예민해서 힘들다면 심리학을 권합니다

예민해서 힘들다면 심리학을 권합니다
곽소현 지음 / 메이트북스 / 2020년 10월

사람들은 망각의 동물이다. 나에게는 관대하지만 타인에게는 엄격한 잣대를 통해 경쟁에서 이기려 하고 때로는 자신에게 유리한 협상이나 전략방안으로 최상의 결과를 얻고자 애쓰며 살아간다. 물론 우리는 이런 것들에 대한 배움이나 교육과정을 통한 터득, 아니면 사회생활을 하면서 배운 경험적 측면 등을 통해 그렇게 되는 지도 모른다. 하지만 누군가의 이익은 또 다른 누군가의 손해로 이어진다는 아주 당연한 논리를 고려할 때, 사람관계에서 오는 스트레스나 갈등적 요소에서 어떤 판단을 내려야 하는지, 스스로를 돌아볼 계기를 마련해 봐야 한다.

이 책도 예민한 사람을 통해 말하는 살아가는 방법론이나 방식에 대해 말하고 있다. 모든 이들에게 마음에 드는 사람이 될 순 없는 것이다. 누구나 완벽한 삶을 그리지만 업무적인 부분이나 일에 대한 성과는 가능할지 몰라도 사람관계는 상대적일 수 없고 항상 나를 좋게 보는 사람이 있다면, 싫어하는 사람도 존재하는 법이다. 물론 예민함과 이 같은 논리가 무조건 연결되는 것은 아니지만 예민함이라는 무기가 주는 긍정적 요소에 주목하며 사람들이 평가하는 그런 말들에 너무 휘둘릴 필요가 없다고 조언한다.

누구나 말은 쉽게 하며 타인에 대한 평가나 훈수는 더 쉬운 법이다. 굳이 이 같은 사람들에 말에 휘둘리기보단 자신에게 집중하며 갖고 있는 예민함이라는 무기를 극대화 할 수 있는 방법에 대해 고민해야 한다. 이왕이면 성과나 실무적 결과를 내는 방향으로 말이다. 또한 예민해서 너무 피곤하고 힘이 든다면 스스로를 내려놓는 연습을 해야 한다. 잠시 쉬어가는 의미나 재충전의 시간들이 왜 필요하며 존재하는지, 스스로를 너무 자책하며 압박한 것은 아닌지, 내가 한다고 당장의 성과나 변화가 없다면 과감한 결단을 통해 또 다른 방식으로 살아가는 것도 하나의 전략적 선택이 되는 것이다.

나에 대한 이해도가 부족할 때, 타인의 시선이나 평가가 두려워 더욱 예민해지는 사람들, 아니면 타고난 예민함으로 인해 사람들에게 인기는 없지만 자신의 삶이나 일에 자부심을 갖는 분들까지, 우리는 다양한 사람들을 통해 비교하며 더 나은 선택을 하려는 심리가 존재한다. 예민함이라는 것도 결국에는 긍정적인 방향으로 이끌어 내며 보여지는 결과까지 이룰 수 있다면 사람들은 또 다시 태세전환을 통해 나를 칭찬하게 될 것이다. 작은 것에 지나친 스트레스나 신경으로 인해 자신을 옥죄지 말고, 책을 통해 배우며 어떤 부분이 필요하며 나에게 유용한 도구인지 배우면서 판단해 보자. 

어른은 아니고 서른입니다

어른은 아니고, 서른입니다 - 그때는 몰랐고, 이제야 알 것 같은 서른의 마음
니나킴 지음 / 21세기북스 / 2020년 10월

여전히 우리 사회는 나이를 통해 증명하거나 표현해야 하는 것들이 존재한다. 물론 어리다고 무조건 좋은 것은 아니지만 그래도 기회적인 측면에선 어린 것이 유리한 경우가 다수 존재한다. 하지만 이는 주관적인 요소가 강하며 삶을 살면서 나이가 왜 굳이 중요한지, 나라는 사람이 살아감에 있어서 나이보다 중요한 것은 무엇인지, 일상의 행복이나 사회생활을 통해 배우게 되는 일에 대한 단상이나 사람에 대한 개인적 판단이나 평가 등 우리는 누구나 경험하는 그런 것들에 대해 끊임없이 고민하게 된다.

이 책도 이런 관점에서 어려운 부분을 그림이나 사진을 통해 유쾌하게 표현한 책으로 서른이 주는 사회적 평가나 판단, 하지만 여전히 어른이라고 말할 때, 애매한 나이인 서른에 대한 솔직한 고백을 통해 이 시대를 살아가는 독자들에게 현실적인 부분에 대한 공감대를 형성하고 있다. 20대도 아니지만 그렇다고 나이가 많은 것도 아닌 애매한 포지션, 하지만 가장 바쁘게 살아야 하는 것도 맞고 점점 책임감이나 본인이 해결해야 하는 것들이 다수 발생한다는 사실에는 공감이 간다.

그래도 개인마다 살아가는 철학이나 삶의 기준은 다른 것이다. 일이나 경제활동 등을 위한 절제나 인내는 어쩔 수 없더라도, 나라는 사람이 누구이며 어떤 목적을 위해 살아가는지, 우리는 스스로를 잘 알고 때로는 지금 나에게 집중하며 살아가야 한다. 책이 주는 메시지는 거창한 것이 아니다. 살아가면서 경험하게 되는 소소한 것들, 감정변화들, 그리고 사람관계에 대한 일정한 평가와 판단들까지 쉽게 공감하며 읽을 수 있을 것이다. 젊다는 패기만으로 덤비기에는 지켜야 할 것도 많고 신중해지는 나이대, 바로 서른이 아닌가 싶다.

일정한 정리나 정답을 찾는 책이 아닌 누구나 공감 할 만한 글들을 제공하며 독자들에게 자율적인 선택과 집중에 대해 솔직하게 표현하고 있는 책으로 정의 할 수 있다. 글보다는 그림을 통해 표현되는 것들이 다소 추상적으로 보일 수 있으나, 내용 자체가 어렵지 않기에 힐링을 위한 책으로 아니면 가볍게 읽으면서 살아가는 모습에 대한 공감대 형성이나 사람 사는 얘기 자체에 대한 관심 정도로 접근해도 괜찮을 것이다. 어른은 아니고 서른입니다, 일러스트가 인상적인 책이라 추천하고 싶다. 

멍청할 것, 이기적일 것, 흔들릴 것

멍청할 것, 이기적일 것, 흔들릴 것 - 정말 나를 위해서만 살고 싶다면, 반드시 알아야 할 3가지 행복의 비밀
송정섭 지음 / 센세이션 / 2020년 11월

바쁘게 살아가는 사람들, 경쟁에 치여 스트레스를 달고 사는 분들에게 삶에 대해 돌아보게 하는 그런 책이다. 누구나 무조건 잘해야 한다. 똑똑해야 한다 혹은 목소리가 커야 안당한다, 아니면 논리적으로 맞서는 대화법을 배워라 등 우리는 일상에서부터 다양한 사회활동이나 생활에서 배우게 되는 그런 행동들이 존재한다. 이 같은 행위가 무조건 나쁜 것도 아니며 때로는 나를 지키면서 내가 바라는 결과나 성과까지 이룰 수 있도록 도와주는 역할을 하기도 한다. 하지만 이 같은 성향이 맞는 사람의 경우, 즐길 수 있으나 모든 이들에게 강요할 순 없는 것이다.

그래서 진정한 의미의 행복이나 나를 찾아가는 시간을 갖고 약간은 여유를 갖더라도 내가 바라는 행복이나 삶의 목적이 무엇인지 생각해 보는 시간을 가져야 한다. 때로는 늦더라도 정확하게 하는 사람, 스스로를 믿고 하나의 길로 우직하게 나가는 사람 등 우리는 다양한 사람들의 삶의 모습에서 배우거나 또 다른 의미에서 경험하며 살아가는 존재들이다. 그리고 중요한 것은 타인에 의해 휘둘리지 않는 삶을 살아야 한다. 누구나 미래에 대한 불안함이나 현재에 대한 불만족으로 인해 다양한 사람들과 대화를 통해 일정한 길이나 방법론에 대해 연구하게 된다.

하지만 냉정하게 말한다면 걱정과 불안이 있다고 해서 그런 일들이 없어지는 것도 아니며, 막상 마주하는 순간 아무 것도 아니라는 사실에서 우리는 또 다시 배우게 되는 것이다. 인생이란 그런 것이다. 사람을 통해 배우는 것도 중요하지만 때로는 자신의 길과 신념을 통해 나아가며 개척해 가려는 도전정신이 필요한 것이다. 특히 현대사회에서는 알아야 하는 것도 많고 빠르게 변하는 세상이나 사람들의 모습에서 지나치게 도태 될 경우 불이익이나 손해를 감수해야 하는 것도 사실이다.

다만, 삶의 행복이나 목적성을 고려할 때, 모두가 말하는 길이 존재한다면 나만의 길이나 내가 생각하는 미래가치나 삶에 대해서도 함께 설계하며 삶의 주인공이 되어야 한다. 그래야 지난 시간이나 과거에 대한 후회의 감정이 남지 않고 비움의 과정을 통해 채우면서 더 많은 것을 얻거나 배울 수 있는 것이다. 이 책이 주는 직설화법, 제목처럼 사는 행위가 나쁜 것도 아니며 타인에게 피해만 주지 않는다면 나를 경영하는 의미에서 새로운 관점으로 다가오며 또 다른 변화나 성장을 이룰 수 있을 것이다. 책을 통해 자신에 대해 점검하거나 성찰하며 판단해 보는 시간을 가져 보길 바란다.

직장인 구글 실무

직장인 구글 실무 - 직장과 재택근무에서 바로 쓰는 비즈니스 업무 활용서
앤미디어 지음 / 성안당 / 2020년 10월

직장인들을 위한 맞춤형 교재이다. 직장인 구글 실무, 엑셀이나 워드 및 파워포인트 등 다양한 문서작성이나 자료보관, 혹은 정보수집과 관리 등 다양한 분야에서 활용하는 기초적인 정보들을 제공하고 있는 책이다. 최근 코로나19로 인해 재택근무가 늘어나며 비대면 업무추진 및 성과 등을 강조하는 패턴으로 사회가 급변하고 있다. 이런 시기 일 수록 자신의 역량을 가장 완벽하게 구현하며 더 나은 목표달성이나 성과를 위해서라도, 기본적인 컴퓨터 활용능력은 뒷받침 되어야 한다.

이 책은 이미지를 통한 문서작성이나 어떤 과정을 거쳐 보고서 작성 및 다양한 형태의 정보와 지식을 알아보기 쉬운 가이드라인으로 만들어야 하는지, 초보자의 눈높이에 맞춰서 소개하고 있는 것이 특징이다. 물론 기본적인 컴퓨터 활용능력이 되는 경우에도 책을 통해 심화과정을 배울 수도 있고 비슷한 형태의 자격증 취득에도 도움되는 실무 활용법에 대해 소개하고 있어서 많은 분들이 부담없이 공부하며 실무역량을 강화 할 수 있을 것이다. 글보다는 그림을 바탕으로 공부한다면 많아 보이는 분량도 부담없이 접하며 컴퓨터 활용능력을 키울 수 있어서 괜찮아 보인다.

하나의 이미지를 강조하고 싶을 때나 사진을 바탕으로 설명을 요구하는 경우 기본적인 포토샵 역량이 강조된다. 모를 경우에는 또 다른 비용이나 누군가에게 부탁하며 업무를 진행해야 하지만 이 같은 경우에는 매우 기본적인 클릭을 바탕으로 누구나 할 수 있는 부분이라 두려워 하기보단 직접 교재를 통해 따라하며 해보는 행동력이 중요하다. 특히 컴퓨터 자격증의 경우에는 이론이나 필기보다는 적당한 이해와 암기를 통해 내 것으로 만들며 실무 역량을 키우며 해보는 것이 중요하다는 사실을 기억해야 한다.

단순한 홍보나 광고, 혹은 개인영업이나 회사에 속한 경우 마케팅이나 브랜딩, 세일즈 등 기본적인 분야에서 비슷하게 활용되는 패턴이 있기에 책을 통해 직접해 보길 바란다. 방식의 차이는 존재해도 기본적으로 엑셀이나 워드 등 컴퓨터를 활용하는 경우에는 간단한 작업을 이미지화 혹은 도표화를 통해 보고서 작성이나 발표 및 다양한 상황에서의 제품판매나 판촉행사 등 개인이 원하는 방향에 따라 활용 가능한 범위가 넓어지는 만큼 책을 통해 충분히 배울 수 있을 것이다. 직장인 구글 실무, 소장하며 공부하기에도 좋고 관련 분야의 가이드북으로 활용하며 실무역량을 강화해, 비즈니스 역량이나 결과까지 달성해 보길 바란다. 

공자의 말

공자의 말 - 포스트코로나, 공자에게 길을 묻다
최종엽 지음 / 읽고싶은책 / 2020년 10월

현대사회를 살아가는데 필요한 덕목이나 갖춰야 하는 요소 또한 다양하게 존재한다. 사람들은 지금 하고 있는 일을 비롯해 내가 그려 나가야 하는 업이나 책임감 등에 대해 끊임없이 생각하며 더 나은 방향성이나 방법론을 체득하거나 배우기 위한 노력을 하며 살아간다. 이 책도 일반적인 관점에서 말하는 공자와 논어에 대한 평가가 아니다. 현실적으로 우리는 많은 것을 알아야 하지만 어떻게 이를 적절하게 활용하며 실무적으로 결과까지 거둘 수 있는지, 이를 조합하며 결과까지 챙기는 법에 대해 관심을 가져야 한다.

물론 이 책이 이 같은 부분에 대한 니즈를 완벽하게 채워주진 못하지만 책을 읽으며 더 큰 관점으로 세상과 사회, 변화상, 사람관계 등을 바라보는 안목을 가져야 한다는 명확한 메시지를 얻게 될 것이다. 고전을 통해 성장이나 변화를 경험하며 성공한 사람들의 사례가 많이 남아있고 실제 특정 분야에서 성공한 사람들은 지독한 경영, 자신과의 싸움에서 인내하며 지금의 결과를 만든 사람들이다. 이들에게는 공통점도 있지만 확연히 비교되는 차별성이나 차이점도 존재한다. 그래서 우리는 다양한 사람들의 경험을 배우면서 자신의 상태를 점검하거나 성찰하는 마인드를 가져야 하는 것이다.

이 책도 가정에서 시작되는 아주 작은 단위의 영역부터 사회생활과 공동체, 집단과 개인의 출세나 성공 등을 종합적으로 분석하며 말해주고 있다. 물론 그 시절과 지금의 고도화 된 현대사회는 표면적으로 보기에는 너무 많은 것들이 다르다. 하지만 예나 지금이나 사람들이 살아가는 세상에서 내면이든, 외형이든 비슷하게 남아있는 것들이 존재한다. 불변의 가치, 변하면서 더 얻을 수 있는 부분들까지, 이를 냉정하게 판단하며 공자의 말을 통해 나에게 맞는 현실적인 부분으로 대입하며 끊임없이 연결지어 사고하는 습관을 가질 필요가 있다.

책에서도 공자의 단순한 지식이나 정보를 배우라는 의미를 강조하진 않는다. 공자의 지혜를 통해 세상을 보고, 읽는 눈 자체를 키우라고 조언한다. 이는 공부를 통해 채울 수도 있으나 경험적인 역량이나 내공이 더 강하게 작용 할 지도 모른다. 우리가 공부나 독서를 하는 이유, 사람을 만나며 관리하는 이유, 경제활동을 통해 돈을 버는 이유 등 현대인들이 가장 기본적으로 여기는 것들에 대해 답습하며 돌아볼 수 있게 하는 그런 의미를 갖고 있다. 공자의 말을 통해 지금의 나를 객관적으로 바라보며 어떤 가치에 집중하며 버릴 것은 버리며 나아갈 것인지, 고민해 보는 계기를 가져 보자. 현실적인 조언이 많이 도움이 될 것이다.