루미의 아이톡

루미의 아이톡
루미 지음 / 지식과감성# / 2023년 9월

 

이 책의 저자는 루미의 아이톡 안경원 원장으로 시력과 시기능 전문가이다.

이 책은 시력에 대해서 눈 건강에 대해서 전문적인 이야기를 하고 있다.

어떻게 시력을 관리해야 하는지,

시력에 대한 잘못되고 근거 없는 속설과 루머에 대해 답해 준다.

많은 사람들이 눈의 피로와 더불어 시력이 저하되고 안경을 쓰거나 수술을 하는 경우가 많다.

눈의 중요성은 더욱 커가는 상황에서 눈의 건강이 나빠지는 요인은

과도한 스마트폰이나 모니터 등에 지속적으로 노출되고 있기 때문이다.

이 책은 10가지의 chapter로 구성되어 있다.

chapter 1. '눈'의 가치는 얼마일까? chapter 2. 눈에 대한 이해.

chapter 3. 시력은 왜 나빠질까? chapter 4. 아이들에게는 부모님의 관심이 필요해요.

chapter 5. 노안을 만드는 스마트폰의 공격. chapter 6. 시력검사 믿을 수 있나요?

chapter 7.근시 진행을 늦추는 방법은? chapter 8. 아이들 원시 좋아질 수 있나요?

chapter 9. 시기능이 중요한가요? chapter 10. 눈 건강 이렇게 챙기세요.

목차만 봐도 어떻게 눈 관리를 해야하는지

증상에 대한 대처는 어떻게 해야하는지를 알 수 있다.

사람마다 눈의 상태가 다르기 때문에 개인의 특성에 맞게 관리해야 한다.

눈 건강이 좋았던 사람이 스마트폰으로 인하여 노안을 겪는다는 이야기가 내 이야기다.

이러한 눈 건강의 여러가지 해결 방법들을 저자는 오랜 경험을 통해 알려준다.

처음 안경을 쓴 사람은 안경의 불편함 때문에 쓰다가 말다가 할때가 있는데

저자는 이러한 행동은 오히려 더 좋지 않다고 말한다.

또한 하번 나빠진 시력은 되돌아오지 않으므로 평소 꾸준한 시력 관리가 필요하다고 한다.

특히 올바른 안경 착용 방법에 대해서도 이야기 한다.

안경을 바르게 착용하지 않으면 눈에 좋지 않은 영향을 준다고 한다.

안경은 잘보이는 것도 중요하지만 가볍고 잘 어울리는 것이 중요하다고 한다.

믿을수 있는 전문가에 정확한 시력 검사와 안경 처방을 받으라고 한다.

그리고 안경 렌즈의 상태를 정확하게 확인하고 착용해야 한다고 한다.

저자느 올바른 콘택트렌즈 사용법에 대해서도 상세히 알려준다.

저자는 뒷편에 눈에 좋은 음식들도 소개해준다.

저자의 세심한 배려와 오랜 경험과 전문적인 지식을 알 수 있는 책이다.

눈 건강에 대해 관심을 가지고 있다면 꼭 읽어보기를 추천한다.

***출판사에서 도서를 제공 받아 쓴 리뷰입니다.