10대가 꼭 읽어야 할 데일 카네기 자기관리론.인간관계론

10대가 꼭 읽어야 할 데일 카네기 자기관리론·인간관계론
인동교 지음, 데일 카네기 원작 / 시간과공간사 / 2025년 1월

<출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 리뷰했습니다>

<10대가 꼭 읽어야 할 데일 카네기 - 자기관리론.인간관계론> 은 전 세계 베스트셀러인 데일카네기의 원작을 바탕으로 작가 인동교님의 그래픽 노블로 그림소설식 만화 형태로로 재해석되었어요.

공부, 직업, 외모 등 청소년기 아이들은 걱정과 두려움이 생길 수 있고 부모도 아이가 학교에서 잘 적응하는지, 공부를 잘 할 수 있을지 등 걱정을 하게 되는데요. 

부모의 입장에서 예비 중학생 아이가 학교생활에서 친구관계, 공부에서 오는 스트레스 등 마인드 컨트롤 할 수 있도록 도움을 주고 싶어 아이와 함께 읽을 수 있는 기회를 만들어 보았습니다.

카네기의 <자기관리론>이 주는 메세지

1. 시험과 성적에 대한 걱정을 카네기의 자기관리론을 통해 분석하고 현실적인 목표를 세워 현재에 집중하도록 도와줍니다. 자기만의 공부 계획을 세우고 실천하는데 큰 도움이 될 수 있습니다.​

2. 미래에 대한 불안은 '지금 할 수 있는 것에 집중하라'는 메세지와 함께 불필요한 걱정을 줄이고 작은 성공을 쌓아 자신감을 키울 수 있도록 격려합니다.​

3. 친구, 가족, 선생님과의 관계에서 발등하는 갈등에서 감정을 관리하고 긍정적인 태도를 유지하여 커뮤니케이션 할 수 있도록 도움을 줍니다.​

4. 적절한 휴식과 긍정마인드의 중요성을 강조하며 스트레스를 효율적으로 관리하는 방법을 알려줍니다.

<카네기의 인간관계론이 주는 메세지>

1. 친구관계가 매우 중요한 시기에 책을 통해 상대방을 존중하고 칭찬하는 자세로 커뮤니케이션을 친밀하게 형성할 수 있습니다.​

2. 부모님과의 갈등이 있는 시기로 카네기의 조언을 적용하면 갈등을 줄이고 더 좋은 대화와 관계로 발전할 수 있습니다.​

3. 팀 활동, 동아리 활동에서 친구들을 설득하거나 협력이 필요할 때 이 책의 원칙을 활용하면 리더쉽을 발휘 할 수 있습니다.

100년 가까이 된 고전이지만 인관관계와 자기관계를 개선하는데 도움을 주는 시대를 초월한 가치를 지니고 있는데요. 실생활에 적용할 수 있도록 쉽고 실천이 가능한 조언들이 가득합니다.

가족들과 더 좋은 관계를 만들고 친구들과 잘 지내고 학급 활동에서 리더쉽을 발휘할 수 있는 계기를 만드는데 도움이 될 것 같아요. 청소년기 자녀에게 선물하면 좋을 도서로 부모님들께 추천드리고 싶습니다. 감사합니다.

쓸수록 돈이 된다

쓸수록 돈이 된다
양원근 지음 / 해뜰서가 / 2025년 1월

<출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 리뷰하였습니다>

<쓸수록 돈이된다> 글쓰기를 통해 개인의 강점과 경험을 콘텐츠화 하여 수익을 창출할 수 있는 방법을 소개하는 책입니다.

​글쓰기를 시작하려는 초보자나 자신의 전문지식을 공유하고 싶은 사람, 전문가가 아니더라도 자신이 가진 경험담을 글쓰기에 녹일 수 있는 다양한 방법을 제시하고 있습니다.

​저자의 <책쓰기가 이렇게 쉬울 줄이야>가 글쓰기 입문서였다면 <쓸수록 돈이된다>는 SNS 글쓰기와 책쓰기를 아우른 확장판입니다. 한시도 집중을 놓을 수 없는 내용들이 많았지만 관심있는 주제들을 요약해보면,

<내 안의 상품성을 찾는 방법>
​내가 가진 경험담 중 가장 큰 매력은 무엇인지.
나만의 콘텐츠를 찾아야 하는 이유.
​
유튜버나 인스타의 다양한 콘텐츠를 소개하고 콘텐츠가 완성되기까지의 크리에이터들의 생성과정들을 설명합니다. ​

읽다보니 벤치마킹하고 싶은 인플루언서가 있어 즐거운 발견이기도 했는데요. 우리가 가진 고민, 아픔, 살아온 시간, 경험한 것들의 가치를 강조하면서 누군가에는 위로와 응원이 될 수 있습니다.

​어느 작가의 책에 누구에게나 있는 남을 돕고자 하는 본성은 진정으로 남을 위할때 자기도 모르게 창의적인 아이디어가 나온다고 한 내용이 떠올랐는데요. 고민을 해결해 줄 수 있는 콘텐츠를 만들고 타인과 연결하고 소통하는 것, 스토리텔링 기법의 큰 가치를 배울수 있었습니다.

​< 떡을 먹고 싶어하는 사람에게 떡을 줄 것 >
큰 목표를 달성하기 위한 A4용지 2페이지반 분량의 원고의 시작으로 달성할 수 있는 거꾸로 책쓰기 방법.​
돈 되는 콘텐츠를 만드는 글쓰기 실전 테크닉.​
글의 뼈대를 만들고 흥미있는 주제를 유도하는 방법.​
사람들이 저절로 따라오게 만드는 방법.​
팔로워를 돈 주고 사는 사람들이 잠재고객을 확보할 수 없는 이유.​
콘텐츠의 매력을 부각시키는 가장 쉬운 방법.

<콘텐츠의 가치를 극대화하는 글쓰기 노하우>
대박 제목 짓는 여섯가지 방법.​
콘텐츠의 핵심을 한 줄로 정리할 수 있는 능력.​
형식이 중요한 글과 그렇지 않은 글.​
목차 완성 후 수정 단계에서 주의할 점.​
출판계약시 고려해야 할 부분.​
작가들이 많이 활용하는 콘텐츠 마케팅 노하우.
​
마지막으로 콘텐츠의 출처와 무에서 유를 창조하는 방법까지 자신만의 이야기를 쓰고 싶은 초보 작가들에게 큰 도움이 될 내용으로 가득 차 있습니다.

​< 지금도 '쓰기'를 망설이는 그대에게>
글쓰기를 시작하는데 필요한 동기부여, 독서의 중요성 등"잘 써야 한다"는 부담을 버리고 먼저 써보는 습관의 필요성을 강조합니다.

​< 추천하는 대상 >
글쓰기와 콘텐츠 제작에 관심이 있는 사람이라면 쉽게 접근할 수 있는 SNS 글쓰기, 책쓰기 방법을 실질적으로 도움을 주는 실용서입니다. 글쓰기에 대한 두려움을 없애고 나만의 이야기를 세상과 나누고 싶은 이들에게 용기를 주는 지침서로 여러번 재독해야 할 도서입니다. 수익화 할 수 있는 글쓰기, 책쓰기에 대한 모든 노하우를 제공해주셔서 감사합니다.

오은영의 모두가 행복해지는 놀이 - 어떻게 놀아줘야 할까2편

어떻게 놀아줘야 할까 2 - 오은영의 모두가 행복해지는 놀이, 만 5~6세(60~83개월) 편, 한국어린이교육문화연구원 으뜸책 선정 ㅣ 어떻게 놀아줘야 할까 2
오은영.오은라이프사이언스 연구진 지음, 전진희 그림 / 오은라이프사이언스(주) / 2024년 12월

<출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 리뷰하였습니다>

저희집 37개월 아이가 잘 노는것이 중요한 시기인만큼 교육기관에만 의존할 수 없는 부분이기에 항상 '어떻게 놀아줘야' 는 가장 큰 고민이었고 오은영 박사님의 추천 놀이 <어떻게 놀아줘야 할까 2편> 을 통해 아이 수준에 맞는 놀이방법에 대한 팁을 알게 되어 너무 반가웠습니다.

대근육과 소근육활동으로 신체 양측 협응의 효과, 도구조작, 감각 발달, 창의적, 신체적, 협력적 놀이의 중요성과 각각의 놀이가 아이의 발달에 주는 영향을 탐구해 볼 수 있었는데요.

​집중할 수 있는 만 5~6세 (60-83개월편)에 적합한 난이도지만 보호자가 좀 더 도와주면 해 볼 수 있는 놀이들이 많았습니다. 크게 네 챕터의 주제로 할 수 있는 신체놀이, 인지놀이, 관계놀이, 언어놀이, 정서놀이 의 효과와 놀이의 가이드를 제시하고 있는데요.

1장. 움직임을 적절하게 조절하고 집중력이 쑥쑥 자라요.
2장. 마음과 생각을 표현하면서 대화 나누는 것이 즐거워요.
3장. 친구들과의 시간이 즐겁고, 몸과 마음이 한 뼘 더 자라요.
4장. 건강한 생활 습관을 기르고, 기초학습을 준비해요.

놀이 목표와 소개 및 놀이 방법과 필요한 준비물을 미리 살펴볼 수 있고 놀이를 통한 신체,인지,관계,언어,정서적 발달 효과, 다양한 놀이의 팁과 보호자 가이드까지 어떻게 즐길 수 있는지 아이디어를 풍부하게 제공합니다.

​바쁜 부모들에게 시간이 없기도 하고, 무엇을 하고 놀아야 할지, 어떻게 놀아야할지 현실적 조건을 고려하였기에 육아에 좀 더 쉽게 놀이할 수 있도록 많은 도움이 될 것 같습니다. ​

아이마다 놀이에 대한 호불호가 있겠지만 아이 수준에 맞춰 놀이해준다면 흥미와 발달단계에 맞는 놀이로 친밀감을 높일 수 있을 것 같습니다. 감사합니다.

캐치 카피 팔리는 마법의 한 줄

캐치 카피 - 단번에 마음을 사로잡는 한 줄 카피의 힘
가와카미 데쓰야 지음, 민경욱 옮김 / 페이퍼앤북 / 2025년 1월

< 출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 리뷰하였습니다 .

유튜브를 보다보면 자극적인 썸네일에 이끌려 클릭해본적 있으시죠?
썸네일이란 시청자의 관심을 끌기 위해 1~2개의 단어나 짧은 문장으로 핵심 포인트를 전달하는 메세지라고 보면 되는데요.
​유튜브의 썸네일은 영상을 대표하는 시각적인 요소로 강렬한 이미지와 눈에 띄는 디자인은 컨텐츠의 첫인상입니다.

페이퍼앤북에서 출간된 <캐치 카피>는 카피라이팅의 중요성과 기술을 다룬 책으로 단순한 글쓰기가 아닌 사람의 마음을 사로잡는 '캐치 카피'를 만드는데 필요한 노하우를 담고 있습니다.
캐치 카피는 텍스트를 통해 소비자가 관심을 갖고 행동하게 만드는 첫인상입니다. 특정한 메세지를 효과적으로 전달하는것을 포인트로 브랜드의 메세지를 고객에게 전달하는 핵심적인 역할을 하며 광고, 컨텐츠, 브랜드 스토리텔링, 프로모션 등의 다양한 방법의 스킬이 있습니다.

​그럴듯한 카피는 챗gpt에게서 추천받을 수 있지만 챗gpt가 대중화될수록 인간의 심리를 캐치하지 못하는 부분에 대한 '무엇을' '어떻게' 전달해야 상대의 마음을 움직일 수 있는지 활용 가능한 사례와 함께 설명하고 있습니다.

<캐치 카피를 쓰는 명확한 목적이 있어야 한다>
알게 한다.
흥미를 갖게 한다.
좋아하게 한다.
가치를 높인다.
사게 한다.​

삶들의 기억에 남아 마음을 울리는 메세지가 되려면 생각해봐야 할 요소들을 강조하고 있는데요.​

무엇을 말할 것인가.
어떻게 전달 할 것인가.

사람들의 흥미를 끌고 어떤 글에 흔들리는지 구체적인 카피를 작성할 수 있는지 알려주며 팩트와 메리트(이점, 장점)로는 부족하며 베네핏(편익,이익, 혜택)를 고려한 예시를 설명합니다.

책을 읽는 동안 인상 깊었던 부분은 카피를 작성하는 방법에 대한 마인드와 사례를 분석한 내용이었습니다. 또한 브랜드에 철학과 스토리텔링은 소비자들에게서 '어떤' 것이 중요함을 알게 되었습니다.

<추천하는 대상>
브랜드, 브랜딩은 기업, 개인에게 필요한 오직 나만의 우리만을 상징할 수 있는 이념과 목적, 비전 등 조직 운영에 중요한 역할임을 깨닫게 합니다.

​1인기업, 소규모 비지니스 등 저처럼 광고와 마케팅에 대한 이해가 어려운 초보자가 광고와 마케팅의 본질을 이해하고 좋은 카피를 만드는데 도움이 될 도서로 추천드리고 싶습니다. 감사합니다.

절제 식단 - 저속노화와 여성건강을 위한 45일 간헐적 단식

절제 식단 - 저속 노화와 여성 건강을 위한 45일 간헐적 단식
신시아 서로우 지음, 이솔 옮김 / 현익출판 / 2024년 11월

<출판사에서 도서를 제공받아 직접읽고 리뷰했습니다>

신시아 서로우의 <절제 식단> 은 효율적인 간헐적 단식 방법과 간헐적 단식이 필요한 이유, 성공적인 단식을 위한 준비, 실질적인 45일간의 단식라이프의 변화, 유지하는 방법 등 여성의 몸에 맞는 프로그램을 소개하고 있습니다.

저속 노화와 여성 건강을 위한 45일 간헐적 단식에 대한 내용인데요.

음식을 먹는 시간과 공복 시간을 정해 식습관을 관리하는 16:8 방법을 스타트로 추천하고 있는데요.저도 간헐적 단식을 시도해봤는데 장기간 할 수 있는 방법은 아닌것 같아요. 주3회 운동도 병행하고 있지만 좀 더 체계적인 방법으로 도움을 받고싶어 읽어보게 되었습니다.

저자의 IF:45 프로그램은 45일만에 체중을 감량하고 건강을 개선할 수 있는 식단방법으로 8시간의 식사시간을 정하고 이 시간이후 16시간은 금식하는 방법으로 16시간중 7시간 이상은 수면으로 구성하면 크게 어렵지 않은 식사방법입니다.

항상 모든일에 목표가 있어야하고 달성하기 위한 과정에 실천이 중요하듯 체중감량, 디톡스, 노화방지 등 간헐적 단식의 이유가 있어야 한다고 강조하며 동기부여가 명확해야 더 쉽게 목표를 달성할 수 있습니다.

단식으로 인한 효과나 방법에 대한 정보는 익히 알고 있으나 성공적인 단식을 위한 준비과정이 흥미롭더라구요.

수면이 6시간 미만이면 신진대사가 유연하지 못하고 인슐린 저항성이 높아 체중감량이 불가능하며 새벽시간대에 잠에서 깨어있다면 혈당과 호르몬 조절 장애가 생길 수 있다고 합니다.

식사 횟수를 줄이는 것이 핵심이며 혈당 균형이 잘 유지되면 인슐린이 감소하고 지방을 연소하며 오토파지를 유도하는 장점이 있습니다.

<오토파지란>

오토파지란 스스로 auto+먹다 phagy 라는 단어의 합성어로 세포 내 오래된 단백질이 새롭게 만들어 우리몸의 재활용시스템 역할을 하고 리셋이 되어야 몸속에 좋은 에너지들이 다시 만들어집니다.

일주일동안의 섭취하는 탄수화물의 양에 차이를 조절하는 탄수화물 사이클링 방법과 저지방 단백질, 건강한 지방, 섬유질이 풍부한 탄수화물 등 균형 잡힌 식사 추천과 구체적인 식사 플랜, 레시피도 함께 제공합니다.

<추천하고 싶은 대상>

20년간 응급의학 및 심장학분야의 전문간호사로 근무한 경험과 좋은 연구를 바탕으로 여성들의 간헐적 단식을 통해 건강을 개선하고 최적의 삶을 살 수 있도록 조언하고 있습니다. 체계적인 간헐적 단식을 시도하여 노화를 늦추고 질병으로부터 보호할 수 있는 방법을 도움받을 수 있을것입니다. 감사합니다.