지키겠습니다, 마음

지키겠습니다, 마음 - 직장에서 감정노동에 시달리는 나를 위하여
김종달 지음 / 웨일북 / 2016년 12월

<지키겠습니다, 마음>은 10년차 직장인인 저자가 직장에서 감정노동에 시달리는 사람을 위해, 자기 마음을 지키는 것에 대해 이야기하고 있는 책이다. 뭔가.. 제목과 표지가 마음에 드는 책이었다. 물론 내용도 좋았다^^ 받은 상처가 쌓이고 쌓여 고장 나기 시작하는 마음.. ‘내 마음 지키며 회사 생활 할 수는 없을까?’ 아마 많은 사람들이 이 같은 고민하고 있을 것이다.

아무래도 저자 본인이 10년차 직장인이다보니 사원에서부터 대리, 과장까지의 자신의 경험을 담아낼 수 있었을 것이다. 거기에 고전과 심리학, 인지치료 등 여러 공부를 통해 알게 된 내용들을 이야기하고 있어서 설득력이 있었다. 저자는 회사에서 받은 우울하고 분노하게 되는 상처들의 원인이 상사의 지적이나 동료와의 갈등에 의한 것만은 아니라고 말한다. 그것이 첫 번째 화살일수는 있겠지만, 결국 상처를 더 깊게 만드는 것은 그 안 좋은 기억을 자꾸 복기하고 오해하는 두 번째 화살이라는 것이다. 두 번째 화살을 막으려면 마음을 잘 관리해서 재정비하여야 한다.

한 살씩 더 나이를 먹어갈수록 내가 바꿀 수 없는 것들에 대해 너무 내 에너지를 다 쓰지 말자고 생각하게 됐다. 예전에는 내가 어떻게 할 수 없는 것들에까지 너무 신경을 쓰느라 상처도 많이 받고 정작 내가 해야 할 일을 제대로 할 수 없었다. 지금이라고 완벽하게 그 둘을 구분하는 건 아니지만 어쨌든 점점 더 휘둘리지 않고 조금씩 나아지고 있다고 생각한다. 이 책을 읽으면서 저자의 의견에 많이 공감했다. 해결책을 자꾸 다른 곳에서 찾지 말자는 얘기 말이다. 내가 일이 싫고 사람이 싫다고 일을 그만두고 그 사람을 떠난다면 완벽히 자유로워질 수 있을까. 다른 곳에서도 그와 비슷한 또 다른 일이 있고, 비슷한 또 다른 사람이 있다. 왜 내가 힘든 일이 있을 때마다 일을 바꾸고, 장소를 바꿔야 할까? 그건 나에게도 큰 손해이다. 그냥 지금 있는 곳에서 감정노동을 덜 할 수 있는 방법을 찾아 내 마음을 스스로 잘 지키면 된다.

꼭 직장에서뿐만 아니라 모든 인간관계에서 적용될 수 있는 내용이지 않을까, 생각하면서 읽었다. 내 마음을 지킬 수 있는 사람은 바로 나 자신이다. 외부로부터 오는 첫 번째 화살은 내가 어떻게 할 수 없다 하더라도, 두 번째 화살로 인해 두 번 다치지 않도록 하는 것은 내가 마음먹기에 달려 있을 것이다.