내면소통은 내가 나와 하는 소통이다. 혼자 생각하는 것, 기억하는 것,느끼는 것, 혼자 중얼대는 것 등이 모두 내면소통이다. 또 다른 사람들과 대화를 할 때도 내면소통이 내 안에서 계속 진행되고 있음을 뇌과학의 여러 연구결과가 보여주고 있다. 다른 사람의 의도나 감정을 파악하는 것도 내면소통이다. 책을 읽거나 영화를 보거나 음악을 들을 때 혹은 소셜미디어를 사용할 때나 글을 읽을 때나 글을 쓸 때도 내면소통은 항상 일어나고 있다. 한마디로 모든 소통은 내면소통에서 시작해서 내면소통으로 귀결된다.내면소통의 결과가 의견이자 생각이고 의사결정이며, 또 의식이자 스토리텔링이고 기억이며 나 자신이다. 내면소통은 ‘나‘의 작동방식이며 ‘나‘라는 것의 생성과정이다. 이러한 의식작용뿐 아니라 시각이나 청각 등의 감각기관이 올려보내는 감각정보, 심장이나 내장 등 여러 장기가 올려보내는 내부감각 정보, 그리고 팔과 다리 등 신체 각 부위가 올려보내는 고유감각 정보를 해석하고 통합해서 외부세계의 이미지를 구축하는 능동적 추론의 과정까지도 모두 내면소통의 과정이다. 즉 내면소통의 개념은 나와 나 자신이 언어로 소통하는 의식적인 과정뿐 아니라 다양한 감각정보에 대한 무의식적인추론과정까지 모두 포괄한다. 이러한 무의식적인 능동적 추론 과정을 강조하는 이유는 그것이 감정이나 통증이 생성되는 기본 과정이기 때문이다. 이러한 무의식적인 능동적 추론의 잘못된 습관을 바꿔나가는 것이 마음근력훈련의 핵심이다."
펄롱은 받고 싶지 않았지만 손을 내밀었다.수녀원장이 펄롱을 부엌까지 안내했다. 부엌에서는 젊은수녀가 프라이팬 앞에 서서 블랙푸딩 두 조각 옆에 오리알을 깨서 프라이를 만들고 있었다. 석탄 광에 있던 여자아이는 멍하게 식탁에 앉아 있고 앞에는 아무것도 놓여 있지 않았다.펄롱은 수녀원장이 자기가 그냥 가길 바란다는 걸 알았지만, 걸음을 멈추고 여자아이 옆에 섰다."내가 도울 수 있는 일이 있니?" 펄롱이 말했다. "말만 하렴."
"과거에 대해 이야기한다고 뭐가 달라지나요? 굳이 고통스러웠던 과거를 들추어낼 필요가 있나요? 그렇다고 이미 지난 일이 바뀌는 것도 아니고 괜히 마음만 더 혼란스러워지는데…………."면담을 시작하는 환자들이 흔히 내게 던지는 질문이다.하긴 슬프고 괴로운 과거의 기억을 들추는 게 뭐 좋은 일이 있을까. 너무 창피해서 아무한테도 말한 적이 없는데, 만일 망각의 약이라도 있다면 한 알 먹고 깡그리 잊어버렸으면 좋겠는데 말이다.괜히 엉뚱한 사람한테 화풀이하게 될까 봐 꾹꾹 참고 있는데, 왜일부러 그 잊고 싶은 기억을 다시 떠올려야 한단 말인가?
벌써 무더운 7월이 중순이 되어가고 있어요. 2주만 지나면 여름 방학이라서 마음만 급한 엄마는 아직 1학기 끝나지도 않았는데 여름방학이 너무 짧다는 생각이 들어서 2학기 준비를 서둘러요. 이번 초등수학 5학년 2학기를 준비하면서는 문제해결의길잡이를 준비를 하였어요. 아이와 함께 여러 출판사의 문제집을 서점에서 일일이 확인을 해가면서 문제집의 장점이 뭔지 또 우리가 하는 공부 방법과 잘 맞는지 확인 하기위해서 꼼꼼히 확인을 하였어요. 문제해결길잡이 책으로 공부하면서는 수학을 문장제로 공부를 하면서 여러가지 방법으로 생각하여 문제에 접근하는 방법을 배울 수 있어서 좋아요. 수학 상위권에 진입을 위해서는 반드시 문장제 문제를 구조화 하여서 풀어내는 연습이 필요하다는 것을 아는 초등 5학년이 되었으니까요. 이 책을 선택하여 공부를 하면서 갖는 학습목표 문제 분석을 하여 수학 독해력을 높일 것 문제 해결을 어떤 방법으로 할지 생각하는 힘을 기를 것 문장제 문제의 유형은 어떤 것이 있는지 확인하고 문제가 원하는 답을 만들어 낼 수 있을 것 이 책 한권을 여름방학동안 완북 하면서 해결할 목표를 정하고 아이와 함께 계약을 하면서 리워드를 정하기로 하였어요. 어린이나 어른이나 목표와 보상이 확실해야 뭘 하고 싶은 생각이 드나봅니다. 문제해결의 길잡이로 공부를 하는 과정은 식만들기 그림으로 그려서 해결해보기 규칙을 찾아보고 조건을 따쳐가며 해결하고 단순화해서 해결해가는 과정을 알아보고 마무리 문제를 풀어가며 그동안 찾지 못했던 부분이나 구멍이 있는 부분을 찾아가면서 완벽한 갈무리를 할수 있도록 체계적으로 공부를 하도록 도와주어 이 책을 만드신 분들의 출제 목적을 정확히 이해 할수 있을 것 같고 배우고 가르치는 입장에서 완벽히 이해 할 수 있도록 해 주어서 매우 만족스러웠습니다.
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