[100자평] 철학의 대답들

철학의 대답들 - 10가지 주제로 본 철학사
케빈 페리 지음, 이원석 옮김, 사이먼 크리츨리 서문 / 북캠퍼스 / 2021년 6월

다양한 철학가와 철학사상을 쉽게 알 수 있어 유익합니다!

[심리학] 감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업

감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업 - 성숙한 어른으로 살기 위해 다져야 할 마음의 기본기
김세정 지음 / 메이트북스 / 2021년 6월

하루라도 감정에 휘둘리지 않는 날이 없습니다.

혼자 지내면 감정에 휘둘릴 일이 없을 줄 알았는데 그렇지도 않더라구요.

살아가면서 마음대로 감정을 조절할 수 있다면 어떨까요.

조절은 고사하고 휘둘리지만 않아도 좋을 것 같습니다.

‘성숙한 어른으로 살기 위해 다져야 할 마음의 기본기’를

배우고 싶어 <감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업>을 읽게 되었습니다.

심리상담사인 저자의 상담 사례를 통해

감정을 이해하고, 나를 알며, 나를 치유하는 방법을 배웁니다.

책에 나온 상담 사례는 우리 주변에서도 흔히 볼 수 있습니다.

그래서 주제에 더 몰입할 수 있는 것 같습니다.

나와 비슷한 이야기, 내 친구, 우리 가족 이야기가 될 수도 있습니다.

비슷한 사례에서 내가 가지고 있는 문제를 발견하고

치유할 힘을 얻기도 합니다.

한 가지 주제가 끝날 때마다 자신을 위한 질문이 주어집니다.

우선 나와 비슷한 주제에 나온 질문에 대해 생각해보고 답변해보았습니다.

저는 쓸데없는 죄책감에 괴로워하는 때가 많습니다.

일회용품을 쓰면서도 죄책감을 느끼고,

나 때문에 지구가 더럽혀지고 있다고 괴로워합니다.

그렇게 감정에 휘둘릴 뿐, 딱히 노력하는 것도 없습니다.

질문에 답을 하려고 보니 바로 대답이 떠오르진 않았습니다.

5가지 질문에 차례로 답하면서 내린 결론은

되도록 일회용품을 쓰지 않는 방법을 찾아보고

재활용과 분리수거를 신경 써서 잘하자는 것이었습니다.

그나마 환경을 생각하는 마음이라도 갖고 있으니

실천만 하면 된다는 자기 확언까지 하고 나니 후련합니다.

혹시 ‘인생곡선’을 그려보신 적이 있나요?

저도 집단상담을 진행하면서 인생곡선에 대해 알게 되었습니다.

집단상담 참여자들에게 저의 인생곡선을 소개하곤 했는데

처음엔 제 것인 줄 모르고 듣던 참여자들은

나중에 알고 나서 굉장히 놀라워합니다.

저를 통해 위안을 받고 많은 도움이 되었다는 참여자들을 보며

오히려 제가 가장 많은 힘을 받게 되는 시간이었습니다.

책에서 인생곡선을 그리고 활용하는 방법이 자세히 나와 있습니다.

안 해보신 분들에게 꼭 추천하고 싶어요!

쑥스러운 얘기지만 ‘내면 아이’에 대해 읽다가

저도 모르게 울음보가 터져버렸습니다.

5살, 10살, 15살... 그 때의 나에 대해 떠올리신 적이 있나요?

어린 시절 기억이 좋지 않아 저의 내면 아이를 아직 마주할 수 없었습니다.

아이가 아이답지 않아서 너무 안쓰러운 마음이 듭니다.

상처받은 내면 아이를 다독여주고 싶은데 아직은 엄두가 나지 않습니다.

방법은 알았으니 언젠가 꼭 실천할 겁니다.

세상에서 나만 이상하다고 생각했는데

그런 내가 오히려 정상이었다고 깨달을 때가 많습니다.

다른 사람도 나와 비슷한 감정을 가지고 있고

사는 게 크게 다르지 않다는 것도 알게 됩니다.

지난날 감정에 휘둘려 내가 나를 아프게 했다면

이제는 그런 시행착오를 겪진 않아도 될 것 같습니다.

오늘도 감정에 휘둘려 괴로운 당신께

<감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업>을 적극 추천합니다!

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

#감정에휘둘리는당신을위한심리수업 #김세정지음 #메이트북스 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 #심리학 #감정다스리기 #마음치유

[디지털경제] 플랫폼 경제와 공짜 점심

플랫폼 경제와 공짜 점심 - 네트워크 경제 입문자를 위한 가장 친절한 안내서
강성호 지음 / 미디어숲 / 2021년 5월

‘네트워크 경제 입문자를 위한 가장 친절한 안내서’

코시국을 맞아 집콕 생활도 어느덧 2년이 되어 갑니다.

걱정과 달리 그래도 별 탈 없이 생활할 수 있는 건

활발한 네트워크 경제가 한몫하는 것 같습니다.

경제에 대해 자세히 알지는 못해도

우리 일상생활과 밀접한 네트워크 경제가

무엇인지 기본적인 내용은 알고 싶었습니다.

또 공짜 점심이 무얼 의미하는 건지 그것도 무척 궁금하더라구요.

‘플랫폼’의 개념에 대해 알고 계신가요?

저도 확실하게 개념 정리는 못하고 우리가 자주 쓰는 앱 중

몇 개 정도로만 알고 있었습니다.

네트워크 경제 초보자를 대상으로 하여 이런 개념도

쉽게 이해할 수 있어 유익합니다.

‘공짜 점심’이 무얼 뜻하는지 알았습니다!

서부 개척시대에 식당에서 술을 마시면 공짜 점심을 제공했다고 합니다.

다른 곳보다 술값이 더 비싸긴 하지만 이왕이면 술도 마시고 점심도 주니까

찾는 고객이 많았나 봅니다. 거기서 나온 개념이 ‘공짜 점심’이랍니다.

네트워크 경제 역시 이 공짜 점심이 있다고 합니다.

곰곰이 생각해보니 저도 이벤트를 통해 읽고 싶은 책을 제공 받기도 하고

리뷰를 쓰면 포인트를 얻는 등

‘공짜 점심’이라고 할만한 혜택을 받고 있더라구요.

한가지 몰랐던 사실을 깨달은 것이 있습니다.

그동안 학교에서 배우고 절대 진리라고 생각했던

자본주의와 시장경제체계가 변할 수도 있다는 것입니다.

지금 이미 변하고 있기도 합니다.

시장경제에서 독과점을 막고자 했던 것이

네트워크 경제 특성상 독점을 막을 수 없는,

오히려 막게 되면 고객에게 피해가 되는 상황도 생기더라구요.

우리가 직접 사용하고 있는 네트워크 기업을 예를 들어 설명하여

이해가 참 쉬웠습니다.

우리나라 기업 뿐만 아니라 아마존, 구글 등 글로벌 기업에

대한 이야기도 무척 흥미롭더라구요.

금융네트워크 이야기를 읽으며 많은 생각이 들었습니다.

제가 자주 쓰는 은행 앱만 봐도 책에서 말하는 변화가 보입니다.

네이버와 카드사가 제휴하여 네이버카드가 나오고,

스벅카드가 나오고 이런 게 그저 마케팅 전략의 하나로 나온 게 아니네요.

앞으로 은행들은 어떻게 변하게 될지 기대됩니다.

플랫폼 기업의 독점은 어느 누구도 못 막을 것 같은데

역시나 방법이 아주 없는 것은 아니었네요.

이미 급격하게 변화하고 있는 지금,

금융 설계는 어찌할 것이며 당장 내 일자리는 안전한지 돌아보게 됩니다.

네트워크 경제에 맞춰 변하긴 해야 할 것 같습니다.

모르고 살면 마음은 편할지 모르겠지만,

시대에 도태되어 살고 싶지는 않아요.

내가 살고 있는 지금 이 시대가 어떻게 변하고 있는지

흐름을 알고 미래에 대비하고 싶은 분들에게 적극 추천하고 싶습니다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

#플랫폼경제와공짜점심 #미디어숲 #네트워크경제 #경제 #경영 #네트워크금융 #플랫폼기업 #플랫폼시대

[영어발음] 미국 영어발음 무작정 따라하기

미국 영어발음 무작정 따라하기 ㅣ 영어 무작정 따라하기
오경은 지음 / 길벗이지톡 / 2015년 10월

<미국 영어발음 무작정 따라하기> 3차 학습 후기입니다.

3차는 넷째마디 28회부터 다섯째마디 41회까지 공부했습니다.

이번 주는 장거리 운전할 일이 많아서 공부방법을 달리 해보았어요.

MP3 음성파일을 USB에 담아서 운전하는 내내 들었답니다.

28회부터 41회까지 음성파일을 한 5번 정도 반복해서 들었더니

각 회차마다 나온 예문까지 외워 버린 거 있죠~

3차 학습은 그나마 잘 알고 있던 ‘R’발음으로 시작합니다.

[r] 발음을 제대로 하지 않아 ‘성불구인 신사분’이 되어버린

발음 이야기도 재미있었지만 개소리라고 붙은 별명도 재밌네요.

개들이 으르렁 거리는 소리가 [r] 발음과 아주 흡사하다고 합니다.

[r] 발음 연습은 참 열심히 했지만 막상 발음하려니 쑥스러운 생각이 듭니다.

저 같은 분들이 많은지 누가 뭐래도 제대로 발음하는 것이 중요하답니다.

전혀 신경 쓰지 않았던 발음도 새롭게 배웠는데

저에겐 다소 어려운 부분이었습니다.

[v] 와 [b]는 서로 다른 소리로 제대로 발음해서 구별해야 합니다.

[v] 발음을 할 때 성대가 진동하도록 힘껏 소리내야 하는데

이 부분이 참 어렵습니다.

일부러 의식하면서 하려니 자연스러운 발음과 멀어진 느낌입니다.

여러 번 듣고 자주 연습해야죠~

[u] 발음 역시 별로 유념하지 않았던 발음인데요.

[울트라]가 [(어)알츄롸]에 더 가깝게 발음해야 한다는 사실이 충격적입니다!

[울트라맨]이 아니라, [(어)알츄롸맨]이 되는건가요!!!

모음을 발음할 때 무조건 홑소리로 내는 게 아니라

복모음으로 발음하는 게 있다는 것도 알았습니다.

확실히 책에서 배운 대로 발음하니까 교정이 되는 것 같아요.

EX-발음을 세 가지로 깔끔하게 정리하였습니다.

학창시절에 영단어 공부를 제대로 안 해서 그런지

유독 ex-가 들어간 단어는 어떻게 발음해야 할지 잘 모르겠더라구요.

총 3가지 발음이 있는데 [eks], [iks], [igz]입니다.

세 가지 발음 별로 대표 단어를 연습하고 나니

ex-로 시작하는 단어도 이젠 자신 있게 발음할 수 있습니다.

운전하면서 MP3 음성파일을 열심히 반복해서 듣고,

발음연습 워크북을 펼쳤는데 너무 술술 읽는 저 자신이 놀랍습니다.

생각해보니 자동차 안이라는 공간이 발음 연습하기 참 좋은 것 같아요.

고속도로를 달리면서 입을 쩍쩍~~ 벌려가며 연습했습니다.

무료 강의에서 알려주는 팁 그대로 큰 소리로 연습한 것이 많은 도움이 됩니다.

4차 학습은 3차와 같은 방식으로 진행해보려고 합니다.

MP3 음성파일을 먼저 꾸준히 반복하여 듣고

어느 정도 익숙해지면 교재 본문과 발음 워크북으로 복습하려구요.

이 방법이 발음 교정하는데 더없이 좋다는 걸 체험했습니다!

또 하나 꾸준한 연습만이 가장 좋은 학습 효과를 얻을 수 있죠.

저만의 발음 공부 방법을 찾아서 정말 기쁩니다.

마지막 4차 학습도 무척 기대됩니다!

*리뷰어스 클럽의 도서 서포터즈로 선정되어 책을 무료로 제공받았습니다.*

#영어 #영어발음 #영어발음베스트셀러 #발음추천책 #발음책 #길벗 #미국발음 #영국발음 #리뷰어스클럽

[100자평] 미국 영어발음 무작정 따라하기

미국 영어발음 무작정 따라하기 ㅣ 영어 무작정 따라하기
오경은 지음 / 길벗이지톡 / 2015년 10월

전혀 몰랐던 영어 발음법을 쉽게 알려주어서 꾸준히 공부하고 있습니다!