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2주 안에 몸매 만들기 - 약속해, 그만 뚱뚱해 지기로
권준호 지음 / FIKA(피카) / 2018년 8월
평점 : 
약속해, 그만 뚱뚱해지기로
헉, 나에게 하는 이야기인가?
하얀 바탕에 아주 간략하게 적어놓은 글귀.
그만 뚱뚱해져야한다는 그 말이 내 귀에 콕 박혀버렸다.
여름이 되면서 점점 다이어트라는 것에 관심을 가지고 있다.
2시간 가까이 집근처 둘레길을 걷고, 계단을 오르고, 식단을 조절한다.
하지만 점점 나이를 먹어가면서 제대로 된 운동을 하지 않고는 살이 빠지지 않는 다는 것을 실감하던 차였다.
집 앞 피트니스 센터를 가볼까 했지만 아이들 때문에 꾸준히 시간을 내기가 힘들었다.
그러다 문뜩, 온전히 나를 위해 돈을 투자하고, 시간을 내는 것이 힘든 주부구나라는 생각이 들었다.
하지만 그렇다고 운동을 못하는 것은 아니다.
누군가가 말했다.
운동은 돈이 없어 못하는 것이 아니라 의지가 없어 못하는 것이라고.
제목부터 나에게 딱 맞는 이 책.
그만 뚱뚱해지기 위해 운동을 해야겠다는 결심을 하게 만들어 주었다.
14일의 기적 NOW.
2주 운동으로 사이즈가 달라진다는 책.
운동과 관련된 많은 책을 보았다.
이 책이 그런 많은 책과 다른 점은 나를 설득시키는 부분이 있었다는 것이다.
대부분의 운동관련 책들은 자세를 잡아주거나 운동법을 알려주는 경우가 대부분이었다.
하지만 이 책은 운동에 들어가기에 앞서 왜 살을 빼고 싶은지에 대한 이야기, 기초운동법에 대한 이야기, 운동수준 체크리스트를 알려주고 있었다.
별것 아닌 이야기겠지만 이 부분을 읽고 나니 조금 더 의지가 강해지는 느낌이 들었다.
그리고 또 마음에 든 부분.
군더더기 없는 운동자세 사진.
글을 최소한으로 줄이고 자세에 대한 사진설명이 대부분이라 책장을 하나하나 넘기며 따라 해보기 좋았다.
그리고 길지 않은 2주 계획이라 더 마음에 들었다.
물론 2주 만에 살이 빠지진 않겠지만 일단 짧게 한번 책을 마스터할 수 있다는 것 자체가 자신감을 심어줄 수 있을 것 같은 느낌이 들었다.
그리고 마지막에 나오는 식사계획과 다이어트 Q&A.
운동을 하며 상식으로 알고 있던 이야기를 정확한 이유와 함께 설명해주고 있었다.
이 한권으로 몸짱이 되긴 힘들 것이다.
하지만 혼자 하는 운동을 즐기는 사람이라면 집에서 따라 해보기 좋아보였다.
이제는 더 뚱뚱해지지 않기를.
이 책과 함께 건강한 몸을 만들어보길 바란다.