자신에게 네 가지 질문을 하고 솔직하게 대답하면 스스로 합리화하거나 핑계를 만드는 경향에 대해 더 잘 이해할 수 있다. 자신의 인생을 좀 더 잘 조절할 수 있는 습관을 키우는 준비도 될 것이다.인생에 자제력이 필요하다고 생각하는가쉬운 선택만 하고 있지는 않은가정말로 원하는것이 무엇인가자기 자신을 얼마나 잘 아는가