[서평] 나는 상처를 가진 채 어른이 되었다

나는 상처를 가진 채 어른이 되었다 - 상처받은 유년의 나와 화해하는 법
오카다 다카시 지음, 김윤경 옮김 / 프런티어 / 2014년 6월

[서평] 나는 상처를 가진 채 어른이 되었다 [오카다 다카시 저 / 김윤경 역 / 프런티어]

 

처음 이 책을 접했을 때 상처를 받고 어른이 된 사람의 에세이 책인줄로 알고 접했는데 에세이가 아니었다. 의학박사이자 정신과 의사인 이 책의 저자 오카다 다카시가 말하는 상처를 받고 치유하는 심리학 책이다. 저자는 애착장애가 생기면 대인관계가 힘들어지고 작은 일에도 쉽게 상처를 받고 피해버리거나하는 문제가 발생한다고 한다. 이 애착의 원점은 부모와의 관계에서 시작되고 애착장애는 그 과정에서 발생하기 때문에 이를 회복하는 데는 문제가 발생했던 부모와의 관계를 개선하는 것이 가장 바람직하며 만약 부모가 해결해주지 못하는 상황이라면 애인이나 친구 등 제 3자의 도움이 필요하다고 한다.

 

어린 시절에 아이가 울면 바로 달려와 안아주는 엄마를 둔 아이와 그냥 내버려두는 엄마를 둔 아이의 성장은 엄청난 차이를 가져온다. 아이는 6개월이 지날 즈음부터 엄마를 확실하게 구분할 줄 알기 때문에 이때부터 애착이 본격적으로 형성되기 시작하고, 생후 6개월부터 1년 반쯤까지가 애착이 형성되는 데 가장 중요한 시기이다. 아이를 안아주는 엄마는 아이와 애착이 안정되기 쉽지만 후자의 엄마는 아이와 불안정한 애착이 형성되기 쉽기에 본능적인 행위인 안아주는 행위는 아이의 심리뿐 아니라 생리적으로 영향을 미쳐 아이가 건강하게 성장하는 데 매우 중요하다고 한다. 포옹은 감정적 교류는 물론이고 심리적으로 안정감을 느끼며 받쳐주고 지켜준다는 의미가 함께 담겨있어 그 사랑을 받고 자란 아이는 성인이 되서도 강인하고 다부지게 자라난다는 것이다. 아이를 키우는 엄마는 항상 아이가 편안하고 든든한 안정감을 느낄 수 있도록 포옹과 뽀뽀 등의 충분한 스킨십과 아이의 욕구를 알아차리는 감수성을 지니고 빠르게 반응하는 응답성을 갖추고 곧바로 대응할 수 있는 환경을 조성하는 것이 바람직하다.

 

세상에 자기 나름대로의 상처를 떠안고 사는 사람들이 너무나도 많은데, 사람이나 동물이나 상처를 받은 경험이 있으면 그 트라우마를 가지고 살아가게 된다. 그들 중에는 상처를 고스란히 떠안고 살아가는 이들도 있는데 상처를 치유하지 못하면 그 상처로 인해 힘든 일이 있으면 다른 사람들에게 상담을 하거나 도움을 청하는 사람이 있는 반면, 아무리 힘든 곤경에 처해도 좀처럼 다른 사람에게 고민을 털어놓거나 도와달라는 말을 입 밖에 내지 못하는 사람들도 있고, 타인과 금세 친해지는 사람이 있는가 하면, 자주 얼굴을 보는데도 불구하고 전혀 거리를 좁히지 못하는 사람도 있다. 이런 행동의 차이를 만들어 내는 요인도 애착 유형이라고 하는데, 애착 유형은 여러가지 문제가 발생하고 원만한 생활을 하지 못하기 때문에 분명 치유가 필요하다는 것이다. 이 책은 유년시절 부모에게 받은 상처를 가지고 살아온 유명인들의 사례를 보여주고 내면에 상처를 떠안고 불안하고 공포를 느끼며 회피하는 그들의 불안하고 불행했던 삶에 대해 이야기하며, 애착 유형을 파악하는 테스트가 준비되어 있고 근본적인 원인과 그에 따른 상처를 극복할 수 있는 방법들을 제시하는 책이었다.