남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시

남다른 방구석, 엄마의 새벽4시 - 나는 오늘도 책상으로 출근한다
지에스더 지음 / 책장속북스 / 2022년 1월

너도나도 '미라클모닝'을 실천할 때 시도해 본 적이 있지만 보기좋게 실패했다. 한번 습관으로 만들어지는 과정도 어려웠지만 전체적인 하루 일과를 다시 정비할 필요가 있었다. 이른 아침부터 하루를 시작하고 싶다면 전날 저녁 일찍 잠자리에 들어야 했다. 그런데 늦게 자던 습관이 있어 자는 시간을 한 시간 앞당기는 것도 쉬운 일이 아니었다. 그럭저럭 한 달은 버틴 것 같은데 아침에 일찍 일어나는 일이 습관이 들지 않아 흐지부지하게 미라클모닝을 끝나버렸다. 하지만 다시 시작할 수 있는 용기와 함께 방법까지도 세세하게 알려주는 책 <남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시>를 만났다.

<남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시>의 저자는 두 아이를 낳고 육아휴직을 하면서 자신만의 시간을 만들고 싶어했다. 왜냐하면 독박육아를 하며 한없이 우울한 생활에서 벗어나 자신을 찾고 싶었던 것이다. 욱아를 하다보면 끝도 없는 스트레스 상황에 놓이기 마련이다. 가끔은 아이보다 먼저 기절해서 잠이 들기도 한다. 가장 먼저 생활 습관부터 바꿔야했다. 두 아이 독박육아로 너무 우울해서 시작한 게 고전 필사와 글쓰기였다고 한다. 새벽 4시에 일어나 홀로 깨어서 글을 쓰고 그 글들이 모여 책으로 세상에 태어난 것이다. 외부 환경의 변화는 내가 통제할 수 없는 부분이지만 그것을 있는 그대로 받아들이고 거기에서 인생의 의미를 하나씩 찾기로 한다. 이렇게 내 안에 있는 잠재력을 깨우는 진정한 자기계발은 오직 나만이 할 수 있다. 생각이 아닌 행동을 할 때 변화가 일어난다. 진짜 자기계발은 바로 내가 끌리는 것, 하고 싶은 것을 하며 나만의 능력을 키워나가는 것이다. 

​하루종일 독박육아를 하다보면 금방 하루가 가고 딱히 나를 위해 뭘 해야 좋을지 떠오르지 않는다. 홈트나 온라인 독서모임, 블로그 글쓰기 등을 시작했는데 집에서 아이를 키우면서 해볼 수 있는 것들을 하나씩 늘려나간다. 2019년 1월에 책 쓰기를 배우기 시작했고 언젠가 책을 쓰면 좋겠다는 막연하게 생각만 했다. 책 쓰기를 하면서 생활 습관이 바뀌었다. 매일 새벽 4시에 일어나게 되었고 새벽밖에 글을 쓸 시간이 없어서였다. 무조건 4시에 눈을 뜨면 짧게 필사를 하고 글을 썼다. 아침 시간에 자신만의 루틴으로 에너지를 높이는 사람들이 있다. 루틴이 있으면 꼭 해야 할 행동만 할 수 있어 시간을 낭비하지 않는다. 고민하고 선택하느라 에너지를 크게 쓰지 않는다는 것이다. 자신이 정한 목표 행동을 꾸준하게 연습할 수 있는 공간을 만드는데 자신이 정한 목표 문장을 실천할 수 있는 크기의 공간이면 된다. 내 꿈이 들어간 단어로 이름을 붙이고 정리 정돈과 청소를 한다. 목표 행동을 이루기 위한 준비물을 미리 갖다 놓고 사진을 찍는다. 목표 행동을 바로 실천하고 싶은 동기가 더욱 강해질 것이다.     

​​※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다※