넘어질 것인가 넘어설 것인가

넘어질 것인가 넘어설 것인가 - 이 시대의 대표 리더 8인이 밝히는 반드시 이뤄지는 부와 성공의 법칙
안규호 외 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 5월

넘어질 것인가, 넘어설 것인가

저자 : 안규호

(주)한국세일즈성공학협회 대표, (주)HNC비즈니스지원센터 대표이다. 2018년 대한민국 미래를 여는 인물 경제인부문 대상을 수상하기도 했다.

돈을 벌겠다는 생각으로 고등학교를 자퇴했지만 열일곱 살의 나이로 할 수 있는 게 마땅치 않아 중국집 배달원 생활을 했고, 유흥가의 웨이터로 밤거리를 방황하기도 했다, 군대에 다녀온 뒤 스물네 살에 영업을 처음 시작해서 1년 만에 억대 연봉의 꿈을 이루었다. 이후 제법 이름난 식당을 세 곳이나 운영하며 ‘성공한 CEO’ 소리를 들었으나, 각종 방송 출연과 매스컴 소개로 유명세를 타며 다양한 사업을 벌였다가 실패해 수억 원의 빚을 지게 되었다. 인생을 포기하고 싶을 정도로 힘들었지만 가족을 지키기 위해 가장 잘했던 영업의 세계에 다시 뛰어들었고, 5년 만에 연봉 10억을 받고 있다.

영업만큼 평등한 것이 없다는 신조로 노력하여 이루어 낸 자신의 경험을 통해 ‘더 이상 대한민국에서 가난으로 고통 받는 이가 없기를, 조금이라도 사람들의 인생이 행복해지기를 바라며’ 책으로 자신의 영업 비결을 알려 주고 있다.

지은 책으로 『멘트가 죄다』, 『나는 인생에서 알아야 할 모든 것을 영업에서 배웠다』가 있다.

프롤로그

Chapter 1. 불가능을 깨고 최고의 성과를 올려라 _안규호

죽기 살기로 3년만 살아보자

반복에 지치지 않는 자가 성공한다

당신의 ‘열심히’는 잘못되었다.

작지만 강력한 디테일의 힘을 배워라

삶을 지배하고 돈과 성공을 얻어라

Chapter 2. 목표를 확실히 알면 성공이 보인다 _한진우

자신의 피해의식과 약점을 강점으로 바꿔라

이것만 알면 상위 3%까지는 될 수 있다

통장에 1백만 원도 없다면 뭘 해야 할까?

동물이 될 것인가, 사람이 될 것인가?

‘왕년 이론’은 자신감이 아닌 자만심이다

포기하는 것에도 용기가 필요하다

인성이 실력이자 성공의 핵심이다

Chapter 3. 한계를 넘어 최고의 결과를 만들어라 _신한국

평범한 삶이 가장 어렵다

목표가 있다면 반드시 떠벌려라

변화하려면 주변 환경부터 바꿔라

성공은 자신을 바꾸는 데서 시작된다

나만의 스승을 만들어라

성공하려면 레버리지를 이용해라

편견 없이 도전해야 새로운 기회가 생긴다

생각만 하지 말고 실행에 옮겨라

고객의 사랑을 받는 데는 다 이유가 있다

Chapter 4. 성장을 통해 진정한 성공을 이루어라 _양유준

내 삶에 성공의 도구를 장착하라

삶의 밑바닥에서도 높은 곳을 목표하라

평생에 한 번은 목숨을 걸고 일하라

뭐든 일단 질러라, 그러면 할 수 있다

거절은 상대의 몫이지만, 노크는 내 몫이다

정답은 언제나 고객 가까이에 있다

상대방의 단점보다는 장점을 더 크게 보라

모두가 어렵다고 할 때 기회가 찾아온다

Chapter 5. 어떻게 실패가 성공을 부르는가? _이동호

운의 확률을 높이는 중요한 4가지 핵심

실패를 통해 성공을 배워나가라

성장을 방해하는 불문율을 깨라

인생을 변화시키는 사람이 성장할 수 있다

배움을 멈추면 성장도 멈춘다

하위 98%에서 상위 10%가 된 비결

포지셔닝은 나를 상위 포식자로 만들어 준다

Chapter 6. 욕망의 크기가 성공의 크기를 결정한다 _강철

좋은 욕망은 성공의 원동력이 된다

긍정의 힘을 믿고, 성공에만 집중하라

돈을 벌어주는 시스템을 만들어라

내가 성장할 수 있는 회사 고르는 3가지 방법

성공하는 리더는 무엇이 다른가?

운명은 결정된 게 아닌 자신의 마음속에 있다

시대의 흐름에 맞춰 새로운 기술과 지식을 습득하라

Chapter 7. 성장 속에 새로운 성공이 담겨있다 _황정환

돈을 벌어야 할 진짜 이유를 찾아라

성공보다 성장이 중요하다

포기할 바에는 차라리 실패하라

더 멀리, 더 높은 곳을 보며 준비하라

성공하려면 ‘성장 마인드셋’을 갖춰라

Chapter 8. 성공을 위해선 두려워 말고 부딪혀라 _안흥도

누구에게나 처음은 있다

성공하고 싶다면 먼저 실행하라

어떤 일이든 재미있게, 열심히 하라

실수와 후회를 반복하기에 인생은 짧다

남들이 다 하는 것 말고 나만의 특이성을 찾아라

의심이 아닌 확신을, 불신이 아닌 믿음을 가져라

에필로그

죽기 살기로 3년만 살아보자

나는 성과 제일주의를 모토로 삼아 실천하여 살아가고 있다.

처음 휴대전화 판매 영업을 시작으로 현재 1백 개가 넘는 프랜차이즈 회사의

대표와 법인교육 시장 일등인 세일즈맨 이라는 회사를 안정적으로 운영하기까지

내가 추구한 방식은 딱 하나이다.

바로 성과 제일주의이다.

생각해 보자 사업가에게 나는 열심히 노력했다 라는 말이 과연 무슨 의미가 있을까

결국 성과를 내지 못했다면 아무것도 하지 않은 것과 다를 바 없다.

자신의 피해의식과 약점을 강점으로 바꿔라

갑자기 휴대전화가 지잉 울렸다. 친구가 보낸 카톡이다.

진우야 네 유튜브가 구독자 급상승 전국 1위가 됐어

무슨 말이야 내가 무슨 구독자 급상승 전국 1위야

내가 사이트 하나 보내줄 테니까 들어가서 확인해 봐

친구의 말은 사실이었다.

정확히 2021년 12월 17일 심지어 내 생일에 나는 구독자 전국 급상승 1위를

하였다.

어제의 구독자 수보다 무료 138.9%나 오른 큰 수치였다.

평범한 삶이 가장 어렵다

우물 안 개구리 라는 말이 있다.

지금의 나는 연봉 3억에 1천 명의 고객들을 관리하는 대한민국 1%의 보험회사 사업단장이지만 나도 과거에는 우물 안 개구리였다.

개천에서 용 난다 라는 속담이 있다.

변변찮은 환경에서도 빼어난 인물이 나는 경우를 이르는 말인데 정말 개천에서

용이 날까

내 삶에 성공의 도구를 장착하라

사람은 혼자 사는 것이 아니기에 때로는 다른 사람의 평가에 마음을 쓸 수 밖에 없다. 좋게 평가받으면 신뢰를 얻을 수 있고 신뢰는 곧 성공과 직결된다.

나에 대한 주변인들의 평가는 이렇다.

유준이는 항상 에너지가 넘쳐 대단해

유준이는 진짜 미친놈이야 정말 멋져

결코 나를 자랑하려고 이 말을 하는 게 아니다.

현재 주변의 평가와 다르게 과거의 나는 패배자 루저 열등감 덩어리

방구석 위리어에 불과했다.

어린 시절 아버지는 성실한 은행원이었다.

영업왕이 될 만큼 능력도 많아 고속 승진을 했고 우리 집도 큰 걱정 없이

탄탄대로의 삶을 살아갔다.

이 책은 8명의 저자의 성공담의 이야기 책입니다.

시대에 따라 성공하는 방법이 다른것 같습니다.

성공하는 법을 읽으면 모든 사람이 성공하는 것도 아니고 그렇다고 다 실패하는 것도 아닙니다.

어떤 방법으로 성공했느냐가 중요합니다.

후회할 시간도 아깝다

후회하는 일이 계속되면 인생을 망친다.

후회를 반복하지 않으려면 일해야 한다.

오늘 할일은 오늘 하라는 말이 있다.

할 일을 미루면 몸은 편하지만 마감일이 다가올수록 압박감은 커지고 나중에는 자포자기 상태가 된다.

나는 이렇게 말하고 싶다.

지금 할 일은 지금 하라.

공감가는 말입니다.

고생없이 부자가 되는 방법은 없다.

태어나면서부터 부자인 경우를 제외하고

실행하지 않는데도 부자가 되는 일은 없다.

논에 씨를 뿌리지 않으면 가을에 곡식을 거둘 수 없다.

마찬가지로 실행하지 않으면 돈을 벌 수 없고 부자가 될 수도 없다.

부자를 자기 일을 열심히 한 사람이고 가난한 사람은 그렇게 하지 않은 사람이다.

이 책을 읽으면 여러 저자들이 어려운 역경을 이겨내고 도전정신으로 성공하겠다

부자가 되겠다는 확고한 목표를 세우고 한 계단씩 자기만의 방법으로 성공을

이루는 과정을 읽고 나도 도전해 보겠다는 자신감을 가지게 하는 책입니다.

떠오름 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#넘어질것인가넘어설것인가 #안규호 #한진우 #신한국 #양유준 #이동호 #떠오름 #북유럽

문명, 그 화려한 역설

문명, 그 화려한 역설 - 69개의 표지비밀과 상금 5000만원의 비밀풀기 프로젝트, 개정판
최인 지음 / 글여울 / 2023년 5월

문명, 그 화려한 역설

저자 : 최인

본명은 최인호다. 경기도 여주시 명성황후탄강구리에서 태어났다. 1998년 [동아일보] 신춘문예 단편 「비어 있는 방」으로 등단했으며 2002년 『문명, 그 화려한 역설』로 1억 원 고료 국제문학상을 수상했다. 2008년-2019년 12년간 ‘최인소설교실’을 운영했다. 인천지방경찰청에서 13년 근무했으며 파출소장과 형사반장을 역임하였다. 저서 『안개 속에서 춤을 추다』, 『킬리만자로 카페』, 『뒤로 가는 버스』, 『장미와 칼날』, 『크리스마스 전야』, 『그 바다엔 낙타가 산다』, 『인베이더』, 『그들 그리고』, 『악마는 이렇게 말했다』 등이 있다.

비밀풀기와 상금내역

작가의 말

제1부 1파트 - 19파트

제2부 20파트 - 50파트

제3부 51파트 - 69파트

사회적 분열과 해체기의 인간들은 하나의 극을 선택하지 않으면 안 된다.

즉 사랑 면에서는 쾌락이나 금욕을 감정 면에서는 충동이나 절제를 행동 면에서는

방종이나 겸손을 생활 면에서는 파격이나 관례를 이념 면에서는 극좌나 극우를 그러나 희망과 절망 기쁨과 슬픔 행과 불행 선과 악 같은 본질적인 문제에 관해서는

아무것도 선택할 수 없다.

그럿은 가치관과 이념은 물론이고 진실과 진리까지도 표묘속에 빠져 버렸기 때문이다.

욕망이라는 정념은 정기들에 기인된 정신의 분란으로서 그 정기들은 정신이 알맞다고 여기는 것들을 정신으로 하여금 장차 바라고 싶게 한다. 우리는 눈앞에 없는 선한

것의 현존만이 아니라 현재 존재하는 것의 보존도 아울러 바란다.

또한 나아가 이미 지닌 악과 장차 닥칠지도 모를 사예의 결여까지도 바란다.

어떤 숲속에서 길을 잃게 된 나그네는 때로는 이곳으로 때로는 저곳으로 왔다 갔다

해서는 안 되고 한자리에 머물러 있어서도 안 된다. 오히려 그는 가능한 한 똑같은

방향으로 일직선으로 맥진해야 하며 그 길을 선택하도록 시초에 결정한 동기가 지극히 우연적이라 하더라도 그 때문에 그 길을 바꿔서도 안 된다.

나는 이제 떠나야 할 시간이 되었습니다.

우리는 각기 자기의 길을 갑시다.

나는 죽기 위해서 여러분은 살기 위해서 어느 쪽이 더 옳고 수우한 길인가 하는 것은

오직 신만이 알뿐입니다.

1998년 신춘문예 등단의 최인작가님의 장편소설입니다.

문명 그 화려한 역설 제목부터 생소하며 앞장에 비밀풀기와 상금내역이 있는데

이렇게 하는 것이 신기하고 특이한 책이라 생각합니다.

대화체와 지하클럽, 자살 등 살인사건이 일어나는 전개로 관심이 가져지며

중간중간에 성적 묘사가 있어서 현재보다는 미래에 가능한 자유로운 표현이라

생각합니다.

읽으면서도 신기하면서도 세밀한 표현이 다소 놀랍기도 합니다.

글여울 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#문명그화려한역설 #글여울 #최인 #비밀풀기 #비밀소설 #비밀풀기 #프로젝트

[100자평] 설민석의 한국사 대모험 25

설민석의 한국사 대모험 25 - 정도전 편 : 이상하고 아름다운 도깨비 나라 ㅣ 설민석의 한국사 대모험 25
설민석.스토리박스 지음, 정현희 그림, 강석화 감수 / 단꿈아이 / 2023년 5월

설민석선생님의 한국사 정도전 이야기도 이해하기 쉬운 그림체와 이야기 구성이 아이들이 너무 좋아하는
책이네요 기대되는 책입니다.

사마천 사기史記 100문 100답

사마천 사기史記 100문 100답
김영수 지음 / 창해 / 2023년 5월

사마천 사기 100문 100답

저자 : 김영수

김영수(金瑛洙)는 지난 30여 년 동안 사마천(司馬遷)과 『사기(史記)』, 그리고 중국을 연구하고 25년 동안 중국 현장을 150차례 이상 탐방해 온 사마천과 『사기』에 관한 당대 최고의 전문가이다. 저자는 지금도 사마천과 중국의 역사와 그 현장을 지속적으로 답사하며 미진한 부분을 계속 보완하는 연구를 하고 있다.

주요 저서와 역서로는 『완역 사기』 시리즈를 비롯하여 『역사의 등불 사마천, 피로 쓴 사기』 『사마천과 사기에 대한 모든 것 1 : 사마천, 삶이 역사가 되다』 『절대역사서 사기 - 사마천과 사기에 대한 모든 것 2』가 있고, 최근에는 『리더의 망치』 『리더의 역사 공부 - 사마천, 우리에게 우리를 묻는다』 『리더와 인재, 제대로 감별해야 한다』 『사기, 정치와 권력을 말하다』 『사마천 다이어리북 366』 『인간의 길』 『백전백승 경쟁전략 백전기략』 『삼십육계』 『알고 쓰자 고사성어』 등을 펴냈다.

이 밖에 『오십에 읽는 사기』 『제왕의 사람들』 『난세에 답하다』 『사마천, 인간의 길을 묻다』 『제자백가의 경제를 말하다』 『사마천과 노블레스 오블리주』 『사기를 읽다』 『1일 1구』 『태산보다 무거운 죽음 새털보다 가벼운 죽음』 『백양柏楊 중국사 1, 2, 3』 등이 있다. 영산 원불교대학교 교수를 지냈으며, 현재는 사단법인 한국사마천학회 이사장으로 활동하면서 집필과 강연을 병행하고 있다.

목차

서문 _ 100문 100답 사연

제1부. 130권 52만 6,500자의 《사기》, 어떤 책일까?

001. 교과서 속의 사마천과 《사기》와 그 영향

002. 정사(正史)의 출발점 《사기》, 그러나 정사가 아니다?

003. 《사기》의 다섯 체제

004. 기전체, 무엇이 남다른가 - One for All, All for One

005. 본기에서 가장 매력적인 장면이라면? -〈오제본기〉와 〈항우본기〉, 〈고조본기〉에 대하여

006. 역사를 주도한 나라와 인물들 -세가의 명장면 감상

007. 마음으로 한 약속도 지킨다 -〈오태백세가〉의 계찰

008. 왕후장상의 씨가 따로 있다더냐 -〈진섭세가〉 속 진섭의 외침

009. 죽은 말 뼈다귀 이야기의 함의 -〈연소공세가〉의 개혁군주 소왕

010. 어리석은 남자들을 한껏 조롱한 하희 -〈진기세가〉에 기록된 섹스 스캔들

011. 높은 산은 우러러보고 큰길은 따라간다 -〈공자세가〉와 사마천

012. 뜻을 잃지 않은 수많은 보통 사람들의 기록 -열전의 명장면을 감상하다

013. ‘창백한 정신’의 귀족 -〈백이열전〉을 어떻게 읽을까?

014. 인간관계 최고의 경지 ‘관포지교’와 풍자와 유머의 명재상 안영 -〈관안열전〉

015. 무덤을 파헤쳐 시체에 채찍질을 가하다 - ①〈오자서열전〉과 중국인의 은원관

016. 무덤을 파헤쳐 시체에 채찍질을 가하다 - ②복수관의 형성과 변화

017. 무덤을 파헤쳐 시체에 채찍질을 가하다 - ③승화된 복수, ‘문화복수’

018. 무덤을 파헤쳐 시체에 채찍질을 가하다 - ④《사기》 속 은원과 관련한 고사

019. 무덤을 파헤쳐 시체에 채찍질을 가하다 - ⑤은원관에 관련된 명언명구

020. 개혁의 본질은 무엇일까? - ①〈상군열전〉과 중국의 개혁사

021. 개혁의 본질은 무엇일가? - ②진(秦)나라의 개혁 논쟁

022. 카메라 3대가 동원되어야 가능한 장면 묘사 - ①〈위공자열전〉의 놀라움

023. 카메라 3대가 동원되어야 가능한 장면 묘사 - ②〈위공자열전〉의 놀라움

024. 문무의 화합은 나라의 반석 -〈염파인상여열전〉의 메시지

025. 역사에 상상력을 허락하라 - 굴원의 죽음과 〈굴원가생열전〉

040. ‘다다익선’ 뒤에 숨어 있는 ‘토사구팽’ - ①〈회음후열전〉의 복선과 장치들

041. ‘다다익선’ 뒤에 숨어 있는 ‘토사구팽’ - ②〈회음후열전〉의 복선과 장치들

042. ‘다다익선’ 뒤에 숨어 있는 ‘토사구팽’ - ③〈회음후열전〉의 복선과 장치들

043. 일제와 식민 사관이 짜놓은 ‘강역 프레임’을 깨라! - ①〈조선열전〉을 둘러싼 내홍

044. 일제와 식민 사관이 짜놓은 ‘강역 프레임’을 깨라! - ②〈조선열전〉을 둘러싼 내홍

045. 일제와 식민 사관이 짜놓은 ‘강역 프레임’을 깨라! - ③〈조선열전〉을 둘러싼 내홍

046. 일제와 식민 사관이 짜놓은 ‘강역 프레임’을 깨라! - ④〈조선열전〉을 둘러싼 내홍

047. ‘강아지’와 세기의 러브 스토리 - ①아주 특별한 〈사마상여열전〉

048. ‘강아지’와 세기의 러브 스토리 - ②백수 멋쟁이 사마상여

049. ‘강아지’와 세기의 러브 스토리 - ③임공의 부유한 상인 집안들

050. ‘강아지’와 세기의 러브 스토리 - ④두 사람의 운명적인 만남과 야반도주

051. ‘강아지’와 세기의 러브 스토리 - ⑤그 아버지에 그 딸

052. 지금 우리의 검찰과 사법부를 떠올리게 하는 혹리들 -①〈혹리열전〉의 현재성

053. 지금 우리의 검찰과 사법부를 떠올리게 하는 혹리들 -②혹리들의 다양한 행태

054. 지금 우리의 검찰과 사법부를 떠올리게 하는 혹리들 -③걸리면 죽는다, 질도

055. 지금 우리의 검찰과 사법부를 떠올리게 하는 혹리들 -④코에 걸면 코걸이 귀에 걸면 귀걸이, 장탕

056. 지금 우리의 검찰과 사법부를 떠올리게 하는 혹리들 -⑤지금 우리에게 필요한 혹리는?

057. 슬픈 웃음, 〈골계열전〉의 미학 - ①막장에서 길어올린 휴먼 스토리

058. 슬픈 웃음, 〈골계열전〉의 미학 - ②오리지널 캐스팅, 순우곤 (1)

059. 슬픈 웃음, 〈골계열전〉의 미학 - ③오리지널 캐스팅, 순우곤 (2)

060. 슬픈 웃음, 〈골계열전〉의 미학 - ④오리지널 캐스팅, 우전

061. 이 편을 읽지 않고 《사기》를 읽었다 하지 말라 - ①저주 받은 걸작 〈화식열전〉

062. 이 편을 읽지 않고 《사기》를 읽었다 하지 말라 - ②〈화식열전〉소사(小史)

063. 《사기》의 마지막 편이자 전체의 서문 -〈태사공자서〉

064. 130권 526,500자

065. 〈자서〉의 의미 - ①사관 집안의 자부심과 아버지의 유훈

066. 〈자서〉의 의미 - ②열전의 의미에 기대다

067. 〈자서〉의 의미 - ③개인적 원한

068. 52만 6,500자에 박힌 메시지 -3천 년 통사에 아로새긴 ‘압축 파일’

제2부. 사마천, 위대하다는 말로는 부족한 역사가

069. 누구나 묻는 피할 수 없는 질문, 궁형(宮刑) -사마천의 마지막 10년

070. 죽음보다 치욕스러운 천형(天刑) -궁형

071. 죽음과 궁형이 두려운 것이 아니었다

072. 사마천은 왜 살아남아야 했나?

073. 처절하고 위대한 선택의 결실

074. 하늘과 인간의 관계를 탐구하고, 과거와 현재의 변화를 통찰하다

075. 영생을 얻은 죽음, 또 다른 복선

076. 어머니에 대한 언급이 남아 있지 않은 가족관계와 기연(奇緣)

077. 아, 아버지!

078. 애증이 교차하는 권력자

079. 사마천이 만난 사람들 - 치외법권 지대의 주변인 ‘유협’ 그리고 곽해

080. 사마천이 만난 사람들 - ①명장의 조건, 이광 : ‘도리불언, 하자성혜’의 주인공

081. 사마천이 만난 사람들 - ②명장의 조건, 이광 : 솔선수범한 맹장

082. 사마천이 만난 사람들 - ③명장의 조건, 이광 : 관운과 세월

083. 사마천이 만난 사람들 - ④명장의 조건, 이광 : 재기와 정치군인들의 시기

084. 사마천이 만난 사람들 - ⑤명장의 조건, 이광 : 명장의 자결

085. 사마천이 만난 사람들 - ⑥명장의 조건, 이광 : 명장의 품격

086. 사마천이 만난 사람들 - ①한 무제의 멘토, 동방삭

087. 사마천이 만난 사람들 - ②한 무제의 멘토, 동방삭

제3부. 사성(史聖)이 잠들어 있는 곳을 찾아

088. 사성(史聖)의 안식처

089. 한성시의 인문 지리와 역사 연혁

090. 한성시의 주요 역사 사건 - ①선사시대에서 선진(先秦)시대까지

091. 한성시의 주요 역사 사건 - ②진 ·한시대에서 청시대까지

092. 한성시의 주요 역사 사건 - ③근현대 시기

093. 한성시의 주요 유적 - 한성시 소재 주요 문물 일람표

094. 사마천 관련 유적 일람표

095. 사마천 관련 주요 유적

096. 사성이 잠든 곳 - 사마천 사묘 변천사

097. 2천 년 세월의 흔적 속에서 - ①사마천의 향기를 찾아

098. 2천 년 세월의 흔적 속에서 - ②사마천의 향기를 찾아

099. 2천 년 동안 이어져온 민간 제사 - 국가 제사가 되다

100. 대장정의 마무리 - 역사는 ‘Back to the Future’ 또는 ‘溫故而知新’

부록 1. 《사기》 관련 국내 출간 저·역서 목록(석박사 학위 논문 포함)

부록 2. 《사기》 130권의 편명 목록

교과서속의 사마천 사기와 그 영향

전한의 사마천은 무제 때까지의 역사를 정리한 사기를 내놓았고 후한의 반고는 그

체제를 본받아 역사를 정리한 한서를 지었다.

이 역사서들은 개인의 전기를 이어가는 것을 중심으로 역사서를 구성하는 기전체 방식으로 저술되었고 이후 중국 정사 서술의 모범이 되었다.

사마천과 사기 전설상의 제왕인 오제로 부터 한 무제에 이르는 역사를 개관한

역사서로 본기 표 서 세가 열전으로 구성되어 있다.

정사의 출발점 사기 그러나 정사가 아니다

정사는 야사에 대한 단어다

야사는 민간에서 개인적으로 기록한 역사르 가리키며 정사는 왕조가 공식적으로

편찬한 역사를 말한다. 그래서 바를 정자를 쓴다.

정통이란 뜻도 포함되어 있을 것이다.

사기는 정사의 모범일 뿐만 아니라 첫 번째 정사다 중국의 정사는 서한시대의 사기

이후 청나라 때까지 모두 23종 또는 24종이 나왔다.

그래서 대개 사기를 합쳐 24사 또는 25사라 부르는데 그 첫 번째가 사기다.

사기의 다섯 체제

사기는 전체 130권에 글자수가 52만 6,500자라는 사실을 알고 넘어가자.

이 130과 52만6,500이란 숫자에 대해서는 나중에 또 이야기가 노올 것이다.

12권으로 이루어진 본기는 제왕을 중심으로 그 업적과 각 방면의 주요 사건을

기록한 체제다.

그래서 흔히 제왕들의 기록이라 하는데 딱 들어맞지는 않는다.

제왕이 아니었던 황우와 유방의 아내인 여 태후가 본기에 들어가 있기 때문이다.

기전체 무엇이 남다른가

사마천은 기전체를 창안하면서 다섯 체제의 원칙이나 법칙 같은 것을 만들지

않았다. 본기를 예를 들면 거기에 제왕만 들어가야 한다. 이런 원칙은 없었다는

말이다.

그런데 두 번째 정사인 한서를 편찬한 반고 이후 정사를 편찬한 보수적 관변 학자들은 자기들 나름대로 원칙 아닌 원칙을 만들어버렸다.

본기에는 제왕만이 세가에는 제후 왕만이 들어간다.

이런 원칙을 만들어 거꾸로 사마천의 시기에다 적용한 것이다.

사마천은 역사가이며 기원전 145년에 태어났습니다.

역사학의 아버지로 불리는 헤로도토스 보다 340년 가량 늦게 태어났고 로마의

정치가 카이사르 보다는 49년쯤 먼저 예수님보다는 145년 먼저 태어났습니다.

태어난 지역은 지금의 중국 섬서성 한성시 라는곳입니다.

사마천은 기원전 145년에 태어나 국가 기록 등을 담당하는 태사령이란 벼슬에

있으면서 중국 역사상 최초의 본격적인 역사서 사기를 완성하고 기원전 90년 그의

나이 56세 무렵에 세상을 떠났습니다.

사기는 5천 년 중국 역사상 최초의 본격적인 역사서 입니다.

3천 년이란 시간을 다 루고 있는 통사이자 한반도 넓이의 약 15배에 해당하는 약 300만 km2의 공간을 섭렵하 는, 당시로서는 전무후무한 세계사입니다.

사기는 객관적 사실만을 기록한 기록물이 아닙니다.

‘하늘과 인간의 관계를 탐구하고, 과거와 현재의 변화를 관통하여, 일가의 말씀을 이룬 아주 주관적인 역사서입니다.

사실의 이면에 숨어 있는 진실을 추구하려 한 역사가의 모습을 고스란히 담고 있는 역사서입니다.

중국의 역사서로 많이 알려져서 이번 기회에 이 책으로 많이 읽게 되었습니다.

내용은 다소 어렵지만 중국역사를 간접적으로 이해하게 되는 책입니다.

사마천 사기에 관하여 궁금하신 분은 읽어 보시길 추천합니다.

창해 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#사마천사기100문100답 #김영수 #창해 #북유럽

소화기의 구조

소화기의 구조 ㅣ 그림으로 이해하는 인체 이야기
야마다 아쓰오 지음, 양지영 옮김, 차재명 감수 / 성안당 / 2023년 4월

소화기의 구조

저자 : 야마다 아쓰오

2001년에 야마구치대학 의학부 의학과 졸업, 2008년에 도쿄대 학 대학원 의학연구과 내과학전공 박사과정을 수료했다. 도쿄 대학 의학부 부속병원과 공립학교 공제조합 관동중앙병원에서 연수 후에 2008년부터 도쿄대학 의학부 부속병원 소화기내과 특임 의사, 2001년부터 동 대학 교수로 근무 중이다.

들어가며

이 책의 활용 방법

제1장 소화기관 구조의 개요

소화기관의 구조

입에서 항문까지 음식물 여행

소화기관의 혈류와 혈관

미주신경의 기능

소화관의 연동 운동

복막은 장기의 위치를 지킨다

SPECIAL COLUMN ① 음식물을 입으로 먹는 것의 중요함

제2장 소화관의 구조와 기능

입은 소화관의 입구

타액선과 타액

치아, 유치와 영구치

혀와 미각

저작과 저작근

목구멍의 구조와 음식물의 통과

연하의 기전

식도의 구조와 운동

위의 구조와 기능

위 점막과 위샘, 점액과 위산

위의 소화액과 소화효소

십이지장의 구조

십이지장에서 시작되는 소화

공장과 회장의 구조와 역할

장간막의 구조와 기능

소장의 점막과 흡수상피세포

공장·회장의 장액과 소화효소

소화관호르몬의 기능

영양소의 흡수와 운반

장내세균총과 기능

장관면역

대장① 맹장의 구조와 기능

대장② 상행·횡행·하행결장

대장③ S상결장의 구조

대장④ 직장의 구조

대장에서 변의 생성과정

항문의 구조와 기능

배변의 구조

SPECIAL COLUMN ②

장관이 절반 이상을 책임지는 면역이란?

제3장 간·췌장·담낭의 구조와 기능

간의 위치와 구조

간동맥·간정맥과 문맥

간소엽의 구조와 혈액의 흐름

간의 기능① 대사와 저장

간의 기능② 해독

간의 기능③ 담즙을 만든다

간의 기능④ 면역

담낭·담관의 구조

담즙의 기능과 성분의 순환

췌장의 구조

췌장의 조직과 세포

췌장이 만드는 소화액

췌장이 만드는 호르몬

SPECIAL COLUMN ③ 내복약은 소화관의 기능과 관계가 있다

제4장 영양소의 소화와 흡수

3대 영양소와 5대 영양소

당질의 종류와 특징, 기능

당질의 소화·흡수 구조

단백질의 특징과 기능

단백질의 소화·흡수 구조

지질의 특징과 기능

지질의 소화·흡수 구조

비타민의 종류와 특징, 흡수

미네랄의 종류와 특징, 흡수

식이섬유의 기능

물의 기능과 흡수

식욕과 포만감의 구조

SPECIAL COLUMN ④

스포츠영양학의 발달과 실천

제5장 소화기관에 발생하는 증상

복통

변비

설사

구역감·구토

방귀

소화관 출혈

황달

SPECIAL COLUMN ⑤

내시경의 발달과 소화관 질환의 조기 발견과 치료

제6장 소화기관의 대표 질환

인두암

미란성식도염·위식도역류질환

식도암

파일로리균 감염증

위염

위암

위·십이지장궤양

과민성대장증후군

대장암

간염

알코올성간장애·간경변

간암

담석증

담도감염증(담낭염·담관염)

담낭암·담관암

췌장염(급성췌장염·만성췌장염)

췌장암(췌암)

색인

소화기관의 구조

소화와 흡수를 담당하는 기관

사람은 먹지 않고 살 수 없다.

성장에 필요한 영양소를 광합성으로 생성하는 식물과는 달리 사람은 살아가는 데 필요한 영양소를 음식물로 섭취해야 한다.

입으로 섭취한 음식물은 체내에서 받아들이기 쉬운 형태로 분해할 필요가 있다.

그 기능을 소화라 하고 소화한 물질을 체내로 거둬들이는 일을 흡수라 한다.

그리고 그러한 역활을 담당하는 것이 소화기관이다.

입은 소화관의 입구

구강의 구조

입슨 소화관의 입구이다.

입안의 공간을 구강이라고 한다.

바깥쪽에는 입술이 있고 그 주변에는 구륜근이나 대소협골근 등 입술을 움직이는 근육이 붙어 있다.

입의 골격은 하악골과 상악골 등으로 구성되어 하악골과 함께 관절을 만드는 측두골도 구강의 기능과 관련이 있다.

구강 안은 점막으로 덮여 있고 항상 타액으로 젖어 있다.

치아는 상악골과 하악골에 심어져 있고 뿌리 부분은 잇몸으로 덮여 있다.

간의 위치와 구조

간은 인체에서 가장 큰 장기

간은 오른쪽 옆구리 주변에 있고 갈비뼈 밑에 숨어 있어서 평소에는 손으로 만질 수 없다. 무게는 1~1.5kg 정도로 인체에서 가장 큰 장기이다.

간의 상단에는 횡경막이 있다.

간 아래의 조금 왼쪽에는 위가 있고 위에서 이어지는 십이지장도 일부는 간에 접해 있다. 오른쪽 뒤편에는 신장과 부신이 그리고 상행결장에서 횡행결장으로 굽어지는

모서리 부분도 간 아랫면에 접해 있다.

3대 영양소와 5대 영양소

당질, 단백질, 지질은 3대 영양소라고 한다.

이것은 사람이 살아가기 위한 필수 영양소로 어느 정도의 양을 음식물로 섭취할 필요가 있다. 식품에 포함된 물질은 분자가 커서 그 상태로는 흡수하지 못하기 때문에

입에서 소장까지 이동하는 사이에 몇 단계로 나눠서 소화시킨다.

당질은 밥이나 빵, 면류, 설탕 등에 포함되어 있고 활동하기 위한 기본 에너지원이

된다. 단백질은 근육이나 피부와 같은 몸의 구조를 만드는 재료가 될 뿐 만이 아니라

면역이나 대사에 관련되는 물질로도 중요한 역활을 한다.

복통

통증의 위치와 증상을 알면 질병을 추정할 수 있다.

복통은 소화기계의 증상으로 자주 경험하는 질병이다.

배의 어디가 아픈지 어떻게 아픈지를 알면 어느 정도 병명을 추정할 수 있다.

통증은 내장통, 체성통, 관련통으로 분류할 수 있다.

내장통은 통증 장소를 정확하게 표현할 수 없는 짓눌리는 듯한 둔통이나

강한 통증이 반복적으로 찾아오는 급경련통이 나타나 구역이나 식은땀을 동반한다.

어릴때 인체의 신비 같은 백과 사전을 본적이 있습니다.

두꺼우면서도 사진과 흑백의 글자와 그림으로 전문가만 보는 듯한 딱딱한 구성과

사전을 보는 듯한 느낌에 일반인은 잘 이해 못하는 부분이 많았는데

이 책은 사진이 아닌 일러스트와 산뜻한 그림체로 젊은 사람이나 전문가가 아니라도 쉽게 읽을 수 있는 책입니다.

소화기관은 태어날때 부터 죽을때 까지 음식을 섭취하고 소화하고 내보내는 과정을

매일 매일 거치며 건강을 챙길때도 제일 먼저 소화기관 부터 생각하게 합니다.

어느 하나 소중한 장기가 없듯이 내가 허준이 된 기분으로 이 책을 입부터 항문까지

하나하나 읽으면서 막연한 기능과 통증에 대해 자세히 알 게 되는 계기가 되는 책입니다.

머리 맡에 두고 언제나 쉽게 소화기관을 이해하고 읽게 되는 소중한 책으로

어린 아이부터 노인에 이르기 까지 다양한 사람들이 읽을 책이라 생각됩니다.

100세 시대라지만 그래도 위암, 대장암 등 소화기관의 암은 정말 신경쓰입니다.

이 책으로 올바른 식습관과 암에 대해서도 알 게 되어 건강을 더욱 챙기게 되는

계기가 된 소중한 책입니다.

소화기관에 궁금증을 가지고 읽고자 하시는 분은 이 책을 추천드립니다.

성안당출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#소화기의구조 #성안당 #야마다아쓰오 #북유럽