나를 돌보지 못했던 시간들

나를 돌보지 못했던 시간들
마이클 하이엇.대니얼 하카비 지음, 이지은 옮김 / 글로벌브릿지 / 2023년 9월

오늘의 책은

나를 돌보지 못했던 시간들 / 마이클 하이엇 · 대니얼 하카비 지음 / 글로벌 브릿지

변화를 두려워하지 않고, 소중한 것을 지키기 위한 인생 로드맵 6단계! <나를 돌보지 못했던 시간들>

제목에서부터 후욱 들어온다.
나를 돌보지 못했던 시간들.
나에게만 있는건 아니겠지?
나로서 살지 못하고 타인의 시선에 맞춰 살았던 시간들. 나를 찾지 못하고 제자리를 맴돌며 흘려보낸 시간들.
그땐 정말 누구보다 나를 돌보지 못했다. 가족을 돌보고, 주변 사람들을 돌보면서 나는 늘 뒷전이였다.
주변 사람들의 시선에 왜그리도 신경쓰며 살았던 걸까? 남들에게 잘 보이기 위해 나 자신을 홀대했었다.
그런데 어느 순간 정신이 번쩍 들었다.
지금 이게 뭐하는 짓이지?
나 왜이렇게 사는거야?
그게 불과 몇 년 전의 일이다.
그렇게 불필요한 것들, 거추장스럽게 느껴지는 것들을 정리하고 '나'에게 집중하며 시간을 보내며 이제야 '나'에 대해 쬐~꼼 알 것 같은 느낌이 든다.

인생 계획서.
이런 걸 쓸 생각을 단 한번도 해본 적이 없었다. 새해가 되면 새해의 계획이라며 새벽 기상하기, 다이어트하기, 책 많이 읽기 등의 뻔한 계획들을 몇 줄 적을 뿐이였다.

📖
인생 계획서는 짧은 길이로 작성된 문서이다. 보통 8쪽에서 15쪽 정도 된다. 인생 계획서는 당신 자신을 위해 만든 것이다. 인생 계획서에는 당신이 어떻게 기억되고 싶은지가 담겨 있다. 당신은 인생 계획서를 통해 개인적인 우선순위를 구체화한다. 인생 계획서는 인생의 모든 주요 영역에 걸쳐 당신이 지금 있는 곳에서 원하는 곳으로 가는 데 필요한 구체적인 행동을 담고 있다. 남은 일생 동안 필요에 따라 수정하고 조정할 수 있는 하나의 살아 숨 쉬는 문서이다. (p. 45 - 46)
-본문 중에서-

앞으로 내가 나아갈 인생의 계획을 담는다. 그리고 필요에 따라 수정하며 인생의 길을 만들어간다.
우와...이걸 왜 이제서야 안 걸까?
인생 계획서는 내 인생의 지도라고 생각한다. 지도를 보고 내가 가고자 하는 길로 나아가는 것. 생각만해도 짜릿하다.

인생 계획서를 왜 써야 하는지 어떻게 써야 하는지 하나부터 열까지 모두 알려준 책 덕분에 나도 컴퓨터를 켜고 한글 파일을 열어 '인생 계획서'를 만들고 있다. 아직 다 쓰진 못했지만 차근히 채워나가는 중이다. 작가가 던진 중요하고 강력한 질문을 머릿속에 떠올리며.

'나는 어떻게 기억되고 싶은가?'
'가장 중요한 것은 무엇인가?'
'어떻게 하면 내가 원하는 목표에 도달할 수 있을까?'

내 삶의 중요한 것을 지키며 나답게 살아갈 수 있는 힘을 만들어 줄 <나를 돌보지 못했던 시간들>
이 책을 보고 실천하는 우리의 오늘과 내일 그리고 미래가 어떻게 변화할 지 무척이나 기대된다.

📖
하루는 모든 것을 바꿀 수 있다. 이것은 국가에 대해서도, 개인에 대해서도 마찬가지다. 당신의 졸업과 결혼, 승진이 있었던 날들을 떠올려보라. 아니면 전혀 유쾌하지 않은 날들, 예를 들어 암을 진단받은 날, 결혼에 종지부를 찍은 날, 사랑하는 이를 잃은 날을 떠올려보라. 좋은 날이든 나쁜 날이든 간에 어떤 날들은 다른 날들에 비해 미래에 더 많은 영향을 미친다.

당신이 처음으로 인생 계획서를 만든 날도 분명 그렇게 될 것이다. 잘만 하면, 이 단 하나의 사건이 당신의 인생뿐만 아니라 다음 세대들의 인생에도 영향을 미칠 것이다. 당신이 상상한 것보다 더 많은 영향력을 갖게 될 결정들과 행동들을 촉발할 것이다. (p. 145)
-본문 중에서-

- 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 작성된 서평입니다.

열두 달 하브루타

열두 달 하브루타 - 미래 역량 키우는 우리 가족의 비밀
국화 외 지음 / 태인문화사(기독태인문화사) / 2023년 10월

미래 역량 키우는 우리 가족의 비밀
<열두 달 하브루타>

아이를 낳아 키우며 엄마가 됐다. 그런데 아이를 키우며 알게 됐다. 나 자신이 얼마나 부족한지.
그래서 그 어느 때보다 열심히 공부를 했던 것 같다. 육아서와 교육서를 읽으며 많이 공부하고 고민하며 시간을 보냈다.
그 시간을 보내는 동안 나의 바람은 하나였다.
"우리 아이를 행복한 아이로 잘 키우고 싶다."

세상의 즐거움을 알려주고 싶었고, 좋은 것은 아이들과 나누고 싶었다. 그래서 두 아이를 키우며 책육아를 했다. 함께 책을 보고 나누며 자연스럽게 이야기를 이어갔다. 책을 보고 서로의 이야기에 귀를 기울이고 아이의 질문에 함께 고민하며 보낸 시간들. 그 시간들을 보내며 '하브루타'에 관심을 갖게 됐다.

📖
아이들은 자신이 직접 한 것에 대해 큰 의미를 부여한다. 배움도 마찬가지다. 스스로 생각하고, 질문하고, 답을 찾는 과정에서 얻는 것들은 아이들의 뇌에 오래 기억된다. 그리고 그것들은 기존에 가지고 있던 지식에 더해져 더 현명한 해답을 찾아가는 길을 열어 준다. 이것이 아이가 배움의 주체가 되어야 하는 이유며 이것이 하브루타를 해야 하는 이유다. (p.23)

아이가 배움의 주체가 되어 지식을 키워나가는 것. 모든 엄마들이 바라는 아이의 모습이 아닐까?
그러기 위해 하브루타만큼 좋은 것이 없다고 생각한다. 스스로 생각을 하고 질문을 하고 답을 찾는 과정 안에서 우리 아이들은 많은 것을 느끼고 배우며 성장해 나갈 것이다.

그렇다면 하브루타는 어떻게 해야 하는 걸까?

1부. 변화의 시작, 하브루타
2부. 우리 가족 실천 하브루타
3부. 우리 가족 열두 달 하브루타

1부에서는 8명의 작가님들이 하브루타를 통해 변화해 가는 과정의 이야기를 담고 있고, 2부에선 하브루타가 무엇인지 알려주며 어떻게 하면 되는지 상세히 알려주고 있다. 하브루타의 활용 방법을 그림, 역사, 고전, 영상, 과학, 일상, 어휘, 놀이 등 다양하게 알려주고 있어서 하브루타가 뭔지 잘 모르는 초심자도 충분히 이해하고 활용할 수 있게 돕고 있다.
3부에선 열두 달 동안 진행한 하브루타의 이야기를 담으며 실전에서 좀 더 폭넓게 활용할 수 있게 담아냈다.
하브루타의 A부터 Z까지 어쩜 이리도 알차게 채워 넣으셨을까?
책 곳곳에 하브루타를 애정하는 마음과 그 마음을 나누고자 함이 담겨 있어 어느 한 곳도 허투루 지나칠 수 없었다.

📖
"우리 아이를 잘 키우고 싶어서 시작했습니다." (p. 9)

이 문장을 보는데 마음 한 켠이 뭉클해졌다. 우리 아이를 잘 키우는 것.
모든 부모의 바람이 아닐까 싶다.

아이를 잘 키우고 싶어 고민하는 분들,
지금 이 순간에도 육아서를 보고 교육서를 보며 공부하시는 분들,
우리 아이가 배움의 주체가 되길 바라는 분들께 이 책을 추천하고 싶다.
모든 부모의 바람이 꼭 이루어지기를 바라며.

- 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 작성된 서평입니다.

나의 그늘

나의 그늘 ㅣ 웅진 모두의 그림책 54
조오 지음 / 웅진주니어 / 2023년 9월

<나의 구석>에서 자신만의 공간을 만들어
그곳에서의 삶을 즐기던 까마귀.
까마귀는 자신만의 꽉 막힌 공간에 창문을 냈습니다. 그렇게 '나의 구석'에서 밖으로 시선을 돌려 친구와 "안녕?"인사를 나누던 까마귀가 돌아왔어요.
초록 나무와 함께요.

<나의 구석>에서 공간에 대해 생각해보게 했던 조오 작가님이 이번엔 공간의 영역을 좀 더 넓혀 초록의 싱그러움과 함께 우리를 찾아오셨어요. 이 싱그러움이 너무나 반갑습니다.

🌳
창문 밖으로 빼꼼히 잎을 내밀고 있는 초록나무. 까마귀는 나무를 창 밖에 옮겨 심습니다. 그리고 그 그늘을 친구들에게 내어주기도 합니다. 그런데 어느 날 까마귀의 소중한 나무가 시들어가는게 아니겠어요? 전전긍긍하는 까마귀 곁에 생각지도 못한 구원투수가 나타납니다. 그리고 다시 튼튼해진 나무는 무럭무럭 자라 까마귀의 구석을 무너뜨리기에 이릅니다.
세상에...
까마귀의 온 세상이였던 구석이 무너지다니...
이제 까마귀는 어떻게하면 좋을까요?

.
이번에도 역시나 경계선에 많은 이야기를 담아낸 조오 작가님. 넓고 넓은 다른 자리를 두고 왜 경계선을 선택하신 걸까요?
전 경계선에 그려진 그림들 덕분에 책에 더 빠져들어 볼 수 있어 좋았어요. 책을 보며 고개가 책 속으로 점점 빠져들어 더 집중하는 저의 모습을 발견했거든요.

그림책의 새로운 매력에 빠져들어 더 많이 알고 싶고 공부하고 싶던 시절에 <나의 구석>을 만났습니다. <나의 구석>을 보고 구석의 매력에 더 빠져들어 제가 사랑하는 구석에 앉아 사랑하는 그림책들을 열심히 보고 또 보고 했었지요. 지금도 여전히 구석을 애정하고 있답니다.

구석에 앉아 그림책을 보고 SNS에 소소하게 글을 쓰고 나누던 저에게 위기가 찾아왔었어요. 작년쯤부터 이어졌던 고민은 올해 초까지도 이어져 많이 고민하고 생각하며 시간을 보냈어요. 그렇게 '나의 구석'에 조금씩 조금씩 금이 가기 시작했어요. 그리고 와르르 무너져 모든 걸 다 놓고 싶어지기도 했었지요.
하지만 마음을 가다듬고 다시 일어서기로 했습니다. 그리고 구석에서만 머무르지 않고 한걸음 나아가기로 마음먹었습니다.
친구들과 그늘을 나누며 '나의 구석'을 넓혀가는 까마귀처럼요.

나무를 옮겨심고 돌보며 구석이 무너지는 순간까지 시시각각으로 변하는 까마귀의 표정이 남일같지 않습니다. 작년부터 올해까지 이어진 고민을 하며 저의 표정 또한 그랬거든요. 마지막 페이지의 까마귀 표정은 보일 듯 말 듯 잘 보이지 않지만 어떤 표정인지 알 것 같습니다. 편안한 미소를 짓고 있는 저의 표정과 비슷하겠지요.

혼자 구석에서 즐기고 저만의 세상을 꾸려가던 제가 한 걸음 내딛어 글을 쓰고 나누며 그늘을 넓혀 나가고 있는 중입니다.
저의 그늘이 나 자신에게 그리고 나아가 다른 누군가에게 행복을 줄 수 있다면 좋겠습니다. 그곳에서 편히 쉬어갔으면 좋겠습니다. 조오 작가님의 <나의 그늘>을 만나 너무나 다행인 것처럼 그 '다행'을 여러 사람들과 나눌 수 있었으면 좋겠습니다.
'저의 그늘'은 언제나 이곳에 열어둘께요.
언제든 찾아와 편히 쉬어가시기를 바랍니다.

📖
세상에 그림과 이야기가 있어 다행이라 생각했기에, 제 그림도 누군가에게 다행인 것이 되었으면 좋겠습니다.
- 조오

- 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 작성된 서평입니다.

숲속 곰곰이 보건소

숲속 곰곰이 보건소 ㅣ 맑은아이 23
한상순 지음, 박현주 그림 / 맑은물 / 2023년 9월

작가가 되기 전 30년 동안 간호사로 일하셨던 작가님의 경험이 고스란히 녹아든 이야기가 박현주 작가님의 그림과 만나 따뜻한 이야기가 되어 우리에게 찾아왔어요.
한들한들 풀숲을 지나 진달래 언덕을 넘고, 꼬불꼬불 떡갈나무숲을 지나 소나무가 울창한 길을 따라 곰 할머니네 집으로 가볼까요?

📖
흔들의자에 앉아 차 마시다
배 아픈 다람쥐 봐주고
뒹굴뒹굴 마루에서 쉬다 말고
허리 다친 너구리 살펴 주고
한들한들 마당 돌다
무릎 아픈 고슴도치 돌봐주고

할머니는 맘껏 쉬고 싶었지만 마음뿐이었어.
-본문 중에서-

아픈 동물들을 돌봐주는 간호사 곰 할머니.
아픈 동물들을 돌봐주고 고된 여정 끝에 집으로 돌아와 푹 쉬고 싶은 마음이 굴뚝같지만 집으로 찾아오는 아픈 아기 동물들을 돌보느라 제대로 쉬질 못하고 있어요.
잠깐 햇볕을 쪼이다가도 발을 다친 아기 사슴을 돌봐주고, 차를 마시다가도 배 아픈 아기 다람쥐를 봐주고, 뒹굴뒹굴 뒹굴다가도 허리 다친 아기 너구리를 돌봐주세요.
할머니는 언제 푹 쉬실 수 있을까요?

.
맘껏 푹 쉬고 싶은 곰 할머니의 마음.
십분 이해합니다.
하지만 아기 동물들이 찾아오면 쉬지 못하고 치료해주고 돌봐주는 곰 할머니의 모습 또한 너무나 이해가 됩니다.

두 아이를 키우는 엄마로서,
일을 하는 프리랜서 강사로서,
집안일을 도맡아 하고 있는 가정 주부로서,
매일 글을 쓰는 인스타그래머로서,
저의 매일은 잠시도 쉴 틈이 없습니다.

하루에도 수많은 일들을 하고 있고, 늘 휴식이 간절하지만 게을리 할 수 없는 일이 있습니다. 바로 아이들을 돌보는 일이지요.
두 아이의 엄마로서 이 사회를 살아가는 어른으로서 아이들을 돌보는 일은 너무나 당연하고 중요한 의무라는 생각이 듭니다. 힘들다고 내려놓고 쉴 수 있는 종류의 것이 아니지요.

내가 어른이 되기까지 내 곁에는 나를 돌봐준 많은 어른들이 있었습니다.
부모님은 물론이고 따뜻한 마음을 나눠주시고 힘든 순간에 도움의 손길을 내밀어 준 분들이 계셨습니다. 그 분들 덕분에 힘든 위기를 잘 넘기고 어른이 될 수 있었습니다.
그건 어른이 된 지금도 마찬가지 입니다.
지금도 힘든 순간을 함께하면서 도움을 주고, 고민을 들어주고 나눠주며 공감해주는 분들 덕분에 평범한 일상을 유지하며 살아갈 수 있다고 생각합니다.
그런 도움들을 받으며 늘 생각합니다.
'이 사회를 구성한 한 어른으로서 괜찮은 사람이 되고싶다.' 라고 말이죠.
괜찮은 사람이 되는 것.
쉬고 싶지만 아기 동물들을 돌보는 일이 먼저인 곰 할머니와 같은 마음이 아닐까요?

이 사회를 만들어갈 아이들을 돌보고 좀 더 나은 어른이 되고 싶은 마음.
이 따뜻한 마음이 아이들에게도 전해져 이어지길 바랍니다. 그렇게 따스함이 전해지고 퍼져나가 오래도록 이어지길 바랍니다. 그렇게 우리 사회가 어제보다 오늘 더, 오늘보다 내일 더 살기 좋은 곳이 되겠지요?
우리 아이들이 살아갈 이 사회가 더 좋아지길 바라며 기쁜 마음으로 오늘도 돌봄의 손길을 놓지 않겠습니다.


- 출판사로부터 책과 소정의 원고료를 받고 솔직하게 작성된 서평입니다.

이제는 나부터 챙기기로 했다

이제는 나부터 챙기기로 했다 - 자아존중감을 높이고 나만의 경계를 찾는 법 ㅣ 알고십대 4
노윤호 지음, 율라 그림 / 풀빛 / 2023년 9월

자아존중감을 높이고 나만의 경계를 찾는 법
<이제는 나부터 챙기기로 했다>

'나'로 살아가기.
어찌보면 내 삶을 살아감에 있어 너무나 당연한 것인데 쉽지가 않다.
내가 나로 살아가는게 왜이리도 힘들까?
이 고민은 학창시절에도 했던 것 같다.
먼저 말 거는 것도 힘들고, 친구들 사이에서 자신감도 없었고, 사람과의 관계안에서 맺고 끊는 것이 쉽지 않아 이리저리 휘둘리던 시절이 있었다.
그 시절에도 늘 고민했었다.
나답게 살려면 어떻게 해야 할까?
난 어떤 사람일까?
책을 보는데 페이지마다 너무나 공감이 됐다. '나'답게 살기 위해 고민하며 지나온 시간들이 떠오르고 지금의 내 모습도 생각해보게 됐다.

국내 1호 학교 폭력 변호사인 작가님은 아이들을 만나고 가까이에서 청소년들의 다양한 고민을 들으며 깨닫게 된 여러 이야기를 엮어 책으로 만드셨다.
단순히 변호사의 입장에서 이야기 하는 것이 아니라 아이들과 깊이 공감하며 아이들의 편에서 이해하고 고민을 함께 나누기 위해 노력한 흔적들이 모두 담겨있어 더 인상적이였다.

1. 자꾸만 내 감정에 흔들리곤 해요 : 나 자신과 올바른 관계맺기
2. 답답한 관계에서 도망쳐 자유롭고 싶어요 : 가까운 이들과 올바른 경계 짓기
3. 다른 사람들의 시선에 자꾸 휘둘려요 : 관계중독에서 벗어나기
4. 사회 속에서 나만의 정체성을 찾고 싶어요 : 더 넓은 관계에서 중심 세우기

청소년기의 아이들이 많이 하는 고민들.
그리고 그 고민들 안에서 나답게 올바르게 살기 위한 방법들을 이야기한다.
관계 안에서 많은 고민이 생기는 시기의 아이들에게 자아존중감을 높이며 건강하게 관계를 맺고 나만의 경계를 찾는 법을 알려주고 있다.

나부터 챙기기.
이기적으로 굴며 나만 생각하라는 이야기가 아니다. 관계안에서 이리저리 휘둘리며 다른 사람들에 이끌려 다니는 것이 아니라 올바른 경계를 찾고 어떤 상황에서든 자기 자신을 아끼고 사랑하자는 이야기다.
두 아이를 키우며 아이들에게 종종 하는 말이 있다.
"세상에서 가장 소중한 것은 나 자신이야. 자기 자신을 그 누구보다 많이 사랑해야해. 알았지?"
자신을 올바르게 사랑할 수 있는 사람이 관계안에서 다른 사람도 존중하며 사랑 할 수 있다고 생각한다. 건강한 관계를 맺고 살아가기 위해 우리는 자기 자신을 잘 챙길 수 있어야 한다.

관계를 맺고 살아가는 것이 힘든 청소년기의 아이들에게,
"왜 나만 늘 상처 받는 걸까?" 고민 되는 아이들에게,
그런 아이를 곁에서 바라보며 마음 졸이고 고민하는 부모님들께 이 책을 꼭 추천하고 싶다.
올바른 관계안에서 자신을 더 사랑하고 사회 안에서 많은 사람들과 건강한 관계를 맺고 살아가는 우리가 될 수 있게 도와 줄 길잡이가 될 책이라고 생각한다.

📖
🏷 자존감을 높인다는 건, 나 스스로와 올바른 관계를 맺는 것이기도 해요. 자신을 있는 그대로 받아들이지 못하고 존중하지 않는 나와의 관계를, 나를 인정하고 존중하는 관계로 바꿔 보는 거예요. (p. 17)

🏷 우울감도 우리가 느끼는 여러 감정 중 하나일 뿐입니다. 내가 우울감을 느끼는 것이지 우울감이 나의 성격이나 나 자체는 아닙니다. 지극히 정상적인 감정이니 누구나 우울감을 느끼게 되는 것이고요. (p. 35)

🏷 답답하고 지루하게 느껴지는 일상이지만, 그런 일상이야말로 내가 무탈하게 지낼 수 있도록 지켜 주는 소중한 것임을 잊지 말도록 해요. (p. 96)

🏷 별 상관없는 사람들이 바라보는 나에 집착하기보다는 소중한 사람들이 바라보는 나에 집중해 보세요. 그러다 보면 다른 사람들도 내 모습 그대로를 봐 줄 거예요. (p. 113)
-본문 중에서-

- 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 작성된 서평입니다.