회복탄력성 (15만부 기념 리커버)

회복탄력성 (15만부 기념 리커버) - 시련을 행운으로 바꾸는 마음 근력의 힘
김주환 지음 / 위즈덤하우스 / 2019년 3월

#회복탄력성 #김주환 #위즈덤하우스 #마음근력의힘 #시련 #행운

 

이 책은 2011년 3월에 출판되어 지그까지 꾸준하게 팔리는 베스트셀러다. 저자는 소통능력에 관해 이야기한다. 소통능력의 기본은 건강한 인간관계를 맺고 유지할 수 있는 능력이라고 말한다. 건강한 인간관계는 사랑과 존중이라는 두 축에 의해 유지된다. 그러므로 소통능력이란 결국은 인간관계 속에서 사랑과 존중을 실현해낼 수 있는 능력이라는 것을 볼 때, 이것은 설득력과 리더십의 바탕이라는 것에 공감한다.

인간은 누구나 행복하기를 원한다. 그런데 그 행복의 기반을 돈이나 권력 지위, 명예, 사회적 평판, 외모 등등으로 국한하고 있기에 현대인들은 사실 행복하지 않다. 무언가 가졌다고 해서 행복이 저절로 오는 것은 아니다. 돈이나, 지위, 외모 그 어떤 것으로도 채울 수 없다. 더 높은 곳, 더 많은 것을 바라보기 때문이다. 이렇듯 저자가 말하는 강력한 회복 탄력성의 기반이 되는 진정한 행복감은 외부적인 조건에서 오는 것이 아니라, 자기 자신과의 관계가 건강할 때 이루어진다는 것을 보면서 저자가 말하고자 하는 회복 탄력성이라는 데 관심이 간다.

저자는 회복 탄력성을 ‘기억하는 자아’의 문제라고 말한다. 기억 자아는 자신의 경험에 대해 끊임없이 의미를 부여하고 스토리텔링을 하는 자아를 말한다. 이 기억 자아는 고난과 역경에 대해 긍정적인 의미를 부여하고 긍정적으로 스토리텔링 하는 능력을 지닌 사람이 바로 회복 탄력성이 높은 사람이라고 말한다. 결국, 이 책은 지친 마음의 근육을 키우고, 마음의 면연력을 높여주는 책이다.

저자는 회복 탄력성에 대해 2가지를 이야기한다. 자기조절 능력과 대인관계 능력이다. 자기조절 능력은 자신에 대한 이해를 바탕으로 타인을 이해할 수 있는 능력이다. 이러한 자기조절 능력이 뛰어날 때 대체로 사회성이 뛰어난다는 것이다. 이것은 결국 자신에 대한 올바른 이해가 강력한 리더십으로 이어진다는 것이다. 그러므로 이러한 회복 탄력성은 시한부 선고를 받은 이들에게 용기와 힘 그리고 행복을 주게 된다고 하니 이런 회복 탄력성은 꼭 훈련해서 자신의 것으로 만드는 것이 중요하다고 본다.

회복 탄력성을 높이려면 긍정적인 마인드가 중요하다. 자신을 믿을 수 없다면 회복 탄력성은 오지 않을 것이다. 결국, 실패를 두려워하지 않아야 하며, 주변의 사람들에게 베푸는 것이 먼저 이루어질 때 이러한 회복 탄력성이 세워지게 된다는 것이다. 자기 이해 지능이 높을수록 감정조절 능력이 높아지는 것을 볼 때 회복 탄력성이 높을수록 자신의 감정과 주의력, 행동을 통제할 수 있는 능력이 높다는 것이다. 이러한 회복 탄력성이 높은 사람들이 대체로 뛰어난 사회성을 지니고 있다고 하니 회복 탄력성의 문제가 얼마나 중요한지를 깨닫게 된다.

저자는 행복의 기본 수준을 높이라고 한다. 어떻게 높일 수가 있을까? 행복의 기준을 높이는 방법은 그럴듯한 미사여구와 근거도 없는 잠언으로 가득 찬 자기계발서를 내려놓으라고 말한다, 그리고 체계적인 훈련과 꾸준한 노력을 통해 얼마든지 향상할 수 있다고 말한다. 이 책은 그냥 자기계발서가 아니라 자신에게 맞는 회복 탄력성을 제공한다. 끝까지 읽고 훈련하면 반드시 좋은 성과를 낼 수 있다.

 

 

 

 

 

 

**출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 쓴 글입니다.