《내일은 더 반짝일 거야》 남궁원

내일은 더 반짝일 거야 - 작은 행복을 찾아나서는 당신을 위한 짧은 메시지
남궁원 지음 / 모모북스 / 2023년 7월

힘든 일이 생기거나 위기의 순간에 인간은 대부분 긍정적인 생각보다는 부정적인 생각을 하기 쉽습니다.

부정적인 생각은 부정적인 생각을 계속 물고오고 결과까지도 부정적으로 만듭니다. 그러나 긍정적인 생각은 긍정적인 결과를 가지고 옵니다.

이 책 《내일은 더 반짝일 거야》는 조금이라도 미래에 대해 긍정적으로 생각하는 법을 알려줍니다.

작은 것에도 행복을 가지고 조금이라도 더 긍정적이게 생각하며 미래를 맞이하려는 당신을 위한 메세지를 담고 있습니다.

궁정적인 생각으로 행복한 미래를 맞이하려면 긍정적인 생각법을 익혀야 합니다. 차라리 잘됐다라는 생각도 긍정적인 생각의 한가지 방법입니다.

잘못된 결과에 대해 집착을 하고 자신을 탓하기보다 차라리 이번 일로 더 나은 미래가 올 수 있다는 생각을 하는 것입니다.

위기를 기회로 생각하는 긍정적인 생각이 더 나은 미래를 가지고 옵니다. 어떤 일이든 지나치게 집착하지 말아야 합니다.

최선을 다하되 집착은 하지 말고 너무 좋아하면 잡념과 불안함이 생기기 마련이고 더 이상 선을 넘으면 집착이 됩니다.

연인 사이에 이런 집착은 너무 사랑하니까라는 이유를 붙일 수 있습니다. 하지만 사랑이라는 이유로 집착하는 것은 이유가 되지 못합니다.

너무 좋아하는 상대라면 그 사람의 행복이고 세상이기에 그 세상이 무너질까 불안해 합니다.

연인이 떠날 것이라는 걱정을 하는 것보다 영원히 함께할 거란 믿음을 주고 다정하게 대해 줍니다.

그럼에도 이별하는 연인들은 있습니다. 이별의 시작점은 갑작스럽게 찾아오는 것은 아닙니다. 가랑비에 옷 젖는 줄 모르듯 미세하고 사소한 일들이 쌓입니다.

그렇게 쌓이고 쌓인 일들이 결국 사랑을 무너뜨립니다. 현재 작은 문제를 해결하기 두렵고 귀찮다고 회피하지 말아야 합니다.

도망쳐서 도착한 곳에 낙원은 없다는 말이 있듯 부딪쳐야 합니다. 하나하나 해결하고 그것을 계기로 문제들의 수를 줄여나가야 합니다.

사랑은 정말 알다가도 모르는 것입니다. 금방이라도 깨질 것 같은 커플이 결혼해서 잘 살기도 하고 천생연분인 것 같던 사랑도 한순간에 식어버리기도 합니다.

그러니 사랑을 시작했다면 언제든 이별할 수 있다는 것을 각오해야 합니다. 누구나 이별을 할 수 있고 이별을 너무 겁먹지 말라는 것입니다.

이별을 잘 받아들이지 못해서 떠나버린 상대에 대해 미련을 가지고 집착하게 됩니다. 이별도 잘 받아들일 수 있는 성숙한 사람이 되어야 합니다.

이 에세이 《내일은 더 반짝일 거야》에서는 사랑과 이별, 인생, 인간 관계 등 다양한 이야기를 합니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

《챗GPT AI 국내 최초 10가지 인공지능 그림 그리기》 최경희, 허기도

챗GPT AI 국내 최초 10가지 인공지능 그림 그리기 - 달리2 / 미드저니 / 빙 이미지 크리에이터 / 레오나르도 / 플레이그라운드 / 비 디스커버 / 어도비 파이어 플라이 / 뤼튼 / 포킷 / 캔바 ㅣ 크리에이터 시리즈 5
최경희.허기도 지음 / 광문각출판미디어 / 2023년 6월

4차 산업혁명 시대 AI는 미래 세계의 중심이라는 키워드로 부상하면서 다양한 분야에서 혁신을 가져왔습니다. 현대 사회 대부분 분야와도 연관성을 가지고 있습니다.

AI으 응용 분야는 광범위합니다. 컴퓨터 시스템은 데이터로부터 학습하고 시간이 지남에 따라 성능을 업그레이드합니다.

반복적인 작업을 자동화하고 의사 결정 프로세스를 개선하고 자율주행 차량을 활성화하고 개인화된 권장 사항을 제공하고 의료 진단을 지원하는 연구에 기여합니다.

AI가 대중적으로 알려지면서 챗GPT가 등장하고 새로운 혁명으로 새로운 시대를 예고하고 있습니다.

이 책 《챗GPT AI 국내 최초 10가지 인공지능 그림 그리기》는 챗GPT를 기반으로 텍스트를 입력하면 이미지로 전환하는 기술에 대해 설명합니다.

달리라는 이름의 프로그램은 미술, 패션, 건축, 마케팅에 이르는 전 업계에 혁신을 가져왔습니다.

현재 많은 사용자들이 사용하고 있으면 창작물을 공유하고 피드백을 공유하는 커뮤니티도 있다고 합니다.

달리2로 인공지능 그림을 그릴 수 있는 데 회원 가입을 진행하고 이미지 생성에 크레딧이 필요해 크레딧을 구매해 사용합니다.

명령어를 텍스트로 입력하면 자동으로 이미지를 생성합니다. 메인 화면 프롬프트 입력 창에 영어로 명령어를 입력하고 생성을 누르면 1분 안에 4장의 이미지가 나옵니다.

미드저니 프로그램은 GAN이라는 딥러닝 알고리즘을 기반으로 한 인공지능 모델입니다. 이 알고리즘을 사용하면 학습된 인공지능 모델중 최고의 수준을 이용합니다.

그렇게 최고 수준의 그림을 그려 주어 예술가뿐만 아니라 일반인 이용자에게도 인기가 높습니다. 미드저니 역시 가입하고 요금제로 사용합니다.

빙 이미지 크리에이터로 마이크로소프트 검색 엔진인 빙에서 제공하는 이미지 기반 AI 프로그램입니다.

빙 사용자는 명령어를 입력하면 원하는 이미지를 AI가 무료로 생성합니다. 이미지 생성 프롬프트는 명령어가 많고 세부적으로 서술했을 때 가장 잘 작동합니다.

이렇게 이 책 《챗GPT AI 국내 최초 10가지 인공지능 그림 그리기》에는 현재 AI로 그림을 그릴 수 있는 프로그램을 소개합니다.

프로그램마다 장단점이 있고 어떻게 사용하는지 초보자도 이해하기 쉽게 설명합니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

《나이 들어도 늙지 않기를 권하다》 마리아네 코흐

나이 들어도 늙지 않기를 권하다 - 죽기 전까지 몸과 정신의 활력을 유지하는 법
마리아네 코흐 지음, 서유리 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 9월

백세까지 살 수 있는 백세시대에 자신의 건강만 허락된다면 정말 행복하고 살기 좋은 세상입니다.

건강한 노년을 맞이하기 위해 어떻게 해야 할까요? 이 책 《나이 들어도 늙지 않기를 권하다》에서 노화와 안티에이징에 관해 알아봅니다.

백세시대가 되면서 기대수명이 급격하게 늘어나고 생애주기도 전과는 완전히 새롭게 구분해야 할 필요가 있습니다.

예전엔 60세를 환갑 또는 회갑이라고 해서 간지는 60년마다 같은 이름을 가진 해로 돌아와 육십갑자가 돌아왔다는 의미에서 장수했다는 뜻입니다.

하지만 요즘은 이 60세가 의미가 없어졌습니다. 오히려 60세에도 건강하고 활발하게 사회활동을 할 수 있습니다.

그만큼 노화를 조금씩 늦출 수 있습니다. 과학과 기술의 발달로 우리 몸에서 일어나는 변화와 젊은 세포에 영향을 미치는 것들에 대한 정보가 많습니다.

이를 바탕으로 더 건강하고 높은 삶의 질을 누리는 데 도움이 되는 방법을 찾습니다.

노화에 관심을 많이 가지는 이유는 선진국과 많은 국가에서 인구의 구성이 이제는 고령화되어 간다는 것입니다.

고령화에 이어 초고령화라고 해서 고령화를 더욱 가속시키고 있고 노인에 대한 인식도 조금 달라져야 합니다.

노화를 연구하는 전문가들은 기대수명이 늘어난 만큼 노년기에 젊음을 유지하고 만족스러운 삶을 살 수 있도록 적극적인 삶과 자신의 미래를 향한 준비를 해야 합니다.

은퇴 후 가장 마나족스러운 삶을 사는 사람들은 타인을 위해 봉사하며 사는 이들이라고 합니다.

우리가 먹는 음식은 노화로 인한 질병을 예방하는 중요한 도구가 될 수 있습니다. 노년기에는 세포를 젊게 만드는 식사법을 해야 합니다.

화학물질이 많이 들어 있는 음식은 우리 몸의 환경 독소에 더 많이 노출되고 그만큼 활성산소의 양은 더 많아지며 세포들은 활성산소로부터 벗어나기 힘듭니다.

올바른 영양소를 통해 이런 활성산소를 떨치도록 도울 수 있습니다. 신선한 채소, 과일, 견과류, 좋은 품질의 식물성기름에는 항산화 물질이 들어 있습니다.

비타민, 라이코펜, 베타카로틴, 페놀산 등의 성분들은 우리 세포를 젊에 유지하는 데 도움이 됩니다.

나이가 들어서도 튼튼한 뼈를 유지하기 위해서는 충분한 양의 칼슘을 섭취해야 합니다. 뼈는 다른 기관과 마찬가지로 재생되어야 합니다.

노년기가 되면 쇠약해지고 근손실이 나타나는 이유는 신체 활동뿐 아니라 단백질 섭취가 부족하기 때문입니다.

꾸준한 운동은 물론 지방이 적은 육류나 생선 또는 계란에 들어 있는 질 좋은 단백질 섭취를 늘려야 합니다.

선진국에서는 인구의 절반이 과체중이고 비율은 점점 더 증가하는 추세입니다. 과체중은 허리와 무릎관절에 부담을 주어 연골을 퇴화시킵니다.

살이 찌면 운동하거나 움직이는 것이 더욱 힘들어지고 살이 더 찌는 악순환이 반복됩니다. 당뇨병이나 고혈압에 걸릴 위험도 높아집니다.

심한 과체중인 경우에는 무리가 가지 않으면서도 지속적인 체중 감량을 시도해야 합니다. 건강하고 행복한 노년을 위한 노력을 해야 합니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

《R로 쉽게 시작하는 빅데이터 분석》 이안용, 박은수

R로 쉽게 시작하는 빅데이터 분석
이안용.박은수 지음 / 광문각출판미디어 / 2023년 8월

빅데이터는 이제 우리 일상에서 일어나는 대부분의 일이라고 할 수 있습니다. 이제는 너무나 일상이라 빅데이터가 수집되고 있다는 생각도 들지 않을 정도입니다.

인터넷 쇼핑을 하거나 카페에서 주문을 하거나 매일 사용하는 SNS를 통해서도 빅데이터는 수집이 되고 정보가 쌓이게 됩니다.

이제는 빅데이터가 다른 기술과 융합되어 빠르게 변화하고 있습니다. 이 책 《R로 쉽게 시작하는 빅데이터 분석》에서는 빅데이터를 분석하기 위한 기초부터 설명합니다.

기초부터 R을 이용하여 DB 데이터 연계 및 영상 처리 분석에 대해 알려줍니다. R은 통계를 포함한 데이터 분석 작업에 활용할 목적으로 개발된 프로그래밍 언어입니다.

R은 데이터 분석에 특화된 언어로 컴파일 과정 없이도 바로 실행하여 결과를 확인할 수 있습니다.

이미 R을 사용하는 사용자층이 두텁기 때문에 초보자를 위한 학습 자료가 많습니다. 편리한 프로그래밍 환경으로 무료로 사용할 수 있는 오픈소스도 있습니다.

데이터 분석은 해결하려는 문제를 명확히 정의하는 것에서 시작해야 하고 문제 해결을 위해 어떤 데이터를 수집하고 분석할지에 대한 계획을 세웁니다.

문제가 명확히 정의되면 문제를 해결하기 위해 필요한 데이터가 무엇인지 파악하고 이러한 데이터를 수집하는 과정을 거칩니다.

문제 해결에 필요한 데이터는 다양한 형태로 존재합니다. 데이터 탐색에서 파악한 정보를 바탕으로 보다 심화된 분석을 수행합니다.

이 책 《R로 쉽게 시작하는 빅데이터 분석》은 초보자가 읽기에도 적당한 내용이 있지만 전문가적인 부분도 있습니다.

빅데이터 분석을 하기 이전 4차 산업혁명에서 빅데이터 분석의 필요성에 대해 알아보고 빅데이터 분석을 위한 프로그램으로 R에 대한 사용법에 대해 알아봅니다.

또 데이터 전처리 과정의 필요성과 중요성에 대해 알아보고 빅데이터를 이용한 모델링과 데이터베이스를 연계하는 방법에 대해서도 알려줍니다.

특히 초보자들을 위해 빅데이터 분석에 대한 전반적인 이해와 다양한 예제를 보여주기도 합니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

젊은 베르테르의 슬픔

젊은 베르테르의 슬픔 ㅣ 미래지식 클래식 3
요한 볼프강 폰 괴테 지음, 변학수 옮김 / 미래지식 / 2023년 9월

독일의 작가이자 철학자인 요한 볼프강 폰 괴테의 유명한 소설이 있습니다. 고전문학 중에서도 고전이고 필독서로 꼽히는 이 소설 《젊은 베르테르의 슬픔》입니다.

《젊은 베르테르의 슬픔》은 소설로도 유명하지만 이 소설로 인해 베르테르 효과라는 용어도 생겨났습니다. 이 베르테르 효과는 현대사회에서 종종 사용되기도 합니다.

사회적으로 존경받거나 유명한 사람의 죽음에 관한 소식에 심리적으로 동조해 이를 모방하는 시도가 잇따릅니다.

최근에도 아이돌이나 유명 연예인이 자살을 하면 자살률이 증가한다고 합니다.

이름에서도 알 수 있듯이 베르테르 효과는 괴테의 소설 《젊은 베르테르의 슬픔》가 독일에서 출판된 후 책을 읽은 다수의 청년들이 주인공 베르테르의 죽음에 몰입해 죽음을 따라 자살했던 사건에서 유래한 단어라고 합니다. 지금도 이런 현상은 아주 위험한 일이지만 당시에도 무척 위험한 일이었습니다.

이미 잘 알려진 고전문학이고 베르테르 효과의 뜻만 알아도 이 소설 《젊은 베르테르의 슬픔》이 어떤 결말인지 알 수 있습니다.

이 소설 《젊은 베르테르의 슬픔》은 1771년 5월 4일의 편지로 시작합니다. 젊은 청년 베르테르는 고향을 떠나 살고 있고 친구 빌헬름에게 편지를 보냅니다.

예술가였던 베르테르는 감수성이 풍부했고 낯선 도시에서 사람들을 사귀려고 노력도 합니다. 하지만 쉽게 상류층의 사람들과 친구가 되진 못합니다.

그러다 젊은 사람들이 무도회를 열었고 베르테르 역시 혹시 괜찮은 아가씨를 만나지 않을까하는 기대로 무도회에 갑니다.

그곳에서 알베르트라는 약혼자가 있는 로테라는 아가씨에게 반하고 로테와 춤을 추기 위해 몇 번의 미뉴에트를 윤무로 춥니다.

하지만 아무리 베르테르가 멋진 청년에 로테에게 반했다고 하더라도 로테는 이미 약혼자 알베르트가 있었습니다.

베르테르는 적극적으로 모임에 나가며 로테의 이야기를 조금이라도 들을려고 합니다. 이미 베르테르는 로테에게 반해 로테의 모든 것이 아름답고 완벽해 보입니다.

로테는 신성한 여자로 쳐다만 보아도 자신의 모든 신경을 뒤흔들 정도로 강렬한 사랑을 느끼게 하지만 약혼자의 존재는 혼란과 두려움도 줍니다.

베르테르는 친구 빌헬름에게 자신이 아주 불같은 사랑에 빠졌다는 것을 말합니다. 게다가 상대인 로테는 약혼자도 있다고 합니다.

점점 로테를 향한 사랑은 깊어지지만 약혼자 때문에 가까이 갈 수 없다는 좌절감에 베르테르는 빌헬름이 추천한 공사의 비서로 일하기 위해 떠납니다.

하지만 자유로운 영혼을 가졌던 베르테르는 공사와 성격도 맞지 않았고 귀족 사회가 속물이라는 것을 깨달으면서 8개월 만에 그만두고 고향으로 돌아갑니다.

베르테르는 시간이 지나면 로테의 기억을 지우고 잊을 수 있을 것이라 생각해 순례길도 떠나고 전쟁터에도 나가려고 합니다.

하지만 그럴수록 베르테르는 더욱 로테를 그리워하고 떠올리게 됩니다. 그래서 다시 로테를 만나러 갑니다.

물론 베르테르는 로테와의 만남이 불행을 가져다 줄 것을 알고 있었습니다. 이미 다른 남자의 아내가 될 로테였기 때문입니다.

그렇지만 베르테르는 로테를 향항 사랑을 포기할 수 없었고 시간이 지나도 로테에 대한 사랑을 없앨 수 없었습니다.

그렇게 사랑에 괴로워하던 베르테르는 결국 사랑의 상처를 극복하지 못합니다. 당시 젊은이들은 베르테르의 사랑이 순수하고 영원한 사랑이라고 생각했던 것 같습니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다