이와 같이 자제력을 기르려면 반드시 자신이 원하는결과가 무엇인지 정확히 파악해야 한다. 그 결과는 직접정해야 하며 제대로 설명하고 느낄 수 있어야 한다. 그렇지 못하다면 왜 ‘반드시 지켜야 하는지도 모르고 모호한 상태로 스스로를 불편하게 만드는 행위에 지나지않는다. 마치 싸워야 할 적이 누군지, 더 심한 경우에는왜 그 자리에 있는지도 모르는 상태로 진군하는 병사와같다고 할 수 있다