#에세이 #촌스러워도괜찮아

촌스러워도 괜찮아 - 다른 사람 시선 신경쓰지 말아요
오인환 지음 / 마음세상 / 2020년 8월

지은이 오인화님은 제주도 서귀포시 남원에서 태어나서 만 스물에 뉴질랜드로 나홀로 유학을 떠나 경영과 마케팅을 공부하고 현지에서 중견 매장 지점장으로 일했다. 
한국으로 돌아와서 다양한 분야에서 일을 했으며 현재도 제주도에서 살고 있습니다.

제목부터가 촌스러워도 괜찮아입니다.
빠르게 변하는 유행과 세상의 발걸음에서 벗어나 차분하게 나만의 템포로 인생을 즐기기 위한 촌스러운 철학..

가장 밑에서부터 준비를 해야,가장 높은 곳까지 올라갈수 있다.
촌스럽게 산다는것은, 남들보다 뒤쳐져서 살라는 말이 아닙니다.
마음을 차분하게 하고,나 자신에 대해 솔직해지는 일일 뿐입니다.

​어제보다 오늘 더 촌스러워지고 훨씬 더 자유롭고,느긋한 삶을 살수 있습니다.
세상 모든일에 민감하게 반응하여 휘둘리지 말고,오늘 뿌린 씨앗을 내년에 걷는다는 느낌으로 차분하게,
그리고..당차게 해져 갑시다.

자전거의 양쪽 바퀴처럼 두 마음이 한 방향이면
사랑은 아름다운 이야기로 흘러가지만 서로 다른 방향이거나 한쪽이 멈춰 있으면 자전거는 고장이 났다고 말합니다.

​세련됨이라는 포장에 나늘 가둬 두고,얼마나 불행하게 살고 있는지 깨닫게 됩니다.
남을 신경 쓸 필요도 없지만 꼰대도 되지 말고 묵묵한 농사꾼처럼 꾸준하게 내 할 일만 지속하면 됩니다.

고향인 제주도에서 쌍둥이를 키우면서 농업일을 하는 지은이의 마음이 여유롭고 풍요롭게 보이는 책 입니다.

#자연에세이 #난생처음서핑

난생처음 서핑 - 파도가 우리를 밀어줄 거야 ㅣ 난생처음 시리즈 2
김민영 지음 / 티라미수 더북 / 2020년 8월

​머리는 물미역,눈,코,입엔 짜디짠 바닷물..
그래도 인생이 요동친다면 서핑만 한것도 없지..
망망대해 같은 인생.

바다 위에서 얻은 위안과 다시 일어설 용기,푸른 하늘빛을 그대로 이어받은 드넓은 바다 위에 서프보드 하나에 
의지해 자유롭게 떠 있는 사람들.

그리고 시원하게 부서지는 파도 위에서 호쾌하게 바람을 가르는 모습들과 몇년 전부터 우리나라에서 인기몰이 
하고 있는 서핑에 대해 흔히들 떠올리는 이야기입니다.

그런데 삶은 어떨까!정말 그렇게 우아하고 폼나게 신나기만  할까!
단도직입적으로 말하자면 반은 맞고 반은 틀립니다.
우아하고 폼나는 운동과는 거리가 한참 멀고 신난다는 것만은 틀림없는 사실입니다.
자유로움과 스릴 넘치는 재미를 원하는 사람에게는 서핑만한 취미도 없을거라 생각합니다.

​저자는 서핑에 입문한지 5년째.
저자의 직업은 방송국 디지털 피디.
처음에는 자세를 잡기도 힘들고 뱃살이 보일까봐!신경도 많이 쓰였지만 오직 파도에만 집중하자란 생각으로 열심히 팔을 저으면서 온 신경을 남이 아닌 나에게로 옮겨오는 연습을 하게 됩니다.

부모님하고도 같이 서핑을 하는 모습도 부럽고 조금씩 과감히 도전하는 모습도 좋아 보입니다.
발리에서 서핑을 하는것이 더 저렴한것을 알기에 시간이 되면 그곳으로 서핑을 하곤 합니다.

​그러나 멋들어진 명함 뒤편에 벌어지는 이안기를 들여다보면 망망대해처럼 막막하기만 합니다.
책속에서 서핑을 하는 과정도 인생과 절묘하게 겹친다.
쉴새없어 구르고 깨지면서도 파도하나 잡아타면 어린아이처럼 좋아하고 책속 저자의 모습을
지켜보다 보면 서핑을 해보고 싶다는 생각이 절로 듭니다.

저도 평소 서핑에 관심이 많았는데 더 늦기전에 용기 내어서 배우고 싶습니다.

#부동산 #왕초보도쉽게따라할수있는꼬마빌딩짓기

왕초보도 쉽게 따라할 수 있는 꼬마빌딩 짓기
박정선 지음 / 메이트북스 / 2020년 8월

책을 읽기 전에 꼬마빌딩 짓는 과정이 궁금 했던 독자였는데 책을 읽어보니 직접 집을 짓는 과정이 쉽지 않은거 같다.

직접 짓는 실천 노하우를 공개하는 책 입니다.

건축 초기 단계부터 인허가는 물론 완공단계까지 초보자도 수익형 건물을 시공할수 있는 방대한 지식을 이 책
한 권에 담아냈다.

대다수가 아파트 투자만을 고집할때 그간 저자는 꼬마빌딩과 다가구등을 직접 시공해서 저금림 및  초고령 사회에서 최고의 노후준비는 매달 꼬박꼬박 돈 나오는 집을 가지고 있는 것이다.

​♤수장공사,아는 만큼 내부가 빛난다 코너에서는
1)내부공사는 이렇게 진행된다.
2)내부 벽체 마감공사,이것만은 알아두자.
3)도배,실내 분위기를 좌우한다.
4)천장 시공,이것만은 알아두자.

♤지붕공사,소홀히 하면 안 된다.
1)지붕의 종류와 특징을 알아두자.
2)지붕 마감재의 종류와 특징을 알아두자.
3)지붕공사에서 건축주가 고려해야 할 사항 등등 집을 지어서 완성하기까지 과정이 자세히 설명되어 있습니다.

​내가 거주하면서 매월 정기적으로 돈이 나오는 집은 다가구 주택이나 상가 주택 입니다.

꼬마빌딩 신축 현장에서 몸으로 부딪치고 실천하면서 알아낸 지식을 누구나 알기쉽게 이 책에 풀어져 있습니다.

#감성에세이 #나는나를위로한다

나는 나를 위로한다 - 포스트 코로나 시대 셀프 위로법
글서 지음 / 커리어북스 / 2020년 7월

포스트 코로나 시대,위로받을 누군가 없이도 위로가 필요한 사람들을 위한 처방전,어린 시절의 나와 현재의 나  
사이의 연결고리,수많우 사건을 통한 연결고리를 찾아내서 마음의 균형을 이루게 됩니다.

​나에게로의 여행을 통해 위로 받고 위로하는 자기 위로 방법에 관한 책입니다.

특히 동시대의 자신을 넘어서 시대를 초월한 과정과,어린 시절의 나 그리고 미래에 나이든 나를 현재의 나에게
소환해 상처받은 시점의 나를 진정성있게 위로하는 방법을 제시합니다.

자기장애는 자기가 응집력,활기 또는 조화로움을 확립하는 데 실패했거나 이런 요소들이 확립된 후에 상실 되었음을  말한다고 합니다.

자기장애를 극복하기 위해서는 실패감과 상실감을 충분히 느껴야 합니다.
그리고 느끼는 과정의 내 마음에 공감해 줍니다.
그렇게 하고 시간이 흐리면 다시 건강한 자기로 회복할 수 있습니다.

​이는 상처받은 시점의 내게 상처 받지 않은 나를 위로하게 함으로서 내면의 상처를 치유하는 방법입니다.

누군가에게 상처를 받아서 마음의 위로를 받고 싶을때 읽으면 좋은 책인거 같습니다.

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#인문학 #나도나를어쩌지못할때

나도 나를 어쩌지 못할 때 - 어떤 감정에도 무너지지 않고 나를 지키는 연습
케빈 브래독 지음, 허윤정 옮김, 정우열 감수 / 중앙books(중앙북스) / 2020년 8월

잘 나가는 편집자로 일 하면 바쁜 나날을 보내다 우울증으로 갑자기 삶이 중단되어야 했던 케빈 브래독은 결국 자살까지 시도하면 바닥으로 추락하게 됩니다.
이후 회복의 과정을 통해 자기 자신조차 어쩌지 못하는 감정을 받아들이고 다스리는 법을 터득한 그는 정신과
전문의,심리치료사들과 함께 개발한 회복 방안들을 이 책에서 소개하게 됩니다.

​도저희 채워지지 않는 외로움과 우울,차오르지 않는 자존감,수없이 오르락 내리락하는 감정 때문에 힘들어하는 
사람들에게 이 책은 따뜻한 위로와 용기를 전하는 것은 물론 가장 현실적인 지침서가 되어줄 것 같습니다.

우리는 슬픔과 분노,우울,짜증,불안을 느끼는 자신에게 지나치게 적대적이며, 과하게 죄책감을 느끼곤 합니다.

부정적인 감정을 떨쳐내야 할 것만 같은 조급한 마음이 실은 자신을 더 괴롭게 만드는 줄도 모른채 밀어 내려고만
하는 것이다.

​내 삶이 우울하고 정체 되어 있을때 삶의 방법들을 바꾸면 좋을거 같고 책에서 안내하고 있습니다.
운동하기,사회 활동을 만들고,외부 목적의 관념을 무너뜨리기 등등 저는 책을 읽으면서 좋았던 구절이 
1)최선을 다하기
2)사랑하는 사람들을 보살피기
3)내가 가진 것,바로 내 삶을 최대한 활용하기 였고 

무엇보다도 운동의 중요성을 많이 느껴서 매일 꾸준히 하기로  마음 먹었습니다.

말과 글,이야기는 우리를 공포에 떨게 하는 것들과 떼어 놓을수 있다.
결국 회복을 생물학적,심리적,임상적  과정일 뿐 아니라 창조적 과정으로 볼 수 있을때,회복은 어쩌면 가장 창조적인 일이 될 것입니다.

또한 다른 사람들에게  그 과정을 보여 준다면,아마 그 사람들에게도 도움이 될거 같습니다.

그들에게 자신이 결코 혼자가 아니라는 사실,자신을 끊임없이 괴롭히는 생각들이 자신에게만 찾아오는게 아니라는 사실을 알게 해주기 때문일거 같습니다.