데일 카네기 성공대화론

데일 카네기 성공대화론 ㅣ 데일 카네기 초판 완역본 시리즈
데일 카네기 지음, 임상훈 옮김 / 현대지성 / 2022년 10월

<데일 카네기 성공 대화론 서평>

자기계발, 데일카네기성공대화론 

인간이 다른 동물과 다른 점들은 여러 가지가 있겠지만, 그중에서도 두드러지는 차이는 바로 대화를 할 수 있느냐 없느냐일 것이다. 인간은 언어가 있고, 그 언어를 통하여 서로의 마음과 생각을 나눈다. 말에는 힘과 능력이 있다. 말을 통해 상대방의 마음을 움직일 수도 있고, 위로해 줄 수도 있고, 용기를 줄 수도 있다. 반대로 말을 통해 상대방의 마음을 닫히게 할 수도 있고, 상처와 아픔을 줄 수도 있다. 그러므로 말을 어떻게 하느냐에 따라 그 사람의 인생의 길이 달라질 수 있다. 말을 하는 것도 훈련이 필요하고 기술이 필요하다고 생각한다. 『데일 카네기 성공 대화론』 이라는 책을 통해 이런 나의 갈급함이 채워질 수 있을 것이라는 기대를 가지게 되었다.

책의 표지에는 ‘모든 성공은 어떻게 말하느냐에 달려 있다. 평생 자산이 될 절대불변 커뮤니케이션 바이블’ 이라고 기록되어 있다. 말하는 것이 인생에 있어서 가장 중요하고, 자신의 말이 평생의 자산이 된다는 것이다. 목차를 보면 16장에 걸쳐 말하는 방법과 기술 그리고 실제적인 실천 사항들을 기록해 놓았다.

1장에는 “두려움이 나가면 용기가 찾아온다” 2장에는 “자신감은 철저한 준비가 만든다” 3장에는 “위대한 연설은 어떻게 탄생하는가?” 4장에는 “기억력을 향상시키는 법” 5장에는 “청중을 깨어 있게 만들어라” 6장에는 “성공적인 말하기의 필수 요소” 7장에는 “제대로 전달된 연설이 좋은 연설이다” 8장에는 “연단에서 해야 할 일과 하지 말아야 할 일” 9장에는 “어떻게 시작할 것인가?” 10장에는 “청중의 마음을 단번에 사로잡는 법” 11장에는 “어떻게 끝낼 것이가?” 12장에는 “의미를 명확히 하는 법” 13장에는 “인상적이고 설득력 있게 말하는 법” 14장에는 “청중의 흥미를 끄는 법” 15장에는 “청중을 행동하게 만드는 법” 16장에는 “말을 잘하고 싶다면 표현력을 개선하라”의 순서로 기록되어 있다. 더 나아가서 책의 중간 중간 목소리 훈련법을 기술하고 있어, 말하기의 실제적인 도움을 준다.

특별히 7장이 기억에 남는다. 저자는 제대로 전달된 연설이 좋은 연설이라는 주제를 가지고 대중연설 때 해야 할 행동에 대해서 다음과 같이 정리하고 있다. ‘첫째, 중요한 말에는 강세를 주고 중요하지 않는 말은 약하게 말하라. 둘째, 높낮이에 변화를 주어라. 셋째, 말의 속도에 변화를 주어라. 넷째, 중요한 아이디어 앞과 뒤에서 잠깐 멈추어라’ 나는 이제껏 말을 할 때 특별한 신경을 쓰지 않았다. 나의 말이 상대방에게 잘 전달될지, 어떻게 하면 효과적으로 전달할 수 있을지에 대해 전혀 생각해 본 적이 없다. 하지만, 이 책을 읽고 난 후에 나의 모습은 완전히 바뀌었다. 저자의 글처럼, 나의 말이 평생의 자산이 된다는 것이다. 평생의 자산이 나의 말이라는 것을 인정한다면 나의 말을 잘 전달하고, 제대로 된 의미를 표현할 수 있어야 한다. 그냥 말하는 것이 아니라, 깊이 생각하고 노력하면서 말을 할 때 놀라운 변화가 일어날 것이라고 생각한다.

말을 많이 해야 하는 직업을 가진 분들 뿐만 아니라, 모든 사람이 이 책을 정독하면 좋을 것 같다. 대화의 기술을 통해 말하기의 두려움을 이길 수 있고, 더 나아가서 상대방을 마음을 사로잡고 변화시킬 수 있다. ‘어떻게’ 말하느냐가 중요하다. 이 책을 통해 어떻게 말을 해야하는지를 깨닫기를 바라며 서평을 마친다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

[100자평] 이게 다 호르몬 때문이야

이게 다 호르몬 때문이야 - 내 몸과 마음이 달라지는 49가지 호르몬 법칙
마쓰무라 게이코 지음, 이은혜 옮김 / FIKALIFE(피카라이프) / 2022년 9월

내 몸과 마음이 달라지는 49가지 호르몬 법칙

이게 다 호르몬 때문이야

이게 다 호르몬 때문이야 - 내 몸과 마음이 달라지는 49가지 호르몬 법칙
마쓰무라 게이코 지음, 이은혜 옮김 / FIKALIFE(피카라이프) / 2022년 9월

내 몸과 마음이 달라지는 49가지 호르몬 법칙

이게 다 호르몬 때문이야

나이가 먹을수록 건강이 중요하다는 것을 알게 됐다.

이유도 없이 기분이 다운이 되고, 짜증이 나고, 예민해질 때가 있다.

그리고 자도 자도 피곤하고, 컨디션이 저조할 때가 있다.

그럴 때마다 나도 힘들고, 주변도 힘들게 하게 되는 것 같다.

원인이 뭔지도 모른 채. 반복이 되면 생활이 힘들어지는 것 같다.

이게 다 호르몬 때문이야 책을 통해서 그 원인을 이해하게 되고, 해결방법을 찾게 되어서 좋다!

근 긴장성 두통

원인 :  스마트폰으로 인한 눈과 어깨의 피로

화며닝랑 눈싸움하다 생기는 두통 이라고 한다. ㅎㅎㅎ

두통을 완화하려면 뭉쳐서 뻣뻣해진 근육을 풀어 주는 방법이 제일 좋다.

스트레칭이나 체조로 상반신을 움직여보자. 목욕이나 마사지로 몸을 따뜻하게 해서 머리나 목 주변 혈액 순환을 원활하게 하는 방법도 좋고,

욕조에 몸을 담그고 두피 마사지를 하면더 효과적이다.

나는 목이 자주 뻤뻣해져서 목을 자주 스트레칭 해주고 마사지를 해준다.

근 긴장성 인 것 같다. 두통까지는 없지만 목 근육이 자꾸 경직되어서 어깨랑 등까지도 아플 때가 있다

도수치료사 선생님 말씀으로는 척주에 근육이없어서 온전히 머리를 목과 어깨로만 받치고 있어서 무리가 갈 수 있다고 한다.

우리의 몸은 다 연결이 되어있고, 어느 하나 소홀하면 티가 난다 ㅠㅠ

난 몸 중심의 근육이 부족해서 걷는 것도 힘들때가 있다 ㅠㅠ

허리 근육이 아닌 허벅지 근육으로만 움직이려다보니 고관절에 무리가 오게 된 것 같다. ㅠㅠ

몸은 계속해서 신호를 보내고 있으나 우리가 무시를 하는 것 같다.

내 몸에 좀더 관심을 갖고 살아가야 노년이 힘들지 않을 것 같다 ㅠㅠ

월경전 체중증가로 인한 스트레스!!

이게 다 호르몬 때문이야 책을 통해서 월경 저 호르몬의 변화에 대해서 배우게 되면서

조금 덜 스트레스를 받을 것 같다 ^^

이 시기에체중이 늘어나는 현상은 여성 호르몬이 제대로 기능하고 있다는 증거이다.

체중계를 시야에서 치운다..

먹고 싶은 음식윽 먹는다

블랙푸드로 신신대사를 높인다.

호로몬에 대해서 바로 알고 스트레스에서 벗어나자!!

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

[블루그린] 성서원 베스트 성경 개역개정 새찬송가 - 중(中)

[블루그린] 성서원 베스트 성경 개역개정 새찬송가 - 중(中).색인 - 지퍼
성서원 편집부 엮음 / 성서원 / 2022년 7월

글씨가 아주 선명하여 눈의 피로감을 없애주는 멋진 성서원 성경을 소개합니다.

성서원에서 베스트 성경 중 사이즈로 멋진 성경이 출간되었습니다.

저는 평소에 휴대가 편한 작은 사이즈 성경을 들고 다니는데

사실 글씨가 작기 때문에  눈에 피로감을 느낄 때가 있습니다.

하지만 이번 베스트 성경 중사이즈는 크기가 좀더 커진 것 뿐 아니라.

글씨가 아주 시원하게 선명해졌습니다.

40대 이상인분들에게 적극 추천하고 싶습니다.

글씨를 볼때 피로감을 느끼고 성경을 가까이 들고 봐야하고 그러면

성경을 잘 읽지 않게 되는데

베스트 성경 중사이즈는 한눈에 쏙 들어오는 글씨 크기와 선명도로 인해서

성경 읽기에 아주 적합했습니다.

물론 작은 사이즈를 들고 다니는 분들에게는 휴대성이 떨어지겠지만,

그것 빼고는 모든 것이 다 맘에 들기 때문에

전 이 성경으로 교회에 가지고 다니고 싶어집니다. 그리고 성경통독하기에도 적합하다는 생각이 듭니다.^^

부모님께 선물하거나, 나이가 좀 있으신 지인분들에게 선물하시면 아주 만족스러워하실 것 같아요^^

성경 사진을 보여드리겠습니다.^^

마지막 사진은 제가 현재 성경통독하고 있는 성서원 쉬운말 성경 입니다

이 성경책보다 조금 크기가 더 크고, 글씨 크기와 선명도를 비교해보니 베스트 성경 중 사이즈가 좀더 깨끗하게 선명합니다.

사진상으로는 잘 안담아진 것 같아서 안타깝네요 ㅠㅠ

성서원 성경책 자체가 다 글씨가 선명한 편이지만

이번 베스트 성경 중 사이즈는 확연하게 선명함이 느껴집니다.^^

전 아직 30대인데도 불구하고.... 자꾸 깨끗하게 선명한 글씨가 참좋네요 ㅎㅎㅎ

성경 사이즈가 점점 커지고 있는 것 같아요 ㅎㅎㅎ

눈의 피고감을 덜어주고 싶다면!! 베스트 성경 적극 추천합니다.!!

하나님의 첫사랑을 회복하라

하나님의 첫사랑을 회복하라 - 마음속에 처음 존재했던 하나님의 사랑을 회복하는 길
윌리엄 로우 지음, 정은영 옮김 / 브니엘출판사 / 2022년 8월

하나님의 첫사랑을 회복하라 서평

마음속에 처음 존재했던 하나님의 사랑을 회복하는 길

하나님을 뜨겁게 사랑했던 내 모습을 떠올려 본다.

내 삶의 전부라고 말하면서 가슴 벅찼던 시간.

내가 살아가는 이유라고 고백했던 시간.

하나님은 나에게 그런분이시다.

지금 내 마음과 내 삶은 어떨까?

온갖 핑계로 하나님과의 교제하는 시간을 내고 있지 않다.

이 시간을 제일 뒷전으로 여기고 있는 것 같다.

제일 우선순위가 되어야 하는 시간을.. 내일 마지막 시간으로 미루고 있다

내 할일 다하고 내가 하고 싶은거 다하고 하나님께 시간을 드릴게요.. 라고 말하고 있는 내모습을 본다.

하나님은 끝까지 기다리고 계신다. 내가 돌아오기를.. 내가 빨리 하나님을 찾아오기를..

나는 지금 빨리 하나님의 첫사랑을 회복해야한다.

'하나님의 첫사랑을 회복하라.' 이 책은 지금 나에게 가장 중요한 책인 것 같다.

내가 반드시 읽어야하고. 내 삶은 달라져야 한다.

하나님 안에서 풍성한 삶을 누리고 싶어 한  나는...어디에 있을까?

풍성한 삶을 위한 하나님의 거룩한 부르심에 온전히 순정하며 따르는 삶. 그 삶으로 나아가야 한다.

P94

거룩한 사랑은 온전한 평안과 기쁩이다. 또한 모든 걱정과 불안에서 해방된 자유이며,

만족과 순순한 행복으로 그 안에서 모든 것이 기뻐한다. 사랑은 하나님의 그리스도이시며, 어디서든 모든 삶의 행복과 기쁨이 된다. 모든 죄악에서 해방하는 구원자이다. 더불어 모든 의를 채우시고 충족자이며, "모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강" (빌4:7) 이다