관절 팔팔

관절 팔팔 - 정형외과에서 가장 많이 하는 진짜 질문 TOP 88
주용태 지음 / 매일경제신문사 / 2026년 10월

관절 팔팔 - 주용태

*본 도서는 출판사로부터 제공받았습니다.*

겨울이 다가오면 관절염이 있는 사람들은 두렵다. 근육도 수축하고, 추운 날씨 때문에 조조강직이 더 심해지기 때문이다. <관절팔팔> 그 얼마나 숙원하는 이름이던가. 부제는 <정형외과에서 가장 많이 하는 진짜 질문 TOP 88>이다. 작가인 주용태 원장님은 인천 계양구에서 <더포스타365정형외과의원>에 계신다고 하니 도움이 필요할 때 찾아가보면 좋겠다. 이름 그대로 언제나 찾아갈 수 있는 쉬는날이 없는 병원이었다!

책은 어깨, 목, 손, 허리, 골반과 고관절 순으로 궁금증을 담아내고 있다. 일단 어깨통증은 밤에 유난히 아픈 야간통이 특징이다. 나의 경우 오십견도 회전근개에 석회도 있다보니 맞아맞아 하면서 읽었다. 자면서 똑바로 자기도 하지만 옆으로 자게 되면 혈류 흐름이 줄고 압력이 올라간다. 잘 때 통증 때문에 고민이라면 작은 수건이나 베개를 받쳐서 어깨를 조금 올려주면 도움이 된다고 한다.

그리고 책을 통해서 몇 년 전에 교통사고로 인해 굉장히 오랫동안 받았던 <프롤로 주사>에 대한 성분과 기전을 정확하게 알게 되었다. 프롤로 주사는 스테로이드가 아닙니다 라는 벽면광고만 봤지, 뭐 내가 궁금해하면 알겠어 하는 생각으로 그냥 넘기고 치료만 받아왔었다! 주사 약물은 고농도의 포도당 용액이었다. 이것을 손상된 힘줄 부위에 주사하는 것이었다. 나의 경우 요추와 경추에 여러번 치료를 받았었다. 특히 다치고 얼마 안되어서 얼마나 아팠던지 끔찍해 했던 기억이 난다. 몸이 포도당 자극을 받으면 손상이 있다고 생각해서 자생할려고 한단다. 이런 기특한 반응을 통증이라고 오랜 시간 오해했었는데, 덕분에 오해가 풀렸다. 그리고 계속 이 치료만 고집하셔서 한동안 이 병원을 불신했는데, 이것 또한 오해였던 것으로. 스테로이드 주사와 달리 조직을 약화시키지 않는 치료였다.

이외에 처음 언급했던 조조강직 때문에 고민하는 부위는 손이다. 터널증후군과 헤버든결절이 같이 있다. 몇 년 전 통증이 극심해서 류마티스를 의심하고 정형외과를 여러군데 순례한 경험이 있다. 손가락 통증이 있다면 단순한 퇴행성 관절염인지 류마티스 관절염인지에 따라 치료 방법이 달라지므로 꼭 혈액검사를 권한다.

앞으로 하게될지 모르는 노년의 고관절 대체 <인공관절>에 대해서도 알 수 있는 기회가 되어 좋았다. 전에는 10~15년 정도의 수명이었던 인공관절이 현재는 소재가 좋아져 20년 정도까지 쓸 수 있다고 한다. 티타늄과 함께 마모가 적은 고급 폴리에틸렌과 세라믹을 함께 쓴다고 한다. 뼈와 인공관절이 만나는 접합부가 오랜 시간 충격을 받으면 헐거워지는 과정으로 수명을 다한다고 한다. 그렇기에 체중관리를 엄격히 해서 인공관절에 과도한 부하를 줄여주고, 생활습관 (쪼그려 앉지 않기)등을 조절하면 조금 더 오래 사용할 수 있다고 한다. 고관절에는 중둔근이 제일 많이 관여하니 사이드 레그레이즈와 힙브리지 등을 통한 중둔근 강화훈련을 해야한다.