[100자평] 배를 타며 파도치는 내 마음을 읽습니다

배를 타며 파도치는 내 마음을 읽습니다 - 인생을 항해하는 스물아홉 선원 이야기
이동현 지음 / 이담북스 / 2021년 1월

삶 역시 언제 태풍이 불지,나의 길이 변할지 모르는 것입니다.내릴 수 없는 인생을 좀 더 가깝게 느끼고자 한다면 인생에 한 번은 배를 타고 떠나보길 추전합니다.
인생을 항해하는 스물 아홉의 선원이야기 입니다.

배를 타며 파도치는 내 마음을 읽습니다.

배를 타며 파도치는 내 마음을 읽습니다 - 인생을 항해하는 스물아홉 선원 이야기
이동현 지음 / 이담북스 / 2021년 1월

저자 이동현님은 대형 컨테이너선 일등기관사 입니다.
어린 눈엔 어른이 된다는 것이야말로 모든 것을 해결하는 만능 수표였고,어떻게 해야 좋은 어른이 되는지에 대한 생각은 미루어둔 채 시간이 지나면 어른이 되는 거겠지라고 생각하며 시간이 지남에 따라 나이를 한 살씩 적립해나갔다.

해양대학교에 입학후에 제복을 입고 군인처럼 제식을 행하고 일률처럼 수업,정해진 학사 일정,실습,취업..이 컨베이어 벨트 위에 올라타기만 하면 최소한 취업이라는 관문은 쉽게 통과할 수 있었다.
어떤 배를 타든 원양이라는 단어가 붙으면 먼바라를 나가 바다에서 시간을 보내는 일이 주를 이루고,배를 탄타고 하면 대다수가 묻는 말은 어선이냐?라는 말이지만,모두가 파도를 맞는 선원이라고 해도 보다 더 거센 파도를 더 겪는 사람이 정해져 있다.

배는 아무것도 알려주지 않는다.
배의 목적은 나를 데려다주는 것이 아니기 때문이다.배가 육지에 도착한 것은 자신에게 맡겨진 화물을 목적지에 배달하러 온 것일 뿐,그저 마침 내가 타고 있었을 뿐 입니다.
배는 생각할수록 인생과 닮았다.

내가 원하지 않아도 흘러가고,내가 원한다 해서 멈추지 않는다.그 흘러감이 지루하기도 하지만 때로는 예기치 못한 곳에 나를 데려가 놓기도 한다.그 곳이 마음에 쏙 들기도,때론 별 볼 일 없는 마음을 선사하기도 하지만,그것이 인생이 아닌가 생각해본다.태풍이 치고 예기치 못하게 항로가 바뀌는 것도 인생의 한 부분입니다.

삶 역시 언제 태풍이 불지,나의 길이 변할지 모르는 것입니다.내릴 수 없는 인생을 좀 더 가깝게 느끼고자 한다면 인생에 한 번은 배를 타고 떠나보길 추전합니다.

선원은 아무나 될 수 없는 일임은 확실하다.
외로움을 견디고 흔들림을 견디는 건 쉬운 일이 아니다.멋지게 그 외로움을 견디는 사람이 많다.

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#에세이 #배를타며파도치는내마음을읽습니다.
#이동현 #한국학술정보(주) #리뷰어스클럽

♤출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다. 감사합니다.

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치매,제대로 알아야 두려움에서 벗어날 수 있다

치매, 제대로 알아야 두려움에서 벗어날 수 있다 - 2021 세종도서 교양부문
와다 히데키 지음, 조기호 옮김 / 리스컴 / 2021년 1월

누구나 다 치매에 대해서 두려움과 공포심이 있을거라고 생각합니다.
이 책을 순서대로 읽어나가다 보면 치매에 대한 오해가 점점 풀리고,다 읽고 나면 치매는 미리 걱정할 게 아니라 걸리고 나서 생각하자라는 여유를 가지고 나름의 대비를 할 수 있게 될 겁니다.

노인들은 고독감이나 소외감을 느끼기 쉽고,무엇보다 누군가에게 인정받고 싶은 인정 욕구를 강하게 가지고 있습니다.
중요햐 것은 의사소통입니다.소통이 잘 이루어지면 치매 환자의 고독감이나 소외감이 한결 덜어져 문제행동이 줄어들고,뿐만 아니라 증상의 진행을 늦추는 것도 불가능한 일만은 아닙니다.

치매 증상이 나타나는 초기에는 이런 여러 가지 부정적인 감정에 시달리며 괴로워합니다.
이때 주변에서 어떻게 대하느냐에 따라 증상이 심해지기도 하고 병의 진행이 늦춰지기도 합니다.

그렇기 때문에 가족들이 세심히 관찰하며 이해하고 배려하는 것이 중요합니다.
40대 이상이 되면 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌의 분비량이 자연적으로 줄어들고,뇌의 노화를 예방함으로써 치매 위험을 낮추고 싶다면 세로토닌의 분비를 늘려야 합니다.

세로토닌 분비를 촉진하기 위해서는 육류를 적극적으로 먹는 것과 함께 햇볕을 쬐는 것도 중요합니다.
밝은  햇살 아래 있으면 기분이 좋아지고 침울한 마음도 밝아지고 긍정적이고 미래지향적인 마음가짐이 됩니다.

햇볕을 쬐면 세로토닌의 분비량이 늘기 때문이다.

멀리 떨어져 살면서 부모님을 돌보는 경우도 많고 원거리 돌봄은 부모님이나 자녀가 생활 터전을 바꾸지 않고 각자 익숙한 곳에서 그대로 계속 생활할 수 있다는 것이 장점입니다.

우리나라도 수도와 전기 사용량을 지속적으로 파악해 알려주는 서비스가 있다.사용량 패턴에 평소와 다른 이상 징후가 발생하면 생활관리사에게 알림이 가서 생활관리사가 직접 집을 방문해 환자의 안전을 확인하는 시스템입니다.

무엇보다도 이 책의 백미는 고령화에 따라 누구나 

불안해하는 치매에 대해 왜 걱정할 필요가 없는지,어떻게 하면 피해갈 수 있는지,이에 덧붙인 연관 항목에 대해 자세히 알려주고 있습니다.
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#질병과치료법 #치매제대로알아야두려움에서벗어날수있다
#와다 히메키 #조기호 #리스컴 #리뷰어스클럽
♤출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다.
  감사합니다.🌸

지지않는하루

지지 않는 하루 - 두려움이라는 병을 이겨내면 선명해지는 것들
이화열 지음 / 앤의서재 / 2021년 2월

저자 이화열님은 서울에서 태어나 홍익대학교 대학원 산업디자인학과,프랑스 파리 타이포그래피 국립아틀에서 수학했고 현재는 파리에 정착하고 있다고 합니다.

각자 즐거움을 연주하는 법을 배우지 않는다면 인간은 이 부조리한 삶의 희생자일 뿐입니다.
유한한 삶에 대한 두려움,실패에 대한 두려움,고통에 대한 두려움,타인의 시선에 대한 두려움.
이 모든 두려움이라는 병의 백신은 자신만의 즐거움을 연주하는 방법을 배우는 것이라는 생각을 한다.고 표현합니다.

서러움은 자신을 가엽게 여기는 슬픔,연민이리라.
나는 슬픔에 익숙하지 않다.
지금 내가 서 있는 줄에서 내 의지로 할 수 있는 건 아무것도 없다.

인생이라는 공장,삶이라는 노곤하고 달콤한 노동,
이 공장은 언제고 멈출 수 있다.
나는 지금 어디로 가고 있을까?
그걸 말해줄 수 있는 존재도 없다.

즐기는 걸 잊지 마세요.
인생은 하나뿐이죠.
하루에 30분은 웃어요.

가끔 잔디에서 구르는 것도 잊지 마시고요.
솔직히 말하면,그냥 하고 싶은 대로 하고 사세요.
행복은 추구하는게 아니라 그건 우리가 이미 가지고 있는거다.
우리 안에 가지고 있는 게 아니라면 행복은 그저 하나의 단어일 뿐이다.

세상을 단맛으로 느끼는 사람이 있고,쓴맛 위주로 느끼는 사람이 있다.
어린 시절의 자아가 다른 사람으로 변하지 않듯 삶에 대한 미각적 태도는 잘 바뀌지 않는다.
하지만 이 책을 쓰면서 자신에게 던졌던 질문들은 지은이를 성장시켰다고 한다.

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#에세이 #이화열 #지지않는하루 #앤의서재 #리뷰어스클럽

♡출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다
감사합니다.

[100자평] 지지 않는 하루

지지 않는 하루 - 두려움이라는 병을 이겨내면 선명해지는 것들
이화열 지음 / 앤의서재 / 2021년 2월

세상을 단맛으로 느끼는 사람이 있고,쓴맛 위주로 느끼는 사람이 있다.

어린 시절의 자아가 다른 사람으로 변하지 않듯 삶에 대한 미각적 태도는 잘 바뀌지 않는다.

하지만 이 책을 쓰면서 자신에게 던졌던 질문들은 지은이를 성장시켰다고 한다.
즐기는 걸 잊지 말아야지..느끼게 됩니다