나는 왜 마약 변호사를 하는가

나는 왜 마약 변호사를 하는가 - 당신이 알지 못하는, 약한 사람들의 이야기
안준형 지음 / 세이코리아 / 2023년 11월

나는 왜 마약 변호사를 하는가

저자인 안준형님은 한국과 미국에서 변호사시험에 합격한 국제변호사이십니다.

법무법인 지혁의 대표변호사이며, 주한 오스트리아 대사관 자문 변호사로도 활동하고 계십니다.

이 책은 사건의 지평선, 포기하지 않아주셔서 고맙습니다,

사람이 사람을 먹이로 삼다, 마약 전문 변호사로 사는 법 등 4장으로 구성되어 있습니다.

마약인을 변호하는 마약변호사라 어떤 내용일까 궁금하였습니다.

마약은 외국에서도 자주 하는 모습과 범죄자들의 영화에서도 주제로 많이 보입니다.

우리나라는 주로 연예인이나 돈이 많은 부유층이 주로 하는 느낌입니다.

외국에는 우리 나라보다 더 많이 마약을 하는 사람이 많다고 봅니다.

이 책으로 마약을 하는 사람들에 대해 몰랐던 내용들을 많이 알 수 있으리라 생각합니다.

감옥이란 곳이 구치소와 교도소로 나뉘는데 구치소는 미결수들을 수용하는 곳이며 재판이 모두 끝나고형이 확정되어 옮기는곳이 교도소입니다.

마약사범범이 있는 구치소는 뽕방, 약방이라고 불리는 곳에 분리 수용된다고 합니다.

마약을 대부분 끊기가 힘들지만 필로폰은 중독이 심하다고 합니다.

필로폰을 물에 녹여 적신 책을 구치소 내에 반입하여 한 장씩 찢어 먹으며 투약하다 적발 되기도 하여 책반입이 금지되었으며 수면제나 신경안정제를 일추일 치를 갈아서 코로 흡입을 하기도 합니다.

마약에 중독된 투여자는 출소후에도 다시 마약에 손을 델 가능성이 높습니다.

흰 명찰과 달리 파란 명찰로 마약 미결수를 구분하기도 합니다.

한국은 북한을 제이하면 국경을 맞댄 국가가 없어 섬과 마찬가지입니다.

타국가에 비해 마약 유통량이적어서 유통 가격이 높아집니다.

마약을 들여오기 힘들어 비싸게 팔립니다.

마약을 들여오다 걸리면 세관에서 적발되면 범행을 부인하기는 불가능합니다.

범행사실을 빨리 자백하고 선처를 바라는게 낫습니다.

변호사는 사실과 다른 부분을 재판에서 다투게 되고 부당한 처우를 받지 않게 돕습니다.

범죄자가 억울하게 누명을 뒤집어 썼을 가능성이 있다고 판단되면 적극적으로 무죄를 주장하기도 합니다.

마약을 하는 경로는 다양하며 결국 자신이 한 죄값을 받게 됩니다.

마약이 먼 일이라 생각하였는데 이 책을 읽어 보면서 외국에서 더욱 마약을 접할 기회가 많고 마약에 대해 몰랐던 것을 많이 알게 되었습니다.

마약을 하는 법죄자를 위한 변호사가 있다는 것도 알게 되었습니다.

범죄자를 위한 변호사라 다소 힘든 일이지만 자신의 업무를 잘 하는 모습이

존경스럽습니다.

세이코리아 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#나는왜마약변호사를하는가 #안준형 #세이코리아 #북유럽

오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다

오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 - 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행
브레이너 제이 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2023년 11월

오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다

저자인 브레이너 제이 (유재성)님은 수면&마음건강 코치이십니다.

2018년부터 유튜브, 팟캐스트 등을 통해 국내 No.1 수면&마음건강 전문 채널인 ‘브레이너 제이의 숙면여행’ 브랜드를 운영해왔고, 지금까지 약 70만 명의 구독자와 함께하고 있습니다.

현재 AI 수면 솔루션 기업인 에스옴니S-OMNI의 CEO로서, 국내 1·2·3차 의료기관들과 함께 수면 중재에 관한 다양한 임상 연구도 수행하고 있습니다.

울산과학기술원(UNIST)에서 의생명과학과를 졸업했고, 현재 영국 옥스퍼드대학교 의과대학 임상신경과학부(Nuffield Department of Clinical Neurosciences)에 소속되어 수면의학 석사과정을 밟고 있습닏다. 이로써, 수많은 사람들의 숙면과 마음건강을 책임지기 위해 진심을 다해 연구하며 실용적인 콘텐츠를 개발하는 데 전념하고 계십니다.

이 책은 생각이 많아 잠 못 드는 밤, 스트레스로 인해 잠 못 드는 밤, 마음속 감정들로 잠 못 드는 밤, 불규칙한 생활습관 때문에 잠 못 드는 밤, 침실 환경 때문에 잠 못 드는 밤 등 5장으로 되어 있습니다.

숙면에 대해 요즘에는 많이 생각해 봅니다.

어릴때는 TV나 책을 본다고 늦게 자고 늦게 일어날 때가 많으며 특히 주말에는 피곤하면 낮잠도 자게되어 밤에 잠이 안 올때도 있었습니다.

너무 피곤해도 잠이 안 올때나 집이 아닌 장소에서 잠을 잘 때도 자다가 깨기를 반복하였습니다. 그런날은 다음날 하루종일 잠이 오고 피곤함을 느낍니다.

요즘은 숙면을 위하여 낮에 최대한 할 일을 다 하고 같은 시간에 잠을 청합니다.

최소 하루 6-7시간의 수면시간을 유지하며 잘 때 안 깨려고 노력합니다.

그런 날은 졸음도 안 오고 하루 종일 기분이 좋습니다.

반면 늦게 자고 일찍 일어난 날은 하루종일 머리가 아프고 계속 졸음이 와서

일상생활이 힘들어 집니다.

나이가 들면 잠이 줄어 든다는데 아직 그렇게 잠이 안오고 하진 않네요

커피를 마셔도 잠이 드는 것은 건강한 것인지 아닌지 모르겠습니다.

숙면을 못하는 독자가 많은지 숙면에 관한 책이라 신기하면서도

다른 이유로 숙면을 못 취하는 사람이 많을 거라 생각합니다.

이 책은 그러한 숙면에 대한 많은 정보를 알려줍니다.

인간의 3대 욕구중 하나인 수면이 부족하면 뇌속에 치애 단백질이 쌓여서 치매가

걸릴 확률이 높다는 연구 결과가 있습ㅂ니다.

이처럼 수면은 인간에게 꼭 필요한 것이라 생각합니다.

이 책에서는 여러가지 문제들로 고민일때 코치 입장에서 그 해답을 줍니다.

경제적인 스트레스로 수면을 못 취할때 적당한 방법을 저자는 알려줍니다.

경제적인 스트레스가 물리적인지 심리적인지 물어봅니다.

물리적이라면 생명을 위협하는 수준인지와 심리적이면 남들의 삶과 비교를 하거나

졍제적 풍요에 대한 본인만의 이상적인 기준을 세운건 아닌지 물어봅니다.

이에 대한 답은 첫째 정확하게 문제 인식하기 입니다.

종이를 한 장 꺼내어 스스로 답을 적어봅니다. 돈이 있다면 더 잘 살수 있늘까 하는 스트레스를 분류해봅니다.

둘째 진정한 가치를 되찾습니다.

현재 이 순간을 기준으로 나를 가장 행복하게 만드는 가치를 적어봅니다.

셋째 하루 10가지 감사하기입니다.

연락이 뜸하던 오랜 친구나 가족 당장 내 집이 아니어도 안전하게 휴식하며 잠 잘수 있는 이 공간 책상 위에 놓인 작은 물건들 누군가는 못 가졌을지 모를 이 시간과 환경에 감사를 해봅니다.

숙면을 못 취하는 여러가지 원인과 거기에 적절한 방법을 예시와 분류 방법 등을

자세히 알려주는 수면전문가의 코치가 옆에서 알려주는 것 같습니다.

잠 못드는 수면으로 힘들어 하시는 분은 이 책을 꼭 읽어 보시길 추천드립니다.

중앙북스 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#오늘밤당신의도착지는숙면입니다 #브레이너제이 #중앙북스 #북유럽

세계미래보고서 2024-2034

세계미래보고서 2024-2034 - 모든 산업을 지배할 인공일반지능이 온다
박영숙.제롬 글렌 지음 / 교보문고(단행본) / 2023년 11월

세계미래보고서 2024-2034

저자인 박영숙님은 세계적인 미래연구기구 밀레니엄 프로젝트의 한국 지부 (사)유엔미래포럼 대표이십니다.

20여 년간 주한 영국대사관, 10년간 호주대사관 홍보실장, 수석보좌관으로 활동하며 정부 미래예측 기법을 접하였습니다.

이후 글로벌 미래예측 전문가집단에 합류해 현재 밀레니엄 프로젝트 등 미래연구 국제기구와 미래부상기술기업의 한국 대표를 맡고 있으며, 전 세계의 미래학자와 기업인들과 교류하며 해외의 미래예측을 가장 발 빠르게 국내에 소개하고 있습니다.

저서로는 세계미래보고서, 인공지능혁명 2030, AI 세계미래보고서 2023,

블록체인 혁명 2030 등 이 있습니다.

이 책은 인공지능의 현재와 미래, 의료의 현재와 미래, 환경의 현재와 미래,

일자리의 현재와 미래, 사회와 경제의 현재와 미래, 미래학자의 행복 미래 보고서 등 6장으로 구성되어 있습니다.

1년 후 가 아닌 10년후의 미래를 보고서를 읽고 미래를 대비하는 것은 준비된 행동이라고 생각합니다.

지금 첫발을 내미는 것이 미래의 향상된 발전이 되리라 봅니다.

AI 인공지능과 전기차가 10년 후에는 보다 많은 발전으로 지금보다 더 편리한

세상이 오리라 생각합니다.

전문가들은 AI의 등장과 발전이 더욱 발전하리라 생각합니다.

이 책에서는 AI로 인한 윤리적 문제를 4가지 언급하고 있습니다.

첫째 AI를 통해 만들어진 콘텐츠가 가짜일 수 있다는 것입니다.

단순 할루시네이션의 문제는 기술의 개선을 통해 해결할 수 있다고 해도 딥페이크 같은 악의적인 가짜 콘텐츠가 악용될 수 있습니다.

둘째 편향의 문제가 발생합니다.

스테이블 디퓨전이나 미드저니, 달리와 같은 이미지 생성형 AI는 사용자가 입력한 텍스트를 기반으로 이미지를 만듭니다.

원저작자가 사용을 허가하지 않은 이미지를 활용할 뿐 아니라 이러한 이미지가

명확한 성별 및 인종적 편견을 가지고 생성이 됩니다.

셋째 AI가 만든 콘텐츠는 누구의 소유인가 하는 문제입니다.

예술가들이 머신러닝 알고리즘에 의해 자신의 스타일이 재현되는 것에 반발하면서

저작권에 관한 논쟁을 촉발시켰습니다.

넷째 악의적 행위자로 인한 피해를 어떻게 막을 수 있느냐는 것입니다.

현재는 프로그램이 업데이트 되어 위험한 질문에는 답하지 않게 되어 있지만 처음 쳇GPT가 나왔을 때는 원자폭탄 만드는 법이나 사람을 효과적으로 죽이는 법 등의검색이 가능하였습니다.

AI가 일상 및 산업 전반에 도입이 되면서 관련 법안이 만들어 져야 하겠습니다.

기후변화로 인하여 인구감소로 그 부족함을 AI가 남녀노소 누구에게나 밀접하게

도움을 줄 것이라 생각됩니다.

과거 컴퓨터, 인터넷, 스마트폰이 일부 꼭 필요한 사람만 사용한다고 생각

하였는 데 지금은 누구나 사용하듯이 AI기술은 점점 더 발전하리라 생각합니다.

이 책은 그러한 미래에 대한 대비와 발전에 체크할 수 있는 발판을 마련해주는

유익한 책이라 생각합니다.

교보문고 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

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[100자평] 설민석의 세계사 대모험 19

설민석의 세계사 대모험 19 - 스페인 편 : 여왕 이사벨 ㅣ 설민석의 세계사 대모험 19
설민석.김정욱 지음, 박성일 그림, 신정환 감수 / 단꿈아이 / 2023년 12월

설민석 선생님의 세계사 스페인 이사벨 여왕에 대해 몰랐던 것을 많이 알게되네요 기대됩니다.

어승생오름, 자연을 걷다

어승생오름, 자연을 걷다
김은미 외 지음, 송유진 그림 / 교보문고(단행본) / 2023년 11월

어승생오름, 자연을 걷다

저자이신 김은미님은 2014년 제주대학교에서 생물학 전공으로 이학박사학위를 취득했으며 제주야생동물연구센터장을 역임하였고, 현재 제주자연생태공원 소장으로 재직 중이십니다.

저서로는 제주 야생동물 도감, 주머니 속 새 도감(개정판) 등이 있습니다.

이 책은 섬 이야기, 오름 이야기, 식물 이야기, 동물 이야기, 아흔아홉 골짜기만큼의 이야기들의 5장으로 구성되어 있습니다.

제주하면 한라산이 가장 먼저 생각이 납니다.

제주도 한라산은 해발 1,950미터를 자랑하는 우리나라에서 가장 높은 산이기도 합니다. 대한민국을 대표하는 산이라고 할 수 있습니다.

제주에는 한라산 만큼 크고 오래된 오름이 있습니다.

한라산에서 북서쪽 방향으로 마주 보고 선 어승생오름이 있습니다.

어승생오름의 높이는 해발 1,169미터로 한라산과의 차이가 781미터인데 북한산이 해발 836미터인 점에서 높이가 실감이 납니다.

한라산과 나란히 있으면서 한라산보다 작은 어승생오름은 한라산의 형뻘입니다.

어승생오름이 한라산보다 먼저 만들어졌기 때문입니다.

어승생은 이전에 어승생, 어승악이라고 표기하기도 했습니다.

어승생오름은 한라산보다 먼저 만들어져 한라산 곁에서 한라산이 완성되는 과정을 모두 지켜본 오름입니다.

한라산이 높게 성장하는 모습부터 한라산을 찾는 많은 사람들의 발걸음까지 어승생오름은 보아왔습니다.

오름이 언제 만들어졌는지 연대측정법으로 추정할 수 있습니다.

한 번의 폭발로 만들어지지 않았으며 두 단계의 화산 폭발이 작게는 여러번에 걸쳐 화산 분출 과정 속에서 완성되었다고 볼 수 있습니다.

첫 화산폭발은 12만 년 전까지 거슬러 올라갑니다.

이때 발생한 폴발로 넓고 완만한 어승생 오름의 하부 지형이 만들어 집니다.

그로부터 2 만년 쯤 지났을때 어승생오름의 동남쪽에서 새로운 화산활동이 일어납니다.

이 책을 읽으면서 제주도하면 단순히 화산으로 만들어진 섬이며 제주도에는 한라산만 생각하였는데 어승생오름에 대해 몰랐던 내용을 많이 알게되고 한라산의 탄생에 대해 알게 되었습니다.

새로운 사실들과 사진으로 다시 보는 자연경관에 감탄을 합니다.

어승생오름에 대해 이 책으로 많이 알게되어 한라산에 대한 지식을 더 쌓는 계기가

되었습니다.

교보문고 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

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