[질병과치료법] 모든 병은 스스로 고칠 수 있다

모든 병은 스스로 고칠 수 있다
후지카와 도쿠미 지음, 김단비 옮김 / 베리북 / 2022년 2월

건강은 건강할 때 지켜야 한다고 한다. 하지만 오히려 건강할 때 건강에 소홀한 경우가 많다. 평소에 적당한 운동과 영양으로 건강을 지킬 수 있다. <모든 병은 스스로 고칠 수 있다>는 의사나 약에 의존하지 않고 건강해지는 비밀을 알려준다. 현대의 우리는 먹는 것에 큰 관심을 가지고 있다. 그래서 식단의 균형을 맞추고 여러 가지 음식 재료들을 선택해 먹을 수 있다. 하지만 무엇으로 우리는 균형이 잘 맞는다고 판단할 수 있을까? 우리 몸에 꼭 필요한 영양소를 섭취하고 있는지 확실하게 알지 못한다. 모든 만성질환은 분자영양학으로 치료할 수 있다고 한다. 의사에게 의존하지 않아도 자신의 병을 스스로 고칠 수 있다. 영양을 중요하게 생각하고 직접 공부하면서 질병의 치료법을 알아보자.

단백질은 인간에게 제일 필요한 영양소로 생명 활동, 즉 건강을 유지할 수 있게 한다. 보통의 식단에는 우리 몸에 필요한 단백질이 충분히 포함되어 있지 않고 불필요한 당질이 대부분을 차지하고 있다. <모든 병은 스스로 고칠 수 있다>에서는 분자영양학에 바탕을 둔 프로틴과 건강기능식품의 섭취를 기본전제로 한다. 단백질 부족은 만병의 근원이 될 수 있다. 프로틴을 1일 2회 꾸준히 섭취하면 더 큰 효과를 기대할 수 있다. 프로틴 규정량 및 고기와 달걀이 포함된 고단백 식사를 실천하면 복용하는 약의 효과가 압도적으로 좋아지고 물질대사가 활발해지면 약효가 금세 나타난다. 프로틴을 섭취하다 보면 페리턴 수치가 증가하는데 ㅍ페리틴은 몸속에 지닌 철분의 양을 나타낸다. 이렇게 단백질 섭취만으로도 영양소의 섭취나 양의 효과를 더 확실하게 볼 수 있다.

단백질만큼 중요한 영양소는 메가비타민이다. 단백질이 부족한 사람은 메가비타민 요법을 마음먹은 대로 실천할 수 없다고 한다. 단백질을 충분히 섭취하고 메가비타민 요법을 시작해야 한다. 다른 비타민은 철분 부족을 해결한 후 섭취하는 것이 좋다. 여성에게 주로 나타나는 우울증, 공황 장애의 의심 증상이 결정적으로 철분 부족이라고 한다. 철분 투여 후 금방 증상이 호전되기도 한다. 철분의 역할 중 하나는 혈액의 적혈구 생성이지만 생명 활동의 근간이 되는 중요한 역할을 한다. APT  생성을 촉진하는 건강기능식품 4종 세트가 있다. 철분, 비타민B, 비타민C, 비타민E인데 각 영양소는 물질대사에 필요하다. 건강기능식품마다 필요량이 다른데 이는 유전자의 차이, 개체에 따라 차이가 있음을 의미한다. 같은 음식을 먹어도 질적 영양실조에 걸리기 쉬운 사람과 그렇지 않은 사람이 있다. 사람마다 얼굴이나 체형이 다른 것도 유전자가 다르기 때문이다. 유전자가 다르다는 것은 대사효소의 형태도 다르다는 말이다. 때문에 보조효소가 되는 비타민이 결합하는 비율도 다라지게 된다. 

​​​※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다※