대기업 기획자의 고백 리뷰

대기업 기획자의 고백
김세호 지음 / OHK / 2021년 12월

대기업 기획자의 고백

대기업의 개발자가

인정받는 기획자가 되기까지

<대기업 기획자의 고백>을 읽어보았습니다. <대기업 기획자의 고백>책은 대기업에서 개발을 했던 저자가 어느 날 기획 부서로 옮겨 인정받는 기획자가 되기까지 겪었던 과정을 보여주는 책이에요. 저는 기획 관련 일을 하는 것도 아니고, 신사업기획에 대해서 1도 모르지만, 대기업 기획자는 어떤 일을 하고 어떻게 사고하는 사람들일까? 하는 궁금증에 이 책을 읽게 되었어요.

<대기업 기획자의 고백>책은 총 3장으로 이루어져 있습니다.

1장 꼴찌 사원을 에이스로 만든 '자기혁신의 비밀'

2장 나는 어떻게 인정받는 기획자가 되었나

3장 내가 본 대기업 내부의 세계

1장에서는 기획자가 되어보라고 권유한 선배의 말에 기획의 세계에 뛰어든 저자의 경험담이 서술되어 있고, 2장에서는 신사업기획의 팁들을 자세히 알려주고 있어요. 3장은 기획자로 승진하는 팁, 대기업 기획자로 오래 살아남는 법에 대해서 기술하고 있습니다.

1. 성공 패턴을 학습하라!

성취를 해본 사람은 계속 성취하게 되어 있다. 이걸 패턴이라고 한다.

바닥을 친 다음에는 최고가 되기까지 상승 과정을 거쳐서,

이후에는 성공에 관한 패턴을 학습하게 된다.

이 책의 저자는 원래 대기업에서 개발을 한, 기획 분야에 대한 지식과 경험은 전무한 사람이었습니다. 어느 날 기획 부서로 옮겨, 맨땅에 헤딩하듯 기획자가 된 사람이 바로 자신이라고 저자는 말합니다. 당시 주변에서는 기획자가 되려는 저자를 말렸지만, 저자는 자신 안의 성공 패턴을 열면 기획자로 성공할 수 있다고 확신했고, 결국에는 인정받는 기획자로 자리매김할 수 있었습니다.

2. 대기업 기획자가 밝히는 기획의 시크릿

디지털 헬스케어, AI사업전략, 메타버스 등 다수의 신사업기획을 거친 대기업 기획자의 '기획의 시크릿'! 기획 분야에 종사하는 분들뿐만 아니라 다른 분야에 종사하는 사람들도 적용하면 도움이 되는 조언들이 이 책에 나와 있었어요. 이 책에서 제시하는 기획의 시크릿 9가지는 다음과 같습니다.

1. 패턴을 흡수하라

2. 현재 순간에 최대한 집중하고 상상하라

3. 성공을 위해 3년을 버틸 수 있는가

4. 어떤 곳에서도 살아남는 적응력을 키워라

5. 정보를 끊임없이 수신하는 안테나가 되어라

6. 훌륭한 기획자는 디테일에 완벽하게 집착한다.

7. 나를 내려놓고 상대방에게 100% 맞춰준다.

8. 사람과의 연결에서 오는 정보를 소중히 한다.

9. 기획을 배우고 싶다면 사적으로도 친해져라.

​멘토들의 행동과 말하는 습관을 흡수하고, 팀에 맞추어 나를 바꾸고, 정보를 실시간으로 수집하고, 원활한 대인관계를 유지하는 일 등이 성공하는 기획자가 되기 위한 전략임을 알 수 있었습니다.

3. 신사업기획을 위해 던져야 하는 질문들

그렇다면 신사업기획을 하려고 할 때 어떤 질문들로 기획을 시작하는 게 좋을까요? 저자는 사업에 진출하기 위한 핵심 가치와 요소는 무엇인지, 이 사업에 왜 진출해야 하며, 무엇을 잘할 수 있는지, 사업에 진출한다면 어떻게 파트너 생태계를 구축하고 시장에 진입해야 하는지, 마지막으로 수익은 얼마나 창출할 수 있을지 스스로에게 질문을 던져야 한다고 말합니다.

잘 되는 기획은 어떤 원칙하에 이루어진 기획인지 '기획의 3원칙'도 이 책에 나와 있었어요. 기획이 잘 되게 하기 위해서는, 끝까지 설득해야 하며, 기획을 자식처럼 생각하며 공을 들이고, 사업기획의 모든 과정을 하나의 작품처럼 대해야 한다고 합니다.

기획잘하는법이 궁금하신 분들이나 기획관련책을 찾고 있는 분들께 <대기업 기획자의 고백>을 읽어보시라고 권하고 싶어요. 기획에 대한 내용이 주를 이룬 책이긴 하나, 직장인으로서 성공적인 직장생활을 하는 데 도움이 되는 팁들도 얻을 수 있어 다른 분야에 종사하시는 분들도 읽으면 좋을 것 같습니다. 신사업기획이라는 조금은 낯선 분야에 대해 들여다볼 수 있었던 책 <대기업 기획자의 고백>. 기획에 관심 있으신 분들이라면 읽어보시길 바랍니다.

* 이 책은 책방통행에서 제공받아

서평을 작성한 글입니다.

SNS로 돈벌기 리뷰

SNS로 돈 벌기 - 팔로우, 좋아요, 댓글은 돈이 된다! ㅣ 돈 벌기 시리즈
김인숙 지음 / 길벗 / 2022년 2월

SNS로 돈벌기

인스타그램, 블로그, 유튜브로 돈 버는 법

이 한 권으로 정리하자!

인스타그램, 블로그, 유튜브로 돈 버는 법을 한 번에 정리해 주는 책 <SNS로 돈벌기>를 읽어보았습니다. <SNS로 돈벌기>책은 퍼스널 브랜딩 디렉터 김인숙님이 쓰신 책으로, 다양한 SNS들을 똑똑하게 운영하고 SNS로 수익을 창출하는 법까지 알려주는 책이에요. 이 책은 크게 인스타그램, 블로그, 유튜브. 이렇게 세 개의 채널에 대한 내용을 다루고 있고, 페이스북이나 틱톡 등 다른 SNS 채널의 특징들도 소개하고 있습니다. 인스타그램, 블로그, 유튜브 이 중 어느 하나라도 하고 계신 분들께 많은 도움이 될 책이에요.

이 책의 목차는 총 5파트로 이루어져 있어요.

01 SNS, 제대로 시작해볼까?

02 감성 인싸들의 놀이터 인스타그램

03 초록창의 절대강자 네이버 블로그

04 대체 불가 영상 플랫폼 유튜브

05 SNS 레벨 업! 마케팅&브랜딩 전략

파트 1에서는 SNS 마케팅과 최근 SNS 트렌드, SNS 콘텐츠 기획과 노출 방식에 대해 다루고 있고, 파트 2~4에서는 인스타그램, 네이버 블로그, 유튜브 각 채널의 특징과 운영 노하우를 알려주고 있어요. 마지막 파트에서는 SNS 마케팅과 브랜딩 전략에 대해 알려주고 있습니다.

인스타그램, 블로그, 유튜브 중 인스타그램에 대한 내용이 가장 먼저 등장했습니다. 초기의 인스타그램은 완벽한 보정을 거친 이미지들이 업로드되었고, 많은 유저들이 그런 사진들에 열광했는데요. 요즘의 인스타그램 트렌드는 꾸미지 않은 평범한 일상을 공유하는 사람들이 늘어나는 추세라고 합니다. 또 게시물보다 스토리를 활용하는 경향이 있고, 숏폼 영상의 유행에 따라 인스타그램에서도 '릴스'라는 기능을 출시해 릴스 영상을 올릴 수 있게 되었어요.

인스타그램에서 사진만큼이나 중요한 건 바로 해시태그! <SNS로 돈벌기>책은 나에게 맞는 해시태그를 찾는 법, 위치 태그나 쇼핑 테크, 공동 작업자 태그 등 다양한 태그를 활용하는 법에 대해 알려주고 있어요. 게시물에 많은 좋아요를 받기 위해서는 해시태그를 잘 사용하는 것이 중요한데요. 인기 해시태그를 손쉽게 확인할 수 있는 사이트인 '미디언스'를 통해 어떤 해시태그가 인기태그인지 확인할 수 있답니다. 해시태그와 관련된 내용 외에도, 시선을 사로잡는 인스타그램 프로필 설정하는 법, 인포크링크나 링크트리를 활용해 여러 웹사이트 주소를 링크 리스트로 정리해 하나의 모바일 페이지를 생성하는 법 등도 알려주고 있습니다.

다음으로 네이버 블로그에 대한 이야기들을 만날 수 있었어요. 네이버 블로그의 핵심은 역시나 검색! 이 장에서는 네이버 블로그에서 검색되는 글의 기본 요소를 알아보고, 블로그의 검색 알고리즘과 상위노출 키워드로 제목 완성하는 법에 대해 배울 수 있었어요. 블로그 상위노출을 위한 팁은 다음과 같습니다.

1. 포스팅하려는 주제의 상위 카테고리 단어가 무엇인지 떠올려보자.

ex) 카페 리뷰 콘텐츠를 쓸 때, 카페 이름만 적지 말고 '홍대 카페 추천'을 추가해 더 많은 사람들의 검색 결과에 노출시킨다.

2. 자동완성 키워드, 연관검색어를 참고해 포스팅 제목을 짓는다.

3. 검색량이 적더라도 경쟁률이 낮은 키워드를 사용하라

2020년부터 등장한 네이버 인플루언서에 대한 내용도 나와 있었어요. 네이버 인플루언서는 신청 후 승인을 받아야만 인플루언서로 활동할 수 있는데요. 저도 여러 번 도전했지만 아직 인플루언서가 되진 못했어요. 네이버 인플루언서가 된 후에는 키워드챌린지에서 제시하는 키워드가 무엇인지 유심히 살펴보고 관련 포스팅을 해야 한다고 합니다. 저도 인플루언서로 선정되어 키워드챌린지에 도전하는 날이 오면 좋겠어요~

마지막으로 유튜브에 대한 알뜰정보들이 나와 있었어요. 유튜브 애드센스 광고, 유튜브 프리미엄, 브랜디드 콘텐츠, 슈퍼챗, 채널 멤버십 등 유튜브로 돈을 버는 다양한 방법에 대한 소개와, 유튜브 수익의 오해와 진실에 대한 내용도 나와 있었습니다. 유튜브는 구독자 수보다 '시청 시간'이 수익에 가장 중요한 영향을 미친다고 해요. 또 다양한 유튜브 콘텐츠 포맷에 대해 알아보고 사람들이 원하는 콘텐츠를 만드는 팁에 대해서도 알려주고 있답니다.

<SNS로 돈벌기> 마지막 파트에서는 SNS 마케팅과 브랜딩 전략에 대해 다루고 있는데, 여러 내용 중에서 마케팅 콘텐츠의 황금비율에 대한 내용이 인상적이었습니다. 10개의 콘텐츠를 작성한다면 5개는 유익한 정보성 콘텐츠를, 3개는 브랜드의 스토리와 진정성이 드러나는 콘텐츠를, 2개는 제품 구매를 직접적으로 유도하는 홍보 콘텐츠를 만드는 것이 '마케팅 콘텐츠의 황금비율'이라고 합니다. SNS로 마케팅을 하는 분들이라면, 이 황금비율을 잘 기억해 두면 좋을 것 같아요.

<SNS로 돈벌기>책은 인스타그램, 블로그, 유튜브 등 다양한 SNS 채널의 특징과 노하우, 수익화 방법을 한 번에 배울 수 있는 책입니다. SNS로 수익화를 꿈꾸시는 분들이나, 자신만의 브랜드를 만들고 싶은 분들께 많은 도움이 될 거예요. SNS로 수익과 브랜딩을 한 번에 잡아보고 싶으신 분들께 <SNS로 돈벌기>책을 추천합니다.

* 위 글은 출판사의 협찬을 받아

주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

새별의 심플한 PPT 디자인 노하우

새별의 심플한 PPT 디자인 노하우 - 포토샵 없이 완성하는 파워포인트 디자인
유새별 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2022년 2월

새별의 심플한 PPT 디자인 노하우

엣지있는 PPT 디자인! 나도 할 수 있다!

눈에 확 들어오는 엣지있는 PPT 디자인 만들기 방법을 알려주는 책 <새별의 심플한 PPT 디자인 노하우>를 읽어보았습니다. <새별의 심플한 PPT 디자인 노하우>책은 PPT의 기본 기능을 활용하는 법부터 시작해, 나만의 PPT 템플릿 만드는 법, 기획안이나 강의 교안, 취업용 포트폴리오 디자인하는 법, PPT로 블로그 썸네일이나 카드뉴스 만드는 법 등 PPT로 만들 수 있는 모든 것을 알려주는 책이랍니다.

<새별의 심플한 PPT 디자인 노하우> 책 구성은 다음과 같습니다.

1단계 아이디어 스케치하기

2단계 글 다듬고 내용 배치하기

3단계 도형과 선으로 디자인하기

4단계 시각 자료와 색상 편집하기

5단계 나만의 PPT 템플릿 만들기

6단계 상황과 목적에 맞게 PPT 만들기

7단계 PPT로 SNS 콘텐츠 만들기

책에 수록된 QR코드에 접속하면, 실습 예제 파일을 다운로드 받을 수 있는데요. 예제 파일을 어떻게 사용하면 되는지, 안내문도 친절하게 나와 있어서 차근차근 따라 할 수 있답니다.

1. 먼저 아이디어 부터 정리하자!

PPT를 만들려면 본격적으로 PPT를 만들기 전에 '기획'부터 해야 합니다. PPT 문서는 기획이 80%라고 해도 과언이 아니라고 하는데요. PART 1에서는 PPT를 만들기 위한 아이디어를 정리하는 법, 마인드맵으로 내용 구조화하는 법, '페르소나 기법'을 활용하여 전달 대상을 분석하는 법, PPT 디자인 컨셉 정하는 법에 대해 알려 줍니다. + 다이어그램이나 인포그래픽 만드는 법 등 PPT의 기본기능을 활용하는 방법 또한 배울 수 있어요.

2. 비포 에프터 예시로 좋은 PPT 디자인의 감을 잡다!

PART 2는 비포와 에프터 예시를 통해, 좋은 PPT 디자인이란 어떤 디자인인지 비교하며 학습할 수 있게 구성했는데요. 각 예시들은 앞서 말했듯, 실습 파일을 통해 직접 만들어 볼 수 있어요. 실습 파일에는 에프터 예시의 완성 버전 파일도 들어있으니 완성 버전과 비교해가며 만들어 볼 수 있습니다.

중요한 내용은 도형과 픽토그램으로 강조하고, 제안하거나 기대 효과를 나타내는 슬라이드를 만들 때는 사진과 텍스트를 별도로 삽입하는 것보다 사진을 전체 슬라이드로 채우고 보조선을 넣어서 텍스트를 삽입하는 것이 훨씬 좋다는 팁 등 PPT 디자인에 대한 팁들을 이 책을 통해 많이 배울 수 있었습니다. 확실히 위의 왼쪽 PPT보다 오른쪽 애프터 버전 PPT처럼 사진 안에 보조선을 넣은 연출이 더 깔끔해 보이고 좋네요!

PART 7에서는 PPT로 SNS 콘텐츠 만드는 방법을 알려주고 있어요. 블로그 썸네일, 카드뉴스 등 SNS 콘텐츠 만들기에 관심 있는 분들이라면 혹할 만한 내용이 잘 정리되어 있네요.

3. 부록까지 알찬 PPT 교재

실습 예제 파일 중 부록 파일에 <새별 추천 컬러 팔레트 20>과 <새별의 다이어그램 50>이 들어 있었는데요. <컬러 팔레트 20>은 PPT 색감을 정할 때 유용하게 쓸 수 있고, 무려 50개나 되는 다이어그램 예시도 PPT 만들기를 할 때 매우 큰 도움이 될 것 같아요. 알찬 부록 파일까지 제공해 주니 PPT에 대한 자신감이 상승하는 기분입니다!

심플하면서도 감각적인 PPT 디자인을 배워보고 싶은 분들께 <새별의 심플한 PPT 디자인 노하우>책을 추천하고 싶어요. 예시도 다양하고. 어떤 디자인이 좋은 디자인인지 포인트를 알기 쉽게 설명해 줘서 많은 도움이 되었습니다. 나만의 멋진 PPT를 만들고 싶으시다면 <새별의 심플한 PPT 디자인 노하우>책으로 PPT 디자인 노하우를 배워 보세요.

* 위 글은 출판사의 협찬을 받아

주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

기록하면 이루어진다 리뷰

기록하면 이루어진다 - 나폴레온 힐의 성공을 위한 잠재의식 활용법
나폴레온 힐 지음, 이한이 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 2월

기록하면 이루어진다

나폴레온 힐이 소개하는

성공을 위한 로드맵 그리기

성공학의 거장 나폴레온 힐이 소개하는 성공을 위한 기록의 비밀을 담은 책 <기록하면 이루어진다>를 읽어보았어요. <기록하면 이루어진다>책은 성공철학의 거장 나폴레온 힐이 제시하는 13가지 성공 원칙과 인생에서 바라는 것을 얻는 6단계를 알아보고, 독자 스스로 <기록하면 이루어지는 25가지 목표 확인 일지>를 작성해 성공을 위한 로드맵을 그리도록 한 자기계발책입니다.

자기계발 책에 관심이 있는 분들이라면, 나폴레온 힐이란 이름을 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 나폴레온 힐은 <생각하라 그리고 부자가 되어라>, <나폴레온 힐 부자 수업>, <두려움을 이기는 습관>등 다양한 자기계발서적을 집필한 성공멘토입니다. 이번에 만난 책 <기록하면 이루어진다>는 13가지 성공 원칙과 인생에서 바라는 것을 얻는 6단계를 제시해, 성공하는 삶을 살기 위한 구체적인 방법을 보여줍니다. 또한 독자 스스로 목표 수립을 위한 일지를 작성하게 하여 기록을 통해 목표에 다다를 수 있게 도와주는 점이 이 책만의 특징이에요.

1. 생각하면 부자가 되는 13가지 성공 원칙

생

각하면 부자가 되는 13가지 성공 원칙

<기록하면 이루어진다>책의 첫 번째 장에서는, <생각하면 부자가 되는 13가지 성공 원칙>을 소개하고 있어요. 13가지 성공 원칙은 다음과 같습니다.

제 1원칙 열망

제 2원칙 믿음

제 3원칙 자기 암시

제 4원칙 전문 지식

제 5원칙 상상력

제 6원칙 체계적인 계획

제 7원칙 결단

제 8원칙 끈기

제 9원칙 조력 집단의 힘

제 10원칙 전환의 수수께끼

제 11원칙 잠재의식

제 12원칙 뇌

제 13원칙 육감

부를 쌓기 위해 열망이라는 불꽃을 지피고, 그 열망을 달성하리라는 확신을 유지하며, 긍정적인 자기 암시로 목표를 잠재의식으로 전이하는 등, 각각의 원칙들이 성공에 어떻게 도움이 되는지 구체적으로 나와 있었습니다.

2. 인생에서 바라는 것을 얻는 6단계

인생에서 바라는 것을 얻는 6단계

2장에서는 인생에서 바라는 것을 얻는 6단계에 대해 소개하고 있습니다. 부자가 되기 위해서는 다음의 6단계를 따라야 한다고 합니다.

1. 자신이 열망하는 '정확한' 금액을 정하라.

2. 열망하는 돈을 위해 무엇을 내줄지 혹은 희생할지 정하라.

3. 원하는 금액을 '소유하게 될' 날짜를 정하라.

4. 열망을 실행하기 위한 명확한 계획을 세우고, 일단 시작하라. 준비가 되었든 그렇지 않든, 계획을 '실행'으로 옮겨라.

5. 목표 금액, 언제까지 그 돈을 손에 쥘 것인지, 그것을 위해 무엇을 바칠 것인지 등 돈을 모으는 계획에 대해 명료하고 간결한 선언문을 작성하라.

6. 선언문을 하루 두 번 큰소리로 읽어라. 잠자리에 들기 전에 한 번, 아침에 일어날 때 한 번 읽어라.

3. 당신만의 여정을 기록하라.

3장에서는 삶의 목적을 찾기 위한 질문들과 1년, 3년, 5년 목표를 세울 수 있는 항목들, 그리고 각각의 목표를 달성하기 위한 목표 계획안 양식이 나와 있었어요. 나의 삶의 목적을 찾고 장기계획을 세우는데 3장의 내용이 도움이 될 것 같아요.

4. 기록하면 이루어지는 25가지 목표 확언 일지 쓰기

기록하면 이루어지는 25가지 목표 확인 일지 쓰기

<기록하면 이루어진다>책의 4분의 3 이상은 '25가지 목표 확언 일지'를 작성할 수 있는 공란들로 이루어져 있어요. 25가지 목표 확언 일지 양식을 살펴보면, 먼저 목표를 적을 수 있는 페이지들이 나와 있는 걸 보실 수 있어요.

그다음 페이지에는 목표를 실현하기 위한 계획을 적고, 목표를 실현하기 위해 무엇이 필요하고 어떤 단계들을 취해야 하는지 정리할 수 있는 공간이 있습니다.

잠재의식에 목표를 새기기 위한 선언문을 작성하고, 계획을 어떻게 하면 더 잘 수정할 수 있는지 점검하는 페이지도 있었어요.

각 일지의 맨 마지막 부분에는 성공을 위한 마인드 셋 문장들이 적혀 있는데요. 목표를 향해 나아가다가 지치는 순간 읽으면 동기부여가 많이 될 것 같아요.

마지막 5장은 6가지 두려움의 유령, 좋은 리더가 필수로 갖춰야 할 11가지 자질, 자기 분석을 위한 28가지 질문들로 이루어져 있습니다.

처음 이 책 표지를 보았을 때는, 나폴레온 힐이 기록을 통해 어떻게 성공하는 사람이 되었는지 그 성공 스토리가 담겨 있는 책인 줄 알았어요. 그런데 생각해 보니 다른 사람의 성공 스토리는 지금까지 많이 읽어왔단 생각이 듭니다. 이제는 나만의 성공 스토리를 만들어갈 차례인 것 같아요. 기록을 통해 나만의 성공 스토리를 만들고 싶은 분들께, 나폴레온 힐이 쓴 <기록하면 이루어진다>책을 추천합니다.

* 위 글은 출판사의 협찬을 받아

주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

세계 심리학 필독서 30 리뷰

세계 심리학 필독서 30 - 프로이트부터 스키너까지 심리학 명저 30권을 한 권에 ㅣ 필독서 시리즈 1
사토 다쓰야 지음, 박재영 옮김 / 센시오 / 2022년 3월

세계 심리학 필독서 30

전 세계 심리학 필독서 30권

그 핵심내용을 담다!

전 세계 심리학 필독서 30권의 핵심 내용들을 모은 책 <세계 심리학 필독서 30>을 읽어보았습니다. <세계 심리학 필독서 30>책은 지그문트 프로이트, 칼 구스타프 융 등 저명한 심리학자들의 명저들을 소개하며 그 핵심 내용들을 간추린 책인데요. 심리학 이론에 관심이 많은 분들이라면 이 책 내용이 흥미롭게 느껴지실 거예요.

<세계 심리학 필독서 30>책은 총 4부로 이루어져 있습니다. 1부에서는 인지행동 심리학에 대한 저서들을, 2부에서는 발달심리학에 대한 저서들을, 3부에서는 사회심리학과 관련된 저서들을, 4부에서는 심리학의 새로운 방향에 대해 소개하고 있습니다. <세계 심리학 필독서 30>책은 심리학 명저들을 소개하면서, 우리가 평소 궁금해했던 심리학적 궁금증 또한 풀어주고 있어요.

인간은 무엇을 위해 의사소통을 하는지 연구한 심리학자가 있습니다. 바로 마이클 토마셀로인데요. 그는 <인간의 의사소통 기원>이라는 책에서 대형 유인원과 아동을 비교해 의사소통의 진화를 논했다고 합니다. 토마셀로는 감정이나 관점을 공유하는 행위가 인간 의사소통의 기반이 된다는 이론적 프레임을 제시했으며, '9개월 혁명'이라는 것을 주장했는데요. 9개월 혁명에 따르면, 인간은 생후 9개월 전후 시기에 말을 습득하기 위한 토대를 구축한다고 합니다. 인간의 사회화는 언제부터 이루어지는지 궁금했는데, 9개월부터 상대방의 의도를 파악하고 행동할 수 있다는 사실을 새롭게 알게 되었어요.

제롬 브루너가 쓴 <의미의 복권>이라는 심리학 명저에 대한 소개도 흥미로웠어요. 브루너는 우리가 무의미한 철자에 둘러싸여 있는 것이 아니라, 스스로 의미를 만들어 내고 그것과 상호작용하며 살아간다고 주장했는데요. 브루너는 빈곤한 가정의 아이가 부유한 가정의 아이보다 동전을 더 크게 지각한다는 것을 증명하며, 우리가 보는 것이 우리의 바람을 반영한다는 사실을 실험으로 보여주었습니다.

오른쪽 그림의 윗줄 가운데 글자를 우리는 B로 인식합니다. 그런데 아랫줄 가운데 글자는 13으로 읽게 되죠. 이는 인간이 외부세계를 적극적으로 의미화하는 과정에서 문맥에 맞게 글자 정보를 해석한다는 사실을 보여줍니다.

모든 사람들이 스트레스를 덜 받는 행복한 삶을 꿈꿉니다. 리처드 라자루스는 <스트레스와 감정의 심리학>이라는 책에서 스트레스를 '개인의 차원을 넘어 몸과 마음의 건강을 위협하는 인간과 환경의 특정 관계'로 정의합니다. 한편 워싱턴대학의 정신의학자 토머스 홈즈와 리처드 라헤는 스트레스를 '일상생활에서 여러가지 변화에 재적응하는 데 필요한 노력'이라고 말했습니다. 저는 개인적으로 스트레스에 대한 토머스 홈즈와 리처드 라헤의 정의가 더 와닿는 것 같아요. 우리는 살면서 여러가지 변화의 사건을 겪게 되고, 그 변화에 적응하려고 노력하는 과정에서 일정량의 스트레스를 받는 것 같아요.

오른쪽 표는 스트레스 상황에 따른 스트레스 지수 평균치를 보여주는 표인데요. 배우자의 사망은 100, 이혼은 73의 수치를 보이네요. 항목들 중에서 결혼이 스트레스 지수 50을 차지한다는 게 인상적이었습니다. 하긴, 결혼준비 시 이것저것 고려할 사항들이 많을 테니 스트레스 지수도 높게 나오겠지요?

고전 심리학부터 현대 심리학에 이르기까지 다양한 심리학 명저들과 이론을 만날 수 있었던 책 <세계 심리학 필독서 30>. 평소 심리학에 관심이 많았던 분들이라면, 한 번쯤 읽어볼 만한 책으로 추천드리고 싶어요. 여러 심리학들의 엑기스를 모아 놓은 책으로, 다양한 심리학 이론들에 발을 살짝 담가 호기심을 충족시키고 싶은 분들께 이 책을 추천합니다. <세계 심리학 필독서 30>을 읽으며, 흥미로운 심리학 세계에 입문해 보세요.

* 위 글은 출판사의 협찬을 받아

주관적인 견해에 의해 작성했습니다.