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파이브 센스 - 소진된 일상에서 행복을 되찾는 마음 회복법
그레첸 루빈 지음, 김잔디 옮김 / 북플레저 / 2025년 8월
평점 :
이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

그레첸 루빈은
『FIVE SENSE』에서 우리가 당연하게 여겨온 오감을 새롭게 바라보도록 이끈다. 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각은 단순히 세상을 인식하는
도구가 아니라, 삶을 풍요롭게 하고 자신과 타인, 그리고 과거와 현재를 연결하는 매개체라는 점을 강조한다.
저자는 “세상을 더 잘
듣는 비밀은 침묵을 받아들이는 것”이라며 일상의 과잉된 자극 속에서 작은 소리와 정적의 가치를 재발견해야 한다고 말한다. 또한 후각이 기억을
불러일으키는 힘을 설명하며, 특정 향기가 한순간에 과거의 장면과 감정을 되살려 주는 경험을 독자들에게 환기시킨다. 촉각의 장에서는 손길이
단순한 신체적 접촉을 넘어, 애정과 유대감을 전달하는 중요한 언어임을 강조하며, 무게감 있는 물체를 손에 쥐는 행위만으로도 마음을 차분히
가라앉힐 수 있음을 보여준다.
책에서 인상적으로
다가온 문장은 “우리가 놓치고 있는 것은 자극이 아니라 감각의 깊이”라는 메시지였다. 이는 더 많은 것을 경험하는 것이 중요한 것이 아니라,
지금 마주한 감각을 얼마나 섬세하게 받아들이느냐가 삶의 질을 좌우한다는 의미로 읽힌다.
특히 침묵 속에서
들려오는 미세한 소리, 잊고 있던 향기에서 되살아나는 기억, 따뜻한 손길이 전하는 친밀감은 우리가 무심히 지나치는 순간의 가치와 의미를
일깨운다.
책을 읽으며 오감을
상실한 이들의 삶을 다룬 여러 기사가 떠올랐다. 예컨대 청각을 잃은 사람은 사회적 단절과 우울증을 겪기 쉽고, 시각을 잃은 이는 일상적인
이동조차 큰 두려움으로 다가온다고 한다. 후각 상실은 음식의 즐거움을 잃게 하고, 나아가 화재나 가스 누출을 감지하지 못하는 위험으로
이어지기도 한다. 촉각을 잃은 환자는 뜨거움이나 차가움을 감지하지 못해 일상적 안전마저 위협받는다.
이런 사례를 접하고
나니, 저자가 강조한 오감의 소중함이 더욱 절실하게 다가왔다. 우리가 무심히 누리는 감각은 단순한 기능이 아니라 인간다운 삶을 지탱하는
기반이라는 사실을 다시금 깨달았다.
책 말미에 제시된
‘오감을 깨우는 실천 가이드’는 특히 주목할 만하다. 단순히 읽고 끝내는 책이 아니라, 삶 속에서 직접 시도하고 체험해 볼 수 있는 구체적인
방법을 제공한다는 점에서 실용적이다. 이를 통해 독자는 저자가 던진 메시지를 단순히 이해하는 데 그치지 않고, 일상의 습관으로 확장시킬 수
있다.
나 역시 이 가이드를
시간을 두고 실천해 보려 한다. 매일의 삶에서 의도적으로 한 가지 감각에 집중하며, 그 순간이 주는 감정과 기억을 기록하는 방식으로 오감을
단련한다면, 삶은 지금보다 훨씬 풍성하고 의미 있는 결로 채워질 것이라 기대된다.
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