판단 디톡스

판단 디톡스 - 생각·비판·분노·두려움으로 가득 찬 내 마음 해독법
가브리엘 번스타인 지음, 변희정 옮김 / 터치아트 / 2019년 3월

디톡스? 몸 안의 독소를 없애는 일. 
몸 안의 독소를 없애는 해독 주스처럼
내 마음과 생각을 디톡스 한다.
우선 판단 디톡스 제목부터 멋지다. 왠지 책을 다 읽고 나면 내 마음의 독소가 없어져 한결 마음의 안정을 찾지 않을까 하는 기대를 해본다.

가브리 엘 번스타인은 베스트셀러 작가이자 영적 수련으 통한 진정한 자신을 삶을 되찾는 영적지도자이자 세계의 무대로 강연하는 강연자인다. 그녀의 두 번째 책이 <판단 디톡스>이다. 


모든 사람들은 판단에서 결코 자유롭지도 쉽지도 않다. 잘못된 선입견으로 시작된 판단뒤에는 마음속의 후회와 상처만  남는다. 작가는 사람들은 판단하는 일이 반복되면 오히려 나쁜 감정에 빠지게 되고 힘들어 지게 되는 악순환에 갇히게 된다고 한다. 이런 판단의 악순환을 깨고  내 안의 판단 디톡스를 치유하는 영적 치유과정으로 여섯 단계의 수련법을 제시하고 있다. 내가 처음 생각했던 것과 달리 심오한 영적 치유 방식을 제시하고 있어 살짝 부담스럽게 느껴졌지만 읽다보니  이해하고 받아들이는데는 특별한 거부감은 없었다. 

판단을 판단 없이 바라보는 관찰 단계. 마음을 다스리는 기법, 태핑 단계. 사랑을 회복하는 의식, 기도 단계. 처음처럼 바라보는 수용 단계. 외부와의 연결을 끊는 명상 단계. 마지막 그림자에 빛을 비추는 용서 단계.
그 중 첫 번째 단계가 오래 기억에 남는다. 
"그저 있는 그대로 바라보세요. 그리고 그것이 치유를 위한 첫걸음임을 믿으세요."p 33  
내 마음을 관찰하고 그대로 바라보면 내 안의 모든 고통과 시련은 사랑과의 단절 때문이다. 이 단절된 사랑의 마음을 되찾는 게 수련이다. 두 번째 단계는 흥미로웠다. 경락요법을 이용한 태핑 단계이다. 경혈점을 자극하여 스트레스를 유발하는 특정 감정을 다스리는 방법을 제시한다. 
예를 들어 수치심을 치유하는 태핑이나 상처를 치유하는 태핑을 따라하며 읽었다.예전에 경혈 맛사지를 배운 경험으로 친숙하게 다가왔다.
이 여섯 단계로 구성된 수련 방법을 밟다보면 내가 힘들어 했던 모든 고통과 두려움을 인식하며  판단 디톡스의 최종점은 사랑이며 용서라는것 깨달게 된다.

우리가 함께 쓰는 물, 흙, 공기

우리가 함께 쓰는 물, 흙, 공기 ㅣ 도토리 작은숲 3
몰리 뱅 지음, 엄혜숙 옮김 / 도토리나무 / 2019년 3월

《우리가 함께 쓰는 물 흙 공기》
작가 몰리 뱅은 《소피가 화나면, 정말 정말 화나면》으로 칼데콧 명예상을 받은 이력이 있다. 작가의 신작 우리가 함께 쓰는 물, 흙, 공기 는 제목에서처럼 우리가 함께 쓰는 지구의 '천연자원의 소중함'과 '공유 경제 이야기'이다.
공유경제 이야기가 우리 아이들에게는 생소하게 들리는게 작가는 어떻게 이야기 할지 너무나 기대된다.
우리가 살고 있는 지구. 요즘 미세먼지라는 고통속에서 살고 있다.
이런 때 아이들과 어른들에게 작가가 던지는 질문에 다시 한번 지구의 소중함에 대해 생각하는 시간을 가진다.

미래의 후손들에게 아름다운 지구를 물려주기 위해
"우리는 결단해야 해요"라고 의미있는 문장으로 책을 시작한다.

옛날의 어느 마을에 공동 풀밭이 생겼다.
공동 풀밭은 모든 사람들이 함께 쓰는 '공동 재산'이다.
마을 사람들은 공동 풀밭에 자신들의 양을 데려와 풀을 먹인다.
양을 많이 가진 사람들과 양을 한마리 가진 사람 모두 함께 이용하다보니
문제가 생겼다. 공동 풀밭의 이용은 공짜이다보니 서로 많은 양을 데리고 와서 풀을 먹이니 풀이 부족하게 되었던 것이다.
이런 문제를 해결하기 위해 양 한 마리씩만 공동 풀밭에 데리오 올 수 있도록 규칙을 정하고 싫은 사람들은 마을을 떠났다.
이렇게 공동 경제 이야기를 공동 풀밭이라는 비유로 설명하니 초2인 우리딸도 쉽게 받아 들였다.
이제 오늘날 우리가 살고 있는 세계로 넘어와 이야기 하고 있다.
마을의 공동 풀밭은 우리가 함께 사용하는 공원이나 저수지나 천연자원들, 물과 흙 공기이다. 그때 마을 사라들이 겪었던 문제점을 지금 우리고 비슷하게 겪고 있다.
바다에서 물고기를 마구 잡고, 당장의 돈벌이를 위해 나무를 베고 또 베고, 천연 자원들도 마구 마구 써버리고.....
지구는 점점 파괴도어 간다.

마지막 작가의 질문과 답에 덜컥 겁이 났다.
아이들에게 쉽게 자연의 소중함을 일깨워 주고
우리가 어떻게 해야하는지 스스로 답을 찾게 만드는 소중한 시간이었다.

*출판사에서 제공하는 책을 읽고 작성한 리뷰입니다

악마와 천사

악마와 천사 ㅣ 베스트 세계 걸작 그림책 43
노부미 지음, 김난주 옮김 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2019년 3월

《악마와 천사》

누구나 마음속에는 악마와 천사가 존재한다.
인간에게는 좋은 마음도 나쁜 마음도 모두 함께 공존한다.
이런 아이들의 솔직한 마음을 알수 있는
재미있고 귀엽고 사랑스러운 그림책을 만났다.

주인공 준이는 푸딩도 먹고 싶고,
초코릿 케이크도 먹고 싶다.

하지만 동생 송이가 있기에
한 참을 고민한다.
귓속에서 부슈유유웅~~~!!
악마와 천사다.

우리 6살 막내가 생각난다.
골똘히 생각하는 모습을 보고 있으면
얼마나 귀여운지.
딸내미는 정말 힘든 결정을 내리려고
인상까지 쓰면 생각하는데 엄마는 그런 딸이 너무나 사랑스럽다.
주인공은 어떤 선택을 할까?
고민이 길어지면 등장하는 건
바로바로~~ 내 마음 속 악마와 천사
둘다 먹으라고 부추기는 악마와
송이와 엄마가 올때 까지 기다리라는 천사.
정말 이럴땐 어떻게 해야 할까?
눈물로 호소하는 천사의 말을 듣기로 마음먹은 준이.
송이와 엄마가 오기를 기다리린다.
드디어 엄마와 송이가 돌아왔다.
그런데...

준이의 눈물겨운 고민도 모른채
송이는 푸딩과 초코릿 케이크 두개를
한꺼번에 덥석! 꿀꺽!
순식간에 벌어진 일이다.
그것을 본 준이의 악마가 점점 커진다.

그 후는? 당연히 동생 송이와의 싸움.

악마의 유혹도 뿌리치고 기다려줬는데
송이의 행동에 화가 난 준이.
여기서 엄마의 역할이 중요하다.
아이의 나쁜 마음을 알아주는것. 그리고 보듬어 주는것.
감정을 억누르는것만이 최선이 아니다.
자신의 감정을 솔직히 표현 할때
그 감정을 이해해주는 사람이 있으면 그 나쁜 감정도 사그러지는법.
그리고 우리 아이들도 항상 착한 아이로만 살아라고 가르치고 싶지는 않다.
좋은 감정 나쁜 감정 모두 아이의 감정이기에 소중하다는 알려주고 싶다.

수요일을 싫어하는 고양이

수요일을 싫어하는 고양이 ㅣ 우리 작가 그림책 (다림)
박현숙 지음, 엄정원 그림 / 다림 / 2019년 3월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

《수요일을 싫어하는 고양이》

주인에게 버림받아 보호소에 수용된 마음의 상처를 간직한 고양이와 외국 생활에 적응하기 힘들어하는 어느 따뜻한 마음을 소년 이야기 이다.
수요일을 싫어하는 고양이.
이유는 수요일마다 운순가 나빴고
주인에게서 버림받은 날도 수요일이기 때문이다.

우리나라에서는 버려진 동물들은 유기 동물 보호소로 가고 그곳에서 새로운 주인을 기다리다 나타나지 않으면 안락사를 당한다고 한다.
여기는 독일, 동물 복지 선진국. 그래서 안락사는 없다고 한다.
동물을 키우다 키우지 못하는 형편이 되면 티어하임같은 유기 동물 보호소에 동물을 맡긴다고 한다.

우리의 주인공 고양이 미미도 수요일에 티어하임으로 보내졌다.
더이상 주인이 자신을 데리러 오지 않는다는걸 안 고양이 미미. 모든 일이 귀찮다.
그림에서처럼 마음의 상처를 안고 있는 고양이 미미가 너무나 안타깝다.

그러던 어느 수요일
새로운 친구 민호가 티어하임에 찾아 왔다.
수요일마다 미미에게 그림책을 읽어주러 오는 민호.
하지만 미미도 민호도 서로의 마음의 상처로 쉽게 친하게 지내지 못한다.

민호도 미미만큼 마음의 새로운 생활이 힘들다.
한국에서 독일로 온 후 친구도 사귀지 못하고,
말도 서툴고 글도 잘 못 읽는다.

수요일을 싫어하는 미미는 수요일마다 찾아오는 민호에게 마음의 문을 열고 친구가 될어 다시 사람의 사랑을 받을 수 있을까

사람과 동물은 서로 의지하며 더불어 살아가는 존재이다.
유기 동물에대한 사랑과 관심이 필요한 때,
동물과 인간의 따뜻한 우정과 감동이 있는 그림책이었다.
우리 아이들이 민호처럼 먼저 동물들에게 먼저 사랑을 전하는 따뜻한 마음을 가졌으면 한다.

《포레스트 검프 》

포레스트 검프
윈스턴 그룸 지음, 정영목 옮김 / 미래인(미래M&B,미래엠앤비) / 2019년 3월

"Run! Forrest, Run!"

세상에서 가장 사랑스러운 백치천재를
탄생시킨 문제작 영화에 생략된
포레스트 검프의 진짜 이야기

《포레스트 검프》는 영화가 먼저 떠오른다. 영화 《포레스트 검프》는 지능은 낮지만 누구보다 순수하고 곧은 마음을 지닌 주인공 포레스트 검프의 파란만장한 인생 이야기이다. 아주 예전에 TV로 봐서 모든 장면과 스토리가 다 기억에 남아 있지는 않지만 주인공 톰 행커스의 어리버리한 모습, 달리기 장면, 베트남 전쟁터에서 총을 맞은 동료를 구하던 장면, 중국에서 탁구치던 장면, 대통령과 악수하던 장면등 세계사적으로 굵찍 굵찍한 사건들에 휩쓸리면서 너무나 자연스럽게 위기를 넘겼던 주인공의 모습이 기억에 남아 있다. 아카데미에서도 많은 상을 받고, 많은 이들에게 회자 될 정도로 톰 행커스가 무척 연기를 잘 했다는것도 기억에 남는다. 그리고 엄마가 아들에게 해준 아주 유명한 말도 생각이 난다. "엄마는 늘 인생은 초콜릿 상자와 간은 거라고 말씀하셨어요, 어떤 초코릿을 먹게 될지 모르니까". 이런 희미한 기억 몇몇 장면과 함께 소설로 다시 《포레스트 검프》를 만날수 있어 너무나 반갑다. 영화와 비교하면 읽는것이 또 다른 기대와 재미와 집중을 주었다. 특히 소설에서만 있는 이야기나 소설과 다르게 묘사한 사건이나 인물 묘사에서 훨씬 더 재미와 놀라움을 주었다.

"백치는 초콜릿 상자가 아니야. 사람들은 웃음을 터트리지면서도 인내심을 잃고, 인색하게 대해. 사람들은 고통받는 사람들에게 친절해야 한다고 말하지. 그치만 내가 장담하는데, 늘 그런 건 아니야. 뭐 그렇다 해도, 난 불평은 안 해. 난 말하자면 아주 재밌는 인생을 살아왔기 때문에."p9
스스로 아주 재밌는 인생을 살았다고 말하는 주인공. 자신을 IQ70의 백치라고 소개하며 소설을 시작하는데 그의 이 말 한마디가 이 소설 전체를 알려주고 있다. 누구도 겪지 못한 그의 파란만장하고 재미있는 영화와 다른 일대기가 궁금해진다. 그의 인생은 롤로 코스트처럼 숨 가쁘게 진행되었다. 바보 학교에 다니다가 달리기를 잘해 대학 풋볼 팀에 들어가지만 기본 학점을 채우지 못하고 학교에서 쫓겨나거나 백치는 전쟁에 참여 할 수 없지만 베트남 전쟁터까지 끌러 가서 죽을 고비를 넘기고, 동료를 구한 영웅으로 미국으로 돌아와서도 그의 인생은 순탄하지만은 않았다. 하모니카 연주 밴드로 활동하고 반전 시위대로 몰려 감옥 대신 NASA 우주 프로젝트 일원으로 우주비행에 나서는 부분등 황당하지만 기발한 스토리에 쓴웃음도 나왔다. 중국에서 강에 빠진 마오 주석을 구해 영웅으로 등극하는 재미도 빠질 수 없다.
워낙 영화가 몇몇 장면이 오래 기억에 남아 있어 소설과 영화가 헷갈리기도 했지만, 끝까지 주인공의 상황에 맞지 않은듯 꼭 맞아 들어가는 위트 있는 말투가 읽는 재미를 더 해 주어 웃음을 선사했다.