충분히 슬퍼할 것

충분히 슬퍼할 것 - 그만 잊으라는 말 대신 꼭 듣고 싶은 한마디
하리 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 3월

이 책은 돌아가신 어머니의 그리움과 그 슬픔을 극복하기 위한 저자의 노력이 담겨져 있는 책이다. 귀여운 캐릭터만 보고 책을 쉽게 펼쳤다가, 눈물을 한바탕 쏟아냈다.

이 책은 알콩달콩한 모녀 이야기, 어머니의 상실 그리고 어머니의 상실을 극복하기 위한 저자의 이야기 크게 세 가지 흐름을 가지고 진행을 하고 있다.

알콩달콩한 모녀의 이야기에 미소를 지으며 읽다가 어머니가 돌아가신 이야기에는 경악을 금치 못했다. 예기치 못하게 어머니를 떠나보내면서 얼마나 충격을 받았을까. 얼마나 자기 자신을 원망하였을까. 그 마음을 담담히 풀고 있어 그 페이지에서 한참 울었다. 특히 물 속에 가라앉는 묘사와 눈물방울 속에 갇힌 묘사가 너무나 와닿았다. 자기에게 맞는 상담사를 찾아 다니고, 천천히 슬픔을 받아들이기 위한 노력들이 너무나도 애틋하였다. 저자가 내 곁에 있다면 말 없이 꼭 안아 주고 싶다는 마음이 들었다.

소중한 사람의 상실을 겪은 사람들이라면 이 에세이에 누구나 공감을 할 것이다.

소중한 그 사람은 다시 돌아올 수 없지만, 이제 그 사람이 없는 삶을 살아가야 한다는 거.

그 막막함을 너무나 잘 표현하고 있다.

저자가 독자들에게 던지고 싶은 말은 단 하나다. <충분히 슬퍼할 것> 책 제목 그 자체다!

현재 우리 사회는 “쿨함”이 대세다보니, 감정에 대해서도 빠르게 해소할 것을 요구하고 있다. 감정을 오래 끌고 있으면 “쿨하지 못하다”로 보는 경우가 허다하다. 쿨하지 못한 나는 그런 세태가 우습기만 할 뿐이다. 타인에게 쿨함을 강요하면서, 정작 본인의 일에서는 쿨하지 못한 경우가 대다수였기 때문이다. 우리는 충분히 슬퍼할 시간이 필요하다. 감정은 물줄기와 같아서 틀어막는다고 한들 언제가 터지기 때문이다. 내가 지금 느끼고 있는 감정이 무엇인지 파악하고, 충분히 그 감정을 느낄 시간을 갖는 것. 이 책의 저자는 이 책에서 조심스럽게 이야기 하고 있다.

이 책은 처음에 독립출판으로 흑백으로 출판되었다고 한다. 독자들의 호평으로 이번에 올 컬러 버전으로 정식 출간되었다고 한다. 다람쥐 캐릭터도 귀여운데, 한 가지 주제에 대하여 몰입감 있게 풀어내는 저자의 뛰어난 스토리텔링 능력 덕분에 책이 굉장히 술술 잘 읽힌다. 한 번 펼치면 덮을 수 없을 정도로 몰입감이 좋은 책이었다.

이 책은 준비되지 않는 이별을 맞이한 사람들과 상실의 경험한 사람들, 아직 상실의 고통에서 헤어 나오지 못한 사람들 그리고 소중한 사람의 의미를 다시 되새기고 싶은 모든 사람들에게 따뜻한 위로가 되어 줄 것이라 생각한다.

저자의 다음 이야기를 듣고 싶어졌다. 하리님이 꼭 두 번째 책을 집필하시길 바란다.

나를 다 안다는 착각

나를 다 안다는 착각 - 무의식은 어떻게 나를 뒤흔드는가
카렌 호나이 지음, 서나연 옮김 / 페이지2(page2) / 2023년 2월

이 책을 읽자마자 나의 대학생 시절이 문득 떠올랐다.

대학교 3학년, 한창 자기계발서 및 심리학 관련 교양서적이 유행하였다. 심리학 관련 교양서적 몇 권을 읽고 심리학과 전공 수업 ‘심리학의 이해’ 수강했다가 온갖 심리학 이론으로 고통을 겪었던 그 시절이 떠올랐다. 책 제목 <나를 다 안다는 착각>만 보고, 우리들이 흔히 읽는 <데일리 카네기의 인간관계론>, 기시미 이치로의 <미움받을 용기> 류의 책일 것이라 착각할 수 있는데, 딱 잘라서 그런 교양서적이 아니다.

이 책은 정신분석학자 ‘카렌 호나이’의 이론을 정리한 책이다. 교양서적이라고 하기에는 이론을 깊게 파고들고 있어 교양서적 이상 전공서적 미만의 수준의 책이랄까. 이해 못할 수준의 책이냐?라고 되묻는다면 이해 못할 수준의 책은 아니나 그렇다고 해서 쉽게 읽을 수 있는 책은 아니라고 답하고 싶다.

기시미 이치로의 <미움받을 용기>는 아들러의 이론을 이해하기 쉽게 현실에 재고찰한 교양서적이었다면, 이 책은 그냥 ‘카렌 호나이’의 신경증 관련 이론을 서술한 책이다.

이 책의 저자는 심리적 장애의 중심에는 두려움과 무력함, 고립감을 느끼는 삶을 견디기 위해 발생한 무의식적 분투가 있다고 한다. 이를 ‘신경증적 경향’이라고 일컫는다. 신경증적 경향으로는 애정과 인정에 대한 신경증적 욕구, 삶을 책임져줄 ‘동반자’에 대한 신경증적 욕구. 권력에 대한 신경증적 욕구, 사회적 인정이나 명망에 대한 신경증적 욕구 등이 있다. 이러한 신경증적 경향을 보면 여러 의문들이 제기된다. 애정이나 인정에 대한 욕구는 당연한 것인데, 단지 표현 방식의 차이가 아닐까? 이 경향들에게서 잘못된 점이 무엇일까 라는 의문이 든다. 이 책의 저자는 각 신경증적 경향은 특정한 불안을 낳을 뿐만 아니라 특정한 유형의 행동, 자기와 타인에 대한 특정한 이미지, 특정한 자부심, 특정한 종류의 취약성과 특정한 억제까지 발생시키기 때문에 문제시 된다고 한다. 쉽게 예를 들자면 내가 호의를 받는 것뿐만 아니라 타인에게 호의를 갖고 긍정적인 감정을 표현하는 일도 중요해질 것이다. 애정에 대한 신경증적 경향을 가지는 사람들은 정말로 다른 사람의 애정을 원하는 것이 아니라 타인이 자신에게 공격적인 행동을 할까봐 절박하고 맹렬하게 염려하는 것이다. 그러한 성향의 사람들에게는 관용과 배려, 연민은 없다.

솔직히 이 책을 일반 독자들에게 추천하기에는 어려울 것 같다. 개인에게 적용시키기에도 어렵다. 프로이트, 융, 아들러 외에 심리학 이론에 관심이 있는 사람들에게 이 책을 추천을 하고 싶다.

괜히 끌리는 사람들, 호감의 법칙 50

괜히 끌리는 사람들, 호감의 법칙 50 - 그 사람은 왜 또 만나고 싶은 생각이 드는 걸까?
신용준 지음 / 리텍콘텐츠 / 2023년 3월

유재석, 김연아, 김연경 세 사람의 공통점은 뭘까? 세 명 다 호감형이라는 점이다. 왠지 모르게 호감가는 사람이 있다. 그 사람 말에 더 귀를 기울이게 되고, 그 사람이 하는 모든 행동들이 긍정적으로 보이는 그런 사람 말이다. 인간관계라는 것은 참 어렵다. 그렇다고 해서 혼자서 산속에 들어가서 살 수도 없고. 원활한 인간관계를 위해서 상대방에게 호감을 가지게 만드는 방법을 배워보면 어떨까.

이 책은 사람들에게 호감을 얻는 방법들을 소개하고 있다. 어떻게 보면 뻔하고 진부한 주제이다. 하지만 이 책의 저자는 오랜 강사 경력을 토대로 호감을 가지기 위한 50가지의 방법을 쉽게 풀어서 소개하고 있다. 단순히 상대방이 호감을 가지게 만드는 스킬을 소개하는 것뿐만 아니라 호감을 가질 수 있는 사람이 되는 법까지 소개하고 있다.

특히 한 챕터에서 감정기복에 관해서 다루고 있는데, 개인적으로 매우 공감이 되었다. 개인적으로 직장생활하면서 감정기복 심한 사람들이 주변 사람들에게 얼마나 부정적인 영향을 주는지 그리고 본인에게 얼마나 마이너스가 되는지를 오랫동안 지켜보았다. 타인에게 호감을 얻는 것을 떠나서 감정을 통제하는 능력이 매우매우 중요하다.

이 책은 호감형 스타일 10가지 유형으로 나누고 있는데, 그 중 다른 인간관계론 책에서 볼 수 없었던 부분을 일부 소개해보자면, ‘세계평화주의자형 호감’ 유형의 경우 마냥 착하고 선하면, 그저 무난해 보이는 선한 사람 정도로 보일뿐이라며 ‘전문성’을 높여야 한다고 한다. 자신이 욕심이 많고 명예욕이나 정치적인 성취 의도가 강한 사람이라고 판단되고, 천진난만하거나 순수한 사람이 아니라고 생각한다면 저자는 ‘문제해결형 호감형’을 추천하고 있다.

저자가 T.P.O 전략 중 하나로 강의나 미팅 갈 때 해당 기업의 로고색에 넥타이 색을 맞추어서 간다는 일화가 굉장히 기억에 남았다.

<part 6.호감을 부르는 실전 전략Ⅱ>가 다른 인간관계론 책에는 없는 내용들이 많이 있었다.

선물은 양날의 검이라는 점이기 때문에 선물을 주기 위해서는 적절한 타이밍인지, 주변 사람들을 고려해야 하며, 특별함이 있는지 고려하여야 한다고 한다. 또한 과도한 리액션은 마이너스이기 때문에 적절한 리액션이 필요한데, 주변 분위기에 맞는 리액션을 취해야 하며, 상대를 살펴야 한다고 한다. 과도한 리액션만큼 또한 오버 칭찬은 좋지 않기 때문에 ‘피해야할 칭찬 요소를 챙겨라’, ‘같은 칭찬을 두번 이상 하지마라’, ‘남들과 똑같은 칭찬은 피하자’ 라는 방법을 제시하고 있다.

부록으로 DISC 분석을 통한 나의 호감 전략 세우기 라는 재밌는 테스트까지 소개하고 있다.

이 책은 책 제목만 보면 진부할 수 있다. 하지만 ‘호감’이라는 소재로 이만큼 쉽게 풀어쓴 책이 있을까 싶다.

마흔, 다시 만날 것처럼 헤어져라

마흔, 다시 만날 것처럼 헤어져라 - 일과 삶을 성공으로 이끄는 인간관계의 기술
조우성 지음 / 서삼독 / 2023년 3월

이 책은 최근에 엄청난 반향을 일으켰던 드라마 <이상한 변호사 우영우>의 에피소드 원작인 <한 개의 기쁨이 천 개의 슬픔을 이긴다>는 조우성 변호사님이 쓴 책이다. 솔직히 <마흔, 다시 만날 것처럼 헤어져라> 라는 책 제목만 봤을 때는 뻔한 에세이나 자기계발서 같아서 읽고 싶지 않았는데, 이 책의 저자를 믿고, 이 책을 선택하였다.

너무나 안타까운 부분이 뻔한 책 제목과 달리 책 내용이 너무 잘빠졌다는 점이었다. 이 책은 인간관계에 대한 본질과 대처법, 저자의 경험들이 잘 어울러진 책이었다. 특히 직장인의 인간관계 내용이 많다 보니, 도움이 되는 내용들이 굉장히 많았다.

‘상대방이 가장 어려울 때 상대방에게 가장 필요 것을 제공하면 그 효과는 배가 된다’, ‘역시 성공한 리더는 디테일에도 강하다’, ‘상사에게는 먼저 신임을 얻은 후 이야기 하라’, ‘부조금에는 공소시효가 없다’, ‘나만 옳으면 되지. 내가 아니면 아닌거야 시간이 지나면 분명히 진실이 드러날거야 라고 믿고 아무 행동도 취하지 않는 것은 매우 안이한 태도다’ 등 좋은 내용들을 많이 담고 있다.

개인적으로 인상깊었던 저자의 일화로는 저자가 1997년 신참변호사 때 후배의 사법고시 공부를 위한 은행 대출의 보증인이 되어 줬던 일화였다. ‘상대방이 가장 어려울 때 상대방에게 가장 필요 것을 제공하면 그 효과는 배가 된다’는 사례를 본인의 일화를 통하여 소개하고 있는데, 그 주제와는 별개로 저자의 훌륭한 인격에 놀라웠다. 아무리 본인이 신참변호사가 되었다고 하더라도 타인의 보증은 쉬운 일이 아니었을텐데.말이다.

이 책에서는 단순히 저자의 이야기만 담겨 있는 것이 아니라 여러가지 인간관계와 관련된 이론과 명언들을 함께 다루고 있어, 책 내용에 신뢰가 갔다.

리처드 코치의 <낯선 사람 효과>에서 학연, 지연에 기반을 둔 강한 연결보다 그냥 알고만 지내는 정도의 약한 연결이 개인의 성공과 행복에 더 큰 영향을 미친다는 이론, 당신이 은혜를 베풀었던 사람보다 당신을 한 번 도와준 사람이 다시 도와줄 준비가 되어 있다는 ‘벤자민 프랭클린 효과’ 등을 소개하고 있으며, 논어 ‘신하로서 임듬을 섬기면서 자주 간하면 욕을 당하게 되고, 친구 사이에 자주 충고를 하면 서로 소원해진다.’,‘충심으로 말해주고 좋은 쪽으로 인도하되, 만일에 그가 듣지 않거든 즉시 멈춰 스스로를 욕되게 해서는 안된다’ ‘회사후소(繪事後素) 그림을 그리는 일은 물감을 마련하는 것보다 바탕을 깨끗히 하는 것이 먼저 이루어져야 한다는 논어의 구절을 인용하고 있으며, 인정반복 세로기구(人情反復 世路崎嶇) 사람의 마음은 수시로 뒤집어지고, 세상의 길은 좁고 험하다 채근담의 구절까지 인용하고 있다.

개인적으로 가장 신선했던 내용 중에 하나가 ‘대인민감도’와 ‘메타 커뮤니케이션’이었다.

대인민감도가 떨어지는 사람이란, 상황을 제대로 파악하지 못하고, 내 행동과 말을 상대방이 어떻게 느끼는지 알아채지 못하는 사람을 말하는 것이리라. 대화를 하면 답답하고, 일도 어렵게 꼬여버려서 함께 일하고 싶지 않은 사람이다.

마흔, 다시 만날 것처럼 헤어져라 p.99

‘메타 커뮤니케이션’은 의사소통 과정에서 전달되는 메시지 안의 함축된 메시지를 뜻한다. 액면 그대로가 아닌 그 이면에 숨겨진 의미를 파악하는 것이 필요한데, 많은 사례를 이 책을 통해서 소개하고 있다.

‘생각난 김에’는 상대방이 가장 하고 싶은 말이며, ‘저는 괜찮아요, 저는 상관없어요’는 실제로 괜찮은 것이 아니고 필요 이상으로 그 부분에 민감하다는 것을 역설적으로 드러내는 것이라고 한다. ‘솔직히 말씀드려서’는 이전까지의 말이 진실이 아닐 수도 있다는 가능성을 상대방에게 비치는 화법이라서 안 쓰는 것이 좋다고 한다. 동료가 당신을 어떻게 평가하는지 알고 싶다면, 상사가 이렇게 말했다면 반드시 긴장하라 라는 챕터를 통해서 다양한 메타 커뮤니케이션 사례를 소개하고 있다.

일은 잘해야 하는 것은 맞지만, 그게 전부가 아니라는 것을 직장생활을 하면 할수록 느끼고 있다. 이 책은 그 부분을 짚어 나가고 있다. 분명히 나같이 책 제목만 보고 스킵하려는 사람이 있겠지. 내용 정말 괜찮은데. 직장인 특히 신입사원들이 꼭 이 책을 읽어 보았으면 좋겠다는 생각이 들 정도로 책 내용이 신선하면서 좋다. 직장인이라면 꼭 한 번쯤 읽어보길 추천한다.

관계는 좋았다가 나빠질수도 있고, 나빴다가 좋아질 수 있다. 내 상황이 좋지 않을 때는 상대와 거리감이 생기거나 상대가 떠나갈수도 있음을 인정해야 한다. 그 사람이 떠나갔다고 해서 미워하지 말고, 또 내 상황이 좋아져서 그가 다시 돌아왔을 때 왜 그랬는지 캐묻지 말라. 씁쓸할 수는 있으나 분노하거나 곱씹느라 큰일을 망쳐서는 안된다. 이익에 따라 움직일 수밖에 없는, 부정하고 싶지만 부정할 수 없는 인간의 이기심과 나약함을 인정해야 한다. 어쩔 수 없는 자연의 이치이자, 인간사인 것이다. - P195

상대방이 100을 요구하는데 내 능력으로는 30정도만 도움을 줄 수 있다고 치자. 이럴 때는 우선 앞에서 소개한 방법으로 일단 거절을 한다. 그리고 하루, 이틀이 지난 다음에 연락해서 아직도 해결이 안되었는지 물어보고 "30이라도 돕소 싶다."라고 밝히는 것이다. 이렇게 하면 처음부터 "30은 도와줄수 있어"라고 말할 떄보다 훨씬 더 효과적이다. - P142

‘왜 이렇게 민감하게 반응하고 화를 내지? 그건 그렇게 생각할 게 아냐!’라고 상대를 설득하려 할 것이 아니라 "어? 이렇게 반응하는 데는 뭔가 내가 모르는 이유가 있는 걸까? 섣불리 내 생각을 밀어붙이기보다는 일단 인정하고 넘어가자. 뭔가 사정이 있겠지‘라면서 상대방의 토로를 받아 내고 동의하는 것이 바람직하다. - P87

노벨문학상 필독서 30

노벨문학상 필독서 30 - 조지 버나드 쇼부터 아니 에르노까지 세기의 소설 30권을 한 권에 ㅣ 필독서 시리즈 4
조연호 지음 / 센시오 / 2023년 2월

노벨문학상은 전 세계적으로 매우 권위 있는 상이다. 우리나라에서는 노벨문학상 수상자를 아직 배출하지 못하였고, 몇 년 전에는 우리나라의 고은 시인이 후보로 거론되기까지 하였다. 사실 노벨문학상이라고 하면 어렵게 느껴진다. ‘노벨문학상 필독서 30’이라는 이 책이 눈에 들어왔다. 왠지 요약집 같아 보이지 않는가?

최근에 읽은 ‘세상에서 가장 빠른 고전 읽기’라는 책과 같은 구성일 것이라고 생각했다. 하지만 사뭇 깊이가 달랐다. 단순히 줄거리만 소개한 ‘세상에서 가장 빠른 고전 읽기’와는 달리 ‘노벨문학상 필독서 30’은 저자의 작품의 시대적 해석과 수상 경위, 작가의 이력 등을 깊이 있게 다루고 있다. ‘노벨문학상 필독서 30’는 1909년부터 2022년까지 노벨문학상을 수상한 작가들 중 30명을 엄선하여 작품을 소개하고 있는데, 작가의 초상화와 함께 심사평이 담겨 있다.

학창 시절에 읽은 카뮈의 ‘이방인’이 인상 깊었다. 당시에 ‘이방인’ 속 주인공이 갑자기 살인을 저지르고 갑자기 재판을 받고 사형 받는 짧은 내용의 소설이 이해가 되지 않았다. 도대체 무엇을 이야기하고 싶은 것인지 알 수 없었다. 그 당시에 이해되지 않았던 ‘이방인’이라는 단어가 이 책을 통해서 지금은 이해가 되었다.

이 책에서 소개하고 있는 책 중 반은 읽어 보거나 제목이라도 들어본 책이고, 반은 처음 들어보는 책이었다. 유럽작가들 작품들만 대부분 알고 있었는데, 이 책을 통해서 비유럽권 이집트, 오스트레일리아, 아랍권 등 노벨문학상 수상 작품들을 알게 되었다.

한 챕터당 10분도 안걸릴 정도로 분량이 작지만, 단순히 줄거리 나열식의 소개형 책이 아니라 작품에 대하여 생각해볼 수 있는 책이었다. 술술 읽어보다보니, ‘이 작품은 꼭 찾아 읽어봐야겠다.’ 라는 작품들이 있었다. 사실 가벼운 마음으로 펼쳤는데 의외로 흥미로운 작품들과 작가들이 많았다.

노벨문학상 작품이라고 하면 ‘어렵다’라는 느낌이 드는데, 이 책을 통해서 미리보기로 접하고 흥미가 가는 작품을 읽으면 어떨까 라는 생각이 된다. 학생들뿐만 아니라 문학적 상식을 쌓기를 원하는 성인들까지 두루 읽어보기 좋은 책이라 생각한다.