아들러의 격려

아들러의 격려 - 열등감이 당신에게 날개를 달아줄 것이다
W. 베란 울프 지음, 박광순 옮김 / 생각정거장 / 2015년 5월

여전히 계속되고 있는 아들러 열풍. 나도 일단 아들러 심리학에 관련된 책이라고 하면 관심이 많이 간다. 처음 책으로 아들러 심리학을 만났을 때 많이 놀랐고, 위로받았었다. 인문학, 심리학은 어렵다고 생각했는데 처음으로 깊게 알고 싶다고 느낀 게 나한테는 아들러 심리학이었다. 이번 책이 아들러 심리학과 관련해서 내가 읽은 네 번째 책인가 그런데 물론 아직 많이 부족하지만 읽을수록 조금씩 더 자세하게 깊게 알게 되는 것 같다.

표지의 ‘아들러 심리학의 결정판’, ‘열등감이 당신에게 날개를 달아줄 것이다’가 눈에 띄는 책 <아들러의 격려>. 이 책의 저자 W. 베란 울프는 아들러의 수제자이자 동료였다. 원래 이 책은 <어떻게 행복해질 수 있을까>라는 책이었는데 그 책이 쓰인 당시 상황은 지금과 조금 다른 부분이 있기 때문에 현재 상황과 맞게 다시 재구성 하게 됐고 그 결과물이 이 책, <아들러의 격려>라고 한다.

이 책은 총 6개의 파트로 나뉘어져 있는데, 파트 1에서는 아들러 심리학에 대해 대략적으로 설명하고, 파트 2에서는 열등감에 대해 말한다. 열등감은 현대인을 고통스럽게 만드는 번뇌 중 하나인데 그것이 날개를 달아줄 것이라는 표지의 문장을 보고 고개를 갸웃거렸었다. 열등감을 긍정적인 방향으로 활용할 수 있는 법이 궁금했는데 파트 2에서 이러한 것들과 열등감이 인생에 어떤 작용을 하는지에 대해 알 수 있다. 파트 3에서는 앞서 설명한 열등감이 고통을 주는 것이 아닌 인생에 날개를 달아주는 것이 되도록 만드는 여러 보상 행위 중 유익한 것과 지나친 것에 대해 알려준다. 파트 4에서는 나를 행복하게 하는 것과 망치는 것에 대하여, 파트 5에서는 목표에 닿기 위한 최고의 훈련 방법들에 대해, 파트 6에서는 제대로 된 삶을 위한 몇 가지 테크닉에 대해 설명한다.

심리학책들을 읽기 전에는 내 안의 생각들이 무엇을 의미하는지에 대해 나조차도 잘 몰랐다. 생각의 폭도 좁았고, 내가 생각하고 있는 것을 잘 모르니까 나 자신에 대해 알고 있는 것 같으면서도 사실은 모르고 있었던 것이다. 심리학책들을 읽으면 읽을수록 다른 사람 행동의 의미나 생각을 짐작할 수도 있지만 내 자신에 대해 알게 되는 것 같아서 좋다. 이 책 안에도 여러 사례와 이야기를 통해 인간의 심리를 파악할 수 있어서 읽으면서 신기했고 많이 배울 수 있었다.

마지막의 제대로 된 삶을 위한 몇 가지 테크닉의 부분이 가장 기억에 남는다. 우정에 대해서, 취미에 대해서, 품위 있게 나이 먹는 법, 여가와 역경을 이용하는 법 등에 대한 이야기들. 가슴을 치는 문장이 하나 있었는데 그것은 ‘자신이 당장 필요로 하는 것을 충족시키는 데만 혈안이 되어 있으면 아무도 행복해질 수 없다.’라는 문장인데, 나에게 영향을 미치는 눈앞의 좁은 범위에만 초점을 맞추며 사는 것이 행복과는 거리가 먼 삶이라는 걸, 좀 더 넓은 범위에 초점을 맞춰야 한다는 생각을 하게 됐다.