[자기계발] 오늘도 딴생각에 빠진 당신에게

오늘도 딴생각에 빠진 당신에게
홋타 슈고 지음, 정지영 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 1월

<오늘도 딴 생각에 빠진 당신에게>

한참 바쁠 때는 몸이 둘이라도 부족한데

집중력까지 떨어지면 정말 답이 없어요~~

한 시간만 딱! 집중해서 하면 될 일인데,

두세시간이 지나도록 성과가 나지 않을 때면 속이 타들어갑니다.

대체 왜이리도 집중하기가 힘든 걸까요?

<오늘도 딴 생각에 빠진 당신에게> 여기서 원인을 찾아봅니다.

가장 먼저 찾은 원인은 ‘멀티태스킹’입니다.

운동하는 시간이 너무 지루해서 영화나 드라마를 틀어놓고 한 적이 있습니다.

시간을 빨리 보낼 수 있는 좋은 방법인 줄 알았지만,

운동 효과는 떨어지고, 영화나 드라마도 그닥 재미있지 않더라구요.

문제는 어느 것 하나 집중하지 못한 탓에 효과가 뚝 떨어지는 겁니다.

책에서는 오늘 해야 할 한 가지 일을 집중해서 처리하라고 조언합니다.

일에 추진력을 더하는 방법도 함께 배워서 활용해보세요!

단지 5분 달리기를 하는 것만으로도 집중력을 끌어올릴 수 있습니다.

후반부로 가면서 ‘행복한 내 인생’을 생각해보게 됩니다.

그러고보니 저는 일의 결과를 지나치게 따지는 경향이 있습니다.

도전정신이 부족하고 소심한 것도 어쩌면 이 때문인지 모릅니다.

어떤 결정을 하기 위해 아무리 많은 정보를 찾는다해도

결과가 크게 좋아지지 않는다는 사실을 알고 나니 오히려 후련합니다.

그동안 잘못된 선택을 하지 않으려고 얼마나 전전긍긍했는지 모릅니다.

이제는 나의 결정을 믿고 결과가 아니라

스스로 선택하는 것 자체가 행복이라는 걸 깨달았습니다!

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.

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[자격증] 2024 에듀윌 사회조사분석사 2급 2차 실기 한권끝장

2024 에듀윌 사회조사분석사 2급 2차 실기 한권끝장 - 통계 노베이스를 위한 단기합력 전략서
김형표.박경은 지음 / 에듀윌 / 2024년 1월

<에듀윌 사회조사분석사 2급 2차 실기 한권끝장>

비전공자도 에듀윌 사회조사분석사 2급 책과 함께라면 할 수 있습니다!

제가 맡은 업무 중에 설문조사 업무가 있는데 올해 생전 처음해보고 혀를 내둘렀답니다. 내년에도 해야하는데 보다 전문성을 갖고 진행하려고 사회조사분석사 자격증 공부를 하게 되었어요. 비전공자라서 할 수 있을지 막막했는데 에듀윌 사회조사분석사 2급 책을 보고 할 수 있겠다는 자신감을 얻었습니다!

에듀윌 책은 필답형과 작업형이 분권이 되어서 너무 좋습니다.

필답형은 도서관에 가서 공부할 때 간편하게 들고 가서 공부할 수 있어요.

핵심이론만 잘 정리되어 있어서 더욱 좋습니다.

마음만 먹으면 하루 이틀 정도 핵심이론 딱! 정리하고 문제풀이해도 될 것 같아요.

제가 가장 마음에 들었던 부분은 에듀윌 도서몰에 로그인하면 다운 받을 수 있는 PDF 연습노트입니다. 아무래도 필답형은 계속해서 외워 써봐야하다보니 이런 연습노트가 제공되면 공부하기가 한결 수월합니다.

작업형은 SPSS라는 생전 처음보는 프로그램을 다루게 되는데요,

다운 받는 것부터 기본 사용법을 상세히 알려주어서 쉽게 따라할 수 있었답니다.

기출유사문제와 분석 및 풀이 역시 자세하게 나와서 책 제목처럼 한권이면 끝장이네요~ 더해서 에듀윌 도서몰 사이트에 가면 동영상 강의실에서 문제풀이 동영상 강의를 무료로 수강할 수 있습니다. 독학하기 딱 좋죠!

일 때문에 배우기는 해야겠는데 에듀윌을 만나기 전에는 참 막막했습니다.

지금은 비전공자인 저도 얼마든지 할 수 있겠다는 자신감이 생겼습니다.

저녁 시간이나 주말을 이용해서 넉넉하게 3~6개월정도 잡아서 공부하려구요.

내년 상반기에 꼭 취득해서 하반기에는 사회조사분석사로 설문조사 업무 해내고 싶어요!

*에듀윌 서평단에 참여하여 작성한 후기입니다.

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[100자평] 2024 에듀윌 사회조사분석사 2급 2차 실기 한권끝장

2024 에듀윌 사회조사분석사 2급 2차 실기 한권끝장 - 통계 노베이스를 위한 단기합력 전략서
김형표.박경은 지음 / 에듀윌 / 2024년 1월

간단 명료한 핵심이론정리, 풍부한 기출문제풀이! 그대로 따라하면 합격할 수 있다는 자신감이 생깁니다!

[영어] 스위프트 영문법

스위프트 영문법 SWIFT Grammar for Essay Writing - 중등 과정 개념부터 확실히 서술형 에세이 완벽 대비
고윤진.김연아 지음 / 지식과감성# / 2023년 10월

<스위프트 영문법 SWIFT GRAMMAR>

근무하면서 딱히 영어를 쓸 일은 없지만,

그래도 안 하면 섭섭한 게 또 영어 공부죠~

아직 한국어 문법도 완벽하게 다 아는 것은 아니지만,

굳이 완벽하게 알지 않아도 차근 차근 실력을 쌓아가는 게 중요한 것 같아요.

오늘은 학생은 물론 성인이 봐도 좋을 영문법 교재를 소개해봅니다!

이 책은 본래 중등과정을 바탕으로 출판되었지만,

가물가물한 기억을 더듬어 영문법을 다시 공부하고 싶은 성인이 봐도 좋습니다.

목차는 우리가 익히 들어 알고 있는 영문법 주제들로 총 18개 파트입니다.

테마색부터 구성까지 시원 시원하여 읽기 참 좋습니다.

부연 설명이 더해져서 복잡한 교재보다 훨씬 알아보기 수월합니다.

기본적인 내용이라고 무시할 수 없겠더라구요.

마르고 닳도록 외웠던 것도 안 쓰니까 헷갈리는 거 있죠.

공부한 내용은 퀴즈를 통해 복습할 수 있습니다.

이런 문제 풀어보는 거 정말 오랜 만인데 넘 재밌는거 있죠~

목차가 잘 나누어져 있어서 잘 모르는 부분만 먼저 봐도 좋겠습니다.

무리하지 않고 하루에 조금씩 하자는 의미로,

연습문제까지를 하루 공부 분량으로 잡아보았습니다.

아직까지는 큰 무리 없이 수행하고 있어요.

가끔 부족한 공부는 주말 시간을 통해 보충해도 좋구요.

깔끔하게 잘 정리되어 있는 <스위프트 영문법>으로 영어 공부 다시 시작해보세요!

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.

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[과학] 이 세상 모든 곳의 방사선

이 세상 모든 곳의 방사선 - 환경과 산업 ㅣ 방사선맘 2
이레나.서효정 지음 / 지식과감성# / 2023년 10월

<이 세상 모든 곳의 방사선>

https://blog.naver.com/dkizdevil/222806584867

<처음 만나는 방사선>을 읽은지 벌써 1년도 훌쩍 지났군요.

방사선에 대한 막연한 두려움은 떨쳐냈다고 생각했는데

여전히 잘 모르겠습니다. 방사선!

<이 세상 모든 곳의 방사선>에서는 다양한 방사선의 쓰임을 알려줍니다.

정말 방사선이 마법처럼 느껴지네요!

어째 방사선하면 몸에 나쁘다는 인식만 떠오른 것 같습니다.

그런데 우리 생활 속에 방사선의 쓰임을 알면 깜짝 놀라실 겁니다.

하물며 우리 몸에서도 상당한 정도의 방사선이 나온답니다.

화강암이 많은 우리나라는 평균 자연 방사선량보다 조금 높은 방사선량이 확인됩니다.

평균보다 높다고 하여 우리나라 사람들 건강이 유독 나쁜 것은 아닙니다.

너무나도 다양한 곳에 쓰이는 방사선이라 어떤 것부터 말씀드려야할지요.

무엇보다 환경오염을 개선하는데 방사선이 이용된다는 사실이 놀랍습니다.

왠지 느낌상 환경을 더 오염시킬 것 같았거든요.

대기오염은 물론 수질오염, 토양오염에 이르기까지 살균, 유기물 분해 능력이 있어

각종 환경오염을 해결하는데 쓰이고 있답니다.

산업현장에서 쓰이는 건 말할 것도 없고,

역사와 예술에도 방사선이 활용됩니다.

목조 건물 예술품을 보존할 때 감마선을 이용하여 살균, 살충 효과가 있고,

모나리자 그림의 미소가 담고 있는 비밀도 알아낼 수 있답니다.

보석을 정말 돌같이 보는 저도 방사선을 쬔 블루 토파즈, 블루 다이아몬드는

눈이 돌아가는군요.

가끔 잘 모르는 과학용어가 나와도 괜찮습니다.

주제 별로 짧게 짧게 이야기를 담고 있어 술술 읽을 수 있습니다.

이처럼 다양하게 쓰이는 방사선이 내 몸에서도 나온다는데

저도 무언가 할 수 있지 않을까 마법을 부려보고 싶군요!

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.

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