[100자평] 직업병에 지친 당신 풀어주고 늘여주고 강화하라

직업병에 지친 당신 풀어주고 늘여주고 강화하라 - 자세 움직임 전문가가 알려주는 부위별 운동법
김경은 지음, 이지환 감수 / 북스고 / 2019년 3월

그림이 함께 포함되있어서 쉽게 따라 할 수 있어요. 특히 자가진단법을 통해 상태를 알아보고 마사지와 운동, 관리법 등 체계적으로 정리가 잘 되있어요