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잘 자, 내 사랑! - 잠자리 명상 이야기
수미 런던 김 지음, 로라 왓킨스 그림, 김선희 옮김 / 담앤북스 / 2023년 6월
평점 :
잠자리 명상 이야기
<잘자, 내 사랑!>
지은이 수미 런던 김
그린이 로라 왓킨스
담앤북스
☆ 사랑으로 가득한 잠자리 명상을 아이와 함께 할 수 있는 그림책!
+ 붓다의 가릇짐을 통한 가족 중심의 명상 안내서.
- <잘자, 내 사랑!> 그림책 표지를 보자마자 '요건 완전히 잠자리 들기 전에 아이와 함께 읽어야 할 그림책일 것 같아.' 라는 생각을 했어요.
사랑스러운 나무늘보가 서로를 꼭 안고 바라보며 웃는 모습에 저절로 미소짓게 돼요.
차분한 목소리로 천천히 아이에게 읽어줬어요. 아이는 사랑스러운 그림을 꼼꼼하게 살펴 보네요.
이 책에 소개된 자애명상은 나 자신을 제대로 사랑하고 받아들이는 힘을 기르는 명상이라고 해요. 책 마지막 쪽에 명상하는 방법이 자세히 나와 있어요.
이런 마음챙김 명상으로 아이와 잠자리에 들 준비를 하면 밤새 편안하고 달콤하게 푹 잘 것 같아요.
나에게 보내는 포근한 사랑에서 친구들에게 보내는 다정한 사랑. 그리고 숲과 바다, 우주를 넘어 온 세상에 보내는 따스한 사랑까지...세상 모든 이에게 사랑과 친절을 나누는 마음이 따뜻해지는 그림책이에요.
이 책의 저자 수미 런던 김은 명상을 통해 우리가 가진 사랑을 좀 더 키워나가는 방법을 알려줘요.
함께 온 <수미 런던의 가족을 위한 명상>에서는 명상, 친절, 윤리, 성격, 봉사, 온 가족을 위한 열 가지 명상으로 구성되어 있어요. 명상을 하는 이유와 마음챙김 자녀 양육까지 제대로 알게 해주는 것 같아요.
잠자리에 들기 전 아이들에게 이 책을 읽어주면 어떨까요? 책 속 나무늘보처럼 스르르륵 편안하고 행복한 꿈나라로 가지 않을까요?