Hidden Pictures - 숨겨진 장면들
김희진 그림, 박새롬 지음 / 메종인디아 / 2023년 10월
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좋아하는 단어에 영감을 받아 만들어진 이 책은 따뜻한 커피와 어울린다.
일상속의 커피가 삶의 순간 순간을 채워가듯 목판화의 틀로 만들어진 빈 공간을 하나씩 채워나가는 재미와 채워져 가는 빈 칸을 통해 삶을돌아보는 여유를 가질 수 있는 이 책 참 반갑다. 가끔 들르는 커피집엑서 열심히 색칠공부를 하고 있는 나를 주인장이 보고 씨이익 웃고 지나간다.

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출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 리뷰입니다



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오래된 서랍 속의 꿈 ㅣ 일본문학 컬렉션 5
다자이 오사무 외 지음, 안영신 외 옮김 / 작가와비평 / 2023년 11월
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세상에 이런 법이 있다고?
박효연 지음, 박선하 그림 / 스푼북 / 2023년 11월
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오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 - 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행
브레이너 제이 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2023년 11월
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잠이 보약임을 잘 자는 것이 정말 소중함을 일깨우는 책입니다.

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오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 - 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행
브레이너 제이 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2023년 11월
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역시 커피가 문제다. 커피에 함유된 카페인은 피로감을 느끼지 못하게
방해하는 요소인데 피로를 회복한다거나 잊는것이 아니라 몇 시간동안유보시키는 행위를 하는데 이는 카페인 화학물질이 체내에서 분해되거나 소변으로 배출되는 과정에서 축적되어 있던 피로물질들이 급격하게 뇌 수용체에 결합되기 때문에 신체의 피로도가 가중된다. 또한 많은 양의 카페인을 섭취한 후 찾아오는 피로감, 불안감, 짜증 등은 '카페인 크레시'로 이어져 삶을 황폐하게 만들기도 한다. 저자는 건강한 수면을위해 취침전 4시간 동안 술과 담배를 금지하고 오후 4시 이후에는 카페인 음료의 섭취를 지양할 것을 조언한다.

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