셀프 콤마

셀프 콤마 - 열심히 살아도 허전한 당신을 위한 채움의 기술
이종미 지음 / 새로운제안 / 2025년 11월

자신의 삶에, 생활에 여유를 주고 쉼을 주는 것은 무척 중요하다. 열심히 달리는 만큼 쉬는 것이 중요한 시대에 <셀프 콤마>는 자신을 위한 선택이다. 예전엔 달리기만 하면 남들보다 앞서가고 빨리 갈 수 있다고 생각했다. 하지만 달리기만 하면 멈출 줄도 모르고 삶이 생존이 되어 버린다. 우리의 인생은 생존도 중요하고 생계형도 중요하지만 인간이기에 '존재'로서 인생을 바라보는 법을 배워야 한다. 삶의 질을 높이며 진정한 의미를 찾는 것이다. 크고 작은 평범한 순간들을 다시 돌아봐야 하고, 단순히 일상을 살아가는 것을 넘어 그 속에서 작은 행복과 의미를 발견한다. 일상의 자신을 끊임없이 관찰하고 볼품없이 보였던 한 줄들이 수없이도 쌓이고 나서야 용기를 낼 수 있다. 그만두는 용기는 사회적 기대, 남들의 시선, 끊임없이 더 나아져야 한다는 강받을 그만두는 것이다. 이런 보통의 그만둠을 통해 우리는 비로소 외부가 아닌 내면의 목소리에 귀 기울리고 자신만의 속도로 삶의 의미를 찾기 시작할 수 있다.

우리는 가끔 멈추어야 한다는 것을 알면서도 멈추지 못하는 이유는 무엇일까? 심리학자들은 결핍동기와 성장동기라고 말한다. 결핍동기는 무언가 부족하거나 결핍되어 있기 때문에 발생하는 동기로 기본적인 욕구가 충족되지 않았을 때 이를 채우기 위해 움직이는 것이다, 성장동기는 기본적인 결핍이 채워진 후에 나타나는 동기로 자신의 잠재력을 실현하고 싶고 더 나은 사람이 되고 싶고 배우고 탐구하는 과정자체에서 기쁨을 느끼는 것이다. 진정한 자아실현은 타인의 시선이나 평가가 아닌 자신 안의 목소리에 귀 기울여 자신이 진정으로 하고 싶은 일을 찾아 나서는 용기다.

※출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다※