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의과학 박사가 알려 주는 건강 한방차 - 건강은 먹거리에서 온다. 한방차의 길잡이
박정아 지음 / 지식과감성# / 2022년 8월
평점 :

<의과학 박사가 알려주는 건강 한방차>
“건강은 먹거리에서 온다.”
이 말에 적극 공감합니다.
특별히 건강보조식품을 챙겨먹지 않더라도
음식에서 골고루 영양소를 보충하려고 하는데 역시나 쉽지 않습니다.
평소에 음료를 매우 즐겨 마시기 때문에
커피나 차 종류에 관심이 많습니다.
슬슬 한방차 마시기 좋은 계절이 다가오면서
건강 한방차에 대해 제대로 알아보고 싶어요!

의과학 박사로 30여년 이상 경력을 쌓은 저자는
한약 섭취의 오남용 사례를 줄이기 위해 이 책을 썼다고 합니다.
의학이나 한약에 대해 잘 몰라도
이해하기 쉬운 용어를 사용하고 책을 읽는 방법까지 일러둡니다.
첫 번째 일러두기와
두 번째 한방차 달이기만 우선 참고하여 보고
목차에서 효능 부위를 보고 관심 있는 한방차를 골라보면 됩니다.

한방차의 종류가 이렇게 많은 줄 몰랐습니다.
아는 것보다는 모르는 차가 훨씬 더 많습니다.
간이 좋지 않은 저는 평소에도 민들레차나 민들레뿌리차를 구해서
마시곤 하는데 여기서는 민들레차가 소개되어 있네요.
집에서도 쉽게 만들 수 있는 귤껍질 차를 들여다보면
왼쪽 페이지에 한방차의 영롱한 사진이 담겨있고
오른쪽 페이지에 사용부위부터 성질과 맛, 효능부위, 한약효능,
성분효능, 주의사항, 채취시기, 1회 복용량까지 잘 나와있습니다.
귤껍질차는 성질이 따뜻하며 맛이 쓰고 맵다고 하네요.
오래 묵혀서 사용하면 좋은 약재 중 하나랍니다.

네 번째 부록으로 넘어가면,
한방 관련 축제나 한방 테마관, 박물관, 한약재 구입처 등을 안내합니다.
약초 식물원 중 가본 곳이 딱 두군데가 있네요.
한국자생식물원과 여미지식물원입니다.
둘다 약초가 있는 줄도 모르고 가서 아쉽네요.
이제 저녁으로는 선선한 기운이 느껴집니다.
이럴 때 한방차 따닷하게 끓여서 마시면서 건강도, 낭만도 챙기면 좋겠어요~
*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*
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