[서평] 혼자 있는 시간의 힘

혼자 있는 시간의 힘 - 기대를 현실로 바꾸는 ㅣ 혼자 있는 시간의 힘
사이토 다카시 지음, 장은주 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 1월

[서평] 혼자 있는 시간의 힘 [사이토 다카시 저 / 장은주 역 / 위즈덤하우스]

이 책은 저자 사이토 다카시가 혼자 시간을 보냈던 경험을 토대로 독자들에게 혼자 있는 시간을 가지라고 조언한다. 현재 메이지대 인기 교수이고 유명 저자인 저자는 열여덟 살부터 첫 직장을 얻은 서른두 살까지 철저히 혼자 시간을 보내며 묵묵히 내공을 쌓았다고 한다. 저번에 방송에서 어떤 인터뷰를 보았는데 요즘은 대학생들 중에 혼자 밥 먹는 사람들을 많이 볼 수 있다고 했다. 어떤 사람은 혼자 먹는 것이 시간 절약도 되고 편하고 부담없어서 더 선호하는 사람이 있는 반면 어떤 사람은 어쩔 수 없이 혼자 먹지만 꺼려진다고 하는데 그 이유는 남들의 시선 때문이라는 것이었다.

사람들과 함께 있을 때는 온전한 내가 될 수 없다. 왜냐하면 다른 사람을 의식하게 되어 자신의 개성과 성격을 전부 드러내지 못하고 자연스럽게 상대방에 맞추기 때문이다. 누구나 일이 잘 풀리지 않을 때는 이 세상에 자신을 이해해주는 사람이 한 명도 없다는 절망감에 빠진다. 그럴 때 직면한 상황의 의미를 찾고, 자신만큼은 항상 자기편이라고 생각하는 훈련이 되어 있으면 상황은 달라진다. 고독을 긍정적으로 바라볼 수 있다면 어떠한 시련에도 쉽게 꺾이지 않는다. (P.48)

사실 방랑은 그 자체가 고독을 즐기는 기술이다. 마음이 한곳에 머물면 상태는 악화된다. 하지만 걸으면 주변의 풍경이 바뀌어 간다. 그런 흐름에 융화되면 마음도 흘러간다. 이것이 외롭고 우울하다고 집에만 틀어박혀 있지 말아야 할 이유이다. (P.120)

혼자 있는 시간에 무엇을 해야 할지 잘 알고 있다면 의미 있는 시간을 보낼 수 있지만, 어떻게 지내야 할지 모른 채 혼자 있게 된다면 의미 없는 시간만 보낼 수도 있다. 그래서 좋은 모델에게 배우는 것이 중요하다. (P.147)

저자는 사람이라면 누구나 혼자 있는 시간이 필요하다고 이야기한다. 사람은 혼자 있는 시간을 통해 사색하고 성장할 수 있다며 고독의 시간을 즐기라는 말이다. 저자는 자신의 경험을 이야기하면서 혼자 있는 시간이 필요한 이유에서부터 스스로 동기부여 하는 방법이나 외로움을 극복하기 위한 기술 등을 알려주고 혼자 있는 시간 동안 읽으면 좋을 책도 추천해 주면서 현재 자신의 상태를 파악하고 혼자 있는 시간 동안 내면의 힘을 기르는 방법에 대해 구체적으로 조언한다.

단순히 외부와의 단절만 하고 혼자 있는 것이 아니라 자신의 내면 깊은 곳까지 들여다보는 의미 있는 시간을 보내야 혼자 있는 시간 동안 가치있는 성장을 할 수 있는 것이다. 저자의 경험은 누구나 공감할 수 있는 있는 이야기들이었고 요즘같이 혼자 있는 것을 꺼려하는 이들에게 권하는 그 마음이 느껴지는 내용들이었다. 타인의 시선이 신경쓰여 혼자 있는 시간의 즐거움을 불편해하는 이들이 읽으면 마음의 부담이 조금은 가벼워지고 자유로워질 것 같다.