[서평] 당신 없이 무척이나 소란한 하루

당신 없이 무척이나 소란한 하루 - 상실과 치유에 관한 아흔 네 가지 이야기
멜바 콜그로브 외 지음, 권혁 옮김 / 돋을새김 / 2013년 12월

[서평] 당신 없이 무척이나 소란한 하루 [멜바 콜그로브, 해럴드 블룸필드, 피터 맥윌리엄스 저 / 권혁 역 / 돋을새김]

심리학자와 철학자, 시인이 모여 감정의 상처가 치유되도록 상실과 치유에 관한 아흔 네 가지 이야기를 담은 책이다. 사람이 살면서 상실을 겪게 되는 상황들이 많은데 사랑하는 사람의 죽음을 접하거나, 이별을 하거나, 파산이나 실직을 하거나, 이사를 하거나 병에 걸리거나, 은퇴, 폐경, 소송, 불확실한 상황 등 여러가지 상황으로 인해 상실을 느끼게 된다. 이렇게 살면서 상실을 느끼게 되는 일은 수도없이 많은데 과연 상실은 어떻게 이겨내야 하는 것일까.

사람들이 상실을 느끼는 것은 당연한 것인데 이것으로 인해 고통을 받거나 극단적인 생각을 하면 안된다는 것이다. 그러기 위해서는 상실을 받아들이는 시각을 바꾸는 것이 중요하다. 비판적인 판단보다는 지금의 상황에 느끼는 상실을 당연한 것으로 여기고 이해하고 받아들여야 더 나은 내일을 살아갈 수 있다. 상실은 우울증이나 무기력, 두려움, 공허, 실망, 조바심, 불안정, 피로감 등의 증상들을 동반하는데, 상실 상태가 회복되는 데에는 세 가지 단계가 있다. 첫 번째 단계는 충격을 받고 거부하고 망연자실하는 단계이고, 두 번째 단계는 두려움과 울화가 치밀고 침울한 상태이다. 그리고 마지막 세 번째 단계는 이해하고 받아들이고 계속 살아가는 단계인데 이것이 자연스럽게 치유되는 과정의 일부분이다. 깊은 상처를 받아 너무 힘들다고 느낄 때에는 올바른 선택을 할 수 없기에 어떤 선택이든 잠시 미뤄두고 상담 치료를 받아도 좋고 친구나 가족들, 동료들에게 도움을 청하는 것도 좋은 방법이다.

이 책은 상실 직후부터 치유의 완성까지 인정, 고통, 치유, 성장 총 4단계로 나누어 구성하여 고통스러운 상황에 자신을 컨트롤하고 극복해내 다시 본래 자신의 삶을 살아갈 수 있도록 긍정적이고 희망차고 따뜻한 조언들로 마음의 치유를 도와준다. 상실을 느낄 때 어떻게 냉정해질 수 있을까. 심한 상실로 인해 힘들고 지쳐서 냉정을 찾을 수 없이 약해지고 한없이 무너진 모습을 보았을 때 읽으면 크게 도움되고 위로받을 수 있는 책이라 생각한다. 표지에서 받는 느낌과 달리 책 속은 너무 예쁜 사진들과 애정 어린 조언, 시들이 많아 차분하고 따뜻한 분위기에서 편안함의 느낌을 받는 책이었다.