다.  

전달하고 싶은 메세지를 더 돋보이게 하고 싶거나 감각적인 디자인을 만들고 싶으신 분들을 위한 실용적인책으로 적극 추천합니다. 

세상과 소통하는 사자성어 명언 필사

세상과 소통하는 사자성어 명언 필사 - 나의 단단한 어휘력과 표현력을 위한 ㅣ 사자성어 명언 필사 1
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 5월

<출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 리뷰했습니다>

우리는 말과 글 속의 의미를 여러 방식으로 표현할 수 가 있습니다.

감정을 표현하거나 함축적인 문장을 사용하기 위한 표현중에서도 경험과 철학, 감정을 축약한 표현을 활용할 수 있는데요.

젊은 세대일수록 일상적인 대화에서 잘 사용하지 않는 표현이지만 교육현장이나 문학작품에서는 사자성어를 많이 사용하고 있습니다.

짧지만 깊은 의미를 전달할 수 있어 설득, 표현하는데 있어 지혜와 신뢰감을 주는 것 같아요.

동양의 지혜 사자성어와 서양의철학과 통찰을 살펴볼 수 있는 명언이 함께 수록되어 두가지의 표현력을 필사로 표현하여 나만의 언어로 만들수 있는 역량을 키워주는 책입니다.

이 책은 성인을 대상으로 추천하는 사자성어지만 인성, 인간관계의 깊은 의미가 필요한 중학생 자녀에게 추천하고 싶기도 합니다. 사자성어의 뜻과 관련된 성어, 속담과 동기부여가 되는 명언들도 함께 구성되어 있습니다.

사필귀정 (事必歸正)

모든일은 반드시 바른길로 돌아간다 라는 뜻.

모든일이 올바른 방향으로 해결되거나 진실이 드러난다는 의미.

주로 부당한 일이나 불공정한 상황에서 언젠가는 진실이 밝혀지고 정의가 실현된다는 긍정적인 교훈을 전달할 때 사용된다.

예문) 사필귀정이라고, 결국 정의가 승리할 것이다.

<관련된 성어와 어휘>

사불범정(邪不犯正) 바르지 못한 것이 바른 것을 범하지 못함.

회귀(回歸) 원래 상태나 본래의 방향으로 돌아가는 것.

정의는 때로 더디게 걸어가지만 그 발걸음은 멈추지 않는다

- 마틴 루터 킹 -

세상이 아무리 시끄럽고 불공평해 보여도 

정의는 반드시 뿌리를 깊이 내려, 진실을 바로 세울 것이다.

사자성어를 필사하는 루틴은 단순한 책 읽기, 글쓰기 훈련이 아닌 자연스러운 문장과 의미를 해석하여 본인의 생각을 짧게 정리해본다면 사고력을 확장할 수 있을 것이다. 사자성어를 많이 안다고 어휘력이 갑자기 향상되는 것은 아니지만 어떤 상황에 어울리는지 활용할 수 있는 것이 어휘력과 지적 표현에 도움이 될 것입니다.

거창한 계획은 용두사미로 끝날 수 있으니 우공이산의 마음으로 한 걸음씩 꾸준히 시도해봐야겠습니다.