요가원 창업 마스터 - 수업 준비부터 수강생 관리, 마케팅까지 요가 강사를 위한 비즈니스 가이드
호시 히로미 지음, 김지혜 옮김 / 동글디자인 / 2025년 9월
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주변에도 그렇지만 요가를 하다보면 오랫동안 하는 사람들이 많은 것 같습니다.

이 책 《요가원 창업 마스터》는 요가원 운영을 하고 싶어하는 창업자를 위한 책으로 수업 준비부터 수강생 관리, 마케팅까지 알려줍니다.

요가 강사라는 직업을 가지고 있더라도 요가는 다양한 종류와 지도법을 가지고 있어 요가원을 하기 전에 요가 수업을 직접 받아봐야 합니다.

강사마다 수업 방식이나 요가 종류가 다르고 다른 분야와의 조합도 가능하기 때문입니다.

요가를 직업으로 삼고 싶다면 단순히 자격증을 타고 창업을 하는 것보다 자시느이 요가 인생을 설정하는 것부터 출발합니다.

자신의 인생에서 요가 강사가 어떤 의미일까라는 질문을 스스로에게 던져보고 일과 삶의 균형을 고민합니다.

수강생들은 요가 강사를 선택할 때 요가 강사의 인간성과 인격이 중요합니다. 명상화 철학을 알려주거나 건강한 라이프스타일 등의 강사를 고릅니다.

실질적으로 요가원을 창업할 때 자신이 원하는 이상적인 요가원이 어떤 것인지 떠올려 봅니다.

무엇보다 중요한 것은 요가를 배우러 오는 수강생의 시선으로 오감을 열고 공간을 느껴보는 것입니다.

요가원을 오픈하면 사전 오픈 형식으로 개인 수업 수강생들을 초대해 운영할 수도 있습니다.

1인 개인 사업자가 요가원을 오픈하고 충분히 수익을 낼 수 있는 시대가 되어 오픈 전에 최대한 널리 알리려고 노력합니다.

요가원 홍보 플랫폼이 다양하고 그 특징별로 이용하는 것입니다. 인스타그램, 블로그, 유튜브, 홈페이지, 인터넷 광고 등 다양하게 홍보합니다.

1인 요가원 운영의 가장 큰 강점은 스스로 운영 방침을 정할 수 있다는 점입니다. 소규모 요가원의 장점을 잘 살립니다.

이 책 《요가원 창업 마스터》는 요가원을 창업하고 싶어하는 예비 창업자들에게 도움이 많이 되는 정보들이 많습니다.

요가원을 운영하는 것부터 시작해 수업 구성하기, 인테리어, 사업자 등록, 요가원 회계, 수강료 인상 등 궁금한 것들을 해결해 줍니다.



출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다



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의대생 공부의 기술 - 최상위권 의대생들의 전략적 공부법
전국 의대생 12인 지음 / 현익출판 / 2025년 10월
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이 책 《의대생 공부의 기술》은 12인의 의대생들이 자신의 공부법을 알려주는 책입니다.

전국 의대생 12인 을지대, 고려대, 경북대, 단국대, 동국대, 순천향대, 한양대, 충북대, 가톨릭대, 서울대, 이화여대 등 11개 대학교의 의대생들입니다.

이들이 의대를 갈 수 있었던 특별한 공부법은 무엇이었을까요? 최상위 1% 학생들의 전략을 공개합니다.

의대생 정원 이슈로 많은 대학생들이나 재수생들이 의대를 목표로 공부하거나 진로를 변경하고 있습니다.

의대에 합격할 수 있는 공부법은 무엇인지 알아보고 자신에게 맞는 공부법을 찾아 공략해야 합니다.

《의대생 공부의 기술》의 의대생들의 공부법은 국어, 수학, 영어, 과학탐구 영역으로 나누어 살펴봅니다.

국어의 경우 문해력이나 지문의 흐름, 언어 감각, 독해력 등에 관한 경험자들의 공부법이 있습니다.

국어에 있어 독서는 무척 중요한 공부법으로 독서를 좋아하지 않더라도 책을 읽는 독서 습관을 만들어야 합니다.

특히 초등학생 시절부터 강제로라도 독서 습관을 만드는 것이 좋은데 독서토론 수업이나 논술 쓰기 등도 도움이 됩니다.

수학 공부에 있어 개념 이해와 반복된 문제 풀이가 중요하다고 합니다. 수학이 약하다면 수학 공부에 시간을 많이 들여야 합니다.

공식을 외워서 암기하기보다 문제를 반복하면서 자연스럽게 익히거나 문제만 반복해서 풀면서 성적을 관리합니다.

수학 문제를 풀 때도 순서대로 푸는 것이 아니라 킬러 문제를 먼저 풀어 최대한 머리가 많은 초반에 킬러 문제를 접하고 막히면 잠시 뒤에 다시 풉니다.

영어 공부는 단어를 많이 암기하고 독해도 멈추지 않고 합니다. 영어 독해의 감각을 유지하기 위해 꾸준함과 전략적으로 공부합니다.

영어 과목의 듣기는 시간 관리 훈련으로 익힙니다. 듣기를 풀면서 뒤에 객관식 지문도 함께 푸는 훈련을 합니다.

과학탐구 영역은 개념을 중심으로 학습하고 반복을 통한 암기 전략도 좋은 방법입니다. 정리보다는 기존의 자료를 활용합니다.

그리고 자신이 지원하는 대학에 맞게 전략적으로 과목을 선택하고 공부해야 합니다. 학교별로 필수로 응시해야 하는 과목이 있습니다.

전략적으로 선택해야 하고 개인 흥미에 따라 과목을 선택할 수 있고 지원자 수, 난이도, 공부량 등도 고려해야 합니다.




출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다



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2026 벤꾸리 가계부 - 2025.12~2026.12
벤꾸리 지음 / 시원북스 / 2025년 9월
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자신의 소비 습관을 알고 싶고 부자가 되고 싶다면 가계부를 꼭 쓰라고 많은 재테크 고수들이 말합니다.

요즘은 가계부를 앱으로도 쓸 수 있어 예전처럼 가계부를 구입할 필요 없다고 하지만 고수들은 꼭 책으로 된 가계부를 쓰라고 합니다.

편하게 앱으로 쓸 수 있지만 책으로 된 가계부가 주는 장점이 있고 《2026 벤꾸리 가계부》는 귀여운 디자인의 가계부입니다.

이 《2026 벤꾸리 가계부》는 보통의 가계부와 크게 다르지 않지만 귀여운 캐릭터가 있어 다이어리 꾸미듯 꾸며도 재밌을 것 같습니다.

《2026 벤꾸리 가계부》에는 연간 플래너와 경조자 체크하기, 연간 결산 등의 페이지가 있습니다.

이 연간 결산 페이지에는 수입과 지출, 투자, 저축으로 나뉘어진 공간에 그래프를 그려 돈의 흐름을 쉽게 볼 수 있습니다.

가계부의 첫걸음은 예산 짜기입니다. 매월 초 예산을 짠 후 예산 범위 내에서 지출이 이루어져야 합니다.

고정비는 매달 동일하게 지출하는 비용, 변동비는 매달 금액이 달라지는 비용입니다. 예산을 짤 때 고정비와 변동비를 알고 있어야 예산 짜기 쉽습니다.

매월 발생하는 고정 지출과 입금 일정을 먼저 기록하고 해당 월에만 발생하는 특별한 행사 일정을 지출 일정 정리하기에서 합니다.

결산하기에서는 주간 결산하기와 월간 결산하기로 나뉘어져 있어 현금의 흐름을 정리하고 월 수입을 어떻게 관리해야 하는지 파악할 수 있습니다.

한 번 가계부를 쓰다보면 쉽게 수입과 지출을 정리할 수 있습니다. 《2026 벤꾸리 가계부》는 매년 가계부를 쓰고 있는데 도움이 됩니다.

필요 없는 지출은 하지 않게 되고 수입과 지출을 매달 말에 정리해서 한 달 동안 쓰고 저축한 금액을 볼 수 있습니다.

이렇게 수입과 지출을 정리하다보면 자연스럽게 불필요한 지출을 줄이고 조금 더 저축하면서 재테크에 자신감이 생기기도 합니다.

《2026 벤꾸리 가계부》의 주인공 벤꾸리는 인스타그램에서도 만날 수 있어 재밌는 툰까지 보면서 가계부를 쓸 수 있습니다.



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골프취업학개론
오상민 지음 / 신사우동호랑이 / 2023년 12월
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골프가 다양한 연령대에 인기를 끌면서 골프가 대중화되었습니다. 그렇지만 골프와 관련된 직업은 여전히 생소하게 느껴집니다.

이 책 《골프취업학개론》을 통해 골프와 관련된 업-직종을 살펴보고 어떻게 취업할 수 있는지 알아봅니다.

골프 산업의 현재와 미래를 진단하고 관련 직업의 다양성을 소개하면서 골프에 대한 편견을 바로잡고 골프 관련 직업을 소개합니다.

국내 골프 산업에는 아직 미개척 분야가 많고 어디에 무엇이 묻혀 있는지 아무도 모를 만큼 시장 잠재력은 높습니다.

과거 골프는 부자들의 전유물이었습니다. 골프 시장에서 고가 마케팅이나 VIP 마케팅은 너무 흔한 마케팅이었습니다.

그런데 골프가 대중화되면서 골프 시장에 발을 디디는 서민이 늘어나고 젊은층을 위한 마케팅이 생겨났습니다.

골프업계에 취업하려면 우멋이 필요할까요? 일에 대한 열정과 의욕이 있다면 전공과 관련한 업무이기 때문에 다른 전공자보다는 기대가 큽니다.

골프 관련 해박한 지식과 경험이 있다면 준비된 일꾼이라고 할 수 있습니다. 경험자의 경험은 아는 만큼 보인다고 초보보다는 낫습니다.

운동을 하면서 리더십과 협동심이 강하고 건강한 신체에 건강한 정신이 있으면 더없이 완벽할 정도의 취업준비생입니다.

골프 전공 취준생도 장점이 있지만 경영이나 마케팅도 필요한 전공입니다. 골픈 관련 업종이라고 해도 사업과 경영, 마케팅을 통해 수익을 올립니다.

결국엔 돈을 벌기 위해 하는 일이라 돈을 벌기 위해 골프를 활용할뿐입니다. 회사 경영과 마케팅 업무의 매커니즘을 정확하게 이해해야 합니다.

골프라는 스포츠는 실력도 중요하지만 실력보다는 매너가 중요한 운동입니다. 서로를 존중하고 배려하면서 긍정적이고 유쾌한 이미지를 남깁니다.

골프와 관련된 직업으로는 골프 경기위원, 골프공 디자이너, 골프 마케터, 골프 멘탈 코치와 트레이너, 골프용품 유통 판매업, 골프장 부킹 매니저 등입니다.

이렇게 골프와 관련된 직업들이 있고 자신의 능력과 맞는 직업을 골라 선택할 수 있습니다.



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저속노화 운동 - 느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한
김병곤 지음 / FIKALIFE(피카라이프) / 2025년 10월
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노화는 생각보다 빠른 속도로 진행되기에 노화를 조금이라도 늦추고 싶다고 생각하는 사람들이 많습니다.

노화를 저속으로 진행시킬 수 있는 식이요법이나 운동이 있다면 생활에서 실천하고 싶습니다.

이 책 《저속노화 운동》은 느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 운동법을 소개하고 있으며 건강 또한 챙길 수 있는 운동입니다.

운동은 몸의 노화 속도를 늦추면서 나이 들면서 해야 하는 필수이기도 합니다. 대표적으로 나이가 들면 근육이 줄어듭니다.

나잇살도 찌고 체력이 예전 같지 않습니다. 노화는 단순히 시간의 흐름이나 보이는 모습이 아니라 신체 기능이 점진적으로 저하됩니다.

개인의 생활 습관과 환경적 요인, 유전적 특성에 따라 그 속도와 양상이 다르게 나타납니다.

저속노화 운동은 다른 어떤 요인보다 노화에 직접적으로 작용하여 균형 잡힌 식단, 충분한 수명, 인지 활동 등 다른 건강 습관을 극대화시킵니다.

운동 강도가 너무 약하면 효과가 없고 반대로 너무 강하면 부상 위험과 함께 몸에 무리가 갑니다.

그러니 자신의 현재 몸 상태를 먼저 체크하는 것이 가장 중요합니다. 운동 다음으로 중요한 것이 균형 잡힌 식단입니다.

노화는 우리 몸속에서 조용히 진행되는 만성 염증과 깊은 관련이 있고 서서히 세포의 기능을 떨어뜨리고 우리 몸을 녹슬게 합니다.

규칙적이고 강렬한 신체 활동을 하는 사람은 앉아서 생활하는 사람이나 적당히 활동적인 사람보다 노화를 저속화시킵니다.

중년이 되면 신체 기능이 감소하기 때문에 무작정 운동하기보다는 정확한 자세와 체계적인 프로그램이 무엇보다 중요합니다.

잘못된 동작은 오히려 부상과 만성 통증을 유발하는 원인이 되기도 하고 근육 불균형을 심화시켜 만성 피로를 가져오기도 합니다.

저속노화 운동에도 우선순위가 있으며 평형성, 유연성, 근력, 심폐지구력, 민첩성의 순서로 운동을 해야 합니다.

평형성은 단순히 넘어지지 않고 안정적으로 서 있거나 움직일 수 있는 능력 이상을 말합니다.

골절 같은 부상으로 이어질 수 있으므로 평형성을 유지하고 향상시키는 것은 저속노화를 위해 가장 중요합니다.

유연성은 관절의 가동 범위를 정상적으로 유지해 몸을 부드럽고 자연스럽게 움직이게 하는 것입니다.

근력이 감소하면 기초 대사량이 떨어져 체지방이 쉽게 늘어나고 대사 질환의 위험이 높아집니다.

《저속노화 운동》에서는 각 운동들의 특징을 알고 느리게 나이들 수 있게 합니다.




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