[자기계발] 오늘도 딴생각에 빠진 당신에게

오늘도 딴생각에 빠진 당신에게
홋타 슈고 지음, 정지영 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 1월

<오늘도 딴 생각에 빠진 당신에게>

한참 바쁠 때는 몸이 둘이라도 부족한데

집중력까지 떨어지면 정말 답이 없어요~~

한 시간만 딱! 집중해서 하면 될 일인데,

두세시간이 지나도록 성과가 나지 않을 때면 속이 타들어갑니다.

대체 왜이리도 집중하기가 힘든 걸까요?

<오늘도 딴 생각에 빠진 당신에게> 여기서 원인을 찾아봅니다.

가장 먼저 찾은 원인은 ‘멀티태스킹’입니다.

운동하는 시간이 너무 지루해서 영화나 드라마를 틀어놓고 한 적이 있습니다.

시간을 빨리 보낼 수 있는 좋은 방법인 줄 알았지만,

운동 효과는 떨어지고, 영화나 드라마도 그닥 재미있지 않더라구요.

문제는 어느 것 하나 집중하지 못한 탓에 효과가 뚝 떨어지는 겁니다.

책에서는 오늘 해야 할 한 가지 일을 집중해서 처리하라고 조언합니다.

일에 추진력을 더하는 방법도 함께 배워서 활용해보세요!

단지 5분 달리기를 하는 것만으로도 집중력을 끌어올릴 수 있습니다.

후반부로 가면서 ‘행복한 내 인생’을 생각해보게 됩니다.

그러고보니 저는 일의 결과를 지나치게 따지는 경향이 있습니다.

도전정신이 부족하고 소심한 것도 어쩌면 이 때문인지 모릅니다.

어떤 결정을 하기 위해 아무리 많은 정보를 찾는다해도

결과가 크게 좋아지지 않는다는 사실을 알고 나니 오히려 후련합니다.

그동안 잘못된 선택을 하지 않으려고 얼마나 전전긍긍했는지 모릅니다.

이제는 나의 결정을 믿고 결과가 아니라

스스로 선택하는 것 자체가 행복이라는 걸 깨달았습니다!

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.

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