하루 한 번 호오포노폰노

하루 한 번 호오포노포노 - 부와 건강, 행복을 부르는 하와이인들의 습관 ㅣ 판미동 호오포노포노 시리즈
이하레아카라 휴 렌, 사쿠라바 마사후미 지음, 이은정 옮김 / 판미동 / 2013년 11월

기억을 정화해 무한한 자유와 풍요, 행복을 누리는 방법, 호오포노포노! 이 말을 생각하거나 말하기만 해도 마음이 무한으로 열리는 것만 같다. ‘호오포노포노’라는 말이 지닌 치유와 행복의 힘을 나는 참 사랑한다. 나의 눈앞에 하와이의 푸른 물빛이 펼쳐지는 것 같다.

이 책은 고대 하와이인들의 문제 해결법 ‘호오포노포노’ 실천 안내서이다. ‘호오포노포노’는 자신의 내면에 축적된 기억을 정화해 삶을 행복으로 이끄는 고대 하와이인들의 치유법이다. 과거의 기억이 현재를 방해하고 있기 때문에 이것을 제거하면, 자신에게 가장 잘 어울리는 역할과 공간이 주어지고 그 결과 부와 건강, 행복이 자연스레 뒤따른다는 것이 호오포노포노의 핵심 원리다. 이를 위해서는 매일 자신을 정화하는 것이 중요하다고 한다.

휴 렌 박사는 ‘사랑해요, 미안해요, 고마워요, 용서하세요’라는 네 마디 말을 반복함으로써 기억을 정화하는 방법을 알려준다. 이 외에도 호오포노포노를 쉽게 일상에서 활용할 수 있도록 안내하고 있다. 인간이 사용하는 언어 중에 가장 아름다운 말, 이 네 가지 문장이 호오포노포노의 정화의 기도라니 놀랍기만 하다! 세상에 존재하는 모든 종교를 압축한다면 아마 이 네 가지 말이 될 것이라고 생각한다.

이 책은 호오포노포노의 원리와 실천 방법을 체계적으로 알려주고 있다. 1장 만남, 2장 원리, 3장 실천, 4장 Q&A로 구성되어 있다. 휴렌 박사는 이 책에서 자신의 경험담을 소개하고 있다. 하와이 주립 병동의 임상 심리학자로 부임한 후, 병동의 환자들이 병이 치유되어 모두 퇴원하게 되었다고 한다. 그가 한 일은 오로지 호오포노포노로 자신의 내면의 기억을 정화한 것뿐이라고 한다.

호오포노포노에서는 잠재의식 속에 있는 ‘기억’이 삶을 왜곡시킨다고 여긴다. 수많은 장애와 문제를 일으키는 기억을 제거하면 고민과 고통은 사라진다. 호오포노포노에서는 이를 ‘정화’라고 부른다. 잠재의식 속의 기억을 제거하면 본래의 모습과 삶을 되찾아 무한한 자유와 풍요, 행복을 손에 넣을 수 있다. 외부는 나의 의식의 투영이라는 생각으로 모든 것을 100% 내 책임이라는 수용으로 기억을 정화하면, 외부는 아무 문제가 없는 상태가 되면서 스스로 모든 것을 해결할 수 있게 되고 나아가 세상도 바꿀 수 있다. 한 마디로 호오포노포노는 ‘누구나’, ‘스스로’ 문제를 해결할 수 있게 하는 방법인 것이다.

호오노포노의 정화법은, 얼마 전에 읽은 데이비드 호킨스님의 ‘놓아버림’이나 붓다의 ‘공’사상, 기독교의 '사랑’속에 그 의미가 함축되어 있는 것 같다. ‘왓칭’과도 같은 맥락을 가지고 있다고 생각한다. 왓칭이 내 안에 떠오르는 생각, 감정을 아무런 판단 없이 지켜보며, 바라보는 관찰자의 의식에 따라 무한한 가능성을 눈앞의 현실로 창조하는 것처럼, 호오노포노의 ‘정화’도 기억과 문제 정보를 지우면 아무 문제없는 제로가 되어 신성의 영감을 받게 된다.

호오포노포노는 회개와 용서, 변환의 세 단계로 이루어져 있다. 기억을 정화하려면 회개와 용서 단계를 거쳐야 하는데, 이를 위해 “사랑해요, 미안해요, 고마워요, 용서하세요”라는 네 마디 말을 반복해야 한다. ‘사랑~’이나 ‘감사~’라는 한 문장으로 대체해도 상관없다.

하늘 아래 가장 아름다운 말, 신성이 우리에게 보내준 특별한 말들, 신성이 우리에게 준 마법 같은 기적의 말들, 미안합니다, 용서하세요, 감사합니다, 사랑합니다, 하루 한 번이라도 깨어서 미소와 함께 자신의 기억을 정화한다면, 아름다운 인생이 펼쳐지는 기쁨 속에서 살아가게 될 것이다.

I am sorry, please forgive me. I thank you, and I love you.

I am sorry, please forgive me. I thank you, and I love you.

These are the special words God sent to us all.

These are the magic words God gave to us all.

Ho'oponopono Ho'oponopono Ho'oponopono Ho'oponopono

I am sorry, please forgive me. I thank you, and I love you.

(호오포노포노 송 中에서)