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상처받지 않는 관계의 비밀 - 웹툰으로 알려주는 인간관계 심리 처방전
최리나 지음, 연은미 그림, 천윤미 일러스트 / 미디어숲 / 2023년 7월
평점 :
<상처받지 않는 관계의 비밀>
어디서나 가장 힘든 건 인간관계라는 말을 많이 듣습니다.
저역시 인간관계로 힘들어 한 적이 있고,
심리학의 도움을 받아 자신의 문제를 깨우치기도 했습니다.
확실히 알고나면 그만큼 시야도 넓어지고,
도저히 이해되지 않던 관계도 실마리가 보이게 됩니다.
<상처받지 않는 관계의 비밀>의 저자는 나를 돌아보고
관계를 개선시킬 수 있는 방법을 자신의 이야기를 통해
설득력있게 전하고 있습니다.
경계성 인격, 의존성 인격, 강박성 인격, 회피성 인격, 편집성 인격, 가스라이팅, 관계 중독 등등...
이 중에 내가 속해있는 인격이 몇 개나 될까요?
10여년 전의 저를 떠올리면 경계성 인격, 강박성 인격은 분명 있었던 것 같습니다.
정작 그 당시엔 저에게 문제가 있다는 사실은 전혀 몰랐습니다.
그 때 알았더라면 인간관계가 보다 더 수월했을 겁니다.
각 문제에 대해 처방법이 따릅니다. 처방법과 함께 좋은 도서를 추천해주기도 하고,
직접 문의할 수 있는 곳을 알려주기도 합니다.
아마도 ‘시크릿’이라는 책을 읽고 시작했던 것 같습니다.
출근 길에 차 안에서 ‘고맙습니다! 감사합니다!’ 라고 여러 번 크게 외쳤습니다.
그렇게 시작한 날은 왠지 일과가 더 잘 풀리는 듯 했습니다.
이 책에서는 감사 일기를 써볼 것을 권합니다.
당연한 모든 것에 감사하는 마음을 가지면 분명히 좋을 변화가 있을 겁니다.
부록에 있는 자가점검 테스트를 통해 신경써야 할 부분을 확인하고
보다 나은 인간관계를 위해 처방법을 참고해보세요!
*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.
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