[서평] 티모스 실종 사건

티모스 실종 사건 - 누구나 가졌지만 아무도 찾지 못한 열정
우종민 지음 / 한국경제신문 / 2015년 2월

[서평] 티모스 실종 사건 [우종민 저 / 한국경제신문사]

이 책의 저자 우종민은 인제대학교 서울백병원 정신건강의학과 교수로 직장인의 마음을 가장 잘 이해하는 정신과 의사, 리더들의 심리주치의로 불린다. 그는 자신이 만난 많은 직장인들의 고민과 상담을 바탕으로 인정받고 싶은 욕구인 티모스를 긍정적으로 북돋아 성취를 이루어낼 수 있도록 우화로 풀어내 재미있게 이야기한다.

티모스란 무엇인가를 하도록 인간을 움직이는 힘을 말한다. 무시당하지 않도록 나를 지켜내기 위한 정당한 분노와 용기, 기백, 열망이자 인정받고 싶은 욕구, 성취 욕구를 뜻하는데 가슴을 벅차게 하고 두 눈을 똑바로 뜨고 정면을 바라볼 수 있도록 하는 에너지에 티모스라는 이름을 붙였다. 티모스를 적절히 끌어내 개인과 조직, 사회가 서로 협력함으로써 조직의 성취를 이루어내는 최상의 결과를 얻을 수 있다고 이야기한다.

처음에는 실종 사건이라는 제목에 추리소설 책인가하는 생각에 이 책을 펼쳤는데 아니었다. 생각했던 것보다 훨씬 재미있는 이 책은 실제 직장인들이 흔히 경험하는 일들을 다뤄 공감하면서 읽을 수 있는 현실적인 내용을 담고있는 자기계발 서적이었다. 직장 생활을 하는 모든 사람들이 알겠지만 팀장이나 사장이나 본부장이나 사원이나 각자의 자리에서 느끼는 나름의 고민이 있다.

이 책에서 다루는 이야기는 직장에서 라이벌이나 풋내기 부하 직원으로 인해 좌절하게 되는 상황, 서로 협력해야만 하는 같은 팀원임에도 불구하고 이해나 배려가 부족하여 불협화음을 내며 회사를 망하기 직전까지 몰아가는 위태위태한 협동심, 치고 올라오는 부하직원들을 보면서 자신은 성장이 멈춘 듯, 벽에 가로막힌 듯한 느낌에 조바심을 내고 위축되고 위기감을 느끼며 불면증까지 갖게 되는 현대인들의 모습을 볼 수 있는데 정신과 상담을 통해 티모스 위축증이라는 진단을 받고 의사와의 상담을 통해 티모스를 부활시키는 내용이다.

그 이야기가 너무 실감나고 공감할 수 있는 내용들이라 다음 내용이 너무 궁금했을 정도로 재미있게 읽었다. 우화로 이루어져 있어 전혀 어렵지 않게 가볍게 읽으면서 나를 돌아보고 매일이 똑같은 일상이 아닌 적극적인 열망에 대해 깊이 생각하는 의미있는 시간이었다. 최상의 결과를 얻기 위해 퇴화되어 읽어버린 우리의 티모스를 이끌어내 부활시키는 방법을 배울 수 있는 책이었다.

* 자신의 티모스를 건강하게 조절하는 법 *

1. 자신의 티모스가 가장 활발했던 순간을 떠올려라.

2. 스스로를 인정하라. 본인 스스로에게 받는 인정이 그 누구에게 받는 인정보다 강력하다.

3. 긍정적 독백을 하라. 긍정적인 혼잣말을 자주 하는 사람이 어려움을 잘 극복한다. 이것이 심리적 회복탄력성의 핵심 요소다.

4. 체력을 길러라. 몸이 받쳐주면 티모스 조절이 훨씬 쉽다.

5. 마라톤 같은 좋은 체험을 많이 하라. 좋은 심리가 나온다.

6. 새로운 목표를 설정하라. 티모스는 사용하지 않으면 퇴화하니 당장 실행할 수 있고 부담이 적은 목표를 세우자.

* 조직의 티모스를 건강하게 조절하는 법 *

1. 공동의 목표를 설정하라.

2. 좋은 말을 하라. 말은 청각기관을 거쳐 뇌에 입력되니 부정적인 말보다는 일부러라도 긍정적인 좋은 말을 하라.

3. 칭찬하라. 다소 과장된 칭찬이라도 좋다.

4. 정면을 보며 함께 산책하라. 같은 곳을 바라보라.

5. 나보다 우리다. 다 같이 있을 땐 무조건 우리를 잊지 말라.