우리 아이 집중력이 흔들리고 있다

우리 아이 집중력이 흔들리고 있다 - 공부와 일상을 넘어서 삶의 주인이 되는 집중력 단련법
박은선 지음, 문지현 감수 / 뜨인돌 / 2025년 7월

#도서협찬 #우리아이집중력이흔들리고 있다

옛날 어른들의 말씀이 있지요. 자녀들이 많으면 모두가 다 제각각이라고요. 그래서 다들 ‘아롱이다롱이’라는 말을 썼던 것 같아요. 생김새도 다르고, 성격도, 취향도, 성향도 모두가 정말 달라요. 분명히 한 뱃속에서 나왔는데 말이에요. 그때는 그 말이 무슨 말일까? 의미적으로는 알아도 제대로 이해하기란 어려웠는데 제가 아이를 낳고 둘을 키워보니 그 뜻을 완벽하게 알겠더라고요. 우리 집 아이 둘도 기질이 정말 비슷한 거 같은데 완젼 달라요!! 이렇게 다를 수가 있나 싶을 정도로요. 무언가를 가르치는 방법도 다르고, 식성도 다르고, 받아들임과 표현함도 달아요. 그제서야 예전에 어른들이 하시는 말씀을 이해할 수 있었어요!!

첫째는 무엇이든 노력하고 열심히 하려고 하는데 집중하는 시간이 무척 짧아요. 우리는 흔히 이것을 ‘엉덩이의 힘이 약하다’고 하지요. 진짜 아실 거예요. 10분 공부하고 화장실 가고, 5분 공부하고 물 마시러 가고. 정말 환장하지요^^;; 또 둘째는 그냥 애당초 가만히 있지를 못해요. 가끔은 정말 고민이 될 정도로요. 그런데 자신이 집중해야 할 부분에 대해서는 가만히 있기는 해요. 맞아요. 공부할 때만 앉아있지를 않아요^^;;

집중력을 단련하기 위해서는 나를 단련시켜야 해요. 그 과정은 정말 오랜 시간이 걸릴 수도 있고, 어렵고 힘들 수도 있어요. [우리 아이 집중력이 흔들리고 있다]에서 ‘습관은 어떤 행위를 오랫동안 반복하여 저절로 몸에 익힌 행동 방식 (p.41)’이라고 말하고 있어요. 스스로 집중하는 힘 즉, 집중력에는 필요한 요소들이 있어요. 그건 바로 몸과 마음, 머리, 환경이라는 네 가지의 요소가 균형을 이룰 때 최대한 발휘된다고 말해요(p.47).

그럼 그 집중력을 단련하기 위해서는 어떻게 해야 하느냐!! 전 이 부분이 첫 번째 관심사로 궁금했어요. 아까 말한 집중력에 필요 요소들에 맞게 단련하는 방법이 각각 다르더라고요.

몸과 관련되어서는 당연히 최상의 컨디션이었어요. 내 몸이 건강해야 몸도 힘들지 않고 머리도 잘 돌아 간다는 거겠지요? 그래서 잠도 충분히 자고, 운동하고, 밥도 잘 먹고!! 이건 또 우리가 잘하는 거기는 한데 운동은 조금 부족하기는 하네요.. 시간이 없다는 건 핑계지만 운동학원은 없고, 학교가 시골이라 늦으니 집에 오면 밥 먹기 바쁘고.. 방법을 간구해야겠어요.

마음으로는 역시 즐겁고 편해야 해요. 그래야 집중력이 올라가겠죠. 이런 저런 생각들이 들지 않으니까요.

그리고 머리는 최적한 뇌를 구출하라는 데 이건 좀 무슨 말인가 어려워서 한 참 읽었어요. 그런데 방법은 그리 어려운 건 아니었어요. 책을 매일 꾸준히 읽고, 약간은 어려운 것들에 도전해 보고, 특히나 내가 싫다 해서 무조건 안 하는 것이 아닌 그 일에도 집중해서 도전하라!! 이 부분이 가장 마음에 들었답니다!!! 요즘 아이들은 조금만 힘들도 어렵고 싫으면 안 하나니까요!!

마지막으로 환경적으로는 정리. 역시나 나의 주변이 깨끗해야 집중이 잘 되겠죠. 방해되는 것들이 없으니까요. 그리고 일의 우선순위를 정하는 것. 그래서 저희는 ‘to do list’를 만들게 하는데 참 쉽지가 않아요. 전 그게 일상이고, 매일 보여주는 데도 습관이 되지 않으니 어려워요. 그리고 제가 가장 중요하다고 생각하고, 모든 부모들이 아니 엄마들이 심각하다 생각각하는 그 것!! 스마트 폰!! 진짜 이것만 아니면 우리 아이가 공부를 잘 할 것만 같다고 할 정도로!! 그렇죠?

그런데 이 모든 것들이 부모의 역할도 중요하다고 그래요.

환경적으로나 정서적으로 말이죠. 저희는 다른 건 몰라도 최대한 일관성 있는 교육을 하려고 노력하는데 이게 또 큰 아이는 사춘기가 되면서 마음 관리가 잘 안 되고, 둘째는 그냥 뭐.. 너무 자유로운 영혼이라.. 그래도 우리 부부는 서로 다른 성향이라 서로가 도와주면서 함께 하기에 그나마 가능한 것 같아요. 그리고 부모가 본보기를 먼저 보이라고 하는데 어느 방송에서 이런 내용을 본 적이 있어요.

한 분이 나와서 남편보고 아무리 피곤하고 늦게 들어오고 해도 아침에 아이들이 일어나기 전에 일어나 등교할 때까지 무조건 책을 보고 있으라고요. 그러고 나서 다시 자도 되니 아이들에게 그런 모습을 꼭 보여주라고 했대요. 그렇게 매일을, 몇 년을, 몇 십 년을 해왔다고 해요. 그래서인지 아이들이 책을 많이 보고 공부도 잘하고 잘 컸다고 하는데.. 그 안에 숨은 비밀은 그냥 책만 펴 놓고 읽지 않았다고 해요. 가끔은 거꾸로 펴놓기도 하고, 진짜 아무 책이라 펴 놓고 아이들 나갈 때까지 읽은 척을 했다고 해요. 연기자는 연기자죠? 그래도 정말 대단하죠. 그 모습을 계속 보여 주었다는 게.

부모가 먼저 본이 된다는 거. 그건 정말 어렵고 힘든 일이에요. 일하고 집에 오면 쉬고 싶어요. 아무 것도 안하고 눕고 싶고, 지고 싶고, 뒹굴거리고 싶지만 아이들이 있기에 조금은 참고 함께 해요.

그것이 부모인 것 같아요. 나 혼자 살 때와는 다르니까요. 하지만 그런 모습에 아이들이 예쁘게 자라주고 부모님을 자랑스럽게 여겨준다면 정말 뿌듯하고 흐뭇할 것 같아요!!

눈꽃 아가

눈꽃 아가
이해인 지음, 김진섭.유진 W. 자일펠더 옮김 / 열림원 / 2025년 7월

#도서협찬 #이해인영문시집 #눈꽃아가

[눈꽃 아가] 제목부터 참 사랑스럽지 않은가.

눈꽃. 겨울에 내리는 눈을 ‘꽃’이라 표현한 것일까, 아니면 꽃에 앉은 ‘눈’을 표현한 것일까.

어떤 것을 의미하든 자연의 이름으로 그 평범한 단어가 신비하게만 들린다.

이 책의 저자인 이해인님은 시인이자 수도자(수녀)이다. 그렇기에 자연에서 얻은 모든 감명들을 사랑과 기도 속에서 자신만의 언어로 승화 시켜 영문시집으로 엮어 놓았다. [눈꽃 아가]는 첫 책이 아닌 2005년 처음 출간된 이래 20여 만에 새롭게 선보이는 개정판이다. 그녀의 시인으로서의 시작과 수도원에서의 생활의 모든 결이 고스란히 스며든 아름다운 시집인 셈이다.

[눈꽃 아가]는 대부분의 주제가 자연으로 이루어져 있다. 그러면서 영어로 번역을 함께 넣어 놓으면서 국내의 독자들뿐만 아니라 해외에 있는 독자들까지 이 아름다운 시와 기도, 그리고 사랑의 언어로 하나가 되게 만들었다. 자연의 아름다움을 노래하고, 자연을 통해 고독을 견디고, 자연을 통해 사랑을 배우며, 기도로 승화해온 이해인 수녀의 오랜 수행과 삶의 태도를 우리는 이 시들을 통해 배우게 된다.

『차갑고도 따스하게

송이송이 시가 되어 내리는 눈

눈나라의 흰 평화는 눈이 부셔라

털어내면 그뿐

다신 달라붙지 않는

깨끗한 자유로움』

‘차갑고도 따스하게’ 하늘에서 내리는 눈은 ‘송이송이 시’가 되었다. 차갑다. 하지만 따뜻하다. 겨울에 내리는 눈은 분명 ‘차갑다’라는 것을 우리는 머리로 알고 있다. 하지만 마음으로는 ‘따뜻함’을 느끼고 있다는 것이겠지. ‘차갑지만 따뜻함’ 그 안에서 느끼는 평화로움. 우리는 그것을 언제 어디에서 마음껏 누려볼 터인가. 그리고 저 혼자 날아다니는 눈의 모습을 깨끗한 자유로움으로 표현하는 것이 ‘눈’이라는 것에 ‘후~’ 작은 숨결로 생명을 불어 넣는 것만 같아 싱그럽기까지 하다. 겨울의 느낌인데도 봄이 생각 날 만큼.

『가볍게 쌓여서

조용히 이루어내는

무게와 깊이

하얀 고집을 꺾고

끝내는 녹아버릴 줄도 아는

온유함이여』

우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 자연이지만 그렇기에 그냥 쉽게 지나칠 수 있는 것도 자연이리라. 그런 것 하나하나에 눈을 돌리기에는 우리네 삶이 참 팍팍하고, 무겁고, 힘겨운데, 이해인 수녀의 [눈꽃 아가]에서는 사계절을 따라 변화하는 인간의 삶을 편하고 잔잔하게 보여주고 있다. 그것을 통해 나의 삶도 다시 한 번 돌아보게 되는 시간을 갖게도 된다. 그리고 간절히 기도하게 된다.

『나도 그런 사랑을 해야겠네

그대가 하얀 눈사람으로

나를 기다리는 눈나라에서

하얗게 피어날 줄밖에 모르는

눈꽃처럼 그렇게 단순하고

순결한 사랑을 해야겠네』

이해인 수녀의 [눈꽃 아가]를 한 장 한 장 마음에 품고 꾹꾹 눌러 쓰면서 내 마음에는 한 자락의 사랑이 피어난다. 그 작은 두 손으로 기도하면서 조심스레 자연의 모든 것에 감사함을 느낀다. 그렇게 새로운 벗이 생겼다.

배우고 노력하는 사자성어 명언 필사 2

배우고 노력하는 사자성어 명언 필사 2 - 나의 단단한 어휘력과 표현력을 위한 ㅣ 사자성어 명언 필사 2
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 7월

#도서협찬 #배우고노력하는사자성어명언필사

‘사자성어’라 함은 말 그대로 네 글자로 된 한자어를 뜻한다. 고작 네 글자 안에 얼마나 많은 숨은 뜻이 있기에 사람들은 사자성어를 좋아하고, 필사까지 해가며 머리와 마음속에 새기려는 것일까? 어떤 이는 ‘사자성어’와 ‘고사성어’를 헷갈려하기도 하는데 ‘사자성어’는 ‘고사성어’와 달리 역사적인 유래 없이도 한자만의 조합으로도 성립이 되어, 일상 대화나 글쓰기에서 그 내용을 풍성하게 해주는 기능을 하고 있다. 즉, 각 한자의 개별 의미와 조합된 의미가 다르다는 것이다. ‘사자성어’로 삶의 지혜와 도덕적 가치 그리고 인간관계 등을 배우기도 하는데, 예를 들면, “동병상련(同病相憐)”처럼 ‘비슷한 어려움을 겪는 이들이 서로를 이해한다.’라는 뜻으로 각각의 한자마다 뜻은 다르나 서로 모여 하나의 의미가 만들어진다는 것이다.

그렇다면 우리가 세상을 살아가면서 사람들과 소통이라는 것을 할 때에 가장 많이 사용하는 것이 무엇일까? 바로 ‘말’과 ‘글’이다. 매일 같이 사람들과 부대끼며 수없이 말을 주고받으며 살아가고 있다. 그리고 편지나 메신저 등에 글로써도 멀리 있는 사람들과 (낯선 사람들과도) 소통을 하면서 지낸다. 그 말과 글 속에서 우리는 나의 감정과 생각 그리고 철학과 가치관이 모두 담겨져 있다. 하지만 그 말과 글 속에서도 온전히 표현되지 못하고, 표현할 수 없는 것도 있을 것이다. 그럴 때 필요한 것이 바로 ‘고전 속 지혜’이다. 그리고 그것은 바로 [배우고 노력하는 사자성어 명언 필사]에 응축되어 있다. 즉, 사자성어의 네 글자 속에 있는 깊은 의미로 전달하는 강한 힘이 있다는 것이다.

[배우고 노력하는 사자성어 명언 필사]에서는 세계적인 명언들을 함께 엮었다. 동서양의 지혜를 동시에 전하고자 하는 것. 그것이 이 책을 기획하게 된 동기이다. 그저 처음에 [배우고 노력하는 사자성어 명언 필사]을 보고 ‘그냥 아이들 책처럼 사자성어(한자) 만 나와서는 필사하는 이름으로 따라만 쓰라는 건가?’라는 생각도 하였다. 어릴 적부터 큰 아이에게 한자를 시키면서 사자성어를 필사하라고 한 적이 있었기 때문이다. 그때는 초등이라 사자성어 글자와 한자만 따라 썼지 그 안에 숨은 의미, 배경은 짧게 정리되어 읽고만 넘어갔었기 때문이었다.

그러나 [배우고 노력하는 사자성어 명언 필사]을 보는 순간 아이가 했었던 사자성어 명언 필사 책과는 달랐다. 단순히 사자성어와 명언을 소개하고 한자만 따라 쓰는 (마치 예쁜 글씨 쓰는 것처럼) 것이 아니었다. 각 문장마다 그 안에 담긴 뜻을 하나하나 곱씹으며 읽고 마음으로 새기고 손으로 직접 써 내려가는 진정한 ‘필사’의 과정을 함께 할 수 있었다. 아이가 했던 책처럼 그저 사자성어의 뜻만 외우고 넘어가는 지식의 습득이 목적이 아닌 마음의 성찰, 나의 내면의 성장을 [배우고 노력하는 사자성어 명언 필사]를 통해 경험하게 되는 것이었다.

‘필사’라 하면 그저 손으로 직접 글을 베껴 쓰는 행위만을 의미하는 것이 아니다. 단순히 내가 마음에 드는 글자를 예쁘게 쓰는 반복적인 행위를 말하는 것도 아니다. 우리가 이제부터 함께 할 필사는 글자 하나하나에 집중하며 그 의미를 마음으로 받아들이며 새기는 깊이 있는 시간으로 만들 것이다.

그렇게 [배우고 노력하는 사자성어 명언 필사]와 함께 지금부터 나의 내면을 성장시켜 보자!!

까칠한 재석이가 비상했다

까칠한 재석이가 비상했다 ㅣ 까칠한 재석이
고정욱 지음 / 애플북스 / 2025년 7월

책 제목: 까칠한 재석이가 비상했다

저자: 고정욱

《까칠한 재석이》 시리즈는 문제아였던 주인공 재석이가 성장하면서 점점 더 성숙하고 책임감 있는 사람으로 변화해가는 이야기를 그린 청소년 성장 소설이다. 이 책은 시리즈의 마지막 이야기다. 벌써 마지막이라니 조금 아쉽다..

재석이는 이제 고등학교를 졸업하고 인생의 새로운 길로 나아가려는  과거의 방황과 실수를 극복해 나간다. 이제 자신과 주변 사람들의 삶에 책임을 지려는 어른으로 성장하고자 합니다. 재석이은 친구들, 가족, 그리고 사회의 관계에서 부딪히고 고민하면서도 점차 더 넓은 세상을 이해하게 됬다.

이 이야기에서는 재석이의 진로, 꿈, 인간관계, 정의 등에 대해 더 신중하게 고민하고, 재석이만의 길을 선택하고 날아오르기 위한 마지막 성장의 과정이 그려집니다. 단순하게 개인적인 성장만이 아니라, 사회 문제에 대한 의식과 더 다양하고 넓은 시야에서의 실천까지 함께 고민하며 성숙한 재석이로 성장하는 스토리다.

까칠한 재석이 시리즈는 청소년 독자들에게 자기 성찰과 사회적 책임감에 대해 생각하게 해주는 책인것 같다. 1권부터 10권까지 재석이가 성장하면서 사회적 갈등도 겪고 자기 성찰을 찾는게 독자로써 보였다.

대표적인 성장 소설의 정석이라 불릴 만큼 교육적이면서도 흥미있는 내용의 시리즈였다.

나의 인생의 길잡이가 되어주는 책이었다.

1등은 행복할까?

1등은 행복할까? ㅣ 십대를 위한 자존감 수업 11
김세진.손슬아 지음 / 자음과모음 / 2025년 7월

#도서협찬 #1등은행복할까

자음과모음 청소년에세이신간도서추천 ‘1등’과 ‘꼴찌’였던 두 선생님의 현재 진행형 행복 찾기 프로젝트 [1등은 행복할까?]

옛날 어른들 말씀에(혹은 선생님들) 1등과 꼴찌의 차이는 종이 한 장이라고 했던가?(맞나?^^;;)

나는 아이들에게 시험을 보거나 해도 점수에 관해서는 일체 이야기를 하지 않는다. 즉, 먼저 아이들이 먼저 이야기를 하지 않는 한 궁금해도 먼저 묻지 않는다는 것이다. 그럼 아이들은 속상하든, 아니면 억울하든(?) 집에 와서 조잘조잘 이야기를 한다. 그럼 이제부터 은근슬쩍 내가 궁금한 것에 대해 유도질문해 본다.

큰 아이의 말을 들으면 초등학생 때 한 친구는 수학과 과학을 잘 한다고 했다. 그런데도 맨날 자신한테 잘난 척을 하며 “넌 이것도 모르지?”, “너 이거 이거 알아?(중학교를 가야 배우는 것들 등 현재 초등학교 과정에 없는 내용) 하면서 이야기를 한다는 것이다. 그러면서 무시를 한다는 데 이게 무시를 할 일인지. 그런데 재미있는 건 정작 내가 있는 학년의 단원평가 같은 시험을 볼 때 단답형이나 객관식은 그래도 맞지만 수학에서 서술형은 거의 다 틀린다는 것이었다. 그 말을 아이에게 듣는데 왜 이렇게 웃기던지.

그래서 난 아이에게 “지금 네가 하고 있는 공부를 열심히 하는 거지, 선행도 정도껏 하는 거야.” 라고 말이다. 그 아이는 반에서 1등이라고 해도 매일 집에서 아빠한테 혼나면서 공부해요. 우리 집 옆이라.. 다 들려요;; 새벽까지 공부해요. 우리 집은 일찍 자는데 그 아이 방은 새벽까지 불이 켜져요. 초등학생인데 왜 중학교 2,3학년 것까지 선행을 시키는 건지, 아무리 좋아하고 잘한다지만 그것도 적당히 재미있게 하면 좋을 텐데 말이에요.

[1등은 행복할까?]에서 선생님 두 분은 정말 삶 자체가 달랐어요. 집 안의 분위기와 환경도, 부모님도, 자신의 성격과 성향도, 주변의 반응들도 말이에요. 그러다 보니 그런 것들에 나를 맞추어 가고, 기대감이라는 것과 불안감. 그러다 보니 ‘나’라는 존재가 누구인지, 무엇인지, 무엇을 원하고, 무엇을 좋아하며, 어떤 일을 하고 싶은지 등 나중에는 ‘무’의 세계로 접어들게 되는 것 같았을 것 같아요.

우리도 때로는 그렇잖아요. 그런데 사춘기 시절, 청소년 때에는 그런 감정의 기복이, 더 많은 꿈과 성장을 위해 달려 나가야 하는데, 너무 가로막는 것들이 많이 있는 것 같아요. 참 안타까운 현실이에요.

나도 가끔은 ‘자녀의 가는 길에 어떤 부모가 되고 있는가?’에 대해 생각을 많이 해 봐요.. 적어도 내 아이는 낯선 미래에 대해 두려움은 있을지라도, 그럼에도 불구하고 당당하게 앞으로 나아갔으면 좋겠어요. 그 길 앞에는 언제나 엄마, 아빠가 있고, 네가 기다리는 것이 있다는 것을 꼭 알았으면 좋겠거든요.