<필사> 응원을 먹고 자란 우리

누군가는 불가능하다고 말할 수 있지만, 난 믿는다. 사람은 바뀔 수 있다.

바꾸려고 하는 것과 바뀔 수 있도록 돕는 것은 다르다. 나의 기준대로 바꾸려 하면 바뀌지 않겠지만, 바뀌려고 노력하는 사람에게 손을 뻗는다면, 차츰 변화하는 모습을 볼 수 있을 것이다. 그 사람이 꿈꾸던 모습을 알게 될 것이다.
서로가 원하는 모습으로 바뀔 수 있도록 손을 뻗는 것이 진정한 응원 아닐까.

나 역시 못하겠다 싶은 순간을 주위 사람들 덕에 이겨 낼 수 있었다. 자신 없고 막막했던 순간, 주위사함들의 열렬한 응원은 나의 자신감이 되어 주었다.그뿐일까, 힘든 순간을 버틸 수 있게 도와준 사람들 덕에, 아낌없는 응원과 지지를 건네준 사람들 적에, 자기 일처럼 발 벗고 나서 준 사람들 덕에, 지금의 내가 됐다.

우리도 결국 누군가의 응원과 위로를 먹고 자라났다. 우리에게도 힘이 있다. 한 걸음이 어려워 망설이는 이에게 용기와 희망을 전할 힘이. 더 나은 사람이 되기 위해 노력하는 이에게 지지와 응원을 건넬 힘이. 열렬한 응원을 전하고 싶다. 희망이라는 씨앗은 사람에게서 얻어지니까. 서로의 마음에 희망을 심어 주는 우리가 되길.


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13장 잘못된 ADHD 진단

영어권 국가들에서 많은 청소년들은 ADHD진단을 받고 강력한 각성제를 처방받았다.
대부분의 의사들은 아이들의 ADHD를 생물한적 장애라 생각하고 각성제를 처방했었다. 단기적으로는 각성제를 복용하며 치료가 되는 것처럼 느끼지만 이러한 문제는 근본적인 해결책이 아니라 말한다. 아이들이 주의력 결핍장애가 생기는 요인은 주변 환경이 가장 많은 영향을 끼친다 말했다. 아이들의 불우하고 불안정한 가정 환경 등등,,,,


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추억이 담긴 책을 선물받았다.
한동안 소설을 안 읽은 것 같은데 이번 기회로 소설에 쫌 더 흥미를 느끼고 싶다.

프롤로그,
더스트가 휩쓸고 간 세계에서, 동생 나오미와 아픈 언니 아마라는 숲속에서 도피처를 찾고 있다.

1장,
현재 시점에서 더스트생태연구센터에서 일하는 아영은 선배인 윤재와 해월로 출장을 간다. 모스바나라는 식물은 무섭도록 강한 번식력을 지니고 있고, 해월을 집어삼키고 있다….


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<필사>

빠져나오려는 노력

수많은 우여곡절을 마주하고 깨달은 게 있다.
모든 건 지나가지만, 없던 일이 되지는 않는다는 것.
태풍은 지나가지만,
휩쓸고 지나간 자리는 무너져 있는 것처럼.

시간에 기대어 쉬어갈 때도 있겠지만,
시간이 우리를 지켜 주지는 않는다.

지나가기를 기다리는 것보다는
그 불행에서 빨리 빠져나올 수 있는 방법을 찾아야 한다.

내리는 비바람을 다 맞을 필요는 없다.
그 자리에 남아 모든 걸 감내하지 않아도 괜찮다.
피할 수 있다면 어디로든 도망가야 한다.

최대한 상처를 적게 받도록,
나를 지켜 내야 한다.

지나갈 거라는 무심함이 아닌
한수간도 나를 방치하지 않겠다는 다짐으로 빠져나오길.
소중한 나에게 깊은 흉터가 남지 않게.


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12장 값싸고 형편없는 식단
허리둘레, 심장 그리고 집중력을 파괴하는 음식들

-우리의 식사가 집중력을 훼손하는 방식
1. 현재 우리가 먹는 식단이 에너지의 급상승과 급강하를 주기적으로 유발한다.
ex) 혈당 스파이크 등
2. 우리가 먹는 음식에 뇌가 제대로 발달하고 기능하는 데 필요한 영양분이 없다.
ex) 가공식품 등
3. 영양소 부족만 한 것이 아니라, 화학물질을 많이 함유하고 있다.
ex) 식용 색소, 식품 첨가물 등

-오염 물질과 화학물질 노출의 심각성
개인적인 차원의 노력뿐만 아니라 법과 제도적 차원의 근본적인 해결책이 필요하다.


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