그림책으로 마음챙김

그림책으로 마음챙김 - 아이들과 40년, 이태숙 선생님의
이태숙 지음 / (주)학교도서관저널 / 2026년 1월

책을 고를 때면 이상하게도 제목보다 먼저 출판사를 보게 되는 날이 있습니다.

오랫동안 쌓인 신뢰 때문일까요. 이름만으로도 마음이 먼저 고개를 끄덕이는 곳들이 있습니다. 이 책 역시 그런 마음에서 시작되었습니다. 학교도서관저널이라는 이름을 보는 순간, 왠지 모르게 괜찮은 책일 것 같다는 예감이 들었습니다.

그리고 몇 장을 넘기지 않아 그 예감이 틀리지 않았다는 것을 알게 되었습니다.

그림책을 좋아한다고 생각하며 살아왔지만, 막상 누군가 “왜 좋아하세요?”라고 묻는다면 선뜻 대답하지 못했던 것 같습니다.

그냥 좋았고, 그냥 마음이 머물렀을 뿐이었습니다.

그런데 이 책을 읽으며 그 이유를 조금은 알 것 같았습니다.

작가는 말합니다.

그림책은 긴 이야기를 들려주는 책이 아니라, 삶의 한 장면을 보여주는 문학 작품이라고. 그리고 글만 읽는 책이 아니라 그림의 말을 함께 읽어야 하는 예술 작품이라고 말입니다.

그 문장을 읽는 순간 마음이 잠시 멈췄습니다.

아, 그래서였구나.

그림책을 읽을 때마다 설명하기 어려운 감정이 남았던 이유를 그 한 문장이 가만히 짚어 주는 것 같았습니다. 그림책은 생각을 한 방향으로 이끌지 않습니다. 정답을 알려주지도 않습니다. 그저 한 장면을 보여주고, 그 안에서 각자의 마음이 머물 자리를 찾도록 내어 줍니다.

그래서일까요. 같은 그림책을 읽어도 사람마다 전혀 다른 이야기를 꺼내 놓습니다.

이 책에는 작가의 마음에 오래 머물렀던 그림책들이 담겨 있습니다. 단순히 책을 소개하는 방식이 아니라, 그 그림책을 만나던 순간의 마음과 삶의 이야기가 함께 엮여 있습니다.

그래서 책장을 넘기다 보면 어느 순간 책을 읽고 있다는 느낌보다, 누군가의 이야기를 조용히 듣고 있는 것 같은 기분이 듭니다.

혼자 그림책을 읽을 때는 그냥 지나쳤던 장면들을 작가는 가만히 멈춰 세웁니다.

“여기에서 잠깐 머물러 볼까요.”

그렇게 말하듯 한 장면을 꺼내 보여 줍니다. 그 장면 앞에 서 있다 보면, 이상하게도 그림책 속 이야기보다 내 마음이 먼저 떠오를 때가 있습니다.

그동안 내가 지나온 시간들,

조용히 묻어 두었던 감정들,

이름 붙이지 못했던 마음들.

그림책 한 권이 그런 기억들을 가만히 불러냅니다.

책에서는 인생을 사계절에 비유합니다.

누구에게나 봄이 있고, 여름이 있고, 가을이 있고, 그리고 겨울이 있습니다. 어떤 계절은 짧게 지나가고, 어떤 계절은 유난히 길게 머무르기도 합니다.

우리는 그 계절들을 지나며 살아갑니다. 작가는 그림책을 통해 그 계절들을 이야기합니다. 그리고 그 이야기를 읽다 보면, 자연스럽게 내 삶의 계절을 떠올리게 됩니다.

그래서인지 이 책은 단순한 그림책 안내서라기보다 한 편의 잔잔한 에세이처럼 읽혔습니다. 그림책과 삶의 이야기가 서로를 비추며 천천히 흘러갑니다. 책을 덮고 나서 재미있는 일을 하나 발견했습니다.

어느새 자리에서 일어나 책에 소개된 그림책 목록을 다시 살펴보고 있는 제 모습이었습니다.

‘이 책은 어떤 이야기일까.’

‘이 장면은 어떤 마음을 담고 있을까.’

그 여운이 오래 남아 결국 몇 권의 그림책을 찾아보게 되었습니다.

아이들과 함께 그림책을 읽어 온 한 선생님의 따뜻한 시선이 담겨 있어서일까요.

책을 읽는 동안 마음이 유난히 편안했습니다.

어쩌면 우리는 바쁘게 살아가느라 마음을 들여다볼 시간을 자주 놓치며 살아갑니다. 그럴 때 거창한 위로나 깊은 철학이 아니라, 그림책 한 장면이 조용히 마음을 붙잡아 줄 때가 있습니다.

말없이 건네는 그림 한 장, 짧은 문장 하나. 그것만으로도 마음은 잠시 숨을 고르게 됩니다.

혹시 요즘 마음 둘 곳 없이 조금 헤매고 있다면,

잠시 멈춰 [그림책으로 마음챙김] 책을 펼쳐 보기를 권하고 싶습니다.

이 책은 그림책을 읽는 방법을 알려주기보다,

그림책을 통해 내 마음을 천천히 바라보는 시간을 건네주는 책이기 때문입니다.

그리고 어쩌면 그 시간 끝에서, 우리는 다시 그림책 한 권을 펼치게 될지도 모릅니다.

어릴 적 읽던 그 책이 아니라, 지금의 나를 위해 다시 읽게 되는 그림책을 말입니다.

#그림책으로마음챙김 #학교도서관저널 #이태숙 #이태숙선생님

[서평] 다시 시작하는 마더링

다시 시작하는 마더링 - 엄마의 역할이 바뀌면, 아이의 미래가 달라진다
서혜진 지음 / 북하우스 / 2026년 3월

이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 글입니다.

[다시 시작하는 마더링]이라는 제목을 처음 들었을 때, ‘마더링(mothering)’이라는 단어가 조금 낯설게 느껴졌습니다.

‘엄마’를 뜻하는 영어 mother에 -ing가 붙은 말이라니, 말 그대로 풀어보면 ‘엄마 되기’, 혹은 ‘엄마로 살아가는 과정’쯤 될 것 같았습니다.

네 아이를 키우며 살아가는 저에게도 이 단어는 금세 낯설지 않은 말이 되었습니다.

아이를 낳는 순간 엄마가 되는 것 같지만, 사실 엄마라는 이름은 매일의 시간을 통해 조금씩 배워 가는 것이라는 생각이 들었기 때문입니다.

마더링은 단순히 아이를 낳았다는 사실만을 말하는 단어는 아닌 것 같았습니다.

아이를 먹이고 입히고 건강을 살피는 일처럼 눈에 보이는 돌봄부터, 아이를 위험에서 지키고 마음을 헤아리는 일까지. 그 어느 것 하나 빠질 수 없는 시간들이 모두 이 단어 안에 담겨 있는 것처럼 느껴졌습니다.

사랑하는 아이가 배가 고프지 않은지 살피고, 아픈 곳은 없는지 들여다보고,

속상한 일이 있었을 때 아무 말 없이 곁에 앉아 주는 일.

청소년기를 지나며 마음이 흔들릴 때 조용히 뒤에서 받쳐 주는 시간까지도 아마 ‘마더링’이라는 말 속에 들어 있을 것입니다.

생각해 보면 엄마의 하루는 거창한 사건으로 채워지지 않습니다.

대부분은 아주 사소하고 반복되는 돌봄의 순간들로 채워집니다.

하지만 바로 그런 작고 평범한 시간들이 모여 한 아이의 하루를 지탱하고, 결국 한 사람의 삶을 조금씩 단단하게 만들어 줍니다.

그래서 마더링은 특별한 능력이라기보다, 한 사람의 삶이 또 다른 누군가의 삶을 안전하게 세워 주기 위해 내딛는 사랑의 걸음이라는 생각이 들었습니다.

이 책은 좋은 엄마를 입시 결과나 취업 현황으로 구분하지 않습니다.

대신 한 아이를 사랑으로 키워내기 위해 먼저 돌아봐야 할 사람이 바로 ‘엄마 자신’이라는 이야기를 건넵니다.

엄마라는 이름을 가진 내가 나를 사랑하고 돌볼 때, 비로소 아이를 건강하게 품을 수 있다는 지혜를 전합니다.

책 속에서 특히 마음에 남았던 문장이 있습니다.

“엄마의 역할이 바뀌면 아이의 미래가 달라진다.”

짧은 문장이지만 오래 마음에 남았습니다.

완벽한 엄마가 되라는 말이 아니라, 조금 더 단단하고 따뜻한 엄마로 살아갈 수 있는 방향을 조용히 보여 주는 문장처럼 느껴졌습니다.

입시 경쟁 속에서 결과로 평가받는 성장이 아니라,

아이의 마음과 정서가 함께 자라나는 시간을 바라보는 것.

어쩌면 그것이 이 책이 말하는 진짜 ‘마더링’일지도 모르겠습니다.

아이를 키우는 일도, 나 자신을 돌보는 일도 더 늦지 않기를 바랍니다.

나 하나 바로 서기 위해 애쓰는 시간 속에서 어느새 아이는 자라고 있을 것이고, 그 길 위에서 엄마와 아이는 함께 조금씩 행복해질 것이라는 생각이 들었습니다.

조금 더 늦기 전에 엄마인 ‘나’를 세우기 위한 [다시 시작하는 마더링]을 추천합니다.

#책세상맘수다 #다시시작하는마더링 #북하우스 #서혜진

[서평]로고테라피

로고테라피 - 삶이 무의미하고 고통스러울 땐
빅터 프랭클 지음, 박상미 옮김 / 특별한서재 / 2026년 1월

출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 글입니다.

[삶이 무의미하고 고통스러울 땐 로고테라피]

출판사의 협찬으로 책을 받았지만, 사실 이 책은 오래전부터 마음에 품고 있던 책이었습니다.

빅터 프랭클의 [죽음의 수용소에서]를 읽으면서 저는 분명히 알게 되었기 때문입니다. 인간의 삶을 결정짓는 것은 환경 그 자체가 아니라, 그 환경 속에서 어떤 태도로 살아내느냐라는 사실을요.

그래서 이 책은 제게 더 특별하게 다가왔습니다.

로고테라피 심리상담가이자 문화심리학자인 박상미 교수님의 번역이라는 사실을 알았을 때, ‘삶의 의미’를 다루는 이 문장들이 결코 가볍지 않겠다는 신뢰가 먼저 생겼습니다. 오랫동안 사람의 마음을 연구해 온 학자의 언어는, 번역에서도 그대로 전해졌습니다.

책 속에서 반복해 등장하는 말은 단순했습니다.

의미는 주어지는 것이 아니라 찾아야 하며, 인간은 그 과정을 통해 양심의 안내를 받는 존재라는 것을 말이에요.

저는 의미를 찾지 못해 괴로워하는 시간조차, 사실은 이미 의미 안에 있다는 문장을 읽으며 오래 멈춰 서 있었습니다.

삶이 가장 버거웠던 순간들을 떠올려 봤을 때 몸도 마음도 아파 주저앉고 싶던 날들 속에서도, 저는 ‘엄마로 살아가야 한다’는 이유 하나로 다시 일어섰습니다.

아이들이 나를 부르고 있었고, 그 아이들을 위해 내가 해야 할 몫이 있다는 생각만으로도, 아픈 몸을 이끌고 하루를 시작할 수 있었습니다.

그때의 저는 진정으로‘행복한 삶’을 살고 있었을까요.

솔직히 말하면, 자신있게 만족스럽고 행복한 삶이라고 말 할 수는 없었습니다. 그러나 분명한 건, 의미 없는 삶은 아니었다는 사실입니다.

책은 말합니다.

사람은 왜 사는지에 대한 질문에는 누구도 완전한 답을 내릴 수 없지만, 그럼에도 인간은 자신의 삶 속에서 ‘무엇을 위해 살아야 하는지’를 찾으려 애쓴다고요.

그리고 그 ‘무엇’은 쉽게 발견되지 않기에, 우리는 쓸쓸함과 내적 공허를 통과하게 된다고요.

특히 인상 깊었던 부분은,

노력 없이 얻는 쾌락을 행복으로 착각하게 되는 순간들에 대한 이야기였습니다. 술에 취했을 때 잠시 느끼는 기분 좋은 감정이 행복처럼 느껴질 수 있지만, 그것은 잘못된 목표를 향해 갔을 때 나타나는 부작용일 뿐이라는 문장을 읽으며, 삶의 방향을 다시 돌아보게 되었습니다.

이 책이 제게 가장 깊이 남긴 질문은 이것이었습니다.

“죽음을 맞이하는 순간, 나는 의미 있는 삶을 살았다고 말할 수 있을까.”

이 질문 앞에서 저는 비로소 알게 되었습니다.

삶의 의미는 거창한 성취에 있지 않고, 

아이를 키우며 다시 일어섰던 하루들, 아픈 몸으로도 포기하지 않았던 그 선택들, 그 모든 ‘살아낸 순간들’ 속에 이미 내 삶의 의미가 있었다는 것을요.

어쩌면 삶의 의미를 찾지 못해 헤매던 사람도, 부모가 되는 순간 비로소‘살아야 할 이유’가 아니라 삶의 의미를 찾을 수 있지 않을까 하는 생각을 해봤습니다.

이 책은 제 삶의 경험을 정답으로 만들어주지는 않았습니다.

다만, 제가 걸어온 길을 의미있는 언어로 다시 바라볼 수 있게 해주었습니다. 그것만으로도, 이 책은 제게 충분히 오래 남을 책입니다.

내 삶이 무의미하고 고통스럽게 느껴진다면, 

[로고테라피] 책을 읽어볼 때입니다.

#로고테라피 #특별한서재 #빅터프랭클 #박상미옮김 #책세상맘수다

신문을 읽으며 다시 숨 쉬는 법을 배웠다. [너에게 선물할게, 신문테라피]

너에게 선물할게, 신문테라피
가드너벼리 지음 / 포레스트 웨일 / 2025년 12월

지난 주말 가드너벼리 작가의 첫 번째 책을 만났다.

평소 신문에 대한 깊은 통찰을 하는 작가의 시선이 남다르다고 느꼈는데,

이 책 역시 작가의 시선을 증명하기에 충분했다.

『너에게 선물할게, 신문테라피』는 신문을 어떻게 읽어야 하는지를 알려주는 책이 아니다.

이 책이 말하는 신문테라피는 정보를 이해하는 기술이 아니라,

삶을 다시 붙드는 방식에 가깝다.

신문테라피란, 신문이라는 텍스트를 통해 세상을 바라보는 동시에 자기 마음을 들여다보는 읽기다. 기사를 분석하기보다, 문장 하나에 머물고 그 문장이 불러오는 감정과 생각을 따라가며

지금의 나를 살피는 시간이다.

이 책에서 신문은 늘 정답을 주는 매체가 아니다.

오히려 저자에게 신문은 마음이 무너진 날에도 조용히 곁에 놓을 수 있었던 종이 한 장이고, 세상과 완전히 단절되지 않도록 손을 내밀어 준 매개였다.

저자가 신문을 읽기 시작한 이유는 아주 사소하다.

아들이 어린이신문을 읽고 싶다고 해서, 별책부록처럼 자연스럽게 곁에 두게 된 신문. 그 시작은 선택이라기보다, 마음을 붙들 무언가가 필요했던 시기의 우연이었다.

부채감 가득한 마음을 잠시라도 내려놓고 싶어 펼쳐 든 신문은 어느새 저자의 하루에 숨 쉴 틈을 만들어주기 시작한다.

신문테라피는 마음을 단번에 낫게 하지 않는다.

다만, 무너지지 않도록 붙들어 준다.이 책은 그 느린 치유의 과정을 솔직하게 보여준다.

이 책을 읽으며 나는 자연스럽게 엄마의 자리로 돌아갔다. 신문테라피라는 말보다 먼저

저자의 삶이 보였기 때문이다. 저자에게 중요한 순간마다 아이가 있었다. 그리고 그 문장을 읽는 순간, 나는 나의 시간을 떠올렸다. 나 역시 아이가 있었기에 숨을 쉴 수 있었기 때문이다.

P.171에서 저자는 말한다.

작고 작은 존재가 있어서 끝도 없던 긴 터널을 지날 수 있었다고.

이 문장은 엄마로 살아온 사람에게는 설명이 필요 없는 문장이다.

아이란, 삶이 멈추지 않게 만드는 가장 현실적인 이유가 되기도 하니까.

십 년이 넘는 세월 동안 저자를 안아 준 건 아이였다고 한다.

그 고백 앞에서 나는 나 역시 같은 마음으로 이 시간을 지나왔음을 인정하게 됐다.

아이에게 고맙고, 그래서 더 미안하고, 그래도 결국 사랑이 앞서는 마음으로.

P.175에서는 오롯이 혼자 아이를 양육하며가장으로 살아가는 삶의 무게가 드러난다.

저자는 버텼다고 말하지 않는다. 다만 아이와 함께한 하루하루가 자신을 버티게 했다고 말한다. 그 문장은 신문테라피가 왜 가능한지 설명해 준다. 아이와 함께 살아내는 하루는 늘 현재에 머물게 하고, 신문 읽기는 그 현재를 조금 더 견딜 수 있게 만들어준다.

신문테라피는 삶과 완전히 떨어진 치유가 아니라, 삶 한가운데서 가능한 치유라고 말할 수 있다.

P.191에서

마흔을 넘은 저자의 마음을 달래준 것이 신문이었다는 고백은 신문테라피의 핵심을 보여준다.

신문은 세상을 더 차갑게 보게 하는 매체가 아니라, 자기 마음을 들여다보게 해주는 거울이 될 수 있다는 것. 읽는 방식이 달라지면, 신문은 위로가 된다.

그리고 저자의 아들이 엄마에게 달콤한 사랑 고백을 하는

P.202. “많고 많은 청소년 중에 나에게 와 줘서 고마워요. 사랑해요. 잘 자요.” 이 문장은 신문테라피가 결국 어디로 향하는지를 말해준다.

신문을 통해 저자는 세상을 다시 보게 되었고, 그 시선은 결국 아이에게로 돌아온다.

책의 마지막 장, 아들에게 쓴 편지에 담긴 사랑은 이 책이 단순한 독서법이나 치유 에세이가 아니라 한 사람이 삶을 살아내며 얻은 태도와 지혜의 기록임을 분명히 한다.

『너에게 선물할게, 신문테라피』는 신문을 읽는 책이지만, 사실은 삶을 포기하지 않는 법에 대한 이야기다. 아이 덕분에 멈추지 않았던 시간, 신문 덕분에 다시 숨을 고를 수 있었던 순간들. 그 두 가지가 만나 저자만의 신문테라피가 된다.

엄마의 자리에서 이 책을 읽으며 나는 확신하게 됐다.

신문테라피는 특별한 사람이 하는 것이 아니라, 오늘을 겨우 살아내고 있는 사람들이 조용히 시도해볼 수 있는 방식이라는 것을 말이다.

삶이 힘들게만 느껴진다면, 움추려든 어깨를 펴듯 신문도 펼쳐 볼 수 있는 우리가 되었으면 좋겠다.

#너에게선물할게,신문테라피 #신문테라피 #가드너벼리 #포레스트웨일

내 마음 다치지 않게, 친구 마음 상하지 않게

내 마음 다치지 않게, 친구 마음 상하지 않게 - 힘든 열한 살을 위한 마음책 ㅣ 우리학교 어린이 교양
박진영 지음, 소복이 그림 / 우리학교 / 2025년 9월

이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 글 입니다.

힘든 열한 살을 위한 마음책
『내 마음 다치지 않게 친구 마음 상하지 않게』
이 책은 협찬으로 만나게 되었지만, 사실 제목을 보는 순간 이미 장바구니에 담아두었던 책이에요.
요즘 아이들의 고민 중 하나는 단연 친구 관계일 거예요.
누구보다 가까운 존재이지만, 때로는 가장 어렵고 조심스러운 관계이기도 하죠.
어른이 된 우리도 여전히 사람과의 관계 앞에서는 서툴 때가 많으니까요.
제가 먼저 읽고, 열한 살 아이에게도 권해주고 싶어서 재빠르게 읽었습니다.

저는  『내 마음 다치지 않게친구 마음 상하지 않게』라는 제목이 참 따뜻하게 다가왔어요.
서로의 마음을 지켜주고 싶은 마음, 상처를 주지 않으려는 다정한 시선이 느껴졌거든요.
이 책은 ‘바라보기’, ‘알아보기’, ‘지키기’의 흐름으로 이어집니다.
‘바라보기’에서는 여러 가지 사례를 통해 세상을 함께 들여다보고,
‘알아보기’에서는 한 걸음 물러서 객관적인 시선으로 마음의 움직임을 이해하게 됩니다.
그리고 마지막 ‘지키기’에서는 생각하는 힘을 길러주며, 스스로의 마음을 지켜낼 방법을 찾아가게 하지요.
각 장마다 짧은 만화로 내용을 정리해 주는 부분이 있어서, 아이와 함께 가볍게 이야기 나누듯 읽을 수 있었어요.
특히 아이들이 실제로 겪었을 법한 장면들이 많아서, 공감하며 자연스럽게 마음의 문을 열게 되더라고요.
처음엔 ‘이건 나와는 상관없는 이야기겠지’라고 생각했는데, 읽다 보니 그동안 살아오면서 경험했던 인간관계의 어려움에 대한 장면을 계속해서 보게 되더라고요.
그리고 그 안에서, 마음을 이해하고 공감하는 힘이 조금 더 자라난 것 같았습니다.
이 책을 통해 내가 나를 사랑하고, 내 마음 다치지 않게 지키며, 친구 마음도 상하지 않게 지혜롭게 대처 할 수 있는 것에 대해서 고민하는 시간이기도 했습니다.
책의 표지에 담긴 소복이 작가님의 그림처럼 비가 오는 날, 우산이 되어줄 수 있는 친구사이를 위해 꼭 한번 읽고, 실천 해 봐야 할 마음 책으로 추천해 봅니다.

#책세상맘수다  #학교생활 #우리학교 #내마음다치지않게친구마음상하지않게 #힘든열한살을위한마음책