사랑해 고마워 미안해 용서해줘 아름다운 정화법

우리 함께 호오포노포노
요시모토 바나나.타이라 아이린 지음, 김난주 옮김 / 판미동 / 2021년 3월

서평단으로 뽑혀서 따끈따끈한 신간을 읽어 볼 수 있게 되었다. 제목은 [우리 함께 호오포논포노]이다^^

요시모토 바나나 작가님과 타이라 아이린 씨의 공동 대담집이다. 두 사람은 호오포노포노에 대하여 깊은 관심을 갖고 있는 일본 여성들이다.

나는 현재 호오포노포노 정화법을 잘 사용하고 있지않다. 처음에는 굉장히 열정적으로 정화하곤 했는데 작심삼일이라고 제대로 하지 않게 된 것이다. 뭐든지 꾸준함만이 살길이다. ^^;;;

사랑해요 미안해요 고마워요 용서해 주세요. 이 네마디 말이 얼마나 아름다운가. 특히 사랑해요 이 한마디로 정화를 시킬 수 있다고 한다.

이 책을 읽으면서 가장 인상에 남았던 부분은 " 어린소녀의 침착함"이었다. 어린 소녀가 다른 사람들 같으면 화내고 짜증내고 불평불만을 쏟아낼 때에 자기 자신만의 마음가짐으로 그 상황을 온전히 받아들이고 수용하고 차분하게 대처해 나가는 것이다. 나는 어린 시절에는 절대 그 소녀처럼 못했을 것 같다. 어른이 된 지금도 내 마음 하나를 제대로 통제못하는데 ... 있는 그 상황을 받아들이고 평온함을 유지하고 ...내면의 평화로움이 타인에게까지 전해질 정도로...그게 호오포노포노를 알지 못하면서도 무의식적으로 정화가 되는 과정이 아닐까 싶다.

자신의 어린 내면아이를 잘 다독여 주는 것도 중요하다. 우리는 이것저것들을 내면아이에게 윽박지르고 명령하기 일쑤다. 그러면 내면아이는 상처받고 정말 서로 대화가 필요할 때 대화에 응해주지 않는다. 숨어 버리는 것이다.

나의 경험담을 봐도 정화를 하기 전 호오포노포노를 잘 몰랐을 때는 내면아이라는 개념조차 없었다. 그저 나자신을 속으로 윽박지르고 명령하고 화를 냈다. 내 감정을 소중하게 보듬어 주지 못했던 것이다.

지금은 그렇지 않다. 우선 내 감정을 그때그때 알아차리려고 노력하고 있다. 호오포노포노는 그런 마음으로부터 시작한다. 그 다음에 정화의 네마디말을 한다. 사랑해 고마워 미안해 용서해.

상처받은 내면아이는 꾸준히 다독여주면 반드시 동굴 밖으로 나온다. 그 아이와 같이 손을 잡고 인생을 살아나가면 보다 훨씬 수월하다. 잠재의식이 활성화되어서 자신이 받아들이지 못했던 세계와도 소통할 수 있게 되는 것이다.

이 책은 위에 쓴 대로 여성들의 대담집으로 구성되어 편하고 수월하게 읽어내려갈 수 있다. 호오포노포노라느 정화법에 관심이 있으신 분들이라면 이 책을 추천한다.

미라클을 읽고

미라클! - 삶의 기적으로 인도하는 여섯 단계 가르침
조 비테일 지음, 편기욱 옮김 / 우현북스 / 2018년 5월

미라클을 예약하고 기다린지 일주일이 넘어 책이 도착을 했다. 조 비테일 박사가 쓴 책이라 그런지 신뢰감도 있었고

좀더 쉽게 설명이 되어 있다는 느낌이 들어 단숨에 읽을 수가 있었다. 읽은 후 첫번째 느낌은 시크릿 종합선물세트같다는 점있었다.

시크릿이 왜 잘 안되는지 부터 시작해서 단계별로 시크릿의 세계로 들어갈 수 있게 설명해 놓았다.

특히 처음부분에서 감사하기가 들어 있어서 론다 번의 매직이라는 책을 읽었던 나로서는 감사하기야말로 정말 대단한 힘을 가졌구나 다시한번 실감할 수 있었다. 그리고 또 하나 정화의 호오포노포노. 나는 요즘 카운터기로 출퇴근 시간에 "사랑해 감사해"를 속으로 되뇌이면서 다녔다. 그리고 그 정화의 효과도 보았었다.

미라클!이라는 책은 방대한 내용을 담고 있지만 절대 어렵지 않다. 오직 실천만이 남았을 뿐이다. 감사하기와 호오포노포노 외에도 여러가지 기법들이 나와 있으니 자신에게 맞는 방법을 해 보면 좋을 것 같다. 기적같은 하루하루를 소중하게 생각하면서 이 서평을 올려 본다.

10년후 일자리의 미래

10년 후 일자리의 미래 - 4차산업혁명 시대의 대한민국 일자리 전망 ㅣ 10년 후 시리즈
미래전략정책연구원 지음 / 일상이상 / 2017년 12월

나는 현재 100세 시대이자 4차 산업혁명이 눈앞에 있는 시대에 살고 있다. 그래서 더더욱 미래가 불안하고 현재 이렇게 계속 살아도 되는 것일까?라는 의구심을 떨쳐버리지 못하고 있었다. 도대체 4차 산업혁명이라는 것은 무엇인가라는 것조차도 알지 못하는 상태에서 이렇게 막연한 두려움과 불안함 속에서 이 책을 만나게 된 것은 행운이었다.

세계적인 시장조사 기관인 가트너는 "2023년에 의사, 변호사, 교수 등 전문직 업무의 3분의 1이 인공지능으로 대체될 것이며 2030년에는 현재 일자리의 90%가 자동화 될 것"이라고 예측했다. 이 말을 들으니까 더욱 두려움이 커졌는데 정말 그렇게 될 것인가 라는 생각과 함께 의사, 변호사, 교수등의 지금의 선망하는 직업들이 이렇게 없어진다고 하니 도대체 어떻게 해야 하나라는 궁금증이 들었다. 4차 산업혁명은 분명 많은 일자리를 사라지게 할 것인데 인공지능, 자율주행차, 3D프린터, 드론, 빅데이터, 나노 및 바이오 기술 등 4차산업 혁명의 파괴적인 기술들이 새로운 일자리를 만들 수도 있다고한다. 새로운 변화를 읽으면 새로운 기회를 얻을 수 있다는 것이다.

2016년 10월 18일 세계경제 포럼의 창시자 클라우스 슈밥 회장은 우리나라 국회에서 "4차 산업혁명은 쓰나미와 같다. 1-3차 산업혁명과는 달리 변화 속도가 어마어마하게 빠르기 때문이다. 4차 산업혁명은 이미 실생활에 스며들고 있는데 이러한 기술 변화 속도를 따라집지 못하는 국가와 기업은 도태할 것"이라고 말했다고 한다.

런던경영대학원의 린다 그래튼교수는 20년안에 우럽 일자리의 3분의 1이 신기술에 의해 대체되고 중간 숙련 노동자들의 일자리가 사라진다. 바로 지금이 대전환기다. 새롭게 또오르는 기술을 민첩하게 익혀 새로운 일자리를 준비하라고 경고하며 미래를 이끌 100개의 일자리를 발표했다. 그녀가 발표한 유망 일자리 분야는 7개 분야로 정보통신, 로봇, 우주, 인구, 환경, 에너지, 의료분야이다.

우리집안에서는 의료인들이 있어서 그리고 나도 그쪽 분야로 갈 생각도 하고 있었기에 먼저 의료분야가 어떻게 변할지 책을 보았다. 의료산업에서는 간호사와 물리치료사등의 직업이 유망하다고 한다. 인구의 고령화가 확산되고 만성질환 환자가 증가하는 가운데 문재인 케어로 의료비 부담이 줄어들면 병원을 찾는 환자들이 늘어날 것이다. 그러면 간호사와 물리치료사 등이 늘 수밖에 없다는 것이다. 또 치과 위생사의 일자리도 늘어날 전망이다.

이외에도 여러가지 분야에서 많은 변화들이 일어날 것임을 이 책은 예측하고 있다. 당장 자율주행차가 실행되어도 대중교통 수단이 달라지지 않겠는가.지피지기면 백전불태. 너무 두려워 할 것은 없다고 본다. 이 책에서는 미래에 대한 준비를 철저히 한다면 근거없는 두려움은 없어질 것이라고 말해주는 듯 하다. 이 책은 광범위한 정보를 갖고 있다. 미래가 불안하다면 그리고 준비하고 싶다면 꼭 이 책을 읽어 볼 것을 권유한다.

우니히필리 이야기

우니히필리 이야기 - 하와이 힐링과 함께하는 내면아이 치유 ㅣ 우니히필리 이야기 1
박한진 외.우니히필리 리더 14인 지음 / 성숙한삶 / 2016년 3월

우니는 흔히 내 안의 어린아이 내면아이라고도 부른다. 호오포노포노라면 미용고사 즉 미안해요 용서해주세요 고마워요 사랑해요 밖엔 몰랐던 내가 우니에 대한 책을 흥미진진하게 읽을 수 있었다.그리고 이 책은 그 이상을 보여준다.나는 우니가 이미지를 가지고 있다는 것도 몰랐으며 대화를 할 수 있다는 것도 정말 몰랐다. 그런데 여기에 수록된 체험글들에 따르면 그것이 가능하다는 것이다. 처음에는 약간 판타지같다는 느낌이 들어서 당혹스러웠는데 점차 책을 읽어나가면서 빠져들게 되었다.물론 나는 아직 내안의 우니를 만나지 못했기에 대화도 이미지도 아무것도 느껴지지가 않는 평범한 사람이다.그러나 정화와 소통을 꾸준히 하다보면 자기안의 우니를 만날 수 있다고 한다. 이 책이 그 체험담을 실은 책이기 때문에 믿거나 말거나는 독자들의 판단에 맡겨야 할 것이다.그러나 호오포노포노를 심도 있게 체험해 보고 싶다면 이 책을 추천한다. 눈에 보이지 않는 세계라고 해서 존재하지 않는 것은 아니니까. ~~~ 나의 우니는 어떤 모습을 하고 있을까? 웃고 있을까 울고 있을까 지금이라도 늦지 않았으니 천천히 정화와 소통을 시도해 봐야겠다. ^^

낯가림이 무기다를 읽고

낯가림이 무기다 - 소리 없이 강한 사람들
다카시마 미사토 지음, 정혜지 옮김 / 흐름출판 / 2015년 8월

누구나 낯가림을 가지고 있고 특히 낯가림 혹은 내성적인 성격으로 고민하시는 분들이라면 이 책을 추천하고 싶다,저자는 이렇게 말한다.시작이 어려울 뿐 매력이 폭발하는 백 마디 말보다 결정적인 한방이 있는 사람의 마음을 읽고 움직일 줄 아는 낯가리는 사람들을 위하여 썼다고 말이다.

나는 낯가림이 단순히 단점이라고만 생각했지 역으로 발상하여 장점으로 승화시킬 생각은 하지 못했는데 저자는 역시 좀 비범한 것 같다.,저자는 90퍼센트 이상의 사람들이 낯가림이 있다고 단언한다.내가 유심히 책을 본 부분은 바로 관찰한다는 부분이었다.관찰력을 길러야 한다는 것이다. 이 사람들은 도대체 어떤 관계인 걸까? 이사람은 저 사람을 어떻게 생각하고 있고 저 사람은 이 사람을 어떻게 생각하고 있을까? 겉으로는 조용하고 침착해 보이는데 이 사람이 진짜 원하는 것은 뭘까? 이 사람은 빈틈이 없는데 약점은 뭘까? 이 사람은 왜 모두가 두려워 하는거지? 라는 등등의 각각의 캐릭터의 본질과 인간관계의 미묘한 사정을 철저히 관찰해 본다는 것이다. 그리고 이것은 실제로 매우 흥미로운 일이라고 말한다.

이 훈련을 할 때 포인트는 첫번째는 관찰하는 상대에 대해 관심과 흥미를 갖는 것이라고 한다. 상대에 대해 좀더 알고 싶다고 생각하지 않으면 센서의 스위치를 켜고 감도를 높일 수 없기 때문이라고.두번째느 상대에게 관찰하고 있다는 것을 들키지 않는 것이다.관찰당하고 있다는 것을 상대가 알게 되면 대번에 경계심을 보여 관찰 따위 하고 있을 상황이 아니게 되기 때문이라고 한다.이 관찰의 목적은 상대에 대한 공격이 아니라 내 자신을 지키기 위한 수단이라는 점이다. 또한 그것은 상대를 위하는 것과도 관련된다고 한다.

타인을 잘 이해하기 위하여 관찰하는 것은 상대에 대한 배려이면서 불필요한 다툼을 피하고 평화롭게 지내기 위한 지혜라고 저자는 설명한다.

결국 경청과 관찰이 사람을 꿰뚫어보는 기본이 된다고 한다. 누군가와 처음 만나는 자리 등에서 재빠르게 이 경청과 관찰로 주위의 인간관계나 됨됨이를 파악한다면 공연한 불안감에 사로잡힐 걱정이 사라질 것이라고 한다.

나도 앞으로 경청과 세밀한 관찰력을 길러 낯가림에서 오는 불안감을 조금이나마 해소시켜 보려고 한다. 그런 점에서 이 책은 한번쯤 읽어볼 가치가 있다고 생각한다.