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시작의 기술 - 침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기
개리 비숍 지음, 이지연 옮김 / 웅진지식하우스 / 2019년 4월
평점 :
침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기
P19 인간이 늘 이성적인 말과 행동만 하는 것은 아니다 그렇기에 우리는 생각보다 자주 아무 말이나 행동을 한다 게다가 뒷일은 신경 쓰지도 않는다 아주 약간이라도 부정적인 자기 대화를 나눴을 때 남게 될 감정의 잔여물 따위는 고려하지 않는다
지금 내 삶이 요 모양 요 꼴인 이유는 처한 상황이나 주변 환경 때문이 아니라 나와 나누는 자기 대화가 의욕을 꺽어놓기 때문임을 알겠는가? 무언가를 할 수 있다고 생각하거나 할 수 없다고 생각할 때 훨씬 더 직접적으로 영향을 미치는 것은 실제의 삶이 아니라 특정한 무의식적 반응이다
P28 기억하라 당신을 둘러싼 인생우 여건이 아무리 힘들고 어렵고 버거워도, 결론을 가장 크게 좌우하는 것은 그 환경을 이해하고 대처하는 당신의 태도다 다시 말하지만 해답은 여러분 밖에 있지 않다 해답은 여러분 '안에' 있다
P55 우리는 누구나 마음속에서 일을 실제보다 훨씬 더 크게 키운다는 사실을 잊지 마라 진실을 이야기하는 것은 사하라 상삭을 횡단하는 것처럼 힘든 일이다 만약 당신도 이런 경우라면 과제를 여러 개의 의지 표명으로 작게 쪼개라 '일어난다', '침대에서 나온다', '이메일을 열어본다'처럼 말이다
P123 오늘 당장 편안한 상태로 지내려고 하면 할수록 내일은 더 불편해질 것이다 목적지란 없다 탐험과 탐험이 있을 뿐이다
P141 행동으로 인생이 바뀌는 것이지, 행동을 생각하는 것으로 인생이 바뀌지는 않는다 실제로 당신이 당신의 행동과 긴밀하게 연결되면 마법 같은 일이 일어난다
행동 없는 생각은 생각일 뿐이다 당신 자신이나 남들, 주변 환경에 대한 부정적 관점을 그대로 두는 한, 그 생각들은 당신의 성공에 아무런 영향도 주지 못한다
P192 세상은 변화를 중심으로 돌아간다 태어나면 죽고, 성장하면 파괴되고, 올라가면 내려가고, 여름이 가면 겨울이 온다 아무리 모든 게 그대로 있을 것 같아도, 오늘과 내일은 결코 같지 않다
P209 정말 간단한 진실이 있다 내면 세계를 개선하고 싶다면 외부 세계에서 뭔가 행동을 취해야 한다 생각 밖으로 나와라 삶 속으로 뛰어들어라
우리 속담에 '시작이 반이다'라는 말이 있듯이 이 책은 두렵거나 의지가 약하거나 의심이 많거나 등등의 이유로 아무 것도 시작하지 못하는 사람들에게 모든 답은 '나'에게 있음을 강조하면서 걱정만 하면서 엄두조차 내지 못하는 사람을 위한 시작의 기술 7가지를 담았다 자기계발서를 100번을 읽어도 행동하지 않으면 아무 소용없다 아무 것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는 것처럼 나의 삶은 오직 나만이 변화시킬 수 있다 똑같은 일상이 지루하고 변화를 원한다면 꼭 읽어 볼 만 책이다